1. เพิ่มโอกาสให้ร่างกายขาดสารอาหาร

จากผลสำรวจทางการตลาดของ NPD Group องค์กรอิสระแห่งหนึ่งของอเมริกาพบว่า มื้อเย็นเป็นมื้อที่ประชาชนจะเลือกซื้ออาหารเพื่อสุขภาพ และกินผักผลไม้มากกว่ามื้ออื่นๆ ดังนั้นหากงดอาหารเย็นก็เท่ากับพลาดโอกาสรับสารอาหารดีๆ จากอาหารสุขภาพเหล่านี้ หรือต้องแน่ใจจริงๆ ว่ามื้อเช้าและมื้อเที่ยงคุณกินอาหารได้ครบ 5 หมู่ทุกวัน

2. โรคกระเพาะถามหา

กลไกธรรมชาติของร่างกายจะหลั่งกรดน้ำย่อยออกมาอัตโนมัติเมื่อถึงเวลารับประทานอาหาร แต่หากน้ำย่อยมาเจอกับความว่างเปล่า ทำให้น้ำย่อยจะจัดการย่อยกระเพาะอาหารเอง นำไปสู่ความเสี่ยงโรคกระเพาะอาหาร หรือบางรายที่อดมื้อเย็นต่อเนื่องอาจเกิดโรคกระเพาะอาหารอักเสบ ไม่ก็รุนแรงถึงโรคกระเพาะทะลุได้

3. ท้องไส้ปั่นป่วนจนนอนไม่หลับ

กินมื้อดึกมากเกินไป ก็อาจเป็นโรคกรดไหลย้อน ครั้นจะงดมื้อเย็นไปเลยระบบย่อยอาหารก็จะปรวนแปรไม่น้อยเหมือนกัน ส่งผลให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อจากการที่กรดในกระเพาะไม่ได้ใช้งานอย่างถูกวิธี หรือบางรายอาจมีอาการคลื่นไส้ ไม่สบายตัวจนนอนไม่หลับ ซึ่งเมื่อนอนไม่หลับก็จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพในภายหลังได้

4. อ่อนเพลีย เวียนศีรษะ และอาจเบลอ

ระหว่างมื้อเที่ยงยาวไปจนมื้อเช้าของอีกวันเป็นช่องว่างที่ค่อนข้างยาวนานสำหรับการที่เราอยู่แบบท้องว่างๆ และอาจนำพาให้ฮอร์โมนควบคุมความหิวทำงานสับสน ระดับน้ำตาลตก เนื่องจากไม่ได้รับอาหารมาเปลี่ยนเป็นน้ำตาล ส่งผลให้ร่างกายไม่สามารถส่งกลูโคสให้สมองได้ จนทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย เวียนศีรษะ หรือเกิดอาการเบลอขึ้นมาได้

5. ระบบขับถ่ายก็พัง

เมื่อไม่ได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ส่วนที่จะได้รับผลกระทบไปเต็มๆ อีกอย่างก็คือระบบขับถ่าย เพราะไม่รู้จะเอากากอาหารจากไหนมาขับของเสียออกไป

ที่มา : kapook

ปฏิทินแขวนประจำปี2559 ของ สำนักงานทรัพย์สินส่วนพระมหากษัตริย์ จัดทำเฉลิมพระเกียรติเนื่องในโอกาสมหามงคล สมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ ทรงเจริญพระชนมพรรษา ครบ 7 รอบ วันที่ 12 ส.ค.2559 เชิญพระบรมฉายาลักษณ์และพระฉายาลักษณ์ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวและสมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ ที่ทรงฉายในโอกาสต่างๆ ถ่ายทอดเป็นพระบรมสาทิสลักษณ์และพระฉายาสาทิสลักษณ์อันทรงคุณค่าฝีมือจิตรกรชั้นครู เพื่อเผยแพร่เฉลิมพระเกียรติได้อย่างงดงามตลอด 12 เดือน ทำให้ประธานแนวหน้า วาริน พูนศิริวงศ์ ต้องเชิญรูปลงกรอบติดทั้งที่สนามกอล์ฟเดอะรอยัลเชียงใหม่ฯ และที่ นสพ.แนวหน้าเพื่อความเป็นสิริมงคล…ll

นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร Sport Scientist หนุ่มหล่อที่เรียนด้านการออกกำลังกาย การฝึกสมรรถภาพนักกีฬาและด้านโภชนาการจากสหรัฐอเมริกาและออสเตรเลีย รับหน้าที่เป็นพรีเซ็นเตอร์ล่าสุดให้ผลิตภัณฑ์ Vistra Sport ..ติดตามความรู้ “โค้ชมิกกี้” ด้านการดูแลสุขภาพและการออกกำลังกายที่ Virgin Active Fitness สาขา Empire และนิตยสาร Lips Garcon คอลัมน์ Personal Trainer…ll

ทุกปีน้ำสลัดที่ ท่านผู้หญิงสุจิตคุณ สารสิน แจกญาติมิตรติดใจ ใส่ขวดใหญ่ แต่ปีนี้คงหาขวดขนาดพอเหมาะไม่เจอ ครั้งหน้าน้องๆ และเพื่อนๆ ขอขวดลิตรใส่แทนจะได้อร่อยหลายๆ มื้อ…ll

ลงมือทำสบู่เหลวขวดใหญ่แจกคุณหญิงวิจันทรา บุนนาค ออกตัวเสียงดังว่าทำเองติดสติ๊กเกอร์เป็นรูปหลานทวดน้องต้นไม้ผู้รับแทบจะเก็บขึ้นหิ้งเพราะหอมฟุ้งจรุงใจด้วยกลิ่นกระดังงา…ll

รสิตา โตวรวิรัตน์ อิมพอร์ตไฮซ่า เครื่องผลิตน้ำอัลคาไลน์จิ๋ว ดีไซน์มินิมอลเรียบเท่ ต่อตรงกับน้ำประปา ทำได้ไม่ยากเลยเพื่อเคล็ดลับความสวยแบบมีสุขภาพดี…ll

อุษณีย์ มหากิจศิริ ส่งวาเลนไทน์โดนัท จากคริสปี้ครีม โดนัทรูปหัวใจ “เซ็นเตอร์ ออฟ มาย ฮาร์ตโดนัท” “เดอะคิส โดนัท” “เบอร์รี่เฮเซลนัท โดนัท” เลือกลิ้มรสได้ทั้ง 22 สาขา (ยกเว้นสาขาสนามบินสุวรรณภูมิและสนามบินดอนเมือง) ตลอดเดือน ก.พ.อร่อยได้ครบรส…ll

น้อง

เนื่องจากห้องแล็บเปรียบเสมือนสถานที่ค้นคว้าหาสิ่งประดิษฐ์ “แฟ้บแล็บ” (FABLAB) ซึ่งย่อมาจาก ‘แฟบบิวลัส แลบระทอรี่’ (Fabulous Laboratory) ที่หมายถึงห้องปฏิบัติการที่คิดค้นและมองหาเทรนด์ใหม่ๆ อยู่เสมอ เพื่อตอบสนองความต้องการของกลุ่มคนที่หลงใหลในแฟชั่น โดยนำเสนอผลงานการสร้างสรรค์ของดีไซน์ของคนไทย ฉะนั้น “แฟ้บแล็บ ดีพาร์ทเม้นท์ ออฟ แฟชั่น” (FABLAB Department of Fashion) จึงเป็นเหมือนแหล่งรวมไอเดียและผลงานของดีไซเนอร์คนไทยที่โด่งดังจากโลกออนไลน์ ไม่ว่าจะเป็นแบรนด์เสื้อผ้า รองเท้า กระเป๋า หรือเครื่องประดับ ให้เหล่าแฟชั่นนิสต้าทั้งหญิงและชายได้สนุกกับการมิกซ์แอนด์แมทช์กันได้ตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า

“จิ๊บ-ศิรดา หันนาคินทร์” กรรมการผู้จัดการบริษัท แฟ้บแล็บ กรุ๊ป จำกัด กล่าวว่า “เราตั้งใจที่จะทำให้ผลงานของดีไซเนอร์คนไทยหน้าใหม่ได้รับการยอมรับมากขึ้น สำหรับปี 2016 สิ่งที่จะเห็นได้ชัดเจนเลยก็คือการเปิดสาขาใหม่ที่ เซ็นทรัลเฟสติวัล อีสต์วิลล์ เราอยากจะขยายตลาดให้เข้าถึงกลุ่มคนเพิ่มขึ้น โดยที่นี่จะเน้นความเป็นเฟมินีน มีความหรูหรามากขึ้น ซึ่งจะมีแบรนด์ที่ผ่านการคัดสรรเป็นอย่างดีถึง 40 แบรนด์ด้วยกัน ที่พิเศษก็คือที่นี่จะมีบาร์เมคอัพ สกินแคร์เพิ่มเข้ามา ส่วนที่เซ็นทรัลเวิลด์ก็จะมีการปรับเพิ่มแบรนด์จาก 35 แบรนด์เป็น 40 แบรนด์ ให้คนรักแฟชั่นได้เข้ามาสัมผัสและเพลิดเพลินกับสินค้าแฟชั่นได้แบบจุใจ” กว่า 40 แบรนด์ที่อยู่ในร้าน “แฟ้บแล็บ ดีพาร์ทเม้นท์ ออฟ แฟชั่น” (FABLAB Department of Fashion) จะมีทั้งแบรนด์ของเซเลบริตี้ชื่อดังและนักแสดงแถวหน้าของไทย อาทิ “วาริธร บูติก” (Varithorn Boutique) แบรนด์เสื้อผ้าดีไซน์เก๋ของเซเลบสาว “เปเป้-วาริธร กันท์ไพบูลย์”, “ซิลูเอท” (SILHOUETTE) แบรนด์เสื้อผ้าจากเซเลบลูกครึ่งญี่ปุ่น “โมโมเอะ มาซูโอะ””เจ็ทเซ็ท แบรนด์”(JETSET BRAND) แบรนด์กางเกงยีนส์สุดแซ่บของสองพี่น้อง “ซอนญ่า-ภิรญา สิงหะ”, “ดีสิเร” (DESIREE) แบรนด์เสื้อผ้าสไตล์หวานซ่อนเปรี้ยวของนักแสดงสาว “วิกกี้-สุนิสา หิรัณยัษฐิติ”, “จีเวล แอดดิค” (JEWEL ADDICT), แบรนด์จิวเวลรี่ดีไซน์เรียบหรูของสาว “วุ้นเส้น-วิริฒิพา แย้มนาม”, “เมสเม่” (MESME) แบรนด์เครื่องประดับสุดชิคที่ออกแบบโดย “มิน-พีชญา วัฒนามนตรี” และอีกมากมาย

นอกจากนี้ “เบอร์ดี้-ปาวา นาคาศัย” แฟชั่นนิสต้าชื่อดังยังแนะนำเคล็ดลับการแต่งตัวให้เก๋รับซัมเมอร์นี้ด้วยว่า “ซัมเมอร์นี้แนะนำว่าเดรสบีชแวร์ (Dress Beach Wear) เป็นชิ้นที่กำลังมาแรง ถ้าไปทะเลก็จะใช้คลุมชุดว่ายน้ำอีกทีเพราะมันจะช่วยเพิ่มลุคที่ดูแฟชั่นมากขึ้น หรือไม่ก็เป็นกางเกงขาสั้นกับเสื้อยืดไปเลย ลุคง่ายๆ แต่ไปลงรายละเอียดที่รองเท้ากับกระเป๋าแทน อย่างรองเท้าอาจจะเป็นรองเท้าผ้าใบหรือรองเท้าแกลดิเอเตอร์ (Gladiator) แล้วก็มีกระเป๋าใบใหญ่ๆ สักใบก็สวยแล้ว แต่ที่ขาดไม่ได้เลยก็คือแว่นตากันแดด เพราะนอกจากจะเอามาใส่แล้ว ยังใช้คาดหัว เหน็บที่เสื้อได้ มันก็ดูเก๋ไปอีกแบบ ส่วนโทนสีเบอร์ดี้ว่าเป็นสีพาสเทลค่ะ มันดูสดใสเหมาะกับซัมเมอร์”

ร่วมสัมผัสกับอาณาจักรแห่งแฟชั่นสุดชิคพร้อมกันได้แล้ววันที่ “แฟ้บแล็บ ดีพาร์ทเม้นท์ ออฟ แฟชั่น” (FABLAB Department of Fashion) ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์ ชั้น 2 โซนบีคอน (โซนดีไซเนอร์ไทย) และศูนย์การค้าเซ็นทรัลเฟสติวัล อีสต์วิลล์ ชั้น 1

ซึ่งการที่คนท้องได้ออกกำลังกายอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ จะส่งผลดีต่อการคลอดบุตร ทำให้ฟื้นตัวหลังการคลอดได้ดีกว่าคนที่ไม่ออกกำลังกาย และส่งผลดีต่อสุขภาพจิตของตัวคุณแม่เองด้วย

วันนี้เราจึงมีข้อมูลเกี่ยวกับ การออกกำลังกายของคนท้องที่ถูกต้อง มานำเสนอ เป็นข้อมูลที่ถูกรวบรวมโดยเว็บไซต์ momypedia และได้รับการตรวจสอบจากผู้เชี่ยวชาญเป็นที่เรียบร้อยแล้ว คุณแม่ที่รักสุขภาพสามารถเชื่อถือและปฏิบัติตามได้อย่างไร้กังวลกันเลย

ทำไมแม่ตั้งครรภ์ต้องออกกำลังกาย

-บริหารกล้ามเนื้อให้มีความยืดหยุ่น

-ช่วยลดอาการปวดเมื่อย และอ่อนล้า

-เพิ่มพลังความอดทนเมื่อถึงเวลาที่จะต้องออกแรงเบ่งคลอด

-ทำให้เลือดลมไหลเวียนสะดวก

-ทำให้มีอารมณ์เบิกบานแจ่มใส

การเตรียมตัวออกกำลังกาย

คุณแม่ต้องคอยเตือนตัวเองอยู่เสมอให้ได้ว่า การออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์ไม่ใช่เรื่องยาก ไม่ว่าจะอยู่ในสถานที่ใดหรือเวลาใด ขณะทำกิจวัตรประจำวัน นั่งรถ นั่งเรือ นั่งทำงาน ยืนแปรงฟัน มีวิธีบริหารง่ายๆ หลายวิธี

สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์การออกกำลังกายพอประมาณ วันละหลายๆ ครั้ง ย่อมดีกว่าการออกกำลังกายหักโหมเพียงครั้งเดียว เพราะขณะตั้งครรภ์คุณแม่จะเหนื่อยง่าย การออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์เพียงเพื่อให้ผ่อนคลายสบายตัวก็พอแล้ว ไม่จำเป็นต้องฟิตซ้อมร่างกายอย่างนักกีฬา

การหายใจ : ก่อนออกกำลังกายทุกครั้งควรหายใจเข้าออกช้าๆ ลึกๆ เป็นการเตรียมตัว และยังช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีทั่วทุกส่วนของร่างกาย กล้ามเนื้อได้รับออกซิเจนอย่างเพียงพอ แต่หากว่าเหนื่อยเกินไปขณะออกกำลังกาย ปวดกล้ามเนื้อ หรือเป็นตะคริว คุณแม่ห้ามฝืนและควรหยุดพักในทันที ให้คุณนั่งพักให้หายเหนื่อย เพื่อร่างกายจะได้พักผ่อนและหัวใจเต้นช้าลงจนเป็นปกติ

ชุดออกกำลังกาย : เสื้อผ้าที่ใช้ใส่ออกกำลังกายควรเป็นเสื้อผ้าเนื้อเบาสบาย ไม่รัดรูปร่างและครรภ์จนเกินไปเพื่อความสะดวกในการเคลื่อนไหว และไม่เป็นอันตรายต่อครรภ์ แต่ก็ไม่ควรใส่เสื้อผ้าตัวใหญ่รุ่มร่ามเกินไป เพราะอาจจะพลาดเหยียบ ลื่นล้มจนได้รับอันตรายได้เช่นกัน

พื้นที่ในการออกกำลังกาย : พื้นที่ในการออกกำลังกายของแม่ตั้งครรภ์จะต้องเป็นพื้นที่ที่อากาศถ่ายเทสะดวก เนื่องจากแม่ตั้งครรภ์จะเหงื่อออกง่ายอยู่แล้ว การออกกำลังกายจึงยิ่งเหงื่อออกเยอะขึ้น ร่างกายร้อนขึ้น ดังนั้นพื้นที่ที่ใช้ออกกำลังกายจึงต้องโล่ง หายใจสะดวก หรือมีลมพัดผ่านได้ตลอดเวลา รวมทั้งรอบบริเวณที่ออกกำลังกายจะต้องไม่มีจุดเสี่ยงได้รับอันตราย เช่น หลุม มุมโต๊ะ เนิน เป็นต้น

ของใช้จำเป็นในการออกกำลังกายสำหรับแม่ตั้งครรภ์ : คุณแม่ตั้งครรภ์ควรเตรียมของใช้ต่างๆ ที่จำเป็นในการออกกำลังกาย เช่น ผ้าเช็ดตัวผืนเล็กสำหรับซับเหงื่อ น้ำดื่ม ยาดม ผ้าคาดผม ยารัดผม เป็นต้น

การออกกำลังกายที่แม่ตั้งครรภ์ทำได้

คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถเล่นกีฬาได้แทบทุกประเภท แต่จะต้องไม่รุนแรงหักโหมจนทำให้เกิดอันตราย คุณแม่คนใดที่เคยออกกำลังกายมาตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ก็ยังสามารถออกกำลังกายด้วยกีฬานั้นๆ ต่อได้ แต่ไม่ควรเริ่มเล่นกีฬาใหม่ๆ ตอนที่กำลังตั้งครรภ์ เพราะคุณจะไม่มีความชำนาญและอาจทำให้เกิดอันตรายได้ง่าย นอกจากนี้ คุณแม่ควรลดการออกกำลังกายลงมาให้เหลือเพียง 50% ของการออกกำลังกายตามปกติ

เดินเล่น : เป็นการออกกำลังที่ง่ายและดีที่สุดสำหรับคุณแม่ เพียงเดินออกกำลังวันละครึ่งกิโลเมตร จะช่วยให้ระบบย่อยอาหารและการไหลเวียนของเลือดดีขึ้น เวลาเดินควรสวมร้องเท้าส้นเตี้ย ให้อยู่ในท่าอกผ่ายไหลผึ่ง ก้าวเท้ายาวๆ และแหงนหน้าขึ้นเล็กน้อย นอกจากนี้ คุณแม่ควรเดินเล่นเป็นประจำทุกวันจนถึงระยะใกล้คลอด จะทำให้คุณแม่สดชื่น แข็งแรง ผ่อนคลาย และมีความสุข

เต้นแอโรบิก : คุณแม่สามารถเต้นแอโรบิกต่อไปได้ ถ้าหากเคยเต้นมาอย่างสม่ำเสมอ แต่ไม่ควรหักโหมหรือเต้นในจังหวะเร็วเกินไป

โยคะ : เป็นการออกกำลังอีกศาสตร์หนึ่งที่จะช่วยให้ทุกระบบของร่างกายสมดุลตามธรรมชาติ การฝึกโยคะเป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นและผ่อนคลายได้ดี โยคะยังช่วยให้คุณแม่ควบคุมการหายใจได้ดี มีสมาธิ และช่วยลดความเจ็บปวดในการคลอดด้วย

ว่ายน้ำ : ถ้าคุณแม่ต้องการความรู้สึกเป็นอิสระ โล่งสบาย การว่ายน้ำจะช่วยได้มาก เพราะขณะว่ายน้ำร่างกายได้เคลื่อนไหวอย่างเสรี ช่วยให้รู้สึกสบายเนื้อสบายตัว เหมือนได้ล่องลอยอยู่ในสภาพไร้น้ำหนัก การว่ายน้ำยังเป็นกีฬาที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับคุณแม่ ทำให้กล้ามเนื้อในร่างกายทุกส่วนแข็งแรงขึ้นได้เป็นอย่างดี

การออกกำลังกายที่ควรเลี่ยง

ขณะตั้งครรภ์สภาพร่างกายของคุณแม่จะเปลี่ยนแปลงไป เพราะฉะนั้นจึงมีกีฬาบางประเภทที่คุณแม่ควรหลีกเลี่ยง เพราะจะทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย

วิ่งจ็อกกิ้ง : การวิ่งจะก่อให้เกิดแรงสะเทือนกล้ามเนื้อและข้อต่อต่างๆ ของร่างกายที่อ่อนตัวลง อาจได้รับการบาดเจ็บ เต้านมที่มีน้ำหนักมากขึ้นขณะตั้งครรภ์จะรู้สึกเหมือนถูกแกว่งไปมา อาจจะมีอาการเวียนหัวอย่างรุนแรงจนเกิดอันตรายได้

ซิตอัพ : เป็นท่าออกกำลังกายที่ต้องเกร็งหน้าท้อง ขณะซิตอัพกล้ามเนื้อหน้าท้องขยายออกจากกันมากเกินไป ทำให้กลับคืนสู่สภาพปกติช่วงหลังคลอดได้ยาก (ในชีวิตประจำวันของคุณแม่ควรหลีกเลี่ยงการเกร็งหน้าท้อง เช่น ตอนลุกจากที่นอนควรจะหมุนตัวมาทางด้านข้าง แล้วห้อยขาลงจากเตียง ใช้แขนพยุงตัวขึ้นทางด้านข้างหน้าท้องจะได้ไม่ต้องออกแรงมาก)

สะพานหก : การทำท่านี้จะทำให้กระดูกโค้งงอ เป็นอันตรายต่อกระดูก ข้อต่อเส้นเอ็น กล้ามเนื้อหลัง ซ้ำยังเป็นอันตรายหากทำท่าไม่ถูกต้อง นอกจากนี้ฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ทำให้ข้อต่อและเส้นเอ็นหย่อนตัวมาก เมื่อถูกบังคับให้ยืดมากเกินไปจะไม่สามารถหดตัวเหมือนเดิมได้

ข้อระวังในการออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์

-ควรออกกำลังกายหลังกินอาหารแล้วอย่างน้อย 2 ชั่วโมง

-ออกกำลังกายแต่พอเหมาะ ไม่หักโหม ไม่ทำท่าทางที่ใช้แรงมากและกระแทกกระทั้น

-หากเกิดอาการผิดปกติให้หยุดพักและปรึกษาคุณหมอ

-ไม่ทำท่าออกกำลังกายที่กระทบกระเทือนบริเวณท้อง

-ปรึกษาหมอผู้ดูแลครรภ์เรื่องการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับสุขภาพของคุณแม่แต่ละคนด้วย

ข้อควรปฏิบัติในการออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์

-เมื่อเข้าสู่ไตรมาส 2 ของการตั้งครรภ์ ไม่ควรออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อและกระดูกหลัง

-เลี่ยงการออกกำลังกายในที่ร้อน อบอ้าว หรือขณะที่มีไข้

-สวมเสื้อผ้าสบายๆ อยู่ในที่อากาศถ่ายเทสะดวก และต้องไม่ลืมใส่ชุดชั้นในที่พยุงทุกๆ ส่วนของเต้านม

-ดื่มน้ำมากๆ ขณะออกกำลังกายและกินอาหารให้เพียงพอ

สัญญาณอันตรายจากการออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์

-มีเลือดออกจากช่องคลอด มดลูกบีบตัว

-มีอาการหน้ามืด เวียนศีรษะ เป็นลม

-รู้สึกหายใจลำบาก เจ็บหน้าอก ปวดศีรษะ

-รู้สึกกล้ามเนื้ออ่อนแรงลง บวมหรือปวดที่น่อง

-เด็กดิ้นน้อย

-มีน้ำไหลออกจากช่องคลอด (น้ำเดิน)

แพทย์นรีเวชจากทั่วโลกร่วมประชุม

สมาคมมะเร็งนรีเวชไทย ร่วมกับ สมาพันธ์แพทย์นานาชาติด้านมะเร็งนรีเวช (GCIG : Gynecologic Cancer Intergroup) จัดงานประชุมวิชาการนานาชาติด้านมะเร็งนรีเวช“Cervical Cancer : Educational Symposium and Clinical Trials Workshop” รวมแพทย์มะเร็งนรีเวชทั่วโลกหวังยกระดับการพัฒนาองค์ความรู้เพื่อนำไปสู่พัฒนาการด้านการรักษาโรคมะเร็งปากมดลูกอย่างมีประสิทธิภาพ ด้านนายกสมาคมมะเร็งนรีเวชไทยเน้นย้ำรณรงค์ให้ความรู้เร่งหนุนเด็กหญิงตั้งแต่อายุ 10 ปี รับวัคซีนเอชอีพีวี โดยให้เป็นวัคซีนพื้นฐานที่เด็กไทยควรได้รับ รวมถึงการเข้ารับการตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกเป็นประจำทุกปีเป็นสิ่งที่ผู้หญิงควรให้ความสำคัญ ยืนยันมะเร็งปากมดลูก รู้เร็ว หายได้ ณ อาคารเฉลิมพระบารมี 50 ปี ซอยศูนย์วิจัย ถนนเพชรบุรีตัดใหม่ กรุงเทพฯ

ศ.พญ.สฤกพรรณ วิไลลักษณ์ นายกสมาคมมะเร็งนรีเวชไทย เผยว่า มะเร็งปากมดลูกเป็นสาเหตุการเสียชีวิตเป็นอันดับสองรองจากมะเร็งเต้านมและมีแนวโน้มที่จะลดลง เพราะในปัจจุบันเราทราบถึงสาเหตุของการเกิดโรคนั่งคือ เชื้อไวรัส HPV และมีวัคซีนป้องกัน แต่ที่ทำให้ยังพบว่ามีผู้หญิงไทยเป็นมะเร็งปากมดลูก สาเหตุสำคัญคือ ความอายไม่กล้าที่จะไปตรวจคัดกรอง รวมถึงการมีเพศสัมพันธ์ตั้งแต่อายุยังน้อยและไม่มีการป้องกันที่ถูกต้อง

ทั้งที่จริงมะเร็งปากมดลูกหากเข้ารับการตรวจคัดกรองและพบว่ามีอาการของโรคที่เรียกว่าระยะก่อนเป็นมะเร็งหรือเป็นมะเร็งปากมดลูกระยะเริ่มต้น แพทย์สามารถทำการรักษาให้หายขาดได้ ซึ่งในส่วนของวัคซีน HPV สมาคมได้พยายามผลักดันให้เด็กไทยอายุตั้งแต่ 10 ปี ได้รับวัคซีนดังกล่าวโดยจัดให้เป็นหนึ่งในวัคซีนพื้นฐานที่เด็กไทยควรจะได้รับ ซึ่งคาดว่าภายในปี 2560 เราคงจะได้รับข่าวดีจากรัฐบาล

ศ.พญ.สฤกพรรณ วิไลลักษณ์ และผู้บริหาร GCIG ศ.นพ.เดวิด แกฟนีย์ และศ.นพ.วิลเลียม สมอล

ศ.นพ.วิลเลียม สมอล Chairman Department of Radiation Oncology กล่าวว่า ในประเทศแถบอเมริกาและยุโรป เช่น อเมริกา ออสเตรเลีย อังกฤษ แคนาดา เม็กซิโกบราซิล ได้จัดให้วัคซีน HPV เป็นวัคซีนพื้นฐานที่ประชาชนทั้งชายและหญิงต้องได้รับ จึงทำให้อัตราประชากรผู้หญิงที่จะเป็นโรคมะเร็งปากมดลูกลดต่ำลงมาก และโดยส่วนใหญ่เกือบ 100% เมื่อตรวจคัดกรองแล้วสามารถรักษาให้หายได้ก่อนมะเร็งจะลุกลาม ดังนั้นการรณรงค์ให้ประชาชนตระหนักถึงความสำคัญของการรับวัคซีน

รวมถึงการตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกเป็นประจำทุกปี จึงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการที่จะช่วยลดอัตราผู้ป่วยมะเร็งปากมดลูกให้หมดไปได้ ซึ่งการรับวัคซีน HPV ไม่เฉพาะแต่เด็กหญิงเท่านั้น เด็กผู้ชายก็ควรจะได้รับด้วยเช่นกัน เพราะเชื้อ HPV เป็นสาเหตุของการเป็นโรคหูดหงอนไก่และโรคทางเพศสัมพันธ์อื่นๆ ในผู้ชาย อันจะนำไปสู่การเป็นมะเร็งปากมดลูกในผู้หญิงได้ ซึ่งเราหวังว่าประเทศไทยจะสามารถลดอัตราผู้หญิงที่ป่วยด้วยโรคมะเร็งปากมดลูกได้ในที่สุด

รศ.นพ.วิชัย เติมรุ่งเรืองเลิศ

รศ.นพ.วิชัย เติมรุ่งเรืองเลิศ เลขาธิการสมาคมมะเร็งนรีเวชไทย กล่าวว่า การจัดประชุมวิชาการนานาชาติด้านมะเร็งนรีเวช ที่ประเทศไทยเป็นเจ้าภาพในครั้งนี้ นับว่าเป็นโอกาสที่ดีทางการแพทย์มะเร็งนรีเวชของไทย โดยเฉพาะมะเร็งปากมดลูก ซึ่งเมื่อเทียบอัตราอุบัติการณ์ของโลกและจำนวนผู้เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งปากมดลูกนั้น ประเทศไทยยังถือว่าน่าเป็นห่วง โดยเฉพาะการพบผู้ป่วยมะเร็งปากมดลูกอายุน้อยลงเรื่อยๆ เพราะเราปฏิเสธไม่ได้ว่าเด็กไทยมีเพศสัมพันธ์ตั้งแต่อายุยังน้อยมีจำนวนเพิ่มขึ้น จึงมีความจำเป็นอย่างยิ่งที่เราควรจะให้เด็กหญิงและเด็กชายได้รับวัคซีน HPV ตั้งแต่อายุ 10 ปีขึ้นไปเพื่อเป็นการป้องกันก่อนรับเชื้อ หรือผู้ที่มีอายุมากกว่านี้และผ่านการมีเพศสัมพันธ์มาแล้วก็สามารถรับวัคซีน HPV ได้จนถึงอายุ 55 ปี

รวมกับการมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัย หรือ Save Sex และการเข้ารับการตรวจคัดกรองเป็นประจำทุกปี เนื่องจากหากแพทย์ตรวจพบกลุ่มอาการที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งปากมดลูก ก็สามารถทำการรักษาได้ทันท่วงที และมีค่าใช้จ่ายไม่สูงมาก และมีโอกาสหายขาด ดังนั้นอย่าอายที่จะพบแพทย์เพื่อตรวจคัดกรอง หรือหากอายก็สามารถขอรับคำแนะนำจากแพทย์ในการตรวจด้วยตัวเองด้วยวิธีง่ายๆ ซึ่งปัจจุบันก็มีชุดตรวจมะเร็งปากมดลูกจำหน่ายแล้ว ก็สามารถทำได้ด้วยตัวเองและส่งไปยังโรงพยาบาลหรือห้องแล็บเพื่อขอรับผลได้เช่นกัน

ทั้งนี้ งานประชุมวิชาการนานาชาติด้านมะเร็งนรีเวช “Cervical Cancer: Educational Symposium and Clinical Trials Workshop” จัดโดยสมาคมมะเร็งนรีเวชไทย ร่วมกับสมาพันธ์แพทย์นานาชาติด้านมะเร็งนรีเวช (GCIG : Gynecologic Cancer Intergroup) ระหว่างวันที่ 29-30 มกราคม 2559 ที่ผ่านมาเป็นการผนึกความร่วมมือด้านการวิจัยในระดับนานาชาติโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อการพัฒนาองค์ความรู้ เพื่อนำไปสู่พัฒนาการด้านการรักษาโรคมะเร็งปากมดลูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ

รวมไปถึงกระตุ้นให้หญิงทั่วโลกตระหนักถึงสาเหตุอันตรายและการป้องกันโรคมะเร็งปากมดลูกซึ่งการประชุมในครั้งนี้ถือเป็นโอกาสที่ดีในการที่ผู้เชี่ยวชาญจากนานาชาติจะได้มารวมตัวกันเพื่อสร้างความเปลี่ยนแปลงสามารถรับมือกับมะเร็งปากมดลูกได้อย่างมีประสิทธิผล นำไปสู่สังคมโลกที่ดีขึ้นพร้อมด้วยประชากรที่สุขภาพดีขึ้น

ครองความเป็นผู้นำในเรื่องความหรู อลังการ ของไลฟ์สไตล์มอลล์ บนถนนเลียบทางด่วนรามอินทรา ล่าสุด กวีพันธ์-ศุภานวิต เอี่ยมสกุลรัตน์ บอสใหญ่ จัดงานแกรนด์โอเพ่นนิ่งปาร์ตี้ ฉลองเปิดตัว “คริสตัล วีรันด้า” อย่างหรูหรา อลังการ โดยมีเซเลบริตี้คนดังมาร่วมงานเปิดตัวกันอย่างคับคั่ง นำโดย ชาตรี โสภณพนิช, บุณยสิทธิ์ โชควัฒนา, สุริยน ศรีอรทัยกุล, ณินทิรา โสภณพนิช, จุฑามาศ เบญจรงคกุล, ขวัญใจ เจียรวนนท์, พัชรพิมล ยังประภากร มาพร้อมกับลูกสาว ศิวานุช ปวโรดม, พิมพ์ใจ บูรพชัยศรี, ภารดี พูลวรลักษณ์ ณ คริสตัล วีรันด้า เลียบทางด่วนเอกมัย–รามอินทรา

กวีพันธ์-ศุภานวิต เอี่ยมสกุลรัตน์ ผู้บริหารคริสตัล วีรันด้า

ศุภานวิต เอี่ยมสกุลรัตน์ กรรมการบริหาร บริษัท เค.อี.แลนด์ จำกัด กล่าวว่า คริสตัลวีรันด้า หรือ เดอะ คริสตัล เฟส 3 เป็นช็อปปิ้งไลฟ์สไตล์สุดโก้เฟสใหม่ ส่วนต่อขยายจาก ศูนย์การค้า เดอะ คริสตัล เฟส 1 และ เฟส 2 โดยมีคอนเซ็ปต์ที่ หรูหรา รวมงานดีไซน์ระดับโลก ที่ถูกนำมาตกแต่งทั่วทั้งศูนย์ เพื่อให้ลูกค้าได้เข้ามาพักผ่อนในบรรยากาศที่โก้หรู แต่อบอุ่น ไม่ว่าจะเป็น คริสตัล เลานจ์ โถงส่วนกลางไว้บริการลูกค้า โดยออกแบบในสไตล์คอนเทมโพราลี่เอเลแกนซ์ ให้บรรยากาศเหมือนโรงแรมห้าดาวไว้ต้อนรับลูกค้า สูงโปร่งอย่าง Opera House

นอกจากนี้ ยังมี ลิฟท์แก้ว คริสตัล ออกแบบโดยใช้กระจกสีแชมเปญ ตัดต่อเป็นเส้นสายร้อยเรื่องคริสตัล คริสตัล แชนเดอเลียร์ สั่งออกแบบพิเศษจากอิตาลี ด้วยแท่งคริสตัลชั้นดีรูปแบบทันสมัย ในส่วนของห้องน้ำ ทุกๆ ห้องทำจากหินอ่อนนำเข้าจากอิตาลี มีชื่อเรียกตามสไตล์ห้อง แบ่งเป็น โกลด์ (Gold), ไดมอน (Diamond), เพิร์ล (Pearl), เอมเมอรัลด์ (Emerald), แพลทินัม (Platinum) รวมถึงบรรยากาศสวนในแบบ Walking Street ในอังกฤษ ฯลฯ

สยาม-คริสติน่า เศรษฐบุตร และลูกๆ น้องไท และน้องทีน่า ตั้งใจมาช็อปปิ้งโดยเฉพาะ

ทั้งนี้ คริสตัล วีรันด้า ยังช่วยเติมเต็มทุกความต้องการของนักช็อปได้ครบ 360 องศา ด้วยร้านค้ากว่า 100 ร้านค้าชื่อดัง แบ่งโซนต่างๆ ออกเป็น 5 เหลี่ยม คริสตัล ได้แก่ คริสตัล เฟรนลี่ ฟัน สนุกหรรษากับ โรงภาพยนตร์ SFX หรู และมีระบบเสียงที่ทันสมัย สำหรับผู้รักการชมภาพยนตร์สมบูรณ์แบบที่สุดครั้งแรกของเมืองไทยกับไอเดียที่บินตรงจากอเมริกา, โซนการศึกษา รวบรวมโรงเรียนเสริมทักษะชื่อดังกว่า 20 โรงเรียน พร้อม Lego Shop ที่แรกในเมืองไทย และ เพลย์กราวด์ เครื่องเล่นสำหรับเด็กนำเข้าจากฟินแลนด์, คริสตัลเฟวิลิต ฟู้ด สุดยอดร้านอาหารอินเทรนด์ และคาเฟ่ชื่อดังระดับโลก ทั้งแบบคาเฟ่ไวน์บาร์บิสโทร อาหารเฮลตี้ชื่อดัง ทั้งในและต่างประเทศ อาทิ

Dean & Deluca ที่แรกที่ประเดิมเมนูสูตรใหม่พิเศษจากเชฟมิชลินดังจากอเมริกา, Coffee Bean by Dao กับบรรยากาศโปร่งใสเห็นสวนกับ All-day cafe bistro, Peppina อิ่มอร่อยกับพิซซ่าต้นตำรับเมืองนาโปลี จากอิตาลี บรรยากาศเมดิเตอร์เรเนียน, Water Library คอนเซ็ปต์โก้เท่ ร้านอาหารฝรั่งเศสรสชาติดี, ABCs บิสโทรรูปแบบใหม่เฮลตี้ฟิวชั่น, Sushi Hiro ร้านซูชิชื่อดัง ที่น่าหลงใหลด้วยวัตถุดิบนำเข้าจากญี่ปุ่น, By Mae Choice ครั้งแรกกับการนำเสนออาหารไทยเมนูดังจากทุกภาค, FuFu Shabu บุฟเฟ่ต์ชาบูสไตล์ไต้หวัน ครบเครื่อง ตลอดจน MK, Yayoi, Miyazaki พร้อมบรรยากาศ Greenspace Indoor Balcony PLUS Outdoor Balcony view พร้อมเทอเรสสัมผัสบรรยากาศธรรมชาติ และบริการ Crystal Lounge บรรยากาศแบบโรงแรมหรูห้าดาว พร้อมระบบ Wifi ความเร็วสูงทุกจุดทั่วศูนย์การค้า

ธนาคารกรุงเทพมาพร้อมบริการ BBL Exclusive Lounge ที่แรก

คริสตัล ฟิต แอนด์ เฟิร์ม ฟิตไปกับโซนออกกำลังกาย และมั่นใจไปกับ 7 ธนาคารชั้นนำ โดยเอาใจคนรักการออกกำลังกายด้วย ฟิตเนส เฟิร์ส ฟิตเนสคลับที่ใหญ่ที่สุดในโลก ครั้งแรกกับบรรยากาศการออกกำลังกายแบบ Panoramic View นอกจากนี้ยังมี Adidas Shop เต็มรูปแบบและ Ari ผู้นำรองเท้าฟุตบอล และรองเท้าวิ่งเบอร์หนึ่งของความเป็นที่สุดของรองเท้ากีฬาเฉพาะทาง ด้านธุรกรรมทางการเงิน มีธนาคารชั้นนำคอยให้บริการถึง 7 แห่ง ได้แก่ กรุงเทพ กสิกรไทย ไทยพาณิชย์ กรุงศรีอยุธยา ทหารไทย ธนาคารออมสิน และซิตี้แบงก์ ไฮไลต์อยู่ที่ ธนาคารกรุงเทพ มาพร้อมบริการ BBL Exclusive Lounge ที่แรก ห้องรับรองพิเศษสำหรับลูกค้าบัวหลวง เอ็กซ์คลูซีฟ ตู้นิรภัย และบริการให้คำแนะนำด้านการลงทุนจากผู้เชี่ยวชาญเทรดหุ้น

จุฑามาศ เบญจรงคกุล

คริสตัล เฟบูริส แฟชั่น คอสเมติก ไลฟ์สไตล์ และ ไอที แฟชั่น เครื่องสำอาง และไอที ครั้งแรกของเมืองไทย กับ คริสตัล บูทิค
สโตร์ แฟชั่นบูทิคสโตร์บนพื้นที่ กว่า 3,500 ตารางเมตร ต้นแบบจากยุโรป รวบรวมสินค้าแฟชั่น เสื้อผ้า, รองเท้า, ชุดชั้นใน, ชุดว่ายน้ำ, สินค้าไลฟ์สไตล์ ฯลฯ ทั้งสุภาพบุรุษและสุภาพสตรีจากแบรนด์ดังทั่วโลก ส่วนโซนบิวตี้ บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด บริษัทชั้นนำด้านธุรกิจเครื่องสำอางลักชัวรี่สกินแคร์ ผลิตภัณฑ์เพื่อการดูแลเส้นผมและน้ำหอมชื่อดังระดับโลก มาเปิดสโตร์ที่ครบวงจรที่สุดที่แรกในประเทศไทย

ตลอดจนแบรนด์แฟชั่นจากดีไซเนอร์ไทยที่กำลังมาแรงในปัจจุบันหลากหลายแบรนด์ ส่วนด้าน ไอที คอมพิวเตอร์ และโทรศัพท์มือถือ ตอบโจทย์ด้วย ไอที ซิตี้ คอนเซ็ปต์ สโตร์ (IT City Completed Concept Store) ครบทุกหมวดสินค้า ด้วยราคาที่พิเศษสุด และศูนย์บริการ ครบครัน และเหลี่ยมสุดท้าย คือ คริสตัล ฟู ออฟ แฟสซิเนชั่น (รวมงานดีไซน์ระดับโลกไว้ทั่วทั้งศูนย์ เพื่อสร้างบรรยากาศให้การช็อปปิ้งและการพักผ่อนสมบูรณ์แบบ และตอบโจทย์ โซเชียล พีเพิล ที่รักการเช็คอิน แชท แชร์ ด้วยจุดถ่ายรูปเก๋ๆ พร้อมระบบ Wifi ความเร็วสูงทุกจุดทั่วศูนย์

คริสตัลบูทิคสโตร์ รวมสินค้าแฟชั่นเครื่องสำอางจากแบรนด์ไทยและต่างประเทศ

สัมผัสประสบการณ์สุดไฮเอนด์ไปกับ คริสตัล วีรันด้า (Crystal Veranda) ช็อปปิ้งไลฟ์สไตล์สุดโก้แห่งใหม่ ได้แล้ววันนี้ เปิดให้บริการทุกวัน ตั้งแต่เวลา 10.00-22.00 น. ณ คริสตัล วีรันด้า (Crystal Veranda) เดอะ คริสตัล เฟส 3 ถนนเลียบทางด่วนเอกมัย-รามอินทรา สอบถามเพิ่มเติม โทร.02-1015959

“เดอะ พรอมานาด ไลฟ์สไตล์ มอลล์” เตรียมเฉลิมฉลองเทศกาลตรุษจีนสุดอลังการ ในงาน “Chinese New Year” ภายใต้คอนเซ็ปต์ “Chinese Heritage Art” เชิญชวนคนไทยเชื้อสายจีนและผู้ที่สนใจร่วมสัมผัสงานศิลป์โชว์อาภรณ์งิ้วปักกิ่ง ต้นตำรับงิ้ววังหลวงที่ถือเป็นมรดกทางวัฒนธรรมชั้นสูงของประเทศจีน ในการทำเครื่องแต่งกาย “อุปรากรจีน” อันโด่งดัง ซึ่งเป็นศิลปะเฉพาะที่เต็มไปด้วยความโดดเด่นและหาดูได้ยาก ระหว่างวันที่ 5-14 กุมภาพันธ์ 2559 บริเวณลานน้ำพุชั้น 1 เดอะ พรอมานาด ไลฟ์สไตล์ มอลล์

สิรีน สนิทวงศ์ ณ อยุธยา

สิรีน สนิทวงศ์ ณ อยุธยา ผู้ช่วยกรรมการผู้จัดการอาวุโส การตลาดและพัฒนาธุรกิจ เดอะ พรอมานาด ไลฟ์สไตล์ มอลล์ เผยถึง
การเตรียมจัดงานฉลองเทศกาลตรุษจีนในปีนี้ว่า ในวาระการเฉลิมฉลองเทศกาลตรุษจีนปีวอกทองนี้เดอะ พรอมานาด ไลฟ์สไตล์ มอลล์ ได้จัดงาน “Chinese New Year” พร้อมเตรียมหลากหลายกิจกรรมไว้ต้อนรับปีใหม่ โดยไฮไลต์ของปีนี้อยู่ที่การนำเอาการแสดงอุปรากรจีน “คณะงิ้วปักกิ่ง” ที่ได้รับการกล่าวขานว่าเป็นงิ้วแห่งวังหลวงโดดเด่นด้วยศิลปะการทอและปักผ้าด้วยมืออย่างวิจิตรประณีตที่หาชมได้ยากและมีมูลค่าสูงในปัจจุบัน

ทั้งนี้ เรื่องราวที่ได้นำมาจัดแสดงนั้น ล้วนแล้วแต่เป็นบทประพันธ์ที่คนไทยรู้จักเป็นอย่างดี จำนวนกว่า 10 ชุด นำมาจัดแสดงให้ได้ชมกันอย่างใกล้ชิด อาทิ ชุดเปาบุ้นจิ้น, กวนอูและลิโบ้ จากเรื่องสามก๊ก, ฌ้อป้าอ๋องและภรรยา จากเรื่องขุนศึกลำน้ำเลือด, ไซซีเตียวเสี้ยน หยางกุ้ยเฟยและหวังเจาจวิน จากเรื่องสี่สาวงามจีน, เซียวไท้โฮ้วและเจ้าหญิงเถี่ยจิ้ง จากเรื่องขุนศึกตระกูลหยาง รวมถึงชุดของบทบาทฮ่องเต้และฮองเฮา ที่ถือเป็นชุดที่มีความสวยงามมากที่สุด พร้อมทั้งเครื่องประดับต่างๆ โดยชุดทั้งหมดที่นำมาจัดแสดงนี้เป็นชุดที่เคยใช้ในงานแสดงสำคัญระดับชาติอย่างงานการประชุมผู้นำเขตเศรษฐกิจเอเปก (APEC) ครั้งที่ 22 ณ กรุงปักกิ่ง สาธารณรัฐประชาชนจีน เมื่อปีพ.ศ. 2557 มาแล้วอีกด้วย ซึ่งชุดอุปรากรจีนของงิ้วปักกิ่งนั้นถือว่ามีความสวยงามเป็นอันดับต้นๆ ของคณะงิ้วจีนทั้งหมด โดยจะมีการใช้ศิลปะในการปักผ้าสร้างลวดลายอันสวยงามขึ้นมา ถือเป็นศาสตร์และศิลป์ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่หาผู้ชำนาญได้ยากขึ้นเรื่อยๆ

การแสดงงิ้วชุด ฌ้อป้าอ๋องและภรรยา จากเรื่องขุนศึกลำน้ำเลือด

นอกจากนี้ ภายในงาน “Chinese New Year” ยังได้เนรมิตพื้นที่ศูนย์การค้าให้อบอวลไปด้วยกลิ่นอายของศิลปวัฒนธรรมแดนมังกร ด้วยการประดับประดาตกแต่งศิลปะจากโคมไฟอ่อนช้อย อันเป็นสัญลักษณ์แห่งความเป็นสิริมงคล พร้อมทั้งเพลิดเพลินกับโสตศิลป์จากดนตรีจีนประยุกต์ รวมถึงการจัดกิจกรรมให้ลูกค้าได้ร่วมตรวจดวงชะตาปีลิงทองกับศิลปะการดูดวงแบบจีนจาก
นักโหราศาสตร์ชื่อดัง และพลาดไม่ได้กับการแสดงเชิดสิงโตคู่มงคล พร้อมรับส้มและอั้งเปาคืนกำไรจากร้านค้าเพื่อเอาฤกษ์เอาชัยในปีใหม่จีน

สัมผัสศาสตร์และศิลปะอันถือเป็นมรดกทางวัฒนธรรมของประเทศจีน และเสริมสิริมงคลรับเทศกาลปีใหม่จีน ได้ในงาน “Chinese New Year” ระหว่างวันที่ 5-14 กุมภาพันธ์ 2559 บริเวณลานน้ำพุชั้น 1 เดอะ พรอมานาด ไลฟ์สไตล์ มอลล์ รามอินทรา หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม โทร.02-9475000 และ http://www.thepromenade.co.th