1. คุณมักสำรวจตู้เย็นก่อนออกไปซูเปอร์มาร์เกตฉันใด คุณก็ควรเช็กตู้เสื้อผ้าก่อนออกไปช็อปปิ้งฉันนั้น มีอะไรที่คุณจำเป็นต้องซื้อจริงๆ หรือเปล่า แล้วในตู้มีชิ้นไหนที่ใช้แทนกันได้บ้างหรือไม่ (หมายเหตุ : อย่าซ้อนเสื้อโค้ตทับกันบนไม้แขวน เพราะเมื่อเสื้อผ้าซ้อนกันเป็นชั้นย่อมมีสิทธิ์ที่คุณจะหลงลืมชิ้นล่างและนำไปสู่การซื้อข้าวของที่ไม่จำเป็น)

2. อ่านป้ายวิธีการดูแลรักษาเสื้อผ้าทุกครั้ง ในชีวิตจริงคุณจะส่งเสื้อราคาย่อมเยาตัวนั้นไปซักแห้ง หรือจะลองเสี่ยงซักมือหรือซักเครื่องดู

3. สวมชุดชั้นในคุณภาพดียามตะลุยช็อปเสมอ นี่คือพื้นฐานของเรื่องราวทั้งหมด เสื้อผ้าไม่มีทางสวยได้หากชิ้นใต้ร่มผ้านั้นผิด

4. อย่าจ่ายเงินก้อนโตไปกับเสื้อยืดสีขาว แต่ควรจ่ายให้น้อยกับชิ้นเบสิกนี้และเปลี่ยนให้บ่อยจะดีกว่า (สีขาวไม่เคยขาวถาวรหรอกนะ ฉะนั้น อย่าได้คิดว่าคุณกำลังจ่ายเงินซื้อความคงทน)

5. ชิ้น “เด็ด” อาจแลดูเข้าที ในบางโอกาส มันอาจดูเก๋ไก๋เวลาวางอยู่ในร้าน หรือยามแวดล้อมด้วยเหล่าสินค้า ชิ้น “เด็ด” นานา ไม่ก็เมื่อเราถูกเป่าหูโดยพนักงานขายสาลิกาลิ้นทอง แต่เมื่ออยู่ในแสงปกติทั่วไป แน่ใจนะ ว่านั่นเป็นชิ้นที่คุณจะคว้าจากตู้มาแต่งตัวจริงๆ

6. ผูกมิตรกับผู้จัดการร้านไว้บ้างก็ดี จะได้ยลสินค้าและทราบข่าวโปรโมชั่นก่อนชาวบ้านชาวช่อง

7. จัดตู้เสื้อผ้าทุกๆ ครึ่งปีและคัดชิ้นสภาพดีที่ไม่ได้สวมเกินกว่า 1 ปีไปขายต่อเสีย นำเงินที่ขายของเหล่านี้ได้ไปเปิดบัญชีใหม่ จากนั้นให้ตั้งเป้าจำกัดการช็อปด้วยเงินในบัญชีใหม่นี้เท่านั้น คิดเสียว่านี่คือการรีไซเคิล

8. อย่ากลัวที่จะสอยชุดราตรีในฝันช่วงลดราคาทั้งๆ ที่ยังไม่มีโอกาสได้ใส่ สินค้าประเภทนี้มีสิทธิ์จะกระหน่ำลดลงไปถึง 70 เปอร์เซ็นต์ตอนปลายฤดูกาล ฉะนั้น จึงเป็นเรื่องฉลาดมากที่จะพิจารณาซื้อเก็บไว้ การต้องจ่ายแพงหูฉี่ในช่วงหน้าสิ่วหน้าขวานถือเป็นเรื่องเลวร้ายกว่า มีเก็บไว้ในตู้เสื้อผ้ารอบัตรเชิญร่อนมาถึงจะดีกว่านะ หมายเหตุ: หลีกเลี่ยงลายพิมพ์ ของพวกนั้นอายุสั้นมาก

9. จ่ายด้วยเงินสด อย่าใช้ บัตรเครดิต คุณจะพบว่า การโบกมือลาธนบัตรนั้น ยากลำบากกว่าการรูดปื๊ด การ์ดพลาสติกเป็นไหนๆ

10. เริ่มจดรายการเสื้อผ้าและบันทึกข้าวของที่ซื้อมาอย่างเป็นระบบ จำนวนที่พุ่งขึ้นอาจชวนให้คุณใคร่ครวญถึงสินค้าที่ไม่จำเป็นสำหรับตู้เสื้อผ้า

11. ในช่วงลดกระหน่ำ อย่าซื้อเสื้อผ้าไซส์เล็กด้วยเหมาเอาว่าคุณจะผอมลงจนใส่ได้ในอนาคต แต่ขอให้ซื้อชิ้นที่ใหญ่ขึ้นต่างหาก งานเทเลอร์สามารถช่วยเก็บช่วยแก้ยามต้องการได้ กระทั่งย้ายแนวบ่าก็เถอะ แต่จงตั้งมั่นอยู่ในความเป็นจริงว่าอะไรทำได้ ทำไม่ได้ และเลี่ยงดีไซน์กับลายพิมพ์ที่ยุ่งยากซับซ้อน

12. ห้ามช็อปตามอำเภอใจ เพราะนั่นคือจุดเริ่มต้นของความผิดพลาด แต่ถ้าดันไปเจอเข้ากับชิ้นคลาสสิก (อย่างลายตารางจิ๋ว) กรุณาอย่าคิดนาน

ที่มา – Vogue Thailand

www.vogue.co.th
www.facebook.com/VogueThailandOfficial

มัดหมี่-พิมดาว พานิชสมัย
ประเดิมกันที่เซเลบฯ สาวสวย เจ้าหญิงของวงการ เธอมาในชุดเดรสเกาะอกสีขาวแซมชมพูเผยให้เห็นผิวเนียนสวย ยิ่งหยิบแอคเซสเซอรี่ต่างหูมุก สร้อยคอเงิน และกำไลเงินมาแมตช์เข้ากับชุดแล้ว ยิ่งเสริมลุคให้ดูเรียบหรู-มีออร่าเตะตาไม่เบา!

เล็ก-กรกนก ยงสกุล
เซเลบฯ สาวสวยรวยรอยยิ้ม ที่ไม่ว่าจะเจอกี่ครั้งก็ยังคงยิ้มเก่งเป็นกันเองอยู่ตลอด งานนี้เธอมาในชุดเรียบๆ ไม่หวือหวากับเดรสตัวเก่งสีดำ ซีทรูเนินอกนิดๆ โชว์ความเซ็กซี่หน่อยๆ พอให้หนุ่มๆ จินตนาการ หยิบแมตช์กับกระเป๋าถือใบสวย และรองเท้าส้นสูงปรี๊ด..สีดำประดับพู่ข้างหลังเป็นลูกเล่นเก๋ๆ ถึงงานนี้เธอจะมาน้อยชิ้นแบบมินิมอลแต่โดยรวมก็เอาอยู่นะจ๊ะ ดูแพงใช่เล่นเลย

แพม-สิตามนินท์ สุสมาวัตนะกุล พูนทรัพย์มณี
ไม่ว่าจะไปอีเวนต์ไหนๆ เธอคนนี้ยังคงคอนเซปต์เรียบหรูดูแพงอยู่ตลอด อย่างอีเวนต์นี้ก็เช่นกันที่เธอมากับลุคทูโทน (เสื้อ) เบลเซอร์สีขาวแมตช์เข้ากับกางเกงเอวสูงขากระบอกสีขาว ทว่าตัดด้วยส้นสูงสีดำ เมื่อเธอรวบผมเผยให้เห็นการแต่งหน้าเข้มๆ รับกับปากสีแดง ต้องยอมรับเลยว่า…เธอสวยสง่าโดดเด่นกว่าใคร แม้จะไม่มีแอคเซสเซอรี่สักชิ้นเลยก็เอาอยู่ !

จูน-สาวิตรี โรจนพฤกษ์
ว้าววว ! ยอมใจเลยให้กับเธอคนนี้ เพราะตั้งแต่เดินเข้างานพรมแดงก็สะกดสายตาหนุ่มๆ ไม่น้อยทีเดียว ด้วยเดรสเกาะอกสีดำแซมขาวเปิดแผ่นหลังสุดยั่วยวน อีกทั้งกระโปรงลากยาวให้ลุคนางพญาก็ไม่ปาน แมตช์กับต่างหูเพชรระยิบระยับ ทำให้เธอดูเลอค่า-น่าค้นหาแบบสุดๆ ยิ่งตอนที่เธอมองจิกกล้องเป็นอะไรที่เป๊ะปังได้ใจ

ขวัญ-สู่ขวัญ บูลกุล
อีกหนึ่งเซเลบฯ ที่สวยไม่สร่างแม้จะขึ้นเลข 4 แล้วก็ตาม งานนี้เธอยังคงเผ็ดแซ่บตัวแม่เช่นเคย มากับชุดแสบสันสีแดงแรงฤทธิ์สไตล์จีน แต่ที่น่าดึงดูดสุดก็เห็นจะเป็นลูกเล่นบนตัวชุดที่ดีไซน์ออกมาแบบผ่าเปิดหน้า และทบกันเป็นชั้นๆ ได้อย่างอลังการนั่นแหละ!

นอกจากนี้ยังมีแฟชั่นเซเลบฯ-คนดังระดับแถวหน้าจัดเต็ม ‘ความแพง’ มาให้ชมกันอีกเพียบ…

เพื่อให้ร่างกายของคุณแข็งแรงขึ้น และชีวิตของคุณกลับมาสมดุลดังเดิม สิ่งที่ควรเติมเพิ่มเข้าไปก็คือ “อาหารประเภทผักผลไม้” นั่นเอง แต่หากไม่มีเวลา การทำครัวเป็นสิ่งที่ไม่สัมพันธ์กับรูปแบบชีวิตที่เร่งรีบ TVdirect.tv ขอเสนอตัวช่วยเพื่อให้คุณสามารถจัดการผักผลไม้ได้ง่าย ๆ ด้วย ULTRAMAXX NUTRITIONAL EXTRACTOR เครื่องปั่นพลังสูง

ด้วยใบมีดที่คมกริบ ทนทาน เมื่อใส่ผักและผลไม้ลงไป ส่วนผสมต่าง ๆ จะถูกปั่นจนละเอียดภายในสองถึงสามวินาทีเท่านั้น ละเอียดในระดับดื่มได้ไม่เหลือกาก ช่วยประหยัดเวลา สามารถอิ่มอร่อยสดชื่นอยู่ท้องด้วยเมนูโปรดทันใจ ได้ประโยชน์เต็มเปี่ยม เลือกเสริมวิตามินได้ตามความต้องการ ปลุกความสดชื่นหลังตื่นนอนแบบง่าย ๆ เพียงแค่ใส่ผักผลไม้แล้วกดปุ่ม หรือจะเติมไฟเบอร์และวิตามินจากผักผลไม้สดแสนอร่อยก่อนนอน เพื่อให้ตื่นมาอย่างสดชื่นด้วยอีกมื้อ ก็จะยิ่งสร้างความแข็งแรงมากขึ้น

พิเศษ! เฉพาะที่ TVdirect.tv ที่เดียวเท่านั้น!!! ULTRAMAXX  NUTRITIONAL EXTRACTOR เครื่องปั่นพลังสูง ปั่นละเอียด ทันใจ เต็มที่กับความอร่อยได้ทุกวัน และ แถมฟรี Ultramaxx Nutritional Extractor CUPS โถปั่น SKU: Ultramaxx

บรรยากาศในงานเต็มไปด้วยสีสันและความสนุกสนานของแฟชั่นโชว์ชุดต่างๆ ของแต่ละบ้าน อาทิ Strike A Pose เป็นการมิกซ์แอนด์แมตช์ลุคเซ็กซี่อวดเรือนร่างสวยในชุดชั้นในคอลเลกชั่นล่าสุดจาก Wacoal, Sabina, BSC, Triumph, Princess Lingerie, Morgan, Chalone, Guy Laroche, Elle, Maidenform และแบรนด์น้องใหม่ Etam, บ้าน Sexyxercise ชวนกันมาออกกำลังกาย ทดสอบความฟิตกันในบรรยากาศสนุกของห้องออกกำลังสุดชิค

และอัพเดตคอลเลกชั่นล่าสุดจากแบรนด์ Active wear อาทิ Anita, Ta Active, Jockey, Pree, Sloggi, Etam และ Gap Fit, Garden โซน Outdoor ของบ้านหลังนี้ เป็นสวนหน้าบ้าน ชวนกันมาออกแอคชั่นเบาๆ สวยๆ เล่นเกมตี Croquet และอัพเดตคอลเลกชั่นใหม่จากแบรนด์ Swimwear อาทิ Playboy, Kaanda, 360 Swimwear, Roxy, Rip Curl และ Wind dancer

นอกจากนี้ ในงานยังมีโปรโมชั่นแรงสุดแห่งปี เอาใจบิวตี้เลิฟเว่อร์ และแฟชั่นนิสต้าอย่างต่อเนื่อง จนถึงวันที่ 19 ต.ค. ที่แผนกBeauty Hall และ Lingerie Salon เดอะมอลล์ ทุกสาขา, เอ็มโพเรียม, เอ็มควอเทียร์ และพารากอน ดีพาร์ทเม้นท์สโตร์.

ในทางตรงข้าม พื้นที่สาธารณะ (Public Space) ก็คือพื้นที่ที่เราต้องมีปฏิสัมพันธ์กับบุคคลอื่น เราจึงแต่งตัวให้คนอื่นได้จ้องมอง เครื่องแต่งกายเลยได้รับเลือกให้เป็นอุปกรณ์ทางสังคม ซึ่งจะเกิดผลก็ต่อเมื่อ ‘พวกมันถูกมองผ่านบุคคลอื่น’ (Object of Gaze) เสื้อผ้าจึงทำหน้าที่ดั่งสารที่บอกข้อมูลเกี่ยวกับตัวเราเองว่า ฉันเป็นใคร ฉันเพศไหน หรือฉันเป็นคนจากชนชั้นใด

แนวคิดของเส้นแบ่งพื้นที่ส่วนตัวกับพื้นที่สาธารณะในฝั่งตะวันตกเริ่มเหลื่อมล้ำกันมากขึ้นหลังยุคที่มีการออกสำรวจโลก มีการล่าอาณานิคม และมีการเกิดขึ้นของชนชั้นกลาง (Bourgeoisie) ในช่วงคริสต์ศตวรรษที่ 17 จนเมื่อสมัยคริสต์ศตวรรษที่ 18 ศิลปะและภาพเขียนจำนวนมากจึงเริ่มให้ความสำคัญกับช่วงเวลาส่วนตัวของบุคคล (Intimate Moment) จนในที่สุดภาพวาดชายหนุ่มและหญิงสาวชั้นสูงขณะแต่งตัวในสภาพกึ่งเปลือยเปล่า หรือภาพหนุ่มสาวสวมชุดชั้นในได้ปรากฏให้เห็นในประวัติศาสตร์ภาพวาดในที่สุด

ยิ่งไปกว่านั้นมารยาททางสังคมใหม่ๆ ก็ได้รับการยอมรับ อย่างเรื่องการอนุโลมให้ชนชั้นสูงสามารถต้อนรับผู้มาเยือนที่มีสถานะเท่ากันหรือต่ำกว่าในชุดนอนและเสื้อคลุม หรือการยอมเปิดเผยเสื้อชั้นในของสุภาพบุรุษในอดีตที่เรียกว่า ‘เชิ้ต’ ผ่านการปล่อยให้ชายแขนเชิ้ตและปกเสื้อสีขาวโผล่พ้นตัวแจ็กเก็ต เป็นต้น

ความเปลี่ยนแปลงนี้ทำให้เสื้อผ้าหลายต่อหลายชิ้นที่เดิมถูกสร้างขึ้นสำหรับใช้ประโยชน์เฉพาะในพื้นที่ส่วนตัวและไม่ควรเปิดเผย ถูกยอมรับในพื้นที่สาธารณะในที่สุด เสื้อยืด (T-shirt) สีขาว ที่เคยทำหน้าที่ดั่งชุดชั้นในไว้คอยซับเหงื่อไคล และลดกลิ่นกายก่อนใส่เสื้อชั้นนอกในคริสต์ศตวรรษที่ 19 จึงกลายเป็นเสื้อใส่ภายนอกดั่งการปรากฏภาพทหารอากาศอเมริกันถืออาวุธปืนในชุดเสื้อยืดพิมพ์ลายบนปกนิตยสาร LIFE ฉบับวันที่ 13 กรกฎาคม ค.ศ. 1942 ซึ่งไม่เพียงสะท้อนให้เห็นถึงการยอมรับว่าเสื้อชั้นในสามารถนำมาสวมใส่ในพื้นที่สาธารณะได้ในที่สุด แต่ยังเป็นการสร้างความหมายใหม่ให้กับเสื้อยืดที่หมายถึง ‘ความเท่’ และ ‘ความแมน’ ในแบบวีรบุรุษ

ภาพเสื้อชั้นในอย่างเสื้อยืดที่กลายเป็นเสื้อสวมภายนอก ยังถูกตอกย้ำด้วยภาพของพระเอกหนุ่มมาร์ลอน แบรนโด (Marlon Brando) จากภาพยนตร์เรื่อง A Streetcar Named Desire ในปี ค.ศ. 1951 ทั้งนี้ ความหยาบกร้านของตัวละครถูกแสดงผ่านคราบเหงื่อไคลบนเสื้อกล้ามแสนสกปรก และยิ่งเป็นเรื่องตลกร้ายมากขึ้นหากนึกถึงชื่อเล่นอย่างเป็นทางการของเสื้อกล้ามในภาษาอังกฤษที่เรียกกันทั่วไปว่า Wife Beater หรือแปลว่า ‘พวกชอบตบตีเมีย’

เสน่ห์ผู้ชายแบบดิบๆ แมนๆ ของแบรนโดจึงช่วยส่งให้เสื้อยืดถูกโยงเข้ากับความเย้ายวนทางเพศ เสื้อยืดที่เคยเป็นชุดชั้นในและมีให้เห็นเฉพาะในพื้นที่ส่วนตัว จึงกลับมีบทบาทในพื้นที่สาธารณะ โดยช่วยส่งให้ผู้ชายที่สวมใส่ดูดิบเท่เช่นเดียวกัน

ในช่วงทศวรรษ 1980s เสื้อยืดได้กลายเป็นเครื่องแต่งกายภายนอกมากขึ้น ผ่านซีรีส์ตำรวจจับผู้ร้ายเรื่อง Miami Vice ที่ตัวละครเจมส์ ซึ่งแสดงโดย ดอน จอห์นสัน (Don Johnson) ปฏิเสธรูปแบบเดิมๆ ของชุดยูนิฟอร์ม แล้วเติมความห่ามให้คาแรกเตอร์ผ่านเสื้อผ้าสีออกหวานแบบเสื้อยืดสีอ่อน ทับด้วยเสื้อสูทสีพาสเทลจากอาร์มานี่ แล้วเสื้อยืดกับความดิบเท่ก็ถูกตอกย้ำกันหนักๆ อีกครั้งในปี 2006 ผ่านภาพยนตร์เจมส์ บอนด์ ตอน Casino Royale ซึ่งมีภาพแดเนียล เคร็ก สลัดชุดสูททักซิโดออกไล่ล่าคนร้ายในชุดเสื้อยืดกางเกงยีนส์

นอกจากเสื้อยืดจะหอบหิ้วความเชื่อระหว่างพื้นที่ส่วนตัวกับพื้นที่สาธารณะแล้ว เสื้อยืดในปัจจุบันยังทำหน้าที่เหมือนเครื่องมือสื่อสารทางการตลาดและการเมืองได้อีกด้วย ดังตัวอย่างของคำว่า ‘โสด’ บนเสื้อยืดสมัยเบิร์ด-ธงไชยในซิงเกิล “คนไม่มีแฟน” เมื่อปี 2001 (พ.ศ. 2544) หรือในประเทศฝั่งตะวันตกช่วงทศวรรษ 1980s ผ่านงานออกแบบของดีไซเนอร์ชาวอังกฤษทั้งวิเวียน เวสต์วูด (Vivienne Westwood) และ แคทเธอรีน แฮมเนตต์ (Katharine Hamnett)

แฮมเนตต์คนนี้ถือว่ามีความสำคัญในการเปลี่ยนเสื้อยืดให้เป็นสถานที่แสดงออกทางการเมืองได้อย่างดียิ่ง ดังตัวอย่างการพิมพ์ข้อความ “58% Don’t Want Pershing” สมัยเธอเข้าพบนายกรัฐมนตรีอังกฤษ นางมาร์กาเรต แทตเชอร์ เพื่อแสดงสถิติคนอังกฤษที่ไม่เห็นด้วยกับการให้ประเทศอังกฤษเป็นฐานทัพขีปนาวุธของประเทศสหรัฐอเมริกา หรือวงดนตรีดังอย่าง Wham! ที่เลือกสวมเสื้อยืดที่แฮมเนตต์ออกแบบพร้อมสโลแกนประกาศจุดยืนของวงอย่าง “Choose Life” “Wake Me Up Before You Go Go” และ “Number One”

ดังนั้น เสื้อยืดในวันนี้นอกจากจะเดินทางจากพื้นที่ส่วนตัวสู่พื้นที่สาธารณะแล้ว พวกมันยังแปรเปลี่ยนเป็นเครื่องมือทางสังคมเหมือนกับที่แฮมเนตต์เคยพูดไว้ “การสวมเสื้อยืดที่พิมพ์ข้อความก็ไม่ต่างจากการแสดงให้คนอื่นรู้ได้ว่า คุณเป็นใครและกำลังคิดอะไร” ด้วยเหตุนี้เสื้อยืดในอดีตที่เคยเป็นเพียงชุดชั้นในจึงกลายเป็นเครื่องแต่งกายทางสังคมที่แสนสำคัญในปัจจุบัน ดังตัวอย่างอันชัดเจนในประเทศไทยผ่านเสื้อยืดสีเหลืองกับเสื้อยืดสีแดง

ที่มา – GQ Thailand
www.gqthailand.com

เหตุผลที่ไปไม่ถึงเป้าหมาย

เหตุผลที่ความสำเร็จของคุณไม่เกิดขึ้นเลย ส่วนหนึ่งมาจากการไม่เคยกำหนดเป้าหมาย คนส่วนใหญ่มักมีแค่ความอยาก แต่ไม่ได้วางเป้าหมายที่เป็นรูปธรรม เมื่อเป้าหมายไม่ชัดเจน ในที่สุดคุณจะล้มเลิกความตั้งใจ

นอกจากนี้อีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้การออกกำลังกายแบบเดิมๆ ไร้ผลลัพธ์ ก็คือ วิธีออกกำลังกายที่คุณเลือกขาดประสิทธิภาพ วิธีการเดิมๆ ที่คนส่วนใหญ่เชื่อว่าจะสามารถทำให้หน้าท้องแบนราบ และสร้างซิกซ์แพ็กได้ ก็คือ การ ‘ซิตอัพ’ (Sit-up) ทว่าการซิตอัพกับพื้นราบแบบเดิมๆ ก็ไม่ใช่วิธีที่จะช่วยให้บรรลุผล เนื่องจากลักษณะการวางร่างกายที่ไม่ถูกต้อง โฟกัสได้ไม่ถูกจุด รวมถึงเป็นวิธีเดิมๆ ที่ไม่เพิ่มแรงจูงใจ และเผลอๆ อาจทำให้บาดเจ็บ จนคุณเริ่มเบื่อหน่าย แล้วละทิ้งความตั้งใจไปในที่สุดได้

สร้างผลลัพธ์ที่ลงตัว ผ่านวิธีการที่ใช่

วิธีการที่ใช่ที่จะช่วยสร้างผลลัพธ์งดงามสู่การเป็นเจ้าของรูปร่างที่เซ็กซี่ขึ้น หน้าท้องแบนราบ ลำตัวกระชับ และสร้างซิกซ์แพ็กได้ ก็คือ การซิตอัพผ่านเครื่องออกกำลังกายที่ช่วยผ่อนแรง แต่สร้างผลลัพธ์ที่ดี เครื่องออกกำลังกายหลายชิ้นในปัจจุบันถูกพัฒนาขึ้น โดยเป็นได้มากกว่าเบาะสำหรับซิตอัปทั่วไปอย่างในอดีต แต่มีความยืดหยุ่นสามารถรองรับร่างกายได้ดีกว่า รวมถึงอาจมีหลายประสิทธิภาพที่ทำให้การออกกำลังกายหนึ่งครั้งได้ประโยชน์หลายทาง และสร้างแรงจูงใจให้คุณอยากออกกำลังกายมากขึ้นด้วย

ทางเลือกสุดเพอร์เฟกต์กับ Rock Gym

Rock Gym เป็นเครื่องออกกำลังกายที่ถูกพัฒนาขึ้นสำหรับผู้ที่ปรารถนาการเป็นเจ้าของรูปร่างสุดเซ็กซี่ หน้าท้องแบนราบ ลำตัวกระชับ และมีซิกซ์แพ็ก ด้วยการเป็นเครื่องออกกำลังกายระบบ Dynamic Support ที่ให้การบริหารทั้งขณะเอนตัวลง และยกตัวขึ้น รวมถึงเพิ่มประสิทธิภาพการบริหารด้วยสปริงแรงต้าน 2 เส้นที่ช่วยเพิ่มแรงต้านขณะเอนตัวลง เอนตัวได้สูงสุด 200 องศา อีกทั้งช่วยคลายการปวดเมื่อยหลังการออกกำลังกายได้

การออกกำลังกายในแบบซิตอัพนั้น การโฟกัสที่กล้ามเนื้อที่ต้องการสร้างผลลัพธ์ มีความสำคัญมาก ข้อดีอีกอย่างหนึ่งของ Rock Gym คือ ช่วยให้คุณโฟกัสที่กล้ามเนื้อที่ต้องการบริหารได้ง่ายขึ้น อีกทั้งในหนึ่งครั้งยังสามารถบริหารได้หน้าท้องส่วนบน ส่วนกลาง ส่วนล่าง และด้านข้างลำตัว ไม่เพียงแค่สร้างซิกซ์แพ็ก แต่ลำตัวก็จะค่อยๆกระชับมากขึ้น

ทำไมต้องเลือก Rock Gym

หากเครื่องออกกำลังกายหนึ่งเครื่องให้คุณได้มากกว่าหนึ่งคุณสมบัติ Rock Gym จะเป็นคำตอบที่ใช่และโดนใจที่สุด นอกจากใช้บริหารลำตัวแล้ว ยังสามารถปรับใช้สำหรับการบริหารร่างกายได้อีก 6 ท่าในเครื่องเดียว ไม่ว่าจะเป็น ซิตอัพ บริหารช่วงขา พุชอัพ ยืดร่างกาย เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และบริหารร่างกายร่วมกับสายแรงต้าน เรียกได้ว่าเป็นการบริหารเต็มที่ทุกสัดส่วนแบบ All In One เพื่อการกระชับสัดส่วน เสริมสร้างกล้ามเนื้ออย่างแท้จริง

Rock Gym ยังมีโรลเลอร์โฟมช่วยในการรองรับบริเวณแผ่นหลังและต้นคอ และมาพร้อมที่บริหารช่วงขาที่สามารถปรับแรงต้านได้ถึง 3 ระดับ รวมทั้งยังมีสายจับแรงต้านอีก 2 เส้น นอกจากนี้โครงสร้างก็ผลิตจากเหล็กกล้าทนทาน สามารถรองรับน้ำหนักได้ถึง 120 กิโลกรัม เลยทีเดียว

หากวันนี้คุณได้กำหนดเป้าหมายของตัวเองให้ชัดเจนขึ้นแล้ว เชื่อแน่ว่าคุณได้เห็นวิธีการที่จะนำพาไปสู่ความสำเร็จได้ไม่ยากเลย อย่ารอที่จะเป็นเจ้าของรูปร่างที่เซ็กซี่ขึ้น …คุณสามารถสร้างได้ Rock Gym มาพร้อม Heart Rate Watch นาฬิกาวัดอัตราการเต้นหัวใจ ฟรี! ทั้งหมดนี้ในราคา 3,990 บาท (จากราคาเต็ม 7,990 บาท)

ประเด็นสำคัญไม่ได้อยู่ที่ว่าใครเป็นคนต้นคิด หากอยู่ที่ลักษณะของกระแส ที่มุ่งชี้ช่องให้กลุ่มผู้เลื่อมใสศรัทธาจงใจผสานตัวตนให้กลายเป็นส่วนหนึ่งของ “กลุ่มคนที่ไม่คูล” ด้วยกฎเหล็กง่ายดายที่ว่า “สิ่งที่ทำให้เราแตกต่างที่สุดคือ การปฏิเสธความแตกต่างทั้งปวง” และนั่นทำให้การจมหายเข้าไปในขั้วตรงข้ามของแฟชั่นได้กลายสภาพเป็นแฟชั่นเสียเอง… จวบจนเกิดการปฏิวัติอันสดใหม่ ซึ่งน่าจะสืบเนื่องมาจากความเบื่อหน่ายในการแต่งกายสไตล์ หรือน่าเบื่อนั่นแหละ!

ขอต้อนรับสู่ฤดูหนาว “สุดคูล” ประจำปี 2016 ที่พิสูจน์แล้วว่า วงการแฟชั่นกำลังถวิลหาพลังแห่งอาภรณ์ที่สามารถเสกสร้างความตื่นใจ บัดนี้ควรค่าแก่เวลาแล้วที่จะแต่งตัวยั่วยุสายตาผู้ชม ให้แลดูเหมือนเราได้พยายามมาแล้วทุกวิถีทาง เพื่อทำให้ทุกวันคือรันเวย์ฉาบแสงสปอตไลต์ อย่างเทคนิคการเฉียง ปาด และปรับทิศตะเข็บกับผืนผ้าในงานของ Martin Margiela ช่วงปลายศตวรรษที่ 20 เอง ก็ย้อนกลับมาปลุกกระแสเสื้อผ้าแนวลำลองให้เปรี้ยวซ่าเกินค่านิยมผ่านฝีมือดีไซเนอร์รุ่นใหม่ที่น่าจับตามอง คงต้องขอบคุณ J.W.Anderson, Jacquemus และ Balenciaga (ภายใต้การดูแลของแกนนำคนเก่งอย่าง Demna Gvasalia จาก Vetements) ผู้ทำให้โครงทรงอันคลุมเครือ ระบายสุดแอ็บสแตรกต์ ตลอดจนสัดส่วนชิ้นงานหน้าตาแปลกประหลาด กลายเป็นดาวเด่นเกินหน้าหนาวไหนๆ นาทีนี้ความน่าสนใจมีชัยเหนือความงดงามแบบคลาสสิกอมตะ ก็แนวทางของแฟชั่นกำลังก้าวไปสู่ความสุดขั้วเพื่อเป็นอาหารตาอย่างแท้จริงอย่างไรล่ะ

ที่มา – Vogue Thailand
www.vogue.co.th
www.facebook.com/VogueThailandOfficial

อย่างว่าเนอะสาวฮอต เซ็กซี่ น่ารัก โซคิวท์ มีความสามารถแบบนี้ก็ต้องงานเยอะเป็นธรรมดา ถ้าใครได้เป็นแฟนคลับเธอคนนี้ต้องรู้ว่าเธอทำงานออนทัวร์ในหลายๆ ประเทศแบบไม่ได้หยุดหย่อน เรียกได้ว่างานชุกจริงๆ สำหรับสาวคนนี้ ไทยรัฐออนไลน์จึงขอนำรูปแฟชั่น เซ็กซี่ๆ ของดีเจสาวเกาหลีคนนี้มาให้ได้หนุ่มๆ ได้ชมกันบอกเลย แซ่บ!

ที่มาภาพ : IG deejaysoda

Advertorial

ใครกันล่ะจะไม่อยากมีซิกซ์แพคเป็นลอน หน้าท้องแบนราบ เป็นหนุ่มที่มีวีเชพ เป็นสาวรูปร่างเอสไลน์ การเป็นเจ้าของเรือนร่างเซ็กซี่คือสุดยอดปรารถนาของคนทุกคน แต่ก็อย่างว่า… ช่างยากเหลือที่จะเดินไปถึงเป้าหมายนั้น

Rock Gym เป็นเครื่องออกกำลังกายที่ถูกพัฒนาขึ้นสำหรับผู้ที่ปรารถนาการเป็นเจ้าของรูปร่างสุดเซ็กซี่ หน้าท้องแบนราบ ลำตัวกระชับ และมีซิกซ์แพค ด้วยการเป็นเครื่องออกกำลังกายระบบ Dynamic Support ที่ให้การบริหารทั้งขณะเอนตัวลง และยกตัวขึ้น รวมถึงเพิ่มประสิทธิภาพการบริหารด้วยสปริงแรงต้าน 2 เส้นที่ช่วยเพิ่มแรงต้านขณะเอนตัวลง เอนตัวได้สูงสุด 200 องศา อีกทั้งลดการปวดเมื่อยหลังออกกำลังกายได้

หากวันนี้คุณได้กำหนดเป้าหมายของตัวเองให้ชัดเจนขึ้นแล้ว เชื่อแน่ว่าคุณได้เห็นวิธีการที่จะนำพาไปสู่ความสำเร็จได้ไม่ยากเลย อย่ารอที่จะเป็นเจ้ารูปร่างที่เซ็กซี่ขึ้น …คุณสร้างได้ Rock Gym มาพร้อม Heart Rate Watch นาฬิกาวัดอัตราการเต้นหัวใจ ฟรี!

ทั้งหมดนี้ในราคา 3,990 บาท (จากราคาเต็ม 7,990 บาท)

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

FIT&FIRM ซิกซ์แพ็กก็มา หน้าท้องแบนกับ Rock Gym

เริ่มด้วยลุคแรก “Poetic Innocence” ได้แรงบันดาลใจจากเทพนิยาย ผสานกับความทันสมัย เกิดเป็นลุคเรียบง่ายทว่าโดดเด่น สร้างลุคนี้ให้สวยด้วยการใช้พิกเมนต์สีม่วงและชมพูแต่งแต้มเปลือกตา แล้วใช้มาสคาร่าปัดคิ้วให้เด่นเด้ง

อีกลุคเจิดช่วยเปลี่ยนสาวติ๋มเป็นสาวเสน่ห์ล้นน่าค้นหาสไตล์ “Mystique Moods” นำเสนอเทคนิคการเล่นกราฟฟิกบนขอบตา โดยใช้เจลไลเนอร์สีดำ เสริมด้วยการสร้างโครงหน้า โดยใช้บลัชออนโทนสีส้ม และบรอนเซอร์สีน้ำตาลอ่อน ส่วนสาวหัวใจโรแมนติก น่าจะถูกใจลุค “Opulent Twists” ผสานความโรแมนติกเข้ากับเสน่ห์เย้ายวนของหญิงสาว โดยลงเปลือกตาด้วยสีฟ้าอ่อน แล้วกรีดอายไลเนอร์ให้คมชัด เติมปากด้วยลิควิดลิปสติกโทนสีเข้ม

อยากสวย โฉบเฉี่ยวทันตาเห็น ต้องลองลุค “Colorful Muse” เผยความงามแบบสาวเอเชีย ด้วยการใช้สีแดง อมส้มทั่วเปลือกตา และริมฝีปาก เพิ่มความคอมพลีทให้กับลุคด้วยการวาดลวด ลายเติมสีสันบนเล็บมือ อีกหนึ่งลุคสวยมาแรงที่เหมาะกับสาวรักธรรมชาติคือ “Earthy Minimalism” เกิดจากกระแสมินิมอล ที่ได้รับความนิยมสูง หัวใจหลักของลุคนี้อยู่ที่ความเรียบง่าย เพิ่มสีสันให้มีกิมมิคด้วยประกายชิมเมอร์ และสีเอิร์ธโทน

พิเศษ! เมื่อช็อปฯ ครบ 3,000 บาท รับฟรีของกำนัลกิ๊บเก๋ กระเป๋าเครื่องสำอาง “Goody Beauty Bag” ตลอดจนโปรโมชั่นสุดคุ้มมากมาย ที่แผนกบิวตี้ แกเลอรี่ ห้างเซ็นทรัลทุกสาขา และเซน ตั้งแต่วันนี้ ถึง 27 ก.ย.59.

ในฐานะผู้นำด้านศัลยกรรมความงามอันดับหนึ่งของเกาหลี “โรงพยาบาลวอนจิน” ระบุว่า การทำศัลยกรรมดวงตา คืออวัยวะแรกที่ดาราเกาหลีนิยมทำกัน เพราะช่วยเปลี่ยนใบหน้าให้สวยขึ้นในพริบตา โดยดารานิยมทำตาสองชั้น และแก้ไขกล้ามเนื้อตาให้ตาโตขึ้น สำหรับสาวเกาหลีทั่วไป ก็นิยมทำศัลยกรรมดวงตาเป็นอันดับแรก โดยเฉพาะสาววัยเลข 3 เมื่ออายุมากขึ้น ต้องเผชิญกับปัญหาหนังตาตก และหางตาหย่อนคล้อย

นอกจากปัญหาคลาสสิกเดิมๆแล้ว “ดร.ปาร์ค วอนจิน” ผู้อำนวยการโรงพยาบาลวอนจิน ซึ่งมาเปิดให้บริการที่ชั้น 4 เซ็นทรัล เอ็มบาสซี บอกเล่าถึงเทรนด์การทำศัลยกรรมดวงตาว่า การแก้ไขดวงตาให้มีขนาดเท่ากัน เป็นอีกหนึ่งเทรนด์การทำศัลยกรรมดวงตาที่กำลังมาแรง ปกติคนเราจะมีตาซ้ายและขวาไม่เท่ากัน ซึ่งเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น กล้ามเนื้อที่ใช้ในการลืมตาอ่อนแรง อาจเป็นตั้งแต่เกิด หรือเป็นเมื่ออายุมากขึ้น เนื่องจากกล้ามเนื้ออ่อนล้าตามวัย อีกสาเหตุคือ ปริมาณไขมันที่ตาทั้งสองข้างไม่เท่ากัน ทำให้หนังตาข้างหนึ่งอูมกว่าอีกข้าง จนดูเหมือนตาข้างหนึ่งเป็นตาสองชั้น แต่อีกข้างเป็นตาชั้นเดียว กระนั้น ด้วยเทคโนโลยีทันสมัย ทำ ให้สามารถแก้ไข ปัญหาเหล่านี้ได้อย่างตรงจุด เพื่อให้มีดวงตาสวยงามสมดุลทั้งสองข้าง โดยดวงตาที่สวยงามในทัศนะของศัลยแพทย์ ต้องมีอัตราส่วนทองคำ คือ ดวงตาที่มีขนาดสมดุลรับกับใบหน้า มีความกว้างระหว่างตาทั้งสองข้าง 30-34 มม. ระยะห่างระหว่างคิ้วกับตาไม่ควรแคบ หรือห่างเกินไป ถ้ายิ่งห่างจะยิ่งทำให้ตาดูเล็ก ขณะที่ตำแหน่งของดวงตา จากหัวคิ้วผ่านตาด้านในถึงด้านปีกจมูก และด้านนอกของคิ้วถึงด้านนอกของดวงตา ควรเชื่อมต่อเป็นเส้นตรงระนาบเดียวกัน ส่วนปลายหางตาควรเป็นเส้นตรงจากหัวตา และชี้ขึ้นเล็กน้อย

สำหรับเทคนิคการทำศัลยกรรมเพื่อให้ได้ “ดวงตาทองคำ” ดร.ปาร์ค ชี้ว่า เทคนิคที่เหมาะกับสาวเอเชีย ซึ่งมีรูปหน้าค่อนข้างกว้างคือ การผ่าตัดเปิดหางตา เพื่อขยายขอบตาด้านข้างให้กว้างขึ้น แต่ถ้าใครอยากมีดวงตากลมโตดูแบ๊วขึ้น ก็เหมาะกับเทคนิคเพิ่มความสูงของดวงตา กรณีที่มีปัญหาคิ้วกับตากว้างเกินไป สามารถแก้ไขด้วยการทำตาสองชั้น แต่ถ้าดวงตาทั้งสองข้างห่างกันเกินไป แนะนำให้ทำศัลยกรรมเปิดหัวตา.