Mad for mushrooms

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ The Nation

http://www.nationmultimedia.com/detail/lifestyle/30356094

Mad for mushrooms

lifestyle October 09, 2018 01:00

By The Nation

Coast Beach Club & Bistro at the Centara Grand Hua Hin goes wild for fungi this month with a “Mushroom Mania” promotion that includes fresh Tagliatelle with Chanterelle in Cream Sauce, Snow Fish with Mushroom Ragout and Pan-seared Pork Chops served with sauteed mushrooms in a creamy garlic and parmesan sauce.

That includes fresh Tagliatelle with Chanterelle in Cream Sauce, Snow Fish with Mushroom Ragout and Pan-seared Pork Chops served with sauteed mushrooms in a creamy garlic and parmesan sauce.

The promotion is valid through the end of November.

Book your table at (032) 512 021.

Suds and sauerkraut

92 Cafe at the Golden Tulip Sovereign marks Oktoberfest all this month with German food and a variety of beers. The menu features such dishes as fried pork knuckle served with sauerkraut and mashed potato and mixed sausage and Bavarian salad. Other international dishes and desserts are also available along with a range of cocktails including Roselle Beer, Lychee Beer, Green Tea Beer and Blue Hawaii Beer.

The dinner buffet runs from 6 to 10.30pm and is priced at Bt950-plus from Sunday to Thursday and Bt1,200-plus on Friday and Saturday.

Book your seats at (02) 641 4777

Great deals on the Chevy

This month, Chevrolet Thailand invites customers to trade-in their current models for rebate deals on selected models of the 2019 Colorado, led by the 2019 Colorado Tornado Edition American C-Cab pickup truck, equipped with the “Thunder Light” package worth Bt9,711. Under the rebate deal, the 2019 Colorado Tornado Edition C-Cab 4×2 M/T LT Z71 is available for Bt799,000 and the 4×2 A/T LT Z71 for Bt849,000. Customers will also receive a trade-in allowance of up to Bt80,000.

Find out more by calling the Chevrolet call centre at 1734, or your nearest Chevrolet dealership or visit http://www.Chevrolet.co.th.

’Tis the season

Book early to celebrate Christmas and get a special deal at the Anantara Riverside hotel such as a Christmas Eve Cruise with Manohra Cruise or Christmas Eve Buffet Dinner at Riverside Terrace. Prices start at Bt3,000 and every prepaid booking made by December 15 entitles you to a 10-per-cent discount.

For more information, call (02) 476 0022 extension 1416.

Mediation in Thailand

The Thai-Italian Chamber of Commerce in partnership with Thailand Arbitration Center (THAC) and Thai European Business Association (TEBA) are hosting a seminar entitled “The good, the bad and in between: Arbitration & Mediation, Bangkok rising hub for solving disputes” on October 26 from 9.30am to 12pm at the Radisson Suites Bangkok. The speakers come from Baker & Mckenzie, THAC and Mahanakorn Partners Group. Registration is Bt850 for members and Bt1,000 for non-members.

Find out more at http://www.Thaitch.org.

Triathlon for the fittest

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ The Nation

http://www.nationmultimedia.com/detail/lifestyle/30356049

Triathlon for the fittest

lifestyle October 08, 2018 18:40

By The Nation

The 25th edition of the Laguna Phuket Triathlon returns to the Pearl of the Andaman next month and this year comprises the LPT Charity Fun Run “Run for Fun, Run for Kids” on November 17 and the triathlon and inaugural “25 For 25 Sprint” sprint-distance triathlon on November 18.

Dubbed “The Race of Legends” and made up of a 1.8km swim, 50km of cycling and a 12km run, the triathlon is expected to draw thousands of athletes and spectators from around the world.

To mark its 25th anniversary, the LPT will also unveil the inaugural “25 For 25 Sprint” triathlon (swim 0.5km, bike 18.5km and run 6km, total 25km race distance) and 2nd annual LPT Charity Fun Run “Run for Fun, Run for Kids” (5km, 10km and 2km Kids Run) that raises funds through the Children First Fund (CFF) for more than 400 children in seven orphanages in Phuket.

Runners participating in “Run for Fun, Run for Kids” on November 17 will be joined by charity ambassador, Thai actress Rachwin “Koy” Wongviriya.

In the weeks leading up to the race, athletes and visitors will descend on Phuket to train, practise on course and take interval rests to get ready for the race. With athlete’s followers and supporters also travelling to Phuket, the race is expected to generate more than Bt94 million.

“I am pleased that 25th Laguna Phuket Triathlon will once again attract athletes from around the world to Phuket,” says the event director Prapa Hemmin.

“We are expecting more than 1,200 athletes to join the race on Sunday, plus more than 2,500 to participate in the Charity Fun Run on the Saturday.”

“I’d like to take this opportunity to thank Phuket Province, Phuket Tourism Communities and the people of Phuket for helping us welcome athletes and visitors, as well as showcasing Phuket’s authentic food and culture at our race.”

Athletes booking their slots in Laguna Phuket’s sporting events are being asked to raise funds through donations and sponsorships for the resort’s l Laguna Phuket Foundation to operate its various charitable programmes such as Community Learning Centre, Mobile Learning Centre, Seedlings Phuket Social-Enterprise Restaurant and Children First Fund. Athletes can make donations via online event registration and at the donation booth at the event.

Registration is available online at http://www.LagunaphuketTri.com until November 11. Hotels and resorts within Laguna Phuket offer special rates during the race weekend when quoting discount code: LPT2018.

For more information, visit http://www.LagunaPhuketTri.com or Facebook @LagunaPhuketTri.

Katarina Rodriguez takes Miss World PH crown

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ The Nation

http://www.nationmultimedia.com/detail/lifestyle/30356031

Miss World Philippines Katarina Rodriguez (third from left).
Miss World Philippines Katarina Rodriguez (third from left).

Katarina Rodriguez takes Miss World PH crown

lifestyle October 08, 2018 13:58

By The Philippine Daily Inquirer
Asia News Network
Manila

Katarina Rodriguez was crowned Miss World Philippines 2018 Sunday night at the Mall of Asia Arena.

The Davao beauty bested 39 other aspirants to succeed Laura Lehmann.

Rodriguez also won a number of special awards such as Miss Blue Water Day Spa, Miss Cosmo Skin, Miss Resorts World Manila and Best in Long Gown.

During the question and answer portion, Rodriguez was asked how she could change the perspective of feminists who think that beauty pageants are a form of women exploitation.

The 26-year-old stunner admitted that she too was “one of those” feminists before, but later changed her mind upon learning the true meaning of beauty pageants.

“One thing I can tell you is that you may think this is very competitive, but in fact, you’ll understand beauty pageants when you know that it is actually not competitive towards the other women, it’s competitive towards yourself, and it’s all about women empowerment, and you can feel that in this group of girls, each girl knows that we are all individually beautiful,” she said,” she said.

Among the judges in this year’s competition were reigning Miss World Manushi Chillar from India, and 2016 Miss World Stephanie del valle from Puerto Rico.

Miss World Organization Chair Julia Morley also flew in from London to witness the national pageant.

Prior to competing in the pageant, Rodriguez was already hailed as 1st runner up in the Miss Intercontinental 2017 beauty tilt.

Going, going, gone! Tokyo’s Tsukiji holds last tuna auction before move

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ The Nation

http://www.nationmultimedia.com/detail/lifestyle/30355955

An auctioneer yells during the final tuna auction at the landmark Tsukiji fish market, the last day of the market's operations before closing its doors, in Tokyo on October 6, 2018. /AFP
An auctioneer yells during the final tuna auction at the landmark Tsukiji fish market, the last day of the market’s operations before closing its doors, in Tokyo on October 6, 2018. /AFP

Going, going, gone! Tokyo’s Tsukiji holds last tuna auction before move

lifestyle October 06, 2018 15:34

By Agence France-Presse
Tokyo

2,395 Viewed

Tokyo fishmongers gathered before dawn Saturday for one final tuna auction at the world-famous Tsukiji market before it closed its doors to move to a new site.

It was an emotional moment for veterans of the market, the beating heart of Tokyo’s culinary scene for decades, which many acknowledged had become too rundown to support its mammoth operations.

“I’m almost crying,” said Hisao Ishii, a retired seafood auctioneer who was back at the market for its final day.

“Today is a sad day of goodbyes. Tsukiji tried to meet the times, but it is getting older,” the 68-year-old told AFP. “I came here today to tell Tsukiji thank you and goodbye.”

In the weak early-morning sun, traders filed into a warehouse for the last tuna auction, an indispensable ritual in Tokyo’s culinary world, and a major tourist draw.

Hundreds of fresh and frozen tuna tagged with their weight and port of origin were laid out in lines in a refrigerated warehouse, as buyers in rubber boots quietly inspected the wares.

They rubbed slices between their fingers and shone torches into the insides of the fish, swapping information with rivals before the showdown began.

At 6:00 am sharp, handbells rang to signal the auction was under way and the air filled with the sound of auctioneers yelling prices at buyers, who raised fingers to indicate interest.

The highest bidder at Saturday’s auction paid 4.4 million yen ($38,700) for a bluefin tuna — a threatened species — weighing 162 kilograms (357 pounds) caught off Aomori, northern Japan, according to the market.

It was far below the record 155.4 million yen paid at the first auction of 2013. Buyers traditionally offer eye-watering prices as a “New Year gratuity” when the market resumes operation after winter holidays.

‘Pass the baton’

Fish wholesaler Takeshi Yoshida said Tsukiji had left “its mark on history” but it was time to “pass the baton”.

Tsukiji’s inner market, known as “Japan’s Kitchen”, will now move to Toyosu, a site in eastern Tokyo, where operations will begin on October 11.

“It will be the first massive move in our history,” said Hiroyasu Ito, chair of the market association.

“We want to club together and get through it,” he told reporters.

The move has been in the works for years, prompted by Tsukiji’s dilapidated state.

Wholesalers had raised concerns about the antiquated facility’s earthquake resistance, sanitation and fire safety, as well as the structure’s use of asbestos and its crumbling walls.

The crowds of tourists who would mob the market, including groups who lined up for hours to win one of just 120 spots for the tuna auction, would also irk wholesalers by interfering with business.

The new site will feature state-of-the-art refrigeration, while tourists will be confined to special galleries behind glass.

But the move has proved controversial, with rows breaking out over pollution and the loss of Tsukiji’s globally recognised brand.

Tokyo Governor Yuriko Koike was forced to delay the move after a series of problems at Toyosu, formerly home to a gas plant, including soil and groundwater contamination.

Local authorities paid hundreds of millions of dollars to clean up the new facility and Koike took the final decision to move the market there in late 2017, ending years of delays.

– ‘Hopes and fears’ –

The move affects not only the famed fishmongers, but also fruit and vegetable vendors, restaurants and other shops in the inner market.

“I feel nostalgic as Tsukiji has been my home ground for 15 years. We are sad to lose the Tsukiji brand,” vegetable wholesaler Tsukasa Kujirai told AFP.

He acknowledged the need for the move but said he was torn between “hopes and fears” about the new site.

The final day of the market looked much like any other in the decades since it opened on the site.

Cars and small “turret trucks” used by vendors whizzed along the roads around the market, which was full of buyers.

As the market closed at noon, workers busily mopped the empty floor after the auction, while hundreds of tourists flocked to the gate, taking pictures of the market’s nameboard.

“It’s so sad to hear that this very popular and interesting tourist spot will be closed,” said Rodolfo Hernandez, a 28-year-old graduate student from Mexico.

The so-called outer market, with brick-and-mortar shops selling everything from seaweed to coffee, will remain after the move.

But the warehouses that housed vendors and additional shops and restaurants are expected to be levelled to make way, initially, for a transport depot for the 2020 Olympic Games.

Beyond that, Koike has suggested the site could be transformed into a kind of culinary theme park, commemorating the market’s colourful history.

Phones that will never let you down

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ The Nation

http://www.nationmultimedia.com/detail/lifestyle/30355906

Phones that will never let you down

lifestyle October 06, 2018 01:00

By Paisal Chuenprasaeng
The Nation Weekend

Listen to your favourite music or chat with friends with the new Bluetooth Beoplay E6 in-ear phones from Bang & Olufsen

DESIGNED ESPECIALLY for those who like to listen to their favourite sounds while exercising, Bang & Olufsen’s new in-ear Bluetooth Beoplay E6 headphones come with different types of fit to respond to every type of activity.

Light and comfortable, the phones boast four pairs of ear fins, four pairs of ear tips in different sizes and one pair of high performance foam tips – so you can choose a specific fit depending on what you’re doing.

The E6 is designed to be light and durable. The housing of each earpiece is made of from textured rubber and polymer designed to resist sweat and moisture as well as wear and tear. A machined aluminium plate mounted on the housing with a laser etched logo gives the phones a sleek look.

The cord is moulded directly into the rubber of earpieces to prevent dirt and sweat from getting inside and damaging the electronics. And the cord is encased in braided textile using the same materials found in sneaker production, making it easy to clean.

The neckband has an in-line three-button anodised aluminium remote on the cord near the left earpiece while the charging connector is on the right side of the neckband. A special snap-on charging cable is provided. The E6 has a battery life of five hours per charge so you must carry along the charging cable if you listen for hours of music on the go. The E6 is designed to be recharged while being used.

The remote control is easy to operate. You press and hold the centre button for five seconds to initiate Bluetooth pairing. The E6 remembers previously connected devices so when turned on, the phones will attempt to reconnect to previously connected devices.

The E6 is designed to be turned off easily too by using the magnetic ends on the ear buds. You simply connect the two magnetic ends and the E6 will turn off. It also automatically turns off when inactive for 15 minutes to save the battery.

The remote can be used for music and calls as well as activating the personal digital assistant of your smart phone to give voice commands. Just long press the centre button until a sound is heard to activate the voice recognition.

During an incoming call, you can short press the centre button to accept the call or long press to reject it. During a call, you can long press to terminate the call or double press to transfer the call from E6 to be continued on your smartphone.

While playing music, you press the centre button once to pause or resume the play, twice to skip to the next track and three times to return to the previous track.

The two other buttons are for increasing and reducing volume.

Best of all, the sound quality of E6 can be further tweaked with Beoplay App. You can use the app to choose one of the preset profiles, such as working out, commuting or relaxing.

You can also choose to tweak the tonality by using the intuitive ToneTouch interface. You drag the white dot from the centre of the interface to the four corners, labelled as Warm, Excite, Relaxed and Bright while playing your music to experience different tones. You can also pinch with two fingers to increase the spaciousness of the sound.

The app is very useful as it also reports the battery level of E6.

During the test, I enjoyed using the E6 to listen to rock music from Joox app for hours on end. I was particularly impressed with the powerful and solid bass coming through as well as with clarity of the mids and highs. The solid bass was really noticeable while listening to Metallica and AC/DC,

RTB Technology Co Ltd distributes Beoplay E6 for Bt12,900 and it’s available at Munkong gadget, Dotlife, iStudio by copperwire and Spvi, Studio 7, Digital Lab Siam Discovery, Power Mall, Power Buy and King Power.

For online channels, visit Gadgetthai.net, Lazada, Shopee, JD.com and Mercular.

Key Specs

Speakers: Electro-Dynamic 6.4mm diameter

Impedance: 15 ohms

Frequency range: 20 – 20,000 Hz

Sensitivity: 113dB SPL +/-3dB

Wireless connectivity: Bluetooth 4.2, AAC codec

Remote: 3 control buttons

Microphone: omnidirectional, MEMS

Battery: 2x50mAh, 5 hours playtime, 2-hour charging time

Dimensions: 47 mm x 26.3 mm x 22.2 mm

Weight: 21g

Clear the track for Big Mac

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ The Nation

http://www.nationmultimedia.com/detail/lifestyle/30355905

Clear the track for Big Mac

lifestyle October 06, 2018 01:00

By Paul Dorsey
The Nation Weekend

3,023 Viewed

The latest hero from T Hunt Locke’s erotic-thriller universe has to nab A serial killer in Bangkok without anyone noticing

Readers of American crime-thriller specialist Thom Locke, who lives in the Thai North, must wonder if he’ll eventually settle on one sleuth-protagonist, because he’s got several on the go. Each hero has starred in a title or several and seems poised to reappear at any time.

The phrase “on the go” might equally refer to both the bracing action of the books and the ever-present lure of the go-go bar, which offers, it has to be said, a completely innocent entertainment pastime – until bad guys show up.

Locke’s most recent release, the already two-year-old “Repent: A Bangkok Murder Mystery”, proves worthy of a long-postponed visit. Colin “Big Mac” McDonald is the detective of the neon-glare moment. He punches past previous gumshoes Sam Collins (“The Ming Inheritance”, “Jim Thompson is Alive!”), Declan Power (“Chiang Mai Chronicle”) and Dan Burdett (“Vinland”) to stake out the Thai capital as his own personal turf.

Rival contenders to the title deed must study this case carefully first, because Big Mac knows his Bangkok. And he’s here with a multifaceted story that covers a lot of ground at a very fast pace. Among other curiosities, we meet John the Baptist, con men, Russian gamblers, a “pear of anguish” and a Burmese python that’s somehow swallowed an American football.

Part of the appealing fun of expatriate novels set in Thailand is the namedropping of familiar places, and Locke goes one step beyond that by dropping a lot of names of people that will be familiar to devotees of the Asia-based crime/mystery genre.

Thus we have the real-life writers Jim Algie, James Newman and Kevin C Cummings stumbled upon at the real-life Sukhumvit Road watering hole Check Inn 99, catered to by proprietor Chris Catto-Smith and the late, much-missed Mama Noi. Keith Nolan is at the keyboards. Poet noir John Gartland scuds past on his way into exile in Phnom Penh. (Elsewhere, a Chris Coles painting decorates a wall.)

Since no one’s shooping at Bangkok’s abandoned New World Shopping Mall, other than thrill-seekers browsing for spooks, it might as well be the setting for a murder.

Interestingly, this is Check Inn at its original location up Nana way, and meanwhile Big Mac is opening an office downstream on Soi 33, “Soi Dead Artists”, which is where Check Inn lives now. Coincidence or prescience, it’s hard to say two years on, though Locke does allude to “the impending forced closing” of Check Inn.

It turned out to be a forced move, as did the closure of restaurant Hemingway’s, also mentioned here. But, back then, “A pall of despair had begun to hover over Bangkok’s substantial expat community. The iconic venues where they had spent their carefree nights were coming down one by one.”

This gets Mac thinking about the current of religious zealotry already darkening his case, in which the killer he’s stalking anticipates the fall of Jerusalem and the apocalypse foretold in the Bible.

Pairing Bangkok’s redevelopment with end-of-times Revelations is quite a stretch, but Locke has much in common with his fellow taffy-puller Dan Brown, including a filing cabinet full of historical and hysterical cross-references, certain reservations about the Church and a gift for page-turner suspense. Even Constantine Phaulkon will eventually show up.

So, we have plenty of living persons wafting in and out in a parade of pals, but Big Mac has his own roster of well-sketched fictional characters to bed, bemuse or batter. The classic tough guy with a heart of gold, Mac is as smart as he is self-deprecating and carries the yarn all over town with a measured manliness.

He gets to Above 11, Grease, Cheap Charlie’s, the Baiyoke Tower, a B&D joint, Charley Brown’s Mexicana, Sacha’s Hotel Uno, the S33 Hotel and the Sukhumvit Grande, and a couple of key scenes take place at Immaculate Conception Catholic Church – those shady priests, you see.

That’s a scary place, if you abide by what Locke says is in the cellar, but the hairiest stuff happens amid the decaying fallen-Jerusalem temple known as the New World Shopping Mall, one of Bangkok’s “ghost towers” abandoned when the cash ran dry.

Mac’s go-go-dancer girlfriend Ai doubles as his “secretary” but is more co-investigator, prodding the case along when one of her customers “tips” her with a passage from Revelations. It’s a clue to the occult madness that’s inked all over what begins as a double murder and then swiftly multiplies.

A Christian is on a “divine project” to eliminate sin on Soi Cowboy. On a bed sheet at the first crime scene he’s left an intricate rendering in the victims’ blood of Albrecht Durer’s seven-headed beast.

Panic over a serial killer is not something the ruling junta would have wanted just prior to the constitutional referendum a couple of years back, so Mac is told to keep his snooping sneaky and his cop partner, Doi, is ordered into plainclothes.

The writing in “Repent” is not destined to win a Pulitzer. “The big breakfast put me in the mind of sleep. But that would have to wait,” goes one passage, going nowhere. But there are some admirable turns of the language, such as “Peter Daly wore defeat much like a runway model flashing the newest design.”

Pete is recently landed in Bangkok from Birmingham – “he waddled onto a plane and into the heart of hedonism” – and he’s already heartbroken.

Mac has been there and done all that and frequently encounters former girlfriends who still lust for his warmth. The female form is admired. “She was hot in a Japanese geisha way.” But his heart and other parts now belong solely to Ai.

“Riding Ai, listening to her cries of passion, completely took me out of the world and cast all worries and stress to the curb. So it was no surprise that the pounding on the door went unnoticed.”

If in his erotic throes Locke can be politically incorrect, he largely makes up for it by forcing his protagonist to settle down and stay faithful. In some of the book’s more engaging entries, Mac contemplates a quieter, more balanced life and yearns along with Ai to have kids. “Perhaps the freedom that was a rogue’s life was gone,” he thinks. “Now I DID have something to lose.”

Repent: A Bangkok Murder Mystery by T Hunt Locke

Published by Locke via Amazon, 2016

Available at Amazon.com,Kindle US$2.99 (Bt97)

Groomed like a gentleman

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ The Nation

http://www.nationmultimedia.com/detail/lifestyle/30355909

  • Duke combines a whiskey bar, cigar lounge and art gallery.
  • Selvedgework offers custom, handcrafted selvedge denim jeans and jackets, with the customer choose everything from fabric, fit, thread colour, button shanks to rivets, leather patches, logo tags and pocket linings.
  • Mango Mojito offers a range of classic custom-made leather shoes.
  • Men are precision-groomed from head to toenails at the British barbershop chain Truefitt and Hill.
  • The custom-tailored suit brand Notch allows guys to choose their preferences at every step for perfect measurements.

Groomed like a gentleman

lifestyle October 06, 2018 01:00

By Khetsirin Pholdhampalit
The Nation Weekend

The new Artisans’ Royal Club has everything and more for the modern man around town

GONE ARE the days when husbands and boyfriends were forced to hang around for hours while their women were pampered at the beauty salon. Now it’s the guys who are keeping their ladies waiting as they take full advantage of the bespoke services offered by newly opened Artisans’ Royal Club at Gaysorn Village in downtown Bangkok.

Metrosexuality, that much-touted trend of the ’90s, is not only alive but positively thriving in Bangkok as an increasing number of men take personal grooming to another level.

“The Artisans’ Royal Club is akin to a gentleman’s club offering a complete experience for males with superlative tastes. It offers diverse bespoke services under the same roof from the gents-only barbershop Truefitt & Hill, the made-to-measure shoe shop Mango Mojito, the tailor-made suit shop Notch to the customised denim store Selvedgework, and the whisky bar-cum-cigar lounge Duke,” says Jirarot Pojanavaraphan, co-founder of shoe maker Mango Mojito.

Mango Mojito offers a range of classic custom-made leather shoes. 

“Men used to shy away from paying Bt1,000 for a haircut. Today, they have no problem shelling out bundles of cash to look smart,” adds Bundit Sriwattanangkoon who operates the British barbershop chain Truefitt & Hill at Gaysorn and bespoke tailoring brand Notch.

When Jirarot introduced his customised shoe brand Mango Mojita to the market eight years ago, well-groomed men were already ready to pay more than Bt5,000 for a pair of shoes, albeit those bearing a premium international label. Today, the made-in-Thailand brand is well accepted for its meticulously hand-made, classic-style, customsied shoes.

“It takes time to communicate to customers that we’re a premium Thai leather shoe brand and our craftsmanship is on par with international brands. It took us about three years to be recognised in the market. Our customers are generally between 18 and 45 years old and consider shoes accessories that represent their characters and styles,” says Jirarot.

Prices for a pair of bespoke shoes range from Bt6,000 to Bt13,000 a pair depending on the leather. Customers can choose from Oxfords, loafers or boat shoes, select the leather and customise the colours for different part of the shoes from vamp, body, outsole to laces and stripes.

Jirarot Pojanavaraphan

“All parts are hand-made using premium leathers from Italy and Japan and hand-painted with special colourings to make each pair unique. Though our shoe mould is imported from Italy, we have adjusted its proportions to match the general foot shape of Thais whose foot width is generally in the shoe size of 4E (extra wide) while Europeans are about 3E (wide),” Jirarot adds.

Far from being about the traditional “short back and sides”, Truefitt & Hill styles the hair, trims the beard, cleans the ears or just lets the customer relax with a facial treatment under a hot towel while hands and feet are thoroughly pampered.

Men are precision-groomed from head to toenails at the British barbershop chain Truefitt & Hill.

The world’s oldest barbershop, the original Truefitt & Hill opened on London’s St James’s Street in 1805. The Gaysorn outlet’s floor plan is circular and customers move through five grooming stations, each with its own upholstered, reclining swivel chair and adjustable headrest.

“Customers tend to have their hair done in classic cuts rather than fashionably styled for a true gentleman’s look,” says Bundit. “Truefitt & Hill exudes English style, luxury and comfort and thus meets the needs of discerning customers. When our hair is neat, we want to look good from head to toe.”

The barbershop offers a broad ranges of services from haircut with shampoo and blowdry (Bt1,100), bread trim (Bt500), hot towel wet shave (Bt1,000), pedicure (Bt1,100), ears cleaning (Bt600) and shoe shine (Bt550).

Bundit’s family has run a tailoring business for more than five decades, cutting suits for many tailor shops in top hotels, and he decided to open his own custom-tailored brand Notch after the British term top-notch and a kind of classic suit.

The custom-tailored suit brand Notch allows guys to choose their preferences at every step for perfect measurements.

“We have imported wools from Europe and cotton from Japan as well as lining fabrics that are soft, yet durable and light – perfect for Thailand’s climate. Customers can customise their preferences every step of the way to ensure a perfect fit,” he explains.

Prices range from Bt15,000 for cotton and Bt20,000 for wool and a styling consultant is on hand to ensure the suit matches the gentleman’s lifestyle and other items in the wardrobe.

Bundit Sriwattanangkoon

“Several customers ask us to design complete sets of outfits for a five-day working week, from shirts, trousers, vests, and suits. The classic two-button, single-breasted suit is making a comeback thanks to its timeless look,” says Bundit.

Selvedgework offers custom, handcrafted selvedge denim jeans and jackets.

More casual though no less meticulous, Selvedgework offers custom, handcrafted selvedge denim jeans and jackets in more than 30 choices of fabrics from Japan, Italy, Thailand and the US. You tell them how you want your jeans cut – super skinny, skinny, slim, straight or regular – and your preference in thread colour, button shanks, rivets, leather patches, logo tags, pocket linings and even the font for your laser-etched initials. The prices start at Bt6,900 and production time is around one to two weeks. If you can’t wait, the shop also stocks ready-to-wear fits for both men and women with waist sizes from 25 to 42 inches.

Selvedgework is the brainchild of designer Vitchapong Hutasuwan, an avid denim collector whose family runs a denim factory. He started making his own jeans when he was in high school and had no trouble selling them to his friends.

“Craftsmanship goes into every production process. An artisan develops one pair at a time, step by step from the beginning to the end with perfection, just like a piece of art,” says Vitchapong.

Premium fabrics are hand picked to bring unique and rare selvedge fabrics woven on vintage shuttle looms. Vitchapong works with denim mills like Kaihara and Kurabo from Japan, Cone from the US, Candiani of Italy and Thailand’s AMC.

“Like a woman buying a luxury handbag, my male customers treat their personalised jeans as special accessories that speak volumes about who they are. Aged from 25 to 40, they are knowledgeable about denim fabrics and they look for value.”

 Duke combines a whiskey bar, cigar lounge and art gallery. 

Duke, meanwhile, combines speakeasy whiskey bar, cigar lounge and art gallery. The cigar lounge offers a full range of cigars from Cuba and other prominent producers and boasts a hand-painted wall by noted Thai artist Alongkorn Lauwattana and another two private rooms for members only. Both are decorated with works by such artists as Panya Vijinthanasarn and Alex Face.

More than 300 whiskies are available and snacks and light meals are also served. The artworks on display rotate every month.

FORMULA  FOR SUCCESS

The Artisans’ Royal Club is on the second floor of Gaysorn Village at Bangkok’s Ratchaprasong intersection.

It’s open daily from 10am to 9pm. Visit “Artisans’ Royal Club” page on Facebook.

For more about Mango Mojito, go to http://www.Mango-mojito.com.

Selvedgework denim can be found at http://www.Selvedgework.com/custom

Check out Truefitt & Hill go to wwwTrueFittAndHillThailand.com.

Learn more about Duke at the “duke.gaysorn” page on Facebook.

Getting creative with a tablet

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ The Nation

http://www.nationmultimedia.com/detail/lifestyle/30355907

Getting creative with a tablet

lifestyle October 06, 2018 01:00

By Paisal Chuenprasaeng
The Nation Weekend

Huawei’s new MediaPad M5 Pro transform into a superfast notebook just by clicking on a keyboard

A POWERFUL tablet computer with a versatile stylus, the Huawei MediaPad M5 Pro can transform into a tiny, highly mobile notebook computer with an optional keyboard.

MediaPad M5 Pro is powered by Huawei Kirin 960 octa-core processor with four cores running at 2.4 GHz and four others at 1.8 GHz. Its graphics are powered by a Mali G71 MP8 GPU and it comes with 4 gigabytes of working memory or RAM and 64 GB of internal storage, expandable with microSD card by up to 256GB.

The tablet boasts a large 10.8-inch ClariVu 5.0 technology IPS display with 2560×1600-pixel resolution. The display is bright and more than adequate for viewing photos, reading ebooks and watching video clips. During the test, I watched newly released movies on the TrueID TV app of TrueVisions and was impressed by both the sharp and clean images and sound quality.

The tablet’s good sound system can be put down to its quad-speaker system with high-tech amplifiers. That makes it excellent for listening to music as well, and is further enhanced by the tablet’s support of Hi-Res audio. The four speakers are tuned by the renowned acoustic firm Harman Kardon Audio to deliver top-quality sound with good bass and less distortion.

The MediaPad M5 Pro does not comes with a standard 3.5mm stereo jack but Huawei provides a USB-C to 3.5mm jack adapter that you can use with your favourite headphones. I used the adapter with Sony’s MDR-1ABT Hi-Res Audio headphone during the test and found that the music quality was great with good details of instruments and powerful and deep bass.

The tablet runs on Google Android 8.0 with Huawei’s EMUI 8.0 user-interface on top of it, reinforcing its performance. Applications ran fast and the touchscreen and menus were very responsive.

The M5 Pro supports LTE 4G and it also comes with a speedy Wi-Fi 802.11ac connection.

I tested it on TrueMove H’s LTE network and I found the Internet connection was really fast and downloading of applications quick and smooth. I used Ookla Speedtest app to measure the speed and the tablet scored a download speed of 96.5 Mbps and an upload speed of 29.8 Mbps.

Buy the optional keyboard too and you can turn MediaPad M5 Pro into a notebook computer.

The M5 Pro has a connector for connecting to M5 Folio Keyboard, which also functions as the screen and back covers. The keyboard has locks on both left and right sides for attaching to the tablet and its back cover can be folded down to serve as a stand when you want to use the tablet as a notebook.

The keyboard worked effectively during the test and typing was both convenient and responsive. Moreover, the keyboard has a touchpad, which you can use as a pointer without having to lift your hand from the keyboard to touch the screen.

I tested the keyboard on the WPS Office app to work on Memo, Spreadsheet, Presentation and Document files conveniently.

MediaPad M5 Pro can also be used as a creative tool with the provided Huawei M-Pen.

The stylus pen is powered by rechargeable battery and it has a USB-C port for recharging. The M-Pen is light and comfortable to hold and it flows naturally on the display just like on a piece of paper.

The M-Pen supports 4096-layer pressure sensitivity, allowing you to draw with it on the M5 Pro just as you would with paper. It also supports tilt and shade functions.

You click on the stylus’ s lower button to bring up a floating menu of apps. During the test, the button brought up MyScript Calculator, Nebo for Huawei and Autodesk SketchBook apps.

The stylus can also be used to capture the screen. You just press and hold the lower function key on the stylus and draw a portion of the screen to capture that part or you can press and hold the same button and tap the screen twice with the M-Pen to capture the entire screen.

During the test on the SketchBook app, I had no problem using the stylus to draw and the stylus supported the Tilt and Shade function well. The provided Nebo app is great for taking notes and drawing illustrations of your ideas.

For security, the MediaPad M5 Pro provides a fingerprint reader for unlocking the screen.

The tablet has a large battery with a good battery life. The 7,500 mAh battery has Smart Power-Saving technology, allowing you to survive a day after one charge. It also supports quick charging, allowing you to replenish the battery in 2.9 hours.

Huawei MediaPad M5 Pro has a suggested retail price of Bt18,990. The M5 Folio Keyboard retails for Bt3,990.

Key Specs

Networks: LTE FDD / LTE TDD / WCDMA / GSM

OS: Android 8.0 with EMUI 8.0

CPU: HUAWEI Kirin 960 Octa-Core [4ืA73 (2.4 GHz) + 4ืA53 (1.8 GHz)]

GPU: Mali G71 MP8

Memory: 4GB RAM

Storage: 64 GB, expandable with microSD by up to 256 GB

Display: 10.8-inch, 2560ื1600 pixels 359 PPI display, ClariVu 5.0 technology IPS display

Cameras: Front camera: 8 MP, F2.2, Fixed focus; Rear camera: 13 MP, F2.2, Auto Focus (PDAF)

Connectivity: Wi-Fi IEEE 802.11 a/b/g/n/ac, 2.4G/5G; Bluetooth 4.2

Battery: 7,500 mAh

Dimensions: 171.8 mm x 258.7 mm x 7.3 mm (H x W x D)

Weight: 498g

เช็กลิสต์ 10 ตัวเต็ง มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2018

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/life/555878

  • วันที่ 27 มิ.ย. 2561 เวลา 12:13 น.

เช็กลิสต์ 10 ตัวเต็ง มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2018

เรื่อง : วราภรณ์ ภาพ : วิศเวศ วัฒนสุข กิจจา อภิชนรจเรข

การประกวดเวทีมิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2018 จะตัดสินในคืนวันเสาร์ที่ 30 มิ.ย.นี้ ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่จะคัดสรรตัวเต็งผู้จะคว้ามงกุฎไปครอง เพราะด้วยความสามารถรูปร่างหน้าตาและการศึกษาทั้ง 40 คน สูสี และที่น่าสังเกตคือ มีสาวงามจบการศึกษาจากต่างประเทศ และนางงามอิมพอร์ต พร้อมใจตบเท้าเข้าประกวดหลายสาวงาม ซึ่งนางงามเองกว่าจะมีความสวยที่สมบูรณ์แบบได้ต้องอาศัยการมีระเบียบวินัย และมีความอดทน ในการเก็บตัวที่ จ.กระบี่ ต้องทำกิจกรรมแน่นตั้งแต่เช้าจรดค่ำ หากไม่ “สตรอง” จริงก็ไม่สามารถผ่านบททดสอบนี้ไปได้

ลองไปจับตา 10 ตัวเต็งชิงมงในปีนี้ น่าสนใจอย่างไรบ้าง!

สาวงามหมายเลข 20 นิ้ง-โศภิดา กาญจนรินทร์ วัย 23 ปี สูง 169 เซนติเมตร จบปริญญาตรีคณะ Business Administration สาขาการเงิน จาก Univisity of Nevada ลาสเวกัส เธอเตรียมตัวออกกำลังกายล่วงหน้าอย่างหนักก่อนลงประกวดนานถึง 6 เดือน และกินอาหารคลีนทุกมื้อ หากได้ตำแหน่งสิ่งที่นิ้งอยากทำ 2 เรื่อง คือ เป็นกระบอกเสียงให้ผู้พิการได้มีงานทำที่ดี และมีสาธารณูปโภคที่อำนวยความสะดวกให้ เธอรู้ซึ้งถึงปัญหาของคนกลุ่มนี้ดี เพรามีน้องคนกลางที่ป่วยสมองพิการมาตั้งแต่เกิด เรื่องที่ 2 คืออยากเป็นแรงบันดาลใจน้องๆ เรื่องการเรียน โดยเฉพาะภาษาอังกฤษ

“นิ้งเคยเรียนภาษาอังกฤษไม่เก่ง เคยโดนแบล็กลิสต์จากไฮสกูล ที่รัฐฟลอริดา เพราะทำข้อสอบประจำรัฐฟลอริดาไม่ผ่านตอนเป็นนักเรียนแลกเปลี่ยน นิ้งโดนส่งกลับไทย คุณพ่อซึ่งเป็นคุณหมอจึงตัดสินใจส่งนิ้งไปอยู่กับเพื่อน แล้วให้เรียนภาษาอังกฤษเพิ่มเติมที่ลาสเวกัส

นิ้งพัฒนาตัวเองอย่างหนักเพื่อลบคำสบประมาทของครูที่บอกว่า นิ้งไม่สามารถเรียนและพูดเหมือนคนอเมริกันได้หรอก คำพูดนั้นมันเจ็บมาก แต่ก็เป็นแรงผลักให้นิ้งสู้ บอกตัวเองว่า นิ้งต้องทำให้ได้ นิ้งเรียนเพิ่มเติม ไม่เข้าใจอะไรถามคุณครู เตรียมตัวอ่านบทเรียนก่อนเข้าคลาสอย่างน้อย 3 รอบเพื่อเรียนรู้ได้เร็วขึ้น

พอเลื่อนชั้นมามัธยม 6 นิ้งสามารถสอบได้คะแนนสูงที่สุดของชั้น และได้รับเหรียญทองนักเรียนดีเด่น จาก บารัก โอบามา และสามารถเรียนจบปริญญาตรีภายใน 3 ปี จากเด็กผลการเรียนภาษาอังกฤษไม่ดีเลย ก็สามารถประสบความสำเร็จได้ นิ้งจึงอยากเป็นไอดอลให้เด็กๆ ค่ะ”

“ลูกเป็ดขี้เหร่” ฉายาเมื่อวัยเด็กจากการชื่นชอบการว่ายน้ำจนทำให้รูปร่าง ผอมสูงและตัวดำในวัยเด็ก พัฒนาตัวเองจนมีบุคลิกภาพที่ดี หมายเลข 10 นุก-ฐิตารีย์ เกษร วัย 22 ปี เจ้าของส่วนสูง 173 เซนติเมตร กำลังศึกษาอยู่ชั้นปีที่ 4 คณะศิลปกรรมศาสตร์ สาขาออกแบบแฟชั่น มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ

เวทีนี้เป็นเวทีแรกของเธอ “นางงาม” คือ ความฝัน ชื่นชอบดูนางงามตั้งแต่เด็ก อยากสวยและดูฉลาด พูดเก่งเหมือนพี่ๆ นางงาม พอเข้าสู่วัยสาว นุกจึงฝึกฝนให้ดูเป็นผู้หญิงเก่ง เพิ่มความมั่นใจในแบบฉบับของตัวเอง

“เรียกว่านุกเริ่มประกวดมาจากศูนย์ ทุกๆ วันของนุกไม่ใช่เรื่องง่ายเหมือนคนมีประสบการณ์มาแล้ว แรกๆ นุกกังวล เพราะเป็นประสบการณ์ใหม่ เรื่องรูปร่างต้องพร้อมจริงๆ นุกออกกำลังกายอย่างหนัก 7 วัน วันละ 3 ชั่วโมง ก่อนสมัคร 4 เดือนจากน้ำหนัก 54 ลดเหลือ 50 สิ่งที่นุกได้คือรูปร่างฟิตเฟิร์ม”

เคล็ดลับความงามของนุกคือ จะเป็นนางงามต้องมีวินัยสูง กินต้องกินให้เป็นสัดส่วน

นิ้ง-โศภิดา กาญจนรินทร์

“นุกกินอกไก่วันละ 600 กรัม กินข้าวได้ 1 ทัพพีครึ่ง/วัน พยายามลดแป้งแล้วเพิ่มโปรตีน กิน 5 มื้อ แต่กินอย่างละนิดเพื่อทำให้รู้สึกอิ่มทั้งวัน อีกทั้งนุกต้องฝึกการออกเสียง นุกมีเสียงแหบ ทุ้ม เป็นเรื่องยากที่จะเปลี่ยนบุคลิกเสียงของตัวเอง ครูจึงสอนว่า เสียงแหบเป็นเอกลักษณ์แล้ว แต่ให้ออกเสียงให้เต็มเสียงไปเลย”

สาวสวยอารมณ์ดี จุ๊บจิ๊บ-พลิตา พุทธรัสสุ หมายเลข 12 เจ้าของรางวัลเบสต์ สวิมมิ่ง สูท ทำให้เธอโดดเด่นฉายแสงขึ้นมา “หนูมั่นใจว่าหนูจะต้องได้ตำแหน่งชุดว่ายน้ำดีเด่น เพราะหนูเชื่อว่าการคิดบวก จะมีพลังงานบางอย่างคอยผลักดันให้เราประสบความสำเร็จ แม้รูปร่างหนูอาจสู้เพื่อนไม่ได้ แต่จริตจะก้านหนูก็ไม่เบา (ยิ้ม) บวกกับความมั่นใจเวลาเดินบนเวที หนูเป็นคนมั่นใจในสิ่งที่ฝึกซ้อมมาอย่างดี”

หมายเลข 15 หมอเอย-ทพญ.วรรณพร มรรคดวงแก้ว ศึกษาจบจากคณะทันตแพทย์ มหาวิทยาลัยรังสิต ชีวิตคุณหนูไม่เคยต้องลำบาก ด้วยชื่นชอบนางงามมาตั้งแต่เด็กๆ แต่ด้วยการเรียนและหน้าที่การงานเธอจึงไม่มีเวลามาลงสมัครบนเวทีมิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ แต่เมื่อเวทีประกวดขยายเวลาสำหรับผู้สมัครเป็น 27 ปี เธอจึงไม่รอช้า ฟิตหุ่นจากหนัก 54 ลดลงมาเหลือ 48-50 กิโลกรัม โดยมีเทรนเนอร์ส่วนตัวคือน้องชายสุดหล่อ ช่วยฟิตหุ่นให้เฟิร์มให้ ซึ่งท่วงท่าการเดินบนเวทีเป็นเรื่องที่ใหม่สำหรับเธอมาก ต้องฝึกซ้อมอย่างหนัก

สาวงามหมายเลข 11 พลอย-วาเลนติน่า จาร์ดุลโล ลูกครึ่งไทย-อิตาลี วัย 24 ปี หุ่นกะทัดรัดที่ 165 เซนติเมตร กำลังศึกษาปริญญาโทที่ประเทศอิตาลี สามารถพูดได้ถึง 5 ภาษา ได้แก่ ไทย อังกฤษ อิตาลี สเปน และฝรั่งเศส

“ตั้งใจมาประกวดเพราะอยากเป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่น จากเด็กขี้อายไม่มั่นใจในตัวเอง ชอบทำงานจิตอาสา หนูมานั่งคิดจุดประสงค์ของหนู มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์เหมือนกันคือ การช่วยเหลือคนอื่น สิ่งที่หนูคาดหวังจากการประกวดคือ เป็นนางงามก็ต้องจิตใจดี หนูอยากบอกเล่าให้ต่างชาติรู้ว่า ประเทศไทยดีแค่ไหน ซึ่งคุณแม่ของหนูก็ทำงานจิตอาสาช่วยเหลือผู้หญิงไทยในยุโรป หนูได้สิ่งเหล่านี้มาจากแม่ ถ้าหนูได้ตำแหน่งก็ช่วยทำงานด้านเผยแพร่วัฒธรรมไทยได้”

สาวงามหมายเลข 14 วีนา-ปวีนา ซิงห์ วัย 22 ปี สูง 178 เซนติเมตร จบการศึกษาปริญญาตรี คณะศิลปศาสตร์ สาขาภาษารัสเซีย มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ เธอปรากฏกายบนเวทีครั้งใดจะมีเสียงเชียร์ดังกระหึ่มที่นั่น แรกๆ เธอรู้สึกกดดัน แต่ตอนนี้สบายๆ เพราะเสียงเชียร์เหมือนเป็นแรงผลัก ทำให้เธอยิ่งต้องทำให้ดีที่สุดและทำอย่างเต็มที่

“เมื่อทุกคนได้เข้ามาเป็น 40 คน ก็มีสิทธิคว้ามงกุฎหมด ดังนั้นรักใครชอบใครก็เชียร์คนนั้น เมื่อใครได้ เราก็ต้องดีใจไปกับเขา แสดงว่าคณะกรรมการต้องเห็นอะไรบางอย่างในตัวคนคนนั้น ว่ามีความเหมาะสมที่จะเป็นมิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2018

สำหรับวีนาก็คาดหวังกับมงกุฎ ก็อยากได้เหมือนกัน แต่พยายามทำทุกอย่างให้ดีที่สุด มีข้อผิดพลาดน้อยที่สุด การเตรียมตัวอยู่บนเวที วีนาประกวดเวทีนี้เป็นครั้งแรก จริงๆ แล้วเราไม่ต้องสวยเหมือนพิมพ์นิยม เราจะสวยแบบไหนก็ได้ ตราบเท่าที่เรารู้สึกมั่นใจในตัวเอง

ถ้ามาประกวดแล้วได้ วีนาก็จะมีความไม่เหมือนใคร แม้หน้าตาวีนาเป็นอินเดียแต่ความเป็นไทยของวีนามีแน่นอน วีนาเกิดและโตที่ไทย วีนาสัญชาติไทย เรียนมีเพื่อนก็เป็นคนไทย หนูคิดว่าหน้าตาเป็นแค่รูปลักษณ์ภายนอก วีนาอยากให้คนมองถึงแก่นแท้ข้างในวีนาก็คนไทยคนหนึ่ง ไม่สำคัญที่รูปร่างหน้าตา”

วีนาบอกว่า เธอไม่ได้สวยพร้อมแบบนี้มาตั้งแต่เกิด “ตอนเด็กๆ วีนาติดเป็นเด็กอ้วนด้วยซ้ำ แต่ย้อนกลับไป 1-2 ปี วีนาก็เริ่มอยากประกวด ตอนนั้นน้ำหนักเกือบ 75 ถ้ามาประกวดต้องมั่นใจในรูปร่างตัวเองก่อน วีนาเลยเลือกลดน้ำหนักจนตอนนี้เหลือ 55 ลดไป 20 กิโลกรัม ทุกวันต้องออกกำลังกาย ซึ่งช่วง 21 วันแรกทำยากมากๆ

วีนาเล่นทั้งยิม ต่อยมวย หลังเลิกเรียนก็ออกกำลังกายเล่นเวตเพื่อกระชับรูปร่างวีนาต้องออกกำลังกายทุกวัน พอเล่น 2 เดือน น้ำหนักค่อยๆ ลดลงมาเรื่อยๆ ตอนเหลือ 55 แต่ไม่มีกล้ามเนื้อเลย จึงเล่นเวตเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ กินก็ต้องระวัง ส่วนสีผิวน้ำผึ้งเป็นธรรมชาติ ไม่มีอะไรยากเกินความตั้งใจ ต้องอดทน และมุ่งมั่นค่ะ”

อีกหนึ่งตัวเต็ง หมายเลข 9 นิต้า-อนิพรรณ เฉลิมบูรณะวงศ์ วัย 25 ปี สูง 174 เซนติเมตร จบการศึกษาปริญญาตรีคณะวิทยาศาสตร์ สาขาเทคโนโลยีทางภาพและการพิมพ์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย พี่สาวแท้ๆ ของ แนท-อนิพรณ์ เฉลิมบูรณะวงศ์ ที่มีทั้งน้องสาวและคุณแม่เป็นเทรนเนอร์ส่วนตัว เธอบอกว่าการเป็นนางงามไม่ง่าย อีกทั้งนางงามต้องความคิดบวกที่จะทำประโยชน์เพื่อส่วนรวมของคนในสังคม รู้กาลเทศะว่าควรปฏิบัติตัวแบบในมีมารยาททางการกิน การพูดคุย

“การเตรียมความพร้อมของนิต้า จากคนที่มีรูปร่างผอมและตรง ไม่มีอกเอวสะโพก นิต้าต้องเข้ายิมทุกวัน ต้องเพิ่มและลดเพื่อให้รูปร่างสวยงาม สร้างส่วนโค้งส่วนเว้า แล้วต้องฝึกเดินให้เป็นนางงาม ไม่เดินเร็วเหมือนเป็นนางแบบ ต้องฝึกการยิ้ม การเดิน ฝึกใส่รองเท้าส้นสูงที่สูงกว่าการเดินแบบ โดนรองเท้ากัดเป็นประจำ เตรียมตัว เช่น จัดการกับสัญญาที่ค้างคากับค่ายเก่า วางแผนเรื่องการแต่งกาย นิต้าก็ต้องเตรียมลุคบุ๊กเพื่อให้ตัวเองไม่ซ้ำกับน้องที่เป็นนางแบบจ๋า ทำลุคบุ๊กของตัวเองในแต่ละวัน ยืมเสื้อผ้า และปรึกษาผู้ใหญ่ในวงการแฟชั่นเสื้อผ้าเตรียมใช้เวลา 1 เดือน”

สาวงามหมายเลข 1 นิโคลีน-พิชาภา บุญชู อายุ 19 ปี กำลังศึกษาอยู่ที่ Citruss College แคลิฟอร์เนีย เคยได้รับตำแหน่ง มิสไทยนิวเยียร์ 2014-15 มิสทีน เอเชีย ยูเอสเอ 2015-2516 สำหรับเรื่องการเตรียมตัวเพื่อเข้าประกวดไม่ต้องเป็นห่วง เพราะดีกรีรูปร่างหน้าตาไม่ธรรมดา เคยได้รับตำแหน่งมิสทีน เอเชีย ปี 2014 มาแล้ว เธอจึงคุ้นชินกับการดูแลรูปร่างและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เรื่องภาษาหายห่วงเพราะเธอเติบโตที่สหรัฐอเมริกา

โซ่-นัทธ์หฤทัย อัครกิจวัฒนากุล วัย 24 ปี สาวงามหมายเลข 5 ด้วยน้ำหนักตัวเพียง 46.6 ส่วนสูง 174 เซนติเมตร จบปริญญาตรีคณะศิลปศาสตร์ สาขาภาษาอังกฤษเพื่อการสื่อสารสากล มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลพระนคร โซ่เคยผ่านเวทีประกวด ไทยซูเปอร์โมเดล ปี 2013 มาแล้ว อีกทั้งยังเคยสมัครมิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2017 และรอบเข้ารอบ 40 คน แต่ต้องสละสิทธิเพราะประสบอุบัติเหตุเสียก่อน ด้วยภาพลักษณ์นางแบบที่มีรูปร่างผอมบาง บนเวทีนางงามเธอจึงต้องกินโปรตีนเพิ่มน้ำหนักและกล้ามเนื้อ ออกกำลังกายเน้นหนักท่าสควอตเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อบั้นท้ายให้กระชับ

ปิดท้ายที่สาวงามหมายเลข 24 คิตตี้-วธูสิริ ใจกลาง วัย 24 ปี สูง 170 เซนติเมตร กำลังศึกษาปริญญาโท ชั้นปีที่ 2 คณะมนุษยศาสตร์ สาขาสารสนเทศศึกษา มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ การเตรียมตัวเริ่มตั้งแต่ประกวด นางสาวลำพูน นางสาวเชียงใหม่ สู่เวทีมิสยูนิเวิร์สฯ เธอจริงจังกับเวทีนี้มาก การเตรียมตัวเธอจึงหันมาออกกำลังกายอย่างหนัก ดูคลิปการตอบคำถาม จับประเด็นข่าวสารบ้านเมืองมากขึ้น เข้าคอร์สเรียนภาษาอังกฤษคอนเวอร์เซชั่น 3 เดือน ทำฟันวีเนียร์ให้ฟันสวยขาวและต่อฟันจากฟันสั้นทำให้ฟันยาวเต็มขึ้น และทำผิวขาวของสาวเหนือ ให้เป็นสีแทนเพื่อทำให้ตัวเองมีผิวสวยโดดเด่นเวลาถ่ายภาพ

เชียร์บอลไม่ให้ร่างกายชอร์ตและเสียงาน

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/life/555747

  • วันที่ 26 มิ.ย. 2561 เวลา 12:07 น.

เชียร์บอลไม่ให้ร่างกายชอร์ตและเสียงาน

เรื่อง วรธาร

ฟุตบอลโลกปี 2018 ที่ประเทศรัสเซีย ตอนนี้อยู่ระหว่างการแข่งขันนัดที่ 2 รอบ 32 ทีม เพื่อหาทีมเข้ารอบ 16 ทีม ปรากฏว่ามีบางทีมตกรอบไปแล้วจากการแพ้ 2 นัดรวด ทว่าตารางการแข่งขันฟุตบอลโลกยังมีให้ชมอีกยาวนาน หมดจากรอบ 32 ทีม ก็รอบ 16 ทีม ต่อเนื่อง 8 ทีม 4 ทีม และชิงชนะเลิศ

คอบอลที่ชอบเชียร์เรียกว่าได้ดูกันยาวๆ แต่การอดนอนต่อเนื่องหลายวันไม่ใช่เรื่องดีแน่นอน เพราะย่อมส่งผลให้สมองของเราทำงานผิดพลาด ไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ หรือทำงานได้ช้าลง ประสิทธิภาพในการรับรู้ เรียนรู้ และความจำก็จะแย่ลง หรือเบลอ แล้วเมื่อเป็นอย่างนี้คอบอลที่ชอบเชียร์จะฝ่าด่านการนอนดึกได้อย่างไรไม่ให้เสียงานและร่างกายอ่อนแอทรุดโทรม ศ.ดร.พิเชษฐ์ วิริยะจิตรา หัวหน้าคณะนักวิจัย Operation BIM มีข้อมูลมาดีๆ มาแนะนำ

ชีวิตพังอย่างไรเมื่ออดนอน

“การนอนหลับพักผ่อนไม่ถึง 6 ชั่วโมง/วัน จะส่งผลเสียในระยะยาวต่อสมองและระบบการทำงานต่างๆ ของร่างกาย อาจส่งผลให้ภูมิต้านทานของร่างกายลดลง ซึ่งอาจเป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคเบาหวาน โรคอ้วน ตลอดจนโรคมะเร็ง นอกจากนั้นการนอนหลับที่ไม่เพียงพอยังมีผลต่ออารมณ์ โดยอาจทำให้อารมณ์ไม่คงที่ หงุดหงิดง่าย มีความจำสั้นหรือไม่มีสมาธิในการทำกิจกรรมใดๆ ดังนั้นการนอนหลับให้เพียงพอจึงเป็นสิ่งที่จำเป็น และถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้ ควรทำร่างกายให้แข็งแรง รับประทานอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารให้เพียงพอ” ศ.ดร.พิเชษฐ์ กล่าว

ร่างกายอ่อนเพลีย

การนอนเป็นเหมือนกับการสะสมพลังงานให้กับร่างกาย การที่เราอดนอนจะทำให้ร่ายกายของเราไม่ได้สำรองพลังงานไว้ใช้ ทำให้เราต้องฝืนใช้พลังงานที่มีไว้สำหรับการฟื้นฟูร่างกาย ถ้าเราอดนอนเพียงระยะสั้นๆ ก็อาจจะไม่เป็นอะไรมาก แต่ถ้าเราอดนอนติดต่อกันเป็นเวลานานก็จะส่งผลให้ร่างกายเราอ่อนแอลง จนป่วยได้เลย

อารมณ์เสียง่าย

การที่เรานอนไม่พอ หรืออดนอน จะมีแนวโน้มทำให้เรากลายเป็นคนอารมณ์แปรปรวน ซึ่งอารมณ์แปรปรวนในที่นี้ไม่ได้มีแค่อารมณ์โกรธเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเครียด ความเศร้า และอารมณ์อื่นๆ อีกด้วย เพราะคนที่อดนอนจะควบคุมอารมณ์ได้ยาก และทำให้อารมณ์เกิดการเหวี่ยงไปมาได้ง่ายกว่าคนที่นอนอย่างเพียงพอ

สมรรถภาพทางเพศเสื่อมลง

การนอนดึกจะทำให้ร่างกายของเราผลิตฮอร์โมนอย่างผิดปกติ และถ้าเรายิ่งอดนอนก็จะมีผลต่อฮอร์โมนเพศของเรา เมื่อเราผลิตฮอร์โมนเพศน้อยลงจะส่งผลต่อความต้องการทางเพศ และสมรรถภาพทางเพศ อาจทำให้เกิดปัญหาเรื่องการมีเพศสัมพันธ์ต่างๆ ตามมาได้

อ้วนขึ้น

คนที่นอนไม่พอ หรือมีการอดนอนติดต่อกัน จะส่งผลให้ระบบเผาผลาญของร่างกายทำงานผิดปกติ และทำให้ร่างกายกำจัดไขมันส่วนเกินได้น้อยลง นอกจากนี้การอดนอนจะทำให้เราอยากอาหารมากขึ้น ทำให้กินเยอะขึ้น และกลายเป็นต้นเหตุของน้ำหนักตัวในที่สุด เพราะแบบนี้คนที่กำลังเข้าคอร์สลดน้ำหนัก เทรนเนอร์ทุกคนจะมีการกำชับให้นอนให้เพียงพอและสม่ำเสมอ เพราะการนอนหลับให้เต็มอิ่มนั้นส่งผลต่อการลดน้ำหนักไม่มากก็น้อย

นอนดึกได้…แต่ต้องให้รางวัลร่างกายด้วย

1.ไม่ว่าจะนอนดึกแค่ไหน เมื่อนอนแล้วก็ควรให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างต่อเนื่องไม่น้อยกว่า 4 ชั่วโมง

2.งีบช่วงพักกลางวันประมาณครึ่งชั่วโมง จะทำให้สดชื่นขึ้น

3.เคลื่อนไหวร่างกายให้มากขึ้น ให้สมองได้รับการกระตุ้น ตื่นตัวรับสิ่งใหม่ๆ

4.งดชา กาแฟ

5.ชดเชยด้วยวิตามินบีและซี

6.รับประทานอาหารเสริมที่มีส่วนประกอบของมังคุด ถั่วเหลือง งาดำ ฝรั่ง และบัวบก เพื่อเพิ่มสมดุลในร่างกาย

แฟนๆ ลูกหนังทั้งหลายปฏิบัติตามข้อเหล่านี้แล้ว ไม่โทรม ไม่ทรุด ไม่พัง ทั้งร่างกายและอารมณ์แน่นอน!