หลังจากที่นำเสนอเรื่องราวของทริปอิหร่านให้คุณผู้อ่านได้รับทราบมาระยะหนึ่ง ก็มีเสียงซักถามกันอย่างมากมายจากผู้ที่หลงใหลในอารยธรรมเปอร์เซียว่า “เมื่อไรจะได้ไปสัมผัสความวิจิตรของอู่อารยธรรมแห่งนี้”

ขอเรียนแจ้งว่า ได้ข้อสรุปเบื้องต้นแล้วว่า ทัวร์คุณแหนจะนำคุณๆ ไปชมสถานที่ท่องเที่ยวสำคัญในกรุงเตหะราน และเมืองอิสฟาฮานในเดือนสิงหาคมปีนี้ โดยจะใช้เวลาท่องเที่ยว 6 คืน 7 วัน

สถานที่แรกที่คณะของเราจะไปชมคือกรุงเตหะราน โดยจะไปชมพิพิธภัณฑ์เครื่องเพชร และเครื่องประดับที่ทำจากอัญมณีที่ประมาณค่ามิได้ ซึ่งเป็นสมบัติของพระราชวงศ์ต่างๆ ของเปอร์เซีย และอิหร่าน สถานที่แห่งนี้เปิดให้เข้าชมสัปดาห์ละ 4 วัน
คือ วันเสาร์ถึงวันอังคาร เวลา 14.00-16.00 น. เท่านั้น

พระราชวังโกเลสตาน

สถานที่ต่อมาคือ พระราชวังโกเลสตาน (Golestan) ขอบอกเพียงสั้นๆ ว่า ภายในพระราชวังแห่งนี้มีความวิจิตรบรรจงจนเกินบรรยาย โดยเฉพาะในท้องพระโรงที่ประดับด้วยกระจกแผ่นเล็กๆ ตามแบบฉบับเปอร์เซีย ต่อมาคือพิพิธภัณฑ์พรม (Carpet Museum) สถานที่แห่งนี้เป็นที่เก็บรักษาและแสดงพรมซึ่งเป็นงานชิ้นเอกอุของเมืองต่างๆ ของอิหร่านตั้งแต่ยุคอาณาจักรเปอร์เซีย และพรมจากมิตรประเทศที่มีสัมพันธไมตรีกับเปอร์เซีย ตามมาด้วยพิพิธภัณฑ์โมกาดาม (Moghadam) สถานที่แห่งนี้มีสวนสวยงามมากจนหลายคนยกย่องว่าเป็นเสมือนสวนอีเดน

พระราชวังเนียวาราน (Nirvaran) พระราชวังแห่งนี้มีขนาดไม่ใหญ่โต แต่สามารถแสดงให้เห็นถึงพระราชนิยมของสมเด็จพระจักรพรรดินีฟาราห์ ปาห์เลวี (Empress Farah (Queen of Mohammad Reza Pahlavi, Shah of Iran) ได้อย่างแจ่มชัด และที่พลาดไม่ได้คือการเดินชมตลาดเตหะราน(Tehran Bazaar) เพราะสถานที่แห่งนี้จะทำให้คุณได้สัมผัสความเป็นอยู่ที่แท้จริงของชาวอิหร่าน ได้เห็นว่าคนอิหร่านกินและใช้อะไรในชีวิตประจำวัน ขอย้ำว่าการได้ชมตลาดแห่งนี้จะทำให้คุณได้สัมผัสคนอิหร่านอย่างใกล้ชิดอย่างที่สุด

จากกรุงเตหะราน คณะของเราก็จะไปชมเมืองอิสฟาฮาน (Esfahan) จุดแรกที่คณะของเราต้องไปชมก็คือ Shah Mosque Masjed-e-Imam ขอยืนยันว่า เพียงแค่คุณได้มองเห็นโบราณสถานแห่งนี้เพียงครั้งแรก คุณที่หลงใหลและชื่นชมกับศิลปะแบบโมเสกก็อาจจะละลายได้ภายในพริบตา โมเสกในมัสยิดที่ใหญ่โตมโหฬารแห่งนี้ทำให้โลกทั้งโลกในสายตาของคุณกลายเป็นสีฟ้าไปโดยปริยาย ขอบอกเลยว่าถ้าหากคุณต้องการจะเสพความวิจิตรและสัมผัสความอลังการของสถานที่แห่งนี้แล้ว คุณต้องใช้เวลามากกว่าหนึ่งวันเต็ม

ในจัตุรัสแห่งนี้ยังมีบาซาร์หรือตลาดที่มีอายุนับพันปีตั้งอยู่ด้วย แต่ถึงแม้ตลาดแห่งนี้จะมีอายุยาวนานมาก แต่ทว่าตลาดนี้ก็ยังคงมีชีวิตชีวา เพราะมีการค้าการขายสินค้านานาชนิดตลอดเวลา

นอกจากจัตุรัสแล้ว ยังมีพิพิธภัณฑ์อีกมากมายให้คุณเข้าไปชม และมีพระราชวังโบราณ และที่พลาดไม่ได้คือการชมสะพานที่เป็นเอกลักษณ์ของอิสฟาฮาน เช่น สะพานคาจู สะพานมาร์นัน สะพานชาห์เรสตาน สะพานซีโอเซโพล เป็นต้น

Imam Square, Esfahan

ขอเรียนให้ทราบตามตรงว่า ต่อให้จะพยายามบรรยายความงามและความวิจิตรของอิสฟาฮานให้คุณได้รับทราบมากสักเพียงใด ก็คงไม่ทำให้คุณซาบซึ้งเหมือนกับการได้ไปสัมผัสความวิจิตรด้วยตาและด้วยตัวของคุณเอง

คุณพร้อมที่จะไปสัมผัสความวิจิตรแบบมหัศจรรย์ล้ำลึกของเตหะรานและอิสฟาฮานแล้วใช่ไหม ถ้าเช่นนั้นเดือนสิงหาคมนี้ เราจะไปชมความงามของเมืองเหล่านี้ด้วยกัน สำหรับคุณที่สนใจร่วมทริปกับทัวร์คุณแหน โปรดติดต่อ 091-7233615 ขอบคุณครับ สวัสดีครับ

รอคิวเข้าชมพิพิธภัณฑ์เครื่องเพชร

สะพานคาจู

สัสันแห่งบาซาร์ในเปอร์เซีย

l “วันนี้เป็นโลกยุคใหม่หรือที่เรียกว่า ชาตินิยม เราเลือกใครไม่ได้ต้องอยู่ในจุดที่เหมาะสมรักษาผลประโยชน์ให้ได้ เราต้องสร้างประเทศจากการปักชำสู่รากแก้วแต่ต้องมีรากฝอย มาพยุงและต้องเป็นผู้นำการเปลี่ยนแปลง คิดแล้วต้องทำ ไม่ใช่คิดแล้วพูด แต่ไม่ทำ ติเขาทุกเรื่องพอเขาคิดออกมาสวนทางกับตัวเองก็คัดค้านต่อต้านไปก่อน บางส่วนปาฐกถา “บทบาทของมหาวิทยาลัยไทย ต่อไทยแลนด์สี่จุดศูนย์ ของหัวหน้าคสช.และนายกรัฐมนตรี พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา”…

ll กรุณาฟัง รองประธานศาลปกครองสูงสุด วรพจน์ วิศรุตพิชญ์ “รัฐธรรมนูญใหม่มีการเปลี่ยนแปลงเรื่องระบบเลือกตั้ง มาเป็นระบบจัดสรรปันส่วนไม่มีประเทศไหนในโลกทำ ซึ่งพยายามหาว่าเอาตัวอย่างจากประเทศไหน อาจเอามาจากชนเผ่าใดชนเผ่าหนึ่งก็ได้” อยากจะเติมประเทศไทยเหมือนกับประเทศอื่นๆ หรือเปล่า?…

ll แชมป์โลกรุ่นเฮฟฟี่เวตไอบีเอฟชาวอังกฤษแอนโทนี โจชัว สามารถชนะทีเคโอ วลาดิเมียร์ คลิตซ์โก ชาวยูเครนยกที่ ๑๑ และได้ตำแหน่งดับเบิลยูทีเออีกตำแหน่งหนึ่ง เมื่อปลายเดือนที่แล้ว …

ll จักรพันธุ์ ผิวงาม รองผู้ว่าฯกทม. พร้อมผอ.สำนักการระบายน้ำ ได้กำชับ ผอ.เขตทั้ง ๕๐ เขต ให้ล้างท่อ เพื่อป้องกันน้ำท่วมในฤดูฝนนี้ ทำให้ชาว กทม. ค่อยสบายใจขึ้นบ้าง…

ll ผอ.ทีเส็บ คนใหม่ซิงๆ(สำนักงานส่งเสริมการจัดประชุมและนิทรรศการ) จิรุตถ์ อิศรางกูร ณ อยุธยา วัยย่าง ๔๗ ขวบ ตรีจากเกษตรและโทจาก ยูเอสเอ ได้ผ่านขั้นตอนการคัดเลือกด้วยคะแนนสูงสุด จากผู้สมัคร ๓ ราย ได้รับคะแนนเสียงเห็นชอบเป็นเอกฉันท์ จากคณะกรรมการ…

ll รยสท.คงจะไม่ทำให้สมาชิกต้องผิดหวัง เพราะได้สมพร สืบถวิลกุล เป็นนายกสมาคม พร้อมด้วยคณะกรรมการที่คุ้นๆ หน้า บริหารต่อไป อีกวาระหนึ่ง…

ll ถ้าน้ำประปาไม่สะอาดและไม่สะดวก คงต้องต่อว่าผู้ว่าฯการประปานครหลวงคนใหม่ ปริญญา ยมะสมิต ได้รับค่าตอบแทนเดือนละสามแสนหนึ่งหมื่นห้าพันบาท คงจะต้องรักษาการไปจนกว่าผู้ว่าฯตัวจริง ธนศักดิ์ วัฒนฐานะ เกษียณ…

ll ถ้าผ่านไปแถวๆ ลาดพร้าว ๑๒๒ มีเวลาอย่าลืมแวะร้านอาหาร โกปี้ โกเลี้ยง ในตลาดนัด ซ.มหาดไทย ซึ่งมีเรื่องราวของร้านนี้เกิดจาก ชุมชนจีนฮกเกี้ยน อ.นาบอน จ.นครศรีธรรมราช เปิด จันทร์-ศุกร์ ห้าโมงเย็นถึงเที่ยงคืนและเสาร์, อาทิตย์ เวลาพระฉันเพลถึงสี่ทุ่ม…ll

น้องโน๊ต

วันที่ 6 พฤษภาคม 2560 เวลา 09.30 น.ที่พระอุโบสถวัดธาตุทอง ท่านผู้หญิงทัศนาวลัย ศรสงคราม พระนัดดาในสมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี เป็นประธานฝ่ายฆราวาส และ สมเด็จพระวันรัต สมเด็จพระราชาคณะฝ่ายธรรมยุติกนิกาย ในงานพิธียกฉัตรพระมหาเจดีย์ 84 พรรษา ราชนครินทร์ และประดิษฐานพระพุทธชนมวาร บนซุ้ม 4 ทิศ รอบพระมหาเจดีย์ ณ วัดธาตุทอง พระอารามหลวง

กรมการแพทย์ชี้ โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง หรือ เอแอลเอส  มีอาการเตือนกล้ามเนื้อเกร็ง กล้ามเนื้ออ่อนแรงและลีบเล็กลงเรื่อย ๆ พูดลำบาก กลืนลำบาก หายใจติดขัดและหอบเหนื่อยจากการหายใจไม่เพียงพอ หากพบสัญญาณเตือนดังกล่าว  ควรรีบมาพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยรักษาให้เร็วที่สุด

นายแพทย์ณรงค์ อภิกุลวณิช รองอธิบดีกรมการแพทย์ ในฐานะโฆษกกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง  หรือ ALS (Amyotrophic Lateral Sclerosis) จัดเป็นโรคที่พบมากที่สุดในกลุ่มโรคเสื่อมของเซลล์ควบคุมกล้ามเนื้อ ทั้งในส่วนของสมอง และไขสันหลัง โดยมีอาการกล้ามเนื้อเกร็ง กล้ามเนื้ออ่อนแรงและลีบเล็กลงเรื่อย ๆ  บริเวณมือ แขน ขา หรือเท้าข้างใดข้างหนึ่งก่อน และจะค่อยๆ เป็นมากขึ้น จนลามไป ทั้ง 2 ข้าง ร่วมกับมีอาการกล้ามเนื้อเกร็งหรือกล้ามเนื้อกระตุก ต่อมาจะมีอาการพูดลำบาก กลืนลำบาก หายใจติดขัดและหอบเหนื่อยจากกล้ามเนื้อที่ใช้ในการหายใจอ่อนแรง จนกระทั่งเสียชีวิต ส่วนใหญ่ร้อยละ75 จะพบอาการเริ่มแรกที่แขน ขา ข้างใดข้างหนึ่งก่อน ร้อยละ 25 ผู้ป่วยที่แสดงอาการครั้งแรกด้วยการกลืนหรือพูดลำบาก ส่วนสาเหตุการเกิดโรคที่แท้จริงยังไม่ทราบแน่ชัด แต่พบว่าประมาณร้อยละ 10 ของผู้ป่วยเกิดจากพันธุกรรม  โรคดังกล่าวมักพบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง ส่วนใหญ่เกิดในช่วงอายุ 40 – 60 ปี

วิธีการสังเกตอาการโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง  คือ  อาการอ่อนแรงของกล้ามเนื้อ แขน หรือ ขา หรือมีอาการกลืนลำบาก เสียงเปลี่ยน ร่วมกับอาการกล้ามเนื้อลีบและกล้ามเนื้อเต้นกระตุก โดยอาการอ่อนแรงจะค่อยๆ เป็นมากขึ้นเรื่อยๆ  เมื่อมีอาการดังกล่าวควรรีบมาพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยรักษา โดยแพทย์อายุรกรรมสาขาประสาทวิทยาที่มีประสบการณ์ จะทำการซักประวัติ  ตรวจร่างกาย และตรวจทางห้องปฏิบัติการเพิ่มเติม โดยการตรวจเส้นประสาทและกล้ามเนื้อด้วยคลื่นไฟฟ้า

ทั้งนี้  การดูแลรักษาผู้ป่วยโรคนี้เป็นการรักษาแบบประคับประคอง ส่วนยาในปัจจุบันที่มีการยอมรับในวงการแพทย์ ช่วยชะลอการดำเนินของโรคได้มีเพียงยา Riluzole โดยมีฤทธิ์ในการยับยั้งสารกลูตาเมต ซึ่งเป็นสารสื่อประสาท ชนิดหนึ่งซึ่งถ้ามีมากเกินไปจะทำให้เกิดการตายของเซลล์

นอกเหนือจากการใช้ยาแล้ว การให้กำลังใจผู้ป่วยไม่ให้เกิดการท้อแท้และส่งเสริมให้มีคุณภาพชีวิตที่ดี รวมทั้งให้ผู้ป่วยออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทำกิจกรรมและทำกายภาพบำบัดกล้ามเนื้อส่วนที่อ่อนแรง  เพื่อป้องกันการลีบที่เกิดจากภาวะที่กล้ามเนื้อไม่ได้ใช้งานนาน ๆ และป้องกันการติดของข้อ การรับประทานอาหารและพักผ่อนให้เพียงพอ

ทั้งนี้ หากผู้ป่วยมีปัญหานอนราบไม่ได้หรือเหนื่อย เนื่องจากกล้ามเนื้อกระบังลมอ่อนแรง การใช้เครื่องช่วยหายใจชนิดไม่ใส่ท่อช่วยหายใจที่บ้าน จะทำให้ผู้ป่วยนอนได้ไม่เหนื่อย มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้

“ซันเดย์บรันช์ มา 4 จ่าย 3” ชวนชิมหลากหลายเมนูสุดพิเศษ อาทิ กุ้งลอบสเตอร์, ขาปูอลาสกา, หอยนางรมสด, หอยเชลล์ชิ้นยักษ์, ปลาแซลมอน, กั้ง และคาร์เวียร์รสเลิศ หรือมุมอาหารยุโรป, มุมอาหารญี่ปุ่น, ไลฟ์คุกกิ้งสเตชั่น ตบท้ายด้วยขนมหวานนานาชนิด ในราคาท่านละ 2,000 บาทถ้วน พิเศษ! มา 4 จ่าย 3 ทุกวันอาทิตย์ วันนี้-31 ต.ค. ที่ห้องอาหารฟีสท์ โรงแรมรอยัล ออคิด เชอราตัน โทร.02-2669214

“บุฟเฟ่ต์ข้าวต้ม” ชวนชิมบุฟเฟ่ต์อาหารนานาชาติมื้อค่ำเลิศรสกว่า50 รายการ พิเศษกับเมนูข้าวต้ม พร้อมเครื่องเคียงแบบไม่อั้น อาทิ ข้าวต้มข้าวกล้อง, โจ๊กเป๋าฮื้อ, ผัดหนำเลี้ยบหมูสับ, ไก่ต้มซีอิ๊ว, ผัดกุยช่ายขาวเต้าหู้หมูสับ ฯลฯ ปิดท้ายด้วยเมนูขนมหวาน, น้ำแข็งไส และเครื่องดื่มสมุนไพร ในราคาเพียง 249 บาท จากปกติ 495 บาทที่ห้องอาหารทิโวลี่ คอฟฟี่ ช็อป โรงแรมเอเชีย กรุงเทพ โทร.02-2170808 ต่อ 5291

“มิลค์เชคโฮมเมด” ชวนชิมเครื่องดื่มมิลค์เชคโฮมเมดหลากหลายรสชาติ หอมหวาน ละมุนลิ้น อาทิ สตรอเบอร์รี่มิลค์เชค ไอศกรีมสตรอเบอร์รี่ปั่นกับนมสดและสตรอเบอร์รี่สด, โยกิมิลค์เชค ไอศกรีมโยกิปั่นกับนมสดและโยเกิร์ต, มะม่วงมิลค์เชค ไอศกรีมมะม่วงปั่นกับนมสดและกล้วย ปิดท้ายด้วยกาแฟมิลค์เชค ไอศกรีมกาแฟรสเข้มหอมหวานปั่นกับนมสดและกาแฟเอสเปรสโซในราคาแก้วละ 180 บาท++ ที่ซิงก์เบเกอรี่โรงแรมเซ็นทาราแกรนด์ฯ เซ็นทรัลเวิลด์โทร.02-1006255

ชวนชิม

“ข้าวแช่มิสสยาม” ชวนชิมเมนูข้าวแช่คลายร้อนตำรับโบราณ ที่นำข้าวมาแช่ในน้ำลอยดอกมะลิ ดอกกุหลาบมอญดอกชมนารถ และดอกกระดังงา เคล้ากลิ่นละมุนจากการอบควันเทียน เสิร์ฟพร้อมเครื่องเคียงหลากหลายรสชาติครบรส อาทิ ลูกกะปิ ไข่แดงเค็มทอด ไชโป๊วผัดหวาน พริกหยวกสอดไส้หมู หอมแดงสอดไส้ปลาแห้ง หมูหวานฝอย หมูทอดปลาอินทรีย์ ปลาแห้งแตงโม พร้อมมุมขนมหวานไทยโบราณ ในราคาท่านละ 450 บาทถ้วน ทุกมื้อกลางวัน วันนี้-31 พ.ค. ที่ห้องอาหารมิสสยาม โรงแรมหัวช้าง เฮอริเทจ กรุงเทพฯโทร.02-2170777

“Gourmet Roasting Pleasure” ชวนชิมเมนูเนื้ออบสูตรพิเศษหลากรสชาติ เสิร์ฟเพิ่มเติมจากบุฟเฟ่ต์อาหารนานาชาติ ทั้งเมนูเนื้อแกะและเนื้อวากิวอบ, เมนูพอร์ครูลาร์ดเนื้อหมูอบสอดไส้เครื่องเทศหอมกรุ่นเสิร์ฟคู่ผักอบ Ratatouille สไตล์ฝรั่งเศส, เมนูสันคอหมูย่างชิ้นหนานุ่ม เสิร์ฟคู่ซอสและน้ำจิ้มแจ่วสไตล์ไทยรสเด็ด รวมถึงอีกหลายเมนูอาหารนานาชาติรสเลิศ ในราคาท่านละ 1,590 บาท++ ทุกมื้อค่ำวันอาทิตย์-พฤหัสบดี วันนี้-30 มิ.ย. ที่ห้องอาหารเฟลเวอร์ โรงแรมเรเนซองส์ กรุงเทพฯ ราชประสงค์ โทร.02-1255010

“Burger Mania” ชวนชิมเบอร์เกอร์รสชาติโปรด กับเนื้อวากิวแท้ๆย่างบนไฟอ่อนจนสุกได้ที่ ทำให้ได้เนื้อที่หอม หวาน ชุ่มฉ่ำ ทานพร้อมกับขนมปังโฮมเมดสูตรเฉพาะ และผักสดปลอดสารพิษ 4 รสชาติยอดนิยมทั้ง Mushroom & Swiss, Chili & Cheese, Turkey Burger และ Double Bacon Burger ในราคาเริ่มต้นที่ 400-755 บาทถ้วน วันนี้-28 พ.ค.ที่ห้องอาหาร ดิ เอ็กซ์เช้น และห้องอาหาร ดิ ไอวี่เรดิสัน บลู รีสอร์ท หัวหิน โทร.032-421777

ชวนช็อป

“Sanrio Fair” ชวนช็อปสินค้าเครื่องเขียน, กิ๊ฟช็อป, ผ้าขนหนู และสินค้าสุดน่ารักอีกมากมายจากแบรนด์ Sanrio อาทิ Hello Kitty, Little Twin Stars, My Melody ฯลฯ ด้วยโปรโมชั่นส่วนลดสูงสุด 50% วันนี้-15 พ.ค.ที่ลานโปรโมชั่น ชั้นจี โซนเซ็นทรัล ศูนย์การค้าฟิวเจอร์พาร์ค

“Cath Kidston Classic Box” ชวนช็อปสินค้ากระเป๋าและแอคเซสซอรี่สไตล์วินเทจแบรนด์ดังจากประเทศอังกฤษ ครบทุก 3,000 บาท รับกระเป๋าใส่เครื่องสำอาง Cosmetic Bag ลาย Polka Dot มูลค่า 880 บาท ฟรีทันที ตั้งแต่วันนี้ที่ร้านแคท คิดสตันชั้นจี โซนศรีลังฮอลล์ ศูนย์การค้าจังซีลอน ป่าตอง ภูเก็ต โทร.076-604088“Today’s Sale” ชวนช็อปเครื่องหนังคุณภาพแบรนด์ดัง ทั้งรองเท้าหนัง, รองเท้าคัทชู,กระเป๋าหนัง ทั้งสุภาพบุรุษและสตรี อาทิปิแอร์การ์แดง, เมย์ฟาย, อแลงเดอลอง ฯลฯลดราคาพิเศษ 50-70% วันนี้-22 พ.ค.ที่ชั้น 1 ศูนย์การค้าไมค์ ชอปปิ้งมอลล์ พัทยาโทร.038-412000-9

ชวนใช้

“All for Love 41” ชวนใช้แพ็กเกจเพื่อทุกคู่รัก ไม่ว่าจะเป็นพิธีหมั้น, หลั่งน้ำพุทธมนต์, งานฉลองมงคลสมรส ทุกธีมงาน ทุกสีสัน รวมถึงการตบแต่งสถานที่, โฟโต้, แบ็คดร็อพ, ดอกไม้, เค้ก และประเภทของงานจัดเลี้ยง ค็อกเทล บุฟเฟ่ต์ หรือโต๊ะจีนรวมไปถึงซุ้มอาหารต่างๆ และห้องพัก ฯลฯ ในวันอาทิตย์ที่ 21 พ.ค. ที่ 141 เล้านจ์ชั้น 14 โรงแรมมิราเคิล แกรนด์ คอนเวนชั่น โทร.02-5755599“Saver Package” ชวนใช้ห้องพัก Deluxe Room ประหยัดสุดคุ้ม ในราคาพิเศษเพียงคืนละ 1,500 บาท จากปกติ 3,200 บาท เมื่อเข้าพัก 3 คืนขึ้นไป พร้อมฟรีไวไฟ, สปาเท้า, ผัดไท, ชาหรือกาแฟ, รถรับส่งแหล่งช็อปปิ้งใจกลางเมือง และเตียงเสริมสำหรับเด็ก 2-12 ปี วันนี้-1 ก.ค. ที่โรงแรมใบหยกบูติค

“หายเมื่อย” ชวนใช้สปาทรีทเม้นท์เพื่อบำบัดความอ่อนล้าและคลายความเครียดจากอาการออฟฟิศซินโดรม ที่ช่วยผ่อนคลายความเมื่อยล้าบริเวณคอ, บ่า, ไหล่ และหลัง ในระยะเวลา 1 ชั่วโมงเต็ม ลดราคาพิเศษ 25% เหลือเพียงท่านละ1,500 บาทถ้วน วันนี้-30 มิ.ย. ที่สปาเซ็นวารี โรงแรมเซ็นทาราแกรนด์ เซ็นทรัลพลาซา ลาดพร้าว กรุงเทพฯโทร.02-5411234 ต่อ 4292, 4567

ชวนชม

“กระจกหกด้าน” ชวนชมสารคดีกระจกหกด้าน ตอนของจิ๋ว ความทรงจำย่อขนาดเล็ก เก็บรายละเอียดอย่างสมบูรณ์ จำลองรูปแบบการดำเนินชีวิต สภาพสังคม ถ่ายทอดเรื่องราวศิลปะประเพณีและวัฒนธรรม ในวันพฤหัสบดีที่ 11 พ.ค. เวลา 15.45-16.00 น. ทางสถานีโทรทัศน์สีกองทัพบกช่อง 7

“Hello Summer” ชวนชมมินิคอนเสิร์ตโดยโตโน่-ภาคิน คำวิลัยศักดิ์นักร้องนำวงโตโน่แอนด์เดอะดัสท์ ในวันเสาร์ที่ 6 พ.ค. เวลา 17.00 น. พร้อมแลกรับ Gift Voucher มูลค่า 200 บาท หรือกระเป๋า Beach Bagสุดเก๋ เมื่อช็อปครบ 3,000 บาทขึ้นไป วันนี้-28 พ.ค. ที่ชั้น 5 โซนเอาท์เลต อิน ทาวน์ ศูนย์การค้าเอ็มบีเค เซ็นเตอร์

“มหัศจรรย์พลังงานเยาวชน” ชวนชมเรื่องราวจากเด็กที่ก้าวพลาด สู่การพัฒนาทักษะอาชีพด้านคอมพิวเตอร์กราฟิกของโครงการไอทีในพระราชดำริสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ ในวันอาทิตย์ที่ 7 พ.ค. เวลา 10.30-17.00 น. ที่ลานสานฝัน อุทยานการเรียนรู้ TK park ชั้น 8 Dazzle Zone ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์

การมีสุขภาพที่ดี ห่างไกลโรคภัยไข้เจ็บ มีส่วนให้การใช้ชีวิตประจำวันและการทำงานมีความสุข และยังได้มา ซึ่งมิตรภาพในกลุ่มของคนที่ใจรักสิ่งเดียวกัน และเป็นหนึ่งในเป้าหมายหลักของการก่อตั้ง CPF Running Club ของบริษัท เจริญโภคภัณฑ์อาหาร จำกัด (มหาชน) เพื่อส่งเสริมให้ผู้บริหาร และพนักงานขององค์กร รวมไปถึงชุมชนที่อยู่รอบสถานประกอบการได้หันมาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

วิโรจน์ คัมภีระ รองกรรมการบริหาร ซีพีเอฟ ในฐานะประธานชมรม CPF Running Club กล่าวว่าชมรมฯ ต้องการรณรงค์ให้บุคลากรในซีพีเอฟ และชุมชนได้ออกกำลังกายมากขึ้น เป็นการสนองตอบต่อนโยบายของรัฐบาล ในปี 2560 ชมรมฯ จึงมีแผนจัดกิจกรรมเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพและการกุศลขึ้น ให้ครบ 12 ครั้งโดยให้โรงงานอาหารสัตว์บก ซีพีเอฟหมุนเวียนกันเป็นเจ้าภาพ จับมือกับหน่วยงานราชการและองค์กรสาธารณประโยชน์ในชุมชนนั้นๆ เพื่อร่วมแบ่งปันสิ่งดีและเป็นประโยชน์แก่ชุมชนไปพร้อมๆ กับการสร้างสุขภาพที่ดี ที่ผ่านมาชมรมฯ ได้จัดกิจกรรมไปแล้ว 3 ครั้ง ที่ จ.พิษณุโลก จ.สระบุรี และ จ.ชลบุรี ล่าสุด ซีพีเอฟโดยโรงงานอาหารสัตว์บกท่าเรือ จ.พระนครศรีอยุธยา จับมือกับ อำเภอท่าเรือ จัดกิจกรรมเดิน-วิ่ง มีนักวิ่งสมัครเข้าร่วมกิจกรรมกว่า 2,000 คน มียอดรายได้จากค่าสมัครและเงินบริจาครวม 117,600 บาท มอบให้กิ่งกาชาดอำเภอท่าเรือ

ศศิธร ปิ่นนิกร นายกกิ่งกาชาดอำเภอท่าเรือ กล่าวว่า เงินบริจาคจำนวน 120,000 บาทที่ได้รับมาช่วยเติมเต็มให้กิ่งกาชาดให้การช่วยเหลือคนด้อยโอกาสในชุมชนได้มากขึ้น โดยกาชาดจะนำเงินไปซื้ออุปกรณ์ช่วยเหลือผู้สูงอายุที่มีอายุ 95 ปีขึ้นไปและป่วยเรื้อรัง รวมทั้งซื้อรถเข็น รถโยกให้กับคนพิการด้อยโอกาส จำนวนเงินอาจไม่สูงมากแต่ช่วยให้กิ่งกาชาดอำเภอเล็กๆ มีประชากรเพียง 40,000 คนได้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

นายวิโรจน์ กล่าวต่อว่า กิจกรรมครั้งต่อไปจัดขึ้นเป็นครั้งที่ 5 มีโรงงานอาหารสัตว์บกหาดใหญ่ ซีพีเอฟรับหน้าที่เป็นเจ้าภาพ โดยร่วมมือกับคณะสัตวแพทย์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ (ม.อ.) จัดขึ้นในวันอาทิตย์ที่ 21 พฤษภาคม นี้ที่ ม.อ.หาดใหญ่ มี 2 ระยะทาง 5 กิโลเมตร และ10 กิโลเมตร ให้เลือกและชมรมฯ หวังว่าจะมีนักวิ่งเข้าร่วมกิจกรรมเพิ่มขึ้น เพราะภาคใต้มีผู้ที่ชื่นชอบการวิ่งเป็นจำนวนมาก และรายได้ส่วนหนึ่งจากค่าสมัคร ซีพีเอฟจะสมทบทุนให้แก่คณะสัตวแพทย์ม.อ. ใช้การพัฒนาการศึกษาและกิจกรรมสาธารณประโยชน์ต่อไป

กิจกรรมของ CPF Running Club นอกจากเหรียญที่ระลึกแล้ว นักวิ่งยังได้รับสิ่งที่มีค่ายิ่งกว่าเงิน คือ สุขภาพที่ดี และยังได้ร่วมทำความดีตอบแทนคุณสังคม นอกจากนี้ กิจกรรมนี้ยังช่วยให้ความสัมพันธ์ระหว่างพนักงานในสถานประกอบการดีขึ้น ส่งผลต่อการทำงานที่ราบรื่น กิจกรรมส่วนช่วยให้ CPF Running Club เป็นที่รู้จักมากขึ้น ส่งผลให้มีพนักงานซีพีเอฟและประชาชนสนใจขอสมัครเข้าร่วมกิจกรรมชมรมเพิ่มขึ้นต่อเนื่อง

กิจกรรมเดิน-วิ่งของ CPF Running Club เริ่มต้นจากกลุ่มคนที่ชื่นชอบในการวิ่ง ขยายไปสู่การร่วมกันสร้างสังคมแห่งการมีสุขภาพที่ดี จนถึงการร่วมแบ่งปันน้ำใจให้กับชุมชนและสังคม ตามคอนเซ็ปต์ที่ว่า วิ่ง ได้สุขภาพ ได้เพื่อน แถมยังได้บุญอีกด้วย

เป็นหนึ่งใน “ดอกไม้เหล็ก” ของวงการพัฒนาอสังหาริมทรัพย์อันดับต้นๆ ของประเทศไทยสุนันทา สมบุญธรรม ประธานกรรมการบริหาร ธนิยะกรุ๊ปที่ไม่ว่าเศรษฐกิจจะผกผันไปอย่างไรแต่เธอก็สามารถฟันฝ่าทำหน้าที่กัปตันเรือลำใหญ่ให้ก้าวผ่านทุกปัญหาด้วยหลักการทำธุรกิจง่ายๆ คือ “ความรับผิดชอบต่อสังคม” ผ่านหลายๆโครงการทั้งที่ออกสื่อและทำอย่างเงียบๆ หนึ่งในนั้นได้แก่ “ศูนย์การค้า ธัญญาพาร์ค ศรีนครินทร์” ถนนศรีนครินทร์ กับการเป็น Eco Shopping Park ศูนย์การค้าที่ออกแบบมาเพื่อการอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมและประหยัดพลังงาน เป็นพื้นที่ที่เปิดกว้างสำหรับทุกคนในชุมชนได้มาพักผ่อน

“ตัวเองอยู่ในธุรกิจนี้มา 30 กว่าปี ก็นับว่านานพอดู และตระหนักอยู่เสมอว่ายิ่งทำธุรกิจได้เท่าไหร่เราต้องตอบแทนสังคมให้มากขึ้นเท่านั้น อย่าง ศูนย์การค้า ธัญญาพาร์ค ศรีนครินทร์ได้แรงบันดาลใจในการออกแบบมาจากบ้านเรือนไทยใต้ถุนสูง จะเห็นได้ว่าโครงการนี้มีพื้นที่ส่วนกลางที่เปิดโล่งมากเพื่อให้ลมพัดผ่าน เพื่อประหยัดการใช้แอร์ มีพื้นที่สีเขียวของต้นไม้เป็นสวนดาดฟ้ากลางแจ้งสุขภัณฑ์เป็นนาโนเทคโนโลยีรวมถึงการรีไซเคิลน้ำเพื่อนำกลับใช้ใหม่ กระจกโลว์อีที่ช่วยลดความร้อนของแสงภายในอาคาร ด้วยเทคโนโลยีเหล่านี้เราลงทุนค่อนข้างสูง เพราะเราต้องการช่วยดูแลรักษาสิ่งแวดล้อมและอนุรักษ์พลังงานของประเทศ ที่สำคัญคือประโยชน์ของลูกค้าที่เข้ามาใช้บริการ นอกจากจะมาจับจ่ายใช้สอยยังได้มีพื้นที่สีเขียวให้สูดอากาศหายใจ มีกิจกรรมเพื่อสุขภาพ เช่นแอโรบิก หรือไทชิ ให้ลูกค้าได้มาออกกำลังกายฟรีๆ อย่างนี้เป็นต้น

โดยศูนย์การค้าธัญญาพาร์ค ศรีนครินทร์เราได้รับรางวัลต่างๆ มากมายเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมได้แก่ รางวัลสำนักงานสีเขียวที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม(Green Office) ระดับดีเยี่ยม โดยกรมส่งเสริมคุณภาพสิ่งแวดล้อม กระทรวงทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อมรางวัลองค์กร CSR เป็นเลิศ โดยกระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์รางวัลดีเด่นการประกวด ThailandEnergy Awards 2016 ประเภทอาคารสร้างสรรค์เพื่อการอนุรักษ์พลังงาน (อาคารสีเขียว Green Building) จากกระทรวงพลังงานและรางวัลรองชนะเลิศอันดับ 2 Asean Energy Awards 2016 ประเภทอาคารสร้างสรรค์เพื่อการอนุรักษ์พลังงาน (อาคารสีเขียว Green Building)

ศูนย์การค้า ธัญญาพาร์ค ศรีนครินทร์ เปิดให้บริการมาเป็นเวลา 4 ปี แล้ว เมื่อถามถึงความคุ้มค่าในการลงทุนเป็นไปตามที่คาดหวังไว้หรือไม่ ผู้นำหญิงแห่งธนิยะ บอกว่า

“ตั้งแต่แรกเราไม่ได้คำนึงถึงผลกำไรจากการลงทุนมาเป็นอันดับหนึ่ง แต่ต้องการตอบแทนสังคมมากกว่า อยากให้โครงการนี้เป็นตัวอย่าง เป็นส่วนเล็กๆ ในการเริ่มต้น เพราะเราเชื่อว่าจุดเล็กๆ หลายๆ จุดรวมกันมันก็จะกลายเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ขึ้นได้ ในแง่ความคุ้มค่าของการลงทุนที่เป็นตัวเงิน ณ ตอนนี้อาจจะยังไม่ใช่ แต่เราประสบความสำเร็จตามเป้าหมายของโครงการที่เราเป็น Eco Shopping Park เพราะวันนี้ ศูนย์การค้า ธัญญาพาร์ค ศรีนครินทร์ ก็เป็นเหมือนศูนย์การเรียนรู้ด้านการอนุรักษ์พลังงานแห่งหนึ่งที่มีสถาบันการศึกษา หน่วยงานต่างๆ เข้ามาดูงานกัน และได้รับหลากหลายรางวัล ทำให้เราภูมิใจและเชื่อมั่นว่าถ้าเราทำธุรกิจด้วยความรับผิดชอบต่อสังคมแล้วเรื่องอื่นๆ ก็จะตามมาเองภายหลัง เหมือนเช่นที่ ผู้ใหญ่ท่านหนึ่งท่านบอกว่าเมื่อเรายืนอยู่ในทะเลท่ามกลางคลื่นลมที่แรงมาก ให้ลองสังเกตน้ำทะเล ถ้าเรากวักเข้าตลอดเราจะล้ม แต่ถ้าเราผลักออกด้วยเราจะยืนอยู่ได้”

พักเรื่องธุรกิจมาคุยเรื่องไลฟ์สไตล์ ของนักบริหารหญิงคนนี้บ้าง ไม่น่าเชื่อว่าเธอขึ้นต้นด้วยเลข 6 แล้วไปฟังกันว่าเธอมีเคล็ด(ไม่)ลับอย่างไร ถึงทำให้แลดูอ่อนกว่าวัยได้ขนาดนี้

“ดูแลทั้งสุขภาพกายสุขภาพใจ เลือกออกกำลังกายให้เหมาะกับวัย ว่ายน้ำ ไทชิ เรื่องอาหารก็เน้นผัก ผลไม้ โชคดีว่าน้องสาวเป็นหมอ Anti Aging เขาก็ดูแลเราตรงนี้ ส่วนดูแลสุขภาพใจหลักๆ คือปฏิบัติธรรม ไปเรียนวิปัสสนากับคุณแม่สิริ กรินชัย ตื่นเช้ามาก็จะนั่งสมาธิประมาณ 15-20 นาที แต่จริงๆ แล้วตัวเองเป็นคาทอลิกฟังแล้วอาจจะงงว่าเป็นคริสต์ทำไมปฏิบัติธรรม อธิบายว่าทุกศาสนาสอนให้เป็นคนดีหมด แต่มันจะมีข้อแตกต่างกันไปบ้าง โดยส่วนตัวแล้วเป็นคาทอลิกก็ปฏิบัติตนตามหลักคริสตชนที่ดีอยู่แล้ว แต่พอได้มาศึกษาธรรม ได้ปฏิบัติธรรม มันทำให้เราเข้าใจอะไรๆ ได้มากขึ้น เช่น ศาสนาคริสต์บอกว่า เราต้องรักกันให้อภัยกัน แต่เราไม่รู้วิธีว่าเราจะสามารถรักและให้อภัยคนที่เราไม่ชอบได้อย่างไร พอไปศึกษาธรรม เราได้เรียนรู้วิธีรักและให้อภัยนั่นก็คือการปล่อยวาง เป็นต้น ที่สำคัญคือทำให้เราได้สมาธิและมีสติมากขึ้นด้วย เท่านี้ไม่พอเราต้องคิดดี ทำดีด้วย พอกายใจเราดี เราก็มีความสุข สุขคนเดียวไม่พอเราก็ต้องแบ่งปันความสุขของเราไปให้คนรอบข้างเราด้วยค่ะ”

การเดินทางท่องเที่ยวไปยังที่ต่างๆ เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่เธอทำเป็นประจำไม่เพียงแค่เป็นการพักผ่อนแต่ยังได้อะไรกลับมาใช้ในธุรกิจอีกด้วย

“เมื่อก่อนจะเดินทางไปเที่ยวก็จริง แต่จะเลือกไปสถานที่ที่มีความเจริญแล้วทั้งนั้น เพราะว่าเราทำธุรกิจพัฒนาอสังหาริมทรัพย์ไปเที่ยวก็ต้องไปดูเพื่อเอามาปรับใช้ในธุรกิจของเราใช่ไหมคะ แต่ตอนนี้ด้วยอายุเรามากขึ้นมุมมองในการทำธุรกิจเราก็เปลี่ยนไป เดี๋ยวนี้จะชอบไปหาความสงบมากกว่า ไม่ต้องมีความเจริญมากก็ได้ ไปดูอะไรที่เป็นธรรมชาติดูวิถีชีวิต วัฒนธรรมที่ยังสวยงามอยู่ เพราะในแต่ละที่ที่เราไปเราก็ได้เรียนรู้อะไรกลับมาทุกครั้ง บางประเทศที่เรามองว่าเขาล้าหลังกว่าเรา แต่พอไปถึงแล้วเราก็ได้เรียนรู้ว่าหลายอย่างก็สามารถนำกลับมาใช้ในธุรกิจและชีวิตประจำวันได้เช่นกัน”

อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญที่เราคิดว่าทำให้ เธอคนนี้เป็นนักบริหารที่ “Look Young” อยู่เสมอนั่นคือ การเรียนรู้สิ่งใหม่ตลอดเวลา

“เดี๋ยวนี้โลกเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว เราจะมายึดติดกับสิ่งเก่าๆ ไม่ได้ อย่าคิดว่าตัวเองเป็นผู้นำแล้วเราจะถูกต้องเสมอ อย่างนั้นคือล้าหลัง คนยุคนี้ไม่ใช่ Gen Y แล้ว แต่ก้าวกระโดด การเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ จึงสำคัญ นอกจากการไปลงหลักสูตรอะไรต่างๆ ก็ชอบเรียนรู้จากการอ่านหนังสือ และง่ายที่สุดคือเรียนรู้จากเด็กรุ่นใหม่นี่แหละ ใกล้ตัวที่สุดก็คือลูกน้องเขาเป็นเด็กรุ่นใหม่ เขามีความคิดสร้างสรรค์ใหม่ๆ เราก็ต้องฟัง โลกเปลี่ยนเราก็ต้องปรับเปลี่ยนให้ทันค่ะ”