อธิบดีกรมการแพทย์เผยโรคหัวใจติด 1 ใน 4 ของสาเหตุการเสียชีวิตของคนไทย แนะหลักดูแลตัวเองเพื่อความแข็งแรงของหัวใจ คือ หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง ความอ้วน ความเครียด แอลกอฮอล์ หันมาควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจได้

นายแพทย์สุพรรณ ศรีธรรมมา อธิบดีกรมการแพทย์เปิดเผยว่า กลุ่มโรคหัวใจและหลอดเลือด เป็นปัญหาทางสาธารณสุขที่สำคัญของประเทศไทยและของโลก จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก พบว่า โรคดังกล่าวเป็นสาเหตุอันดับต้นของการเสียชีวิตของประชากรโลก สำหรับสถานการณ์ในประเทศไทย โดยกระทรวงสาธารณสุข (พ.ศ.2554-2556 ) พบผู้ป่วยมีแนวโน้มเพิ่มขึ้น ซึ่งในปี พ.ศ.2556 มีผู้เสียชีวิตจำนวน 54,530 คน เฉลี่ยเสียชีวิตวันละ 150 คนหรือเฉลี่ยชั่วโมงละ 6 คน สะท้อนให้เห็นว่าโรคกลุ่มโรคหัวใจ และหลอดเลือดเป็นโรคที่ต้องได้รับการดูแลอย่างเร่งด่วน ดังนั้นการดูแลสุขภาพตนเองในเบื้องต้น เป็นสิ่งจำเป็นพื้นฐานเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงอยู่เสมอ โดยหลักการง่ายๆที่ประชาชนสามารถปฎิบัติได้เพื่อลดปัจจัยเสี่ยงของการเกิดโรคดังกล่าว คือ

หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง โดยเฉพาะไขมันประเภทอิ่มตัว เช่น ไขมันจากเนื้อสัตว์ อาหารฟาสต์ฟู้ด เนยและผลิตภัณฑ์จากนมที่ไม่พร่องไขมัน เพราะอาหารที่มีไขมันสูง จะทำให้เกิดการสะสมไขมันในผนังหลอดเลือด โดยหันมารับประทานผักและผลไม้ให้มากขึ้นในแต่ละมื้อ

หลีกเลี่ยงความอ้วน ซึ่งหากมีน้ำหนักตัวมาก หัวใจจะทำงานหนักขึ้นเพื่อส่งโลหิต ออกซิเจนและสารอาหารไปเลี้ยงเนื้อเยื่อทั่วร่างกาย ซึ่งหากเปรียบเทียบการทำกิจกรรมประเภทเดียวกัน หัวใจของคนที่มีน้ำหนักตัวมากจะทำงานหนักกว่าคนที่มีน้ำหนักตัวอยู่ในเกณฑ์ปกติ ดังนั้นควรควบคุมอาหารและออกกำลังกายเป็นประจำ  อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 -3 ครั้ง จะช่วยให้หัวใจสูบฉีดเลือดได้ดีและลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคอื่นๆ

หลีกเลี่ยงอารมณ์เครียด เพราะความเครียดจะมีผลต่อสุขภาพร่างกายในหลายๆ ด้าน เช่นปวดศีรษะไปจนถึงขั้นหัวใจวายได้ ดังนั้น จึงควรทำจิตใจให้แจ่มใส รู้จักควบคุมอารมณ์ หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เป็นตัวกระตุ้น ทำให้เกิดความเครียด โดยให้หากิจกรรมนันทนาการ เช่น ปลูกต้นไม้ ฟังเพลง เล่นกีฬา เพื่อให้ผ่อนคลาย

หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ และงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากเป็นเวลานานจะทำให้ปริมาณไขมันในเลือดมีระดับสูง ทำให้ไปลดสมรรถภาพของหัวใจในการสูบฉีดเลือดไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย นอกจากนี้หากพบว่าตนเองมีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ต้องควบคุมระดับโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือดมากกว่าบุคคลทั่วไป

สำหรับอาการที่บ่งชี้ว่ามีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด คือ จุกแน่นหน้าอก จะมีอาการจุกบริเวณยอดอกตรงกลางมักเป็นในขณะออกกำลังกาย หลังจากหยุดออกกำลังกายอาการจะดีขึ้น มีอาการเจ็บหน้าอกเหมือนมีอะไรมากดทับ และอาการเจ็บนี้จะปวดร้าวไปที่หัวไหล่ซ้ายหรือไปที่กราม ถ้าอาการเจ็บหน้าอกนี้ป็นนานเกินกว่า 5 นาที พักแล้วไม่ทุเลาหรืออาการเจ็บรุนแรงขึ้นเรื่อยๆต้องรีบพบแพทย์ มีอาการเหนื่อยง่ายกว่าปกติ โดยเฉพาะเวลาทำงาน หัวใจเต้นผิดปกติ จังหวะการเต้นของชีพจร มีสะดุดหรือไม่สม่ำเสมอ ซึ่งหากมีอาการดังกล่าวให้รีบพบแพทย์และควรไปตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี เพื่อป้องกันโรคหัวใจที่อาจเป็นภัยเงียบทำให้เสียชีวิตได้

เนื่องในโอกาสที่สมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ ทรงเจริญพระชนมพรรษาครบ 7 รอบ 84 พรรษา วันที่ 12 สิงหาคม พ.ศ. 2559 พิพิธภัณฑ์ผ้า ในสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ (Queen Sirikit Museum of Textiles-QSMT) ได้จัดกิจกรรมเสวนาเรื่อง “กว่าจะเป็นโขนพระราชทาน” ซึ่งเป็นกิจกรรมส่วนหนึ่งของงาน QSMT Celebration ที่จัดขึ้นเพื่อเฉลิมฉลองปีมหามงคลนี้

กิจกรรมเสวนาครั้งนี้ ได้รับเกียรติจากวิทยากรรับเชิญผู้ทรงคุณวุฒิที่เชี่ยวชาญด้านผ้าไทยและเครื่องแต่งกายโขน ได้แก่ ดร.อนุชา ทีรคานนท์ และ ดร.สุรัตน์ จงดา ร่วมให้ความรู้พร้อมประกอบการแต่งกายด้วยเครื่องโขน ณ ห้องประชุม พิพิธภัณฑ์ผ้า ในสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ

ดร.อนุชา ทีรคานนท์

ดร.สุรัตน์ จงดา

ดร.อนุชา ทีรคานนท์ ที่ปรึกษาพิพิธภัณฑ์ผ้า ในสมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ กล่าวว่า สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถสนพระราชหฤทัยงานด้านศิลปวัฒนธรรมอันเป็นรากเหง้าที่สำคัญของชาติ หนึ่งในนั้นคือ นาฏกรรมโขน ซึ่งมีพระราชประสงค์ให้อนุรักษ์และสืบสานอยู่คู่แผ่นดินไทย ดังพระราชปรารภที่ว่า “ทุกวันนี้ประชาชนชาวไทย ไม่ใคร่มีโอกาสได้ชมโขน เนื่องจากการจัดแสดงโขนแต่ละครั้งไม่ใช่เรื่องง่าย” จึงทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯ ให้ประชุมผู้รู้ผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับโขน และงานหัตถศิลป์แขนงต่างๆ เพื่อรื้อฟื้นการแสดงโขนตามโบราณราชประเพณี เริ่มต้นจากการจัดสร้างเครื่องแต่งกายโขนขึ้นใหม่ สำหรับใช้ในการแสดงโขนพระราชทาน ทรงกำชับให้ยึดถือรูปแบบเครื่องแต่งกายโขนแบบโบราณ แต่มีความคงทนและสวยงามยิ่งขึ้น

“ตลอดระยะเวลาเกือบ 10 ปี ที่ได้ทำงานสนองพระราชเสาวนีย์ในเรื่องโขน ต้องถือว่าสมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ ทรงมีสายพระเนตรที่ยาวไกลมากในการนำโขนมาสู่สังคมไทยอีกครั้งหนึ่ง เพราะการฟื้นฟูโขนนั้น ไม่ใช่แค่การฟื้นฟูนาฏศิลป์ แต่เป็นการพลิกฟื้นฝีมือช่างหัตถศิลป์หลายแขนง หลายสาขาที่มีความเชี่ยวชาญทางด้านงานประณีตศิลป์ของไทยนับร้อยคนให้คืนกลับมา ทั้งยังทำให้เกิดสกุลช่างในรัชกาลปัจจุบันในเรื่องของพัสตราภรณ์หรือเครื่องแต่งกาย มี อ.วีรธรรม ตระกูลเงินไทย เป็นผู้ควบคุมดูแลเรื่องการออกแบบ และดูแลช่างที่เป็นสมาชิกของมูลนิธิส่งเสริมศิลปาชีพฯ ที่ช่วยกันตัดเย็บเครื่องแต่งกายและทอผ้าเพื่อใช้การแสดงโขนโดยเฉพาะ”

 

(กลาง) ณัฏฐวรรณ ตันหยงมาศ รองผอ.ฝ่ายบริหาร
และพัฒนาพิพิธภัณฑ์ผ้าฯ

ดร.อนุชา ได้กล่าวอีกว่า รามเกียรติ์กับงานวิจิตรศิลป์นั้นได้หลอมรวมกันในงานแสดงโขน โดยวรรณกรรมรามเกียรติ์ ซึ่งปรากฏทั้งในงานจิตรกรรมบริเวณระเบียงพระอุโบสถวัดพระศรีรัตนศาสดาราม (วัดพระแก้ว) และงานประติมากรรมที่ประกอบรอบพระอุโบสถและพระอาราม ไม่ว่าจะเป็นสัดส่วนของประติมากรรม เครื่องแต่งกายที่ประกอบ รวมทั้งการใช้สี ล้วนมีความเกี่ยวเนื่องกับการแสดงโขนและเป็นต้นแบบที่นำมาใช้ในการฟื้นฟูโขนในเวลาต่อมา

อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญของเครื่องโขนคือ สัดส่วนที่ลงตัว ดังนั้น โขนพระราชทานจึงมีพัสตราภรณ์ หรือเครื่องแต่งกายที่แตกต่างไปจากพัสตราภรณ์ของโขนอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็น อินทรธนู ห้อยหน้า ห้อยข้าง รวมทั้งความกว้างของผ้าสนับเพลาต่างๆ ที่สร้างความแตกต่างของสุนทรียภาพ ตลอดจนองค์ประกอบของถนิมพิมพาภรณ์ต่างๆ ที่ล้วนได้รับแรงบันดาลใจมาจากพระเครื่องต้นของพระมหากษัตริย์ รวมถึงความรุ่มรวยของสีไทย ที่มิได้มีเพียงสีเขียว แดง เหลือง แต่ยังมีสีอื่นๆ ที่เป็นสีหลักและสีรอง ในการออกแบบ
พัสตราภรณ์เครื่องโขนพระราชทาน ทำให้เกิดความรุ่มรวยของสีและการผสมผสานของสีที่ละลานตาอยู่บนเวที ทำให้เกิดเป็นความงามที่แปลกตาออกไป จึงทำให้ผู้ที่ได้ชมโขนพระราชทานได้ซึมซับทั้งในเรื่องฉากพัสตราภรณ์ ระบบสีไทย ไปพร้อมกัน

ถนิมพิมพาภรณ์

ปัจจุบันโขนได้กลายเป็นสิ่งที่เชื่อมคนในยุคสมัยต่างๆ และสร้างความสัมพันธ์อันดีของครอบครัวในสังคมไทย ปีนี้จะมีการเสนอ “โขน”ให้เป็นมรดกโลก สาขามรดกทางวัฒนธรรมที่จับต้องไม่ได้ เพื่อให้โขนได้เป็นที่รู้จักในระดับสากล ซึ่งโขนคือรสชาติแบบไทยๆ ที่บรรพบุรุษของเราพัฒนามาจนถึงปัจจุบัน และด้วยพระบารมีของสมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ ทำให้คนไทยสามารถอวดอ้างกับทั่วโลกได้ว่า มีความงามแบบไทยที่มาหลอมรวมอยู่ในงานแสดงโขนและพร้อมให้ผู้คนทั่วโลกได้ชื่นชมเฉกเช่นในวันนี้

ดร.สุรัตน์ จงดา ศิลปินและครูนาฏศิลป์กล่าวว่า โขนมิใช่เป็นเพียงการแสดงที่ดูสนุกเพียงเท่านั้น แต่เป็นการสร้างงานศิลปะให้อยู่คู่กับแผ่นดิน พร้อมย้อนความเป็นมากว่าจะเป็นโขนพระราชทาน ว่า “หลังเปลี่ยนแปลงการปกครอง พ.ศ.2475 โขนที่เคยเป็นเครื่องราชูปโภคของพระมหากษัตริย์ ได้โอนย้ายไปอยู่ในความดูแลของกรมศิลปากร ซึ่งจัดตั้งขึ้นโดยรัฐบาลคณะราษฎร ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงมากมายจากการโอนย้ายข้าราชการกองมหรสพ กรมวังนอก ไปอยู่กรมศิลปากรทั้งหมด รวมทั้งให้ฝึกเล่นดนตรีสากลตามรัฐนิยมใหม่ ซึ่งบางส่วนก็ได้ลาออกไปประกอบอาชีพอื่นๆ เช่น ครูลิเก เป็นต้น

“การแสดงโขนนั้น เป็นหนึ่งในการแสดงเพื่อต้อนรับพระราชอาคันตุกะเป็นประจำทุกปี สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี ได้กราบบังคมทูลสมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถถึงสถานการณ์การแสดงโขน ซึ่งทุกวันนี้มีคนชมน้อยลงทุกทีและหานักแสดงโขนได้ยาก สมเด็จพระบรมราชินีนาถจึงทรงรับสั่งว่า “ถ้าไม่มีใครดู แม่จะดูเอง” และทรงนำการแสดงโขนไปแสดงเพื่อเป็นการขอบคุณ ข้าราชการ ทหาร ตำรวจ พ่อค้า ประชาชน ในโอกาสเสด็จฯ แปรพระราชฐานไปสถานที่ต่างๆ อีกทั้งพระราชทานเงินจำนวน 3 แสนบาท ให้กรมศิลปากรนำไปจัดสร้างเครื่องแต่งกายโขนตามแนวพระราชดำริ เพื่อปรับปรุงให้เครื่องแต่งกายโขนมีความงดงามประณีตมากยิ่งขึ้น ใน พ.ศ.2547 มีพระราชเสาวนีย์ให้ฟื้นฟูการแสดงโขน และในปีนั้นกรมศิลปากรได้ทำนิทรรศการเรื่องเครื่องแต่งกายโขน ตามพระราชเสาวนีย์สมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ ที่พิพิธภัณฑสถานแห่งชาติ”

สาธิตการแต่งกายด้วยพัสตราภรณ์ ถนิมพิมพาภรณ์ ศิราภรณ์ เครื่องโขน

ดร.สุรัตน์ กล่าวด้วยว่า ด้วยระบบราชการที่ต้องมีขั้นตอนการดำเนินการต่างๆ ที่ต้องใช้ระยะเวลา ดังนั้น อ.สมิทธิ ศิริภัทร์ ที่ปรึกษาส่วนพระองค์ด้านศิลปะของสมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ จึงได้ทรงขอพระราชทานพระราชานุญาตสร้างเครื่องแต่งกายโขนของมูลนิธิส่งเสริมศิลปาชีพฯ ซึ่งเป็นการสร้างอาชีพอีกทางหนึ่ง เมื่อได้รับพระราชทานพระราชานุญาต จึงเริ่มดำเนินการในปีพ.ศ.2549 ได้เริ่มตั้งคณะกรรมการเรื่องแนวทางสร้างเครื่องแต่งกายโขนขึ้นมาใหม่ และกำหนดแนวทางการแสดงเฉลิมพระเกียรติ ตอนพรหมาศ ประกอบวงแตรวงจากกองทัพบก เพื่อเฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว เนื่องในงานเฉลิมพระชนมพรรษาครบ 80 พรรษาใน พ.ศ.2550

“ต่อมาใน พ.ศ.2549 เริ่มมีการออกแบบฉาก ซึ่ง อ.สมิทธิ ได้เชิญ อ.สุดสาคร มาออกแบบฉากตอนพรหมาศ ส่วน อ.วีรธรรม ตระกูลเงินไทย เป็นผู้ออกแบบเครื่องแต่งกาย และเริ่มฝึกซ้อมการแสดงโดยมีเวลาซ้อมเพียง 2 สัปดาห์ ก่อนทำการแสดงครั้งแรกในเดือนธันวาคม พ.ศ.2550 ซึ่งจัดแสดงเพียง 3 รอบ โดยสมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ พร้อมด้วยสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ เสด็จฯไปทอดพระเนตรเป็นปฐมฤกษ์

“จากนั้นหยุดการแสดงใน พ.ศ.2551 เนื่องจากสมเด็จพระเจ้าพี่นางเธอ เจ้าฟ้ากัลยาณิวัฒนา กรมหลวงนราธิวาสราชนครินทร์ สิ้นพระชนม์ ปีต่อมาจึงได้จัดแสดงโขนตอนพรหมาศ ฉบับปรับปรุงใหม่ เป็นครั้งที่ 2 โดยมีวงดนตรีสากล และวงดนตรีไทยเล่นประกอบโขน จัดแสดง 6 รอบต่อมาได้มีการเพิ่มรอบในภายหลังตามคำเรียกร้องของผู้ชม และในเดือนสิงหาคมปีเดียวกันนั้น สมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ เสด็จฯไปทรงเปิดนิทรรศการโขนพระราชทาน ในงานเปิดหอศิลปวัฒนธรรมกรุงเทพมหานคร และเป็นครั้งแรกที่ได้พระราชทานการแสดงโขนในปีต่อไปคือ ตอนนางลอยจึงเป็นที่มาของการเปลี่ยนชื่อจากโขนเฉลิมพระเกียรติ เป็น “โขนพระราชทาน”อันเป็นการแสดงที่พระราชทานลงมาให้แก่ปวงชนชาวไทยได้ชมนั่นเอง

การแสดงโขนพระราชทาน

“สำหรับตอนนางลอยนั้น ถือว่าประสบความสำเร็จเป็นอย่างสูง โดยมีการจัดแสดงถึง 2 ช่วง ในเดือนมิถุนายนและพฤศจิกายน พ.ศ.2553 ทั้งยังเป็นปีแรกที่เปิดคัดเลือกนักแสดงรุ่นใหม่ รวมทั้งเริ่มมีการสร้างฉากที่วิจิตรตระการตา และเพิ่มเทคนิคต่างๆ เพื่อดึงดูดใจผู้ชมมากขึ้น และการแสดงโขนพระราชทานที่จัดต่อเนื่องเป็นประจำทุกปีนั้นได้รับเสียงตอบรับที่ดีจากประชาชนจนต้องเพิ่มรอบการแสดงขึ้นทุกปี ใน พ.ศ.2554 มีการแสดงโขนพระราชทาน ชุดศึกมัยราพณ์ ต่อมามีการแสดงโขนพระราชทาน
ชุดจองถนน ใน พ.ศ.2555 การแสดงโขนพระราชทาน ชุดศึกกุมภกรรณตอนโมกขศักดิ์ ใน พ.ศ.2556 การแสดงโขนพระราชทานชุด ศึกอินทรชิต ตอนนาคบาศ ใน พ.ศ. 2557 และการแสดงโขนพระราชทาน ชุดศึกอินทรชิต ตอนพรหมาศ ใน พ.ศ.2558”

ก่อนจบการเสวนา ดร.อนุชา ได้กล่าวถึงรายละเอียดของนิทรรศการเครื่องโขน ที่จะจัดขึ้นในห้องจัดแสดงที่ 3 และห้องจัดแสดงที่ 4 ณ พิพิธภัณฑ์ผ้าฯ ในเดือนมิถุนายน 2559 ที่จะถึงนี้ว่า “เรื่องราวทั้งหลายนี้จะถ่ายทอดผ่านนิทรรศการเครื่องโขน ซึ่งจะมีการนำเสนอในรูปแบบใหม่ โดยจัดแสดงชุดสะสมส่วนบุคคลของผู้ที่เชี่ยวชาญด้านโขน รวมทั้งมีการใช้สื่อกึ่งมัลติมีเดียต่างๆ ที่จะทำให้เยาวชนคนรุ่นใหม่เข้าใจโขนได้ง่ายขึ้น รวมทั้งมีการนำเสื้อผ้าอาภรณ์รวมทั้งพัสตราภรณ์ของหลวงที่เก็บรักษามาเป็นระยะเวลาหลายร้อยปีนำมาจัดแสดงควบคู่ เพื่อให้เห็นถึงวิวัฒนาการเครื่องแต่งกายโขนนั้นมีที่มาจากเครื่องต้น ซึ่งเป็นเครื่องแต่งกายของพระมหากษัตริย์ และพระบรมวงศานุวงศ์ในเวลาที่มีพระราชพิธีต่างๆ นั่นเอง”

สำหรับผู้สนใจสามารถเข้าร่วมกิจกรรมครั้งต่อไป ติดตามรายละเอียดกิจกรรมได้ที่ เฟซบุ๊ค http://www.facebook.com/qsmtthailand อินสตาแกรม @queensirikitmuseumoftextiles

 ll เป็นความภาคภูมิใจของมหาวิทยาลัยแม่โจ้ ที่ผลงานปรับปรุงพันธุ์พืชผัก 2 ชนิด คือ ถั่วแขก และมะเขือเปราะ ของ ผศ.ฉันทนา วิชรัตน์ และคณะในคณะผลิตกรรมการเกษตรได้รับพระราชทานนามจากสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี…“พันธุ์ถั่วแขกเหลืองเทพรัตน์เบอร์ 1”และ“พันธุ์มะเขือเปราะพวงหยกจักรพันธ์”…

ll ศ.ดร.สุรเกียรติ์ เสถียรไทย เชิญประชุมคณะกรรมการจัดหาทุนอาคารเฉลิมพระเกียรติ 80 พรรษามหาราชินี มูลนิธิโรงพยาบาลเด็กฯ พฤหัสฯที่ 18 ก.พ. 10.00 น. …คุณหมอธนะรัตน์ ลยางกูร รักษาราชการแทน ผอ.สถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติมหาราชินี (พญ.ศิราภรณ์ สวัสดิวร) ออก จม.เชิญและทำหน้าที่ดูแลรับรอง…

ll “สาละวัน”ไม่ได้เตี้ยลง เมื่อท่านทูต นภดล เทพพิทักษ์ มอบอาคารโรงเรียนมัธยมสมบูรณ์พระสงฆ์สาละวัน ในนาม 3 หน่วยงานไทยเพื่อเป็นที่เรียนของสามเณรลาว แขวงสาละวัน…ในอนาคต พระลาวอาจเป็นที่พึ่งได้อีกแหล่งธรรมะ…สาธุ…

ll หน้าหนาวทีไร พิมสวาท วัฒนศิริโรจน์ ได้ทำหน้าที่กระบอกเสียงกิตติมศักดิ์ของโครงการดอยตุงฯ ตั้งแต่ชักชวนไปสัมผัสความหนาวหรืออุดหนุนผลิตภัณฑ์“ดอยตุง”ฯลฯ ไม่เพียงเพราะลูกสาวคนสวย พิมพรรณ ไปเป็นสะใภ้ของ ม.ร.ว.ดิศนัดดา ดิศกุล ประธานฯ หากยังมีใจจงรักภักดีเหมือนพสกนิกรที่ไม่ลืม“สมเด็จย่า”…“เจ้านาย”ที่มีพระมหากรุณาธิคุณ…

ll ลูกศิษย์ลูกหาพากันตื่นเต้นเมื่อ ครูดุษฎี พนมยงค์ บุญทัศนกุล เปิดร้านกาแฟทันสมัย BACINO ในซอยสวนพลู…“ครูดุษ”ได้ชื่อเป็น“คนปั้นคอรัสไทยสู่เวทีโลก”รับรางวัลเหรียญทองโอลิมปิกด้านเพลง…จะชงกาแฟรับรางวัล Barista ระดับโลกหรือเปล่า…ต้องไปลอง…

ll มงคล วัชรางค์กุล เกษียณ ตัวเองไปๆ มาๆ กรุงเทพฯ-แอลเอ อาศัยประสบการณ์ชีวิตหลากหลายผ่านต่างแดนทั่วโลก เขียนหนังสือน่าอ่านลงทั้งนิตยสารสุดสัปดาห์ดังของไทยและหนังสือชุมชนไทย-ลาวที่ฮอลลีวู้ด…เร็วๆ นี้จะจัดทัวร์ไปอินเดียดูพระสารีริกธาตุแท้…ใครที่ไม่อยากนั่งรถภารตะโขยกสิบๆ ชั่วโมง…ต้องไปทัวร์“ม้ามงคล”ใช้เครื่องบิน Domestic ล้วน…

ll ชาตรี ศิริพานิชกร ดีใจที่หลานตาได้เข้าโรงเรียนดี นัดเลี้ยงเพื่อนเก่าห้องคิงส์สวนกุหลาบ ระลึกถึงความหลัง…แขกรับเชิญพิเศษที่ไม่ได้อยู่ห้องเก่ง แต่รวยกว่าอย่าง อรรถพล สุนทรวิเนตร์ เดินเข้างานอย่างภาคภูมิใจ…ที่ไม่ได้อยู่ห้องดีเพราะลาออกไปทำมาหากินช่วยครอบครัว…เป็นพี่ชายแสนดีที่เสียสละ..

ll สุทิน ลิมโปดม นักธุรกิจบุกเบิกการส่งออกผลิตภัณฑ์เกษตรจากไปก่อนวัยอันควร…ลูกสาวคนเก่ง เมษา มารับหน้าที่แทน นำ“องศาบางกอก”หาเงินตราเข้าประเทศต่อ…เห็น“น้องเม”ติดตามคุณพ่อไปงานแสดงสินค้าโลกหลายประเทศตั้งแต่เด็กแล้ว
หายห่วง…

ll สนามบาสดั้งเดิมของ“มาแตร์”(ปี 2509) ถูกปิดไปแล้ว แต่ตำนานรักของนักบาสสาว อัสนียา ยูปานนท์ (MD37) ที่เล่นประเดิมสนามกับหนุ่มอัสสัม ชูศักดิ์ สุวรรณศิริกุล ที่หลงเข้ามาเชียร์…ยังสืบสานต่อถึงลูกสาว MD63 และหลานรุ่นอนาคตอันใกล้…
ให้เพื่อนๆ ได้ชื่นชม…ll

ภิญญ์สิรี

การทานอาหารเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่จะให้ทุกคนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ซึ่งการทานอาหารแต่ละชนิดแต่ละมื้อเป็นสิ่งที่ควรใส่ใจ รวมไปการหักห้ามใจให้ไม่ทานมื้อดึกด้วย เพราะมื้อดึกเป็นมื้อที่ไม่จำเป็นต่อร่างกาย ยิ่งยิ่งให้ผลเสียมากกว่าผลดี

วันนี้เราจึงมี 7 ผลเสียเมื่อคุณทานมื้อดึก มานำเสนอ เพื่อให้คุณได้ทราบผลเสียที่จะตามมาและหันมาทานอาหารอย่างตรงเวลากัน

1. นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย : รู้หรือไม่ว่า สาเหตุที่ทำให้คุณนอนไม่หลับ หรือนอนหลับไม่สนิท หนึ่งในนั้นมาจากการที่คุณทานมื้อดึกนั่นเอง โดยเฉพาะเมื่อคุณทานอาหารที่มีไขมันสูง อย่างเช่นอาหารฟาสฟู้ดเพราะอาหารจำพวกไขมัน เป็นอาหารที่ร่างกายต้องใช้เวลาในการย่อยนาน ดังนั้นเมื่อคุณทานแล้วเข้านอนในทันที จึงทำให้ระบบการย่อยอาหารทำงานอย่างยาวนานจนไปรบกวนการพักผ่อนของร่างกายนั่นเอง

2. ฮอร์โมนทำงานผิดปกติ : การที่คุณทานมื้อดึกแล้วเข้านอนในทันที นอกจากจะทำให้คุณนอนหลับได้ไม่สนิทแล้วนั่น ยังมีผลกระทบที่เกิดจากการนอนไม่พอเพิ่มขึ้นอีกด้วย โดย 2 ฮอร์โมนสำคัญในร่างกายอย่าง ฮอร์โมนเมลาโทนินและโกรทฮอร์โมนที่ทำงานได้ดีเมื่อร่างกายได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอ จะถูกรบกวนจากการพักผ่อนน้อยและส่งกระทบให้กับร่างกายในภายหลัง ดังนั้นถ้าไม่อยากให้ร่างกายได้รับผลเสียคุณควรเลี่ยงทานมื้อดึก และเข้านอนให้ตรงเวลาจะดีที่สุด

3. น้ำตาลในเลือดสูง : ใครที่ชอบทานอาหารมื้อดึก โดยเฉพาะอาหารจำพวกแป้งหรืออาหารที่มีไขมันสูงต้องรีบปรับเปรียบตัวเองด่วน!! เพราะการทานอาหารประเภทนี้มากเกินไปจะทำให้ปริมาณน้ำตาลในเลือดพุ่งสูง ทำให้คุณเสี่ยงต่อการป่วยเป็นโรคเบาหวานและโรคร้ายอื่นๆ

4. น้ำหนักเกิน : การทานอาหารตอนดึก ทำให้ระบบเผาผลาญทำงานได้หนักขึ้นและไม่สามารถเผาผลาญแคลลอรีได้ทั้งหมด ทำให้ร่างกายของคุณสะสมไขมัน ยิ่งถ้าคุณเป็นคนที่ไม่ชอบออกกำลังกาย ยิ่งทำให้คุณอ้วนได้ง่ายมากขึ้นเท่านั้น ถ้าคุณไม่อยากมีรูปร่างไม่สมส่วน เลี่ยงทานมื้อดึกแล้วออกกำลังกายจะให้ผลดีมากกว่า

5. กรดไหลย้อน : การที่คุณทานอาหารแล้วเข้านอนเป็นประจำ อาจทำให้คุณป่วยเป็นโรคกรดไหลย้อนได้ เพราะในขณะที่คุณนอนนั้น น้ำย่อยในกระเพาะอาหารจะเทตัวย้อนกลับมาถึงหลอดอาหาร ทำให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอก จุกแน่น สร้างความทรมานให้กับคุณ และยังทำให้ระบบย่อยอาหารแปรปรวนอีกด้วย

6. โรครุมเร้า : การทานอาหารมื้อดึกมีแต่ผลเสีย ทำให้ระบบการทำงานของร่างกายรวน ทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ ส่งผลให้ร่างกายอ่อนแอลง และยังทำให้โรคต่างๆ ตาม เช่น โรคความดันสูง ภาวะไขมันในเลือดสูง โรคไต โรคหัวใจ ซึ่งล้วนแล้วแต่เป็นโรคร้ายที่รักษายาก ดังนั้นถ้าคุณยังอยากมีร่างกายแข็งแรง การทานอาหารอย่างตรงเวลา จะส่งผลดีต่อตัวคุณมากที่สุด

7. อย่างดมื้อเช้า : มื้ออาหารที่สำคัญที่สุดอย่างมื้อเช้า เป็นมื้อที่ไม่ควรงดมากที่สุด เพราะร่างกายจะเผาผลาญและใช้พลังงานจากอาหารมื้อนี้ ดังนั้นหากคุณทานมื้อดึกอาจส่งผลให้คุณยังคงรู้สึกอิ่มอยู่ในตอนเช้า จนทำให้คุณเลิกทานอาหารมื้อเช้าได้ และทำให้ร่างกายได้รับผลเสียตามมา

ที่มา : healthkapook

เดินทางกันมายาวนานถึง 88 ปีแล้ว สำหรับ “โรงเรียนมาแตร์เดอีวิทยาลัย” ที่เรียกว่าเป็นสถานที่รวมความรู้ และอัดแน่น
ด้วยบุคลากรคุณภาพหลายต่อหลายรุ่น ล่าสุด วิวรรณ สารกิจปรีชา นายกสมาคมนักเรียนเก่ามาแตร์เดอีวิทยาลัย ในพระบรมราชูปถัมภ์ จึงเป็นแม่งานใหญ่จัดงานเสวนาเปิดตัวหนังสือ “ได้รู้จัก คือได้รัก…มาแมร์รากแก้วของมาแตร์เดอีฯ” เพื่อเฉลิมฉลอง
ครบรอบ 88 ปี โรงเรียนมาแตร์เดอีฯ โดยมีนักเรียนเก่ามาแตร์ฯ อาทิ ศ.ดร.รัศมีดารา หุ่นสวัสดิ์, ทมยันตี โปษยานนท์, เจิดศิริ
สุขเสริม, อรนุช โอสถานนท์, อรนุช ว่องปรีชา,ปรารถนา เกลียวปฏินนท์,วิภาดา โทณวณิก, จินตนา บุญรัตน์, พรพรรณ พรประภา,
สินีนารถ เองตระกูล, ณวิภา เอี่ยมอมรพันธ์, วิทิดา ตรังอดิศัยกุล, วรินดา เธียรอัจฉริยะ, จิตรามณฑน์ เตชะไพบูลย์, ศรีชนก วัฒนศิริ
ฯลฯ เดินทางมาร่วมรำลึกความหลังกันอย่างอบอุ่น ณ หอประชุม โรงเรียนมาแตร์เดอี วิทยาลัย เมื่อวันอังคารที่ 2 กุมภาพันธ์
2559คริสตศาสนจักรคาทอลิก ได้กำหนดให้วันที่ 2 กุมภาพันธ์ ของทุกปี เป็นวันเฉลิมฉลองการถวายกุมารในพระวิหาร และยังกำหนดประเพณีการเสกและแห่เทียนในวันฉลองนี้ บันทึกการก่อตั้งโรงเรียนมาแตร์เดอีวิทยาลัย ระบุว่า “เช้าวันที่ 2 กุมภาพันธ์
คริสตศักราช 1928 พระสังฆราชแปร์รอส ได้มาถึงมาแตร์เดอีฯในเวลา 6 นาฬิกา เพื่อทำพิธีเสกอาคารและที่ดินของคณะอุร์สุลิน ต่อมามีการเสกเทียนและแจกเทียนแก่ผู้ร่วมชุมนุมกัน ณ ที่นั้น หลังจากนั้นท่านสังฆราชได้ประกอบพิธีมิสซาแรกที่มาแตร์เดอีฯ
นับเป็นการเตรียมพร้อมเพื่อต้อนรับนักเรียนมาแตร์เดอีฯ กลุ่มแรก 45 คน ที่จะมาเรียนในอีก 4 วันต่อมาคือ วันที่ 6 กุมภาพันธ์”

อรนุช โอสถานนท์ (รุ่น 25) เล่าถึงประสบการณ์ในโรงเรียนว่า “เราได้มาแมร์ต่างชาติมาทำการสอน สอนให้เราได้เรียนรู้เทคนิคที่ยอดเยี่ยมมากๆ แม้แต่วิชาคำนวณก็ยังสอนให้รู้จักได้ด้วยภาษาอังกฤษ และวิชาอื่นๆ ทั้งในห้องและนอกห้องเรียนมาแมร์
ก็จะพูดและสั่งสอนด้วยภาษาอังกฤษ มาแมร์จะสอนให้เราเป็นคนที่มีคุณธรรมมีจิตอาสา เป็นภาพที่เห็นประจำเวลาเลิกเรียน ก็จะเห็นนักเรียนมาแตร์ฯเดินไปส่งคุณครูถึงห้องพัก และตอนเช้าเวลาเข้าแถวเคารพธงชาติมาแมร์ก็จะเริ่มต้นขึ้นร้องเพลงชาติเพื่อให้เรารักชาติ เป็นความสัมพันธ์ของเรากับโรงเรียนทำให้เรามีอุดมการณ์ มาแมร์ให้วิชาคู่กับคุณธรรม

ปรารถนา เกลียวปฏินนท์ กล่าวว่า “ในโอกาสครบรอบ 88 ปี ของโรงเรียนมาแตร์เดอีวิทยาลัย ทั้ง อ.สุมิตรา พงศธร ผู้จัดการฝ่ายบุคลากรและจิตตาภิบาลและนักเรียนเก่า ได้ร่วมกันจัดทำหนังสือ “ได้รู้จัก คือได้รักมาแมร์ รากแก้วของมาแตร์เดอีฯ”ขึ้น เพื่อให้ทั้งนักเรียนเก่าและนักเรียนปัจจุบัน ได้รำลึกถึงความเป็นมาและความผูกพันของนักเรียนและมาแมร์มากขึ้น ซึ่งได้รับเกียรติจากนักเรียนเก่ามาแตร์ฯที่เป็นคณะผู้จัดทำหนังสือได้เล่าถึงความเป็นมาและประสบการณ์ในรั้วโรงเรียนด้วย”

ศ.ดร.รัศมีดารา หุ่นสวัสดิ์ (รุ่น 33) กล่าวว่า “มีความภาคภูมิใจที่ครั้งหนึ่งเคยได้เป็นนักเรียนของโรงเรียนมาแตร์ฯ และยังคงรำลึกถึงมาแมร์ทุกท่านที่ท่านเสียสละ และมอบความรู้ให้กับนักเรียนทุกคนอย่างเต็มที่ นอกจากนี้แล้วดิฉันยังได้มีส่วนร่วมในการเป็นบรรณาธิการหนังสือ ได้รู้จัก คือได้รัก…มาแมร์ รากแก้วของมาแตร์เดอีฯ ในครั้งนี้ด้วย”

ด้าน ทมยันตี โปษยานนท์ (รุ่น 34)ผู้เรียบเรียงหนังสือฯ กล่าวว่า “ยินดีและดีใจที่ได้เป็นส่วนหนึ่งในหนังสือ ได้รู้จัก คือได้รัก…มาแมร์ รากแก้วของมาแตร์เดอีฯ เพราะเวลาที่เรียบเรียงเรื่องราวต่างๆ ก็ทำให้ได้รำลึกถึงความหลังและความสุขในรั้วโรงเรียนอีกครั้ง เป็นช่วงเวลาที่ดีมากๆ ช่วงเวลาหนึ่ง จึงได้บอกเล่าเรื่องราวชีวิตในวัยเยาว์ของตัวเองลงไป พร้อมทั้งคำสอนของมาแมร์แต่ละท่านที่ยังติดตรึงใจและนำมาใช้จนทุกวันนี้ เลยอยากให้เด็กนักเรียนรุ่นใหม่ได้รับทราบถึงประวัติความเป็นมาของทั้งโรงเรียนและมาแมร์อย่างลึกซึ้ง”

เจิดศิริ สุขเสริม ได้กล่าวถึงประสบการณ์ รุ่น 37 ว่า “เป็นรุ่นที่มีการเปลี่ยนแปลง มีการตั้งสภานักเรียน มีการระดมทุนสร้างสนามบาสเกตบอลให้กับโรงเรียน และได้เรียนกับคุณแม่บุญประจักษ์ ทรรทรานนท์ ได้รับการสั่งสอนที่ดีและนำมาใช้เป็นแนวทางในการทำงานและการใช้ชีวิตในปัจจุบันอย่างมีความสุขจวบจนทุกวันนี้”

อรนุช ว่องปรีชา กล่าวถึงความรู้สึกในรั้วโรงเรียนว่า “ช่วงเวลาที่เป็นนักเรียนประจำ มาแมร์จะสอนให้รุ่นพี่ดูแลรุ่นน้อง คุณแม่บุญประจักษ์ ทรรทรานนท์ และมาแมร์ ท่านได้ปลูกฝังทางการศึกษา มีการอบรมศีลธรรม จริยธรรม คุณธรรมของคำว่า “เซอร์เวียม”
คือ การรับใช้สังคมตามศักยภาพที่เราทำได้เพื่อให้เป็นมนุษย์ที่สมบูรณ์แบบ”

สำหรับมาแมร์ทุกท่านแล้ว การที่นักเรียนมาแตร์เดอีวิทยาลัยจะเป็นคนเก่งเป็นสิ่งที่ดียิ่ง แต่ที่สำคัญกว่าและเป็นที่ปรารถนามากกว่านั้น คือ เป็นคนดี มีศักดิ์ศรี มีความซื่อสัตย์ มีจุดยืนทางคุณธรรมที่มั่นคง และสำคัญที่สุดคือ มี “เซอร์เวียม” ในจิตใจ

หนังสือ “ได้รู้จัก คือได้รัก…มาแมร์ รากแก้วของมาแตร์เดอี” มีวางจำหน่ายที่ MD Shop สอบถามเพิ่มเติมโทร.02-2514043 Line ID : nanuja

รูปภาพที่เกี่ยวข้อง

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

สรัญรัชต์ สุทธินาค, นพ.ชลธวัช สุวรรณปิยะศิริ, วิภาวี ทับสกุล,
ชมพู่-อารยา เอ ฮาร์เก็ต, นาตาลี เกอร์ชไตน์ เคอโรวดี้,
นวลพรรณ ชัยนาม, จุฑาวรรณ ไกรฤกษ์

ลอรีอัล ปารีส แบรนด์ความงามอันดับหนึ่งของโลกที่ยังคงพัฒนาเทคโนโลยีเพื่อความงามอย่างต่อเนื่อง นำโดย นาตาลี เกอร์ชไตน์ เคอโรวดี้ ผู้จัดการทั่วไปแผนกผลิตภัณฑ์อุปโภค-บริโภค และ วิภาวี ทับสกุล ผู้อำนวยการฝ่ายการตลาดผลิตภัณฑ์ลอรีอัล ปารีส ร่วมกับวัตสัน ผู้นำร้านเพื่อสุขภาพและความงามอันดับหนึ่งของประเทศไทย จัดงาน“L’Oreal Paris White Perfect Clinical…The Specialist Touch-ลอรีอัล ปารีสไวท์ เพอร์เฟคท์ คลินิคอล ผู้ชำนาญการด้านผิวขาวราว 3 ทรีทเม้นท์ระดับคลินิก” เชิญเหล่าเซเลบริตี้มาสัมผัสกับอีกขั้นของนวัตกรรมเพื่อความขาวจาก “ลอรีอัล ไวท์เพอร์เฟคท์ คลินิคอล” อย่างใกล้ชิด พร้อมเปิดตัวพรีเซ็นเตอร์สาวฮอตตลอดกาล ชมพู่-อารยา เอ ฮาร์เก็ต ณ เซ็นทรัลคอร์ท ชั้น 1 ศูนย์การค้าเซ็นทรัล เวิลด์

วิภาวี ทับสกุล กล่าวว่า “ลอรีอัล ปารีส ไวท์ เพอร์เฟคท์ คลินิคอล” เป็นการรวมทั้ง 3 แนวคิดทรีทเม้นท์ระดับคลินิกอย่าง IPL ช่วยลดเลือนจุดด่างดำ, Peeling ช่วยให้รูขุมขนเล็กลง และ Gluta เทคโนโลยีความงามเพื่อผิวดูเปล่งปลั่งมาไว้ในผลิตภัณฑ์เดียว เพื่อตอบโจทย์สาวๆ ที่อยากจะมีผิวขาวเพอร์เฟกท์ โดยไม่ต้องเสียเวลาและเสียค่าใช้จ่ายราคาแพงจากการเข้าคอร์สคลินิก นับเป็นการดูแลผิวระดับผู้เชี่ยวชาญที่สาวๆ สามารถทำได้เองที่บ้านทุกวันแบบไม่ต้องเจ็บตัว และมีผิวขาวเพอร์เฟกท์ระดับคลินิคอล”

นาตาลี เกอร์ชไตน์ เคอโรวดี้ กับ วิภาวี ทับสกุล

ภายในงานยังได้รับเกียรติจาก นายแพทย์ ชลธวัช สุวรรณปิยะศิริ ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังที่มาช่วยเสริมความรู้เรื่องเทคโนโลยีการดูแลผิวหน้าในคลินิกของผู้หญิงในปัจจุบัน ทั้ง Peeling, Gluta และ IPL ว่า “วิธีการทำให้ผิวกระจ่างใสที่เก่าแก่ที่สุดคือเทคโนโลยีที่ช่วยในการผลัดเซลล์ผิวชั้นนอก หรือ Peeling จะช่วยให้ผิวดูเรียบเนียนกระจ่างใส แต่ถือว่าได้รับความนิยมน้อยลงมาก เพราะปัจจุบันมันมี laser, IPL ที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า เพราะด้วยสารเคมีที่ใช้นั้นแรงจนเกินไปจนทำให้เกิดการแพ้สารเคมี แต่ถือว่าเป็นวิธีที่ค่าใช้จ่ายไม่สูง สำหรับการฉีดกลูต้านั้น ถือว่าเป็นวิธีที่ช่วยทำให้ผิวดูเปล่งปลั่งขาวออร่าที่นิยมมากพอๆ กันซึ่งดีตรงที่เห็นผลเร็วที่สุด แต่ก็อาจเกิดผลข้างเคียงที่รุนแรง เช่น ไปทำลายเม็ดสีในอวัยวะอื่น ซึ่งต้องฉีดต่อเนื่อง อีกทั้งยังไม่ผ่าน อย.ถือว่าเป็นวิธีที่ต้องใส่ใจอย่างละเอียดนะครับ

สำหรับวิธีสุดท้ายคือเทคโนโลยี IPL Depigmenting Laser ช่วยลดเลือนจุดด่างดำและทำให้ผิวหน้าขาวกระจ่างใส ถือว่าเป็นเทรนด์ที่นิยมที่สุดในปัจจุบัน ซึ่งจะเห็นผลเร็วและช่วยแก้ปัญหารอยหมองคล้ำจากฝ้ารอยแดงจากสิว แต่ก็ถือว่าเป็นวิธีที่ค่าใช้จ่ายสูงมากเช่นกัน และยังต้องทำอย่างต่อเนื่องอีกด้วย ซึ่งทุกวิธีการนั้นล้วนแต่มีข้อดีข้อเสีย ควรเลือกทำอย่างพอเหมาะไม่มากจนเกินไป”

พรีเซ็นเตอร์คนใหม่ของลอรีอัล ชมพู่-อารยา เอ ฮาร์เก็ต

ด้านพรีเซ็นเตอร์คนล่าสุดของลอรีอัล ชมพู่-อารยา เอ ฮาร์เก็ต ได้เผยว่า “การที่ชมได้มาเป็นพรีเซ็นเตอร์ของลอรีอัล ทำให้ชมได้มีโอกาสทดลองผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ รวมถึงตัวไวท์ เพอร์เฟคท์ คลินิคอล ด้วยรู้สึกว่าผลิตภัณฑ์นี้มันล้ำก้าวทันเทคโลยีทางการแพทย์ขนาดนี้เลยเหรอ ตัวชมเองรู้สึกว่าผลลัพธ์ที่ได้คือ มันเห็นผลดีมาก รูขุมขนกระชับขึ้นและยังได้ความกระจ่างใส อีกอย่างคือเราสามารถทำได้เองที่บ้าน ไม่เปลืองค่าใช้จ่าย ไม่เสียเวลาและที่สำคัญไม่เจ็บตัว”

ด้าน 3 เซเลบริตี้สาวคนสวย ร่วมเผยเทคนิคถึงการดูแลผิวให้กระจ่างใสเป็นธรรมชาติ เริ่มที่เจ้าสาวคนสวยหมาดๆ จุฑาวรรณ
ไกรฤกษ์ ที่เชื่อว่าการดูแลผิวให้สุขภาพดีต้องมาจากการดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ โดยปกติจะให้ความสำคัญกับการดูแลผิวหน้าเป็นพิเศษ เพราะเป็นคนผิวแห้งถึงแห้งมาก จะเพิ่มเรื่องง่ายๆ อย่างการดื่มน้ำบ่อยๆ ให้ผิวชุ่มชื่น หลบเลี่ยงแสงแดดหรือมลภาวะที่ก่อให้เกิดปัญหารอยหมองคล้ำ

“ตอนนี้มีแพลนจะไปฮันนีมูนที่ รัฐอริโซน่าสหรัฐอเมริกา ซึ่งขึ้นชื่อว่าสภาพอากาศค่อนข้างร้อนและแห้งแล้งมากๆ การดื่มน้ำหรือทากันแดดอย่างเดียวคงไม่พอ คงต้องใช้ตัวช่วยอย่างครีมบำรุงผิวที่มีมอยส์เจอร์ไรเซอร์หรือครีมบำรุงที่รวมส่วนผสมหลักทั้งดูแลผิวให้สุขภาพดีและให้ความกระจ่างใสมาเติมเต็ม ซึ่งถือว่าเป็นการดูแลผิวได้ง่ายๆ พกพาสะดวกไม่ยุ่งยากอีกด้วย

เซเลบริตี้สาวสวย จุฑาวรรณ ไกรฤกษ์, สามสรา เอี่ยมเอกตุลย์,
อลิสา หะริณสุต, สรัญรัชต์ สุทธินาค

สาวสวยรักสุขภาพ และชื่นชอบกีฬากลางแจ้งอย่าง พิ้งค์-สรัญรัชต์ สุทธินาค บอกว่า “ชอบไปทะเลและชอบอาบแดดมากๆ เพราะฉะนั้นกิจกรรมในช่วงวีคเอนด์ คือหมดไปกับทะเล หรือทำกิจกรรมกับเพื่อนๆ กลางแจ้ง เช่น ว่ายน้ำหรืออาบแดด ซึ่งมองว่ามันทำให้เราดูสุขภาพดี มีสีผิวที่สวย ซึ่งใครๆ มักจะมองว่าผิวอาจจะเสียและทำให้ผิวหมองได้ง่าย แต่เปล่าเลย เพราะครีมทาผิวในปัจจุบันมีส่วนผสมของเทคโนโลยีใหม่ๆ ที่เสริมสร้างการดูแลผิวง่ายในขั้นตอนเดียว และเห็นผลเร็วมาก รวมถึงไม่ต้องกังวลเรื่องปัญหาของผิวหน้ายามเจอแสงแดดบ่อยๆ นอกจากนี้ ก่อนออกแดดจะเพิ่มการบำรุงด้วยครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงๆ และใช้ผ้าสะอาดๆ ปิดบริเวณใบหน้า ลดแสงแดดสัมผัสผิวหน้าโดยตรงยามอาบแดดนานๆ ซึ่งเป็นเทคนิคที่พิ้งค์อยากแนะนำสาวๆ ที่รักผิว แต่ก็ชอบแสงแดดแบบพิ้งค์ค่ะ

ท้ายสุดคุณแม่คนสวย ออม-ธัญชนก วัชโรทัย เผยว่า การทำงานกับแสงแดดก็สามารถผิวขาวกระจ่างใสได้ง่ายๆ ถ้าเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและสามารถดูแลผิวหน้าของตัวเองง่ายๆ ได้ที่บ้าน

“ออมช่วยสามี (ฐิตวัฒน์ วัชโรทัย)ทำธุรกิจให้บริการเช่าเรือยอชต์ ซึ่งหน้าที่หลักๆ คือพบลูกค้า ประสานงานในที่กลางแจ้งตลอดเวลา ซึ่งเป็นเรื่องที่เลี่ยงไม่ได้ เพราะฉะนั้นออมจะเจอกับแสงแดดบ่อยๆ การดูแลผิวของออมจึงค่อนข้างพิเศษและใส่ใจมากๆ ออมเชื่อว่าการดูแลผิวมันต้องมาจากองค์ประกอบหลายๆ อย่าง ทั้งการกิน พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกาย หรือการดูแลตัวเองแต่ในปัจจุบันผลิตภัณฑ์เรื่องการดูแลผิวหน้ามีเทคโนโลยีใหม่ๆ ที่ช่วยเรื่องการดูแลผิวหน้าให้ขาวใสง่ายๆ ตอบโจทย์ผู้หญิงวัยทำงานอย่างเรา ซึ่งบางผลิตภัณฑ์รวมหลายคุณลักษณะของเทคโนโลยีการดูแลผิวที่ช่วยฟื้นฟู ซ่อมแซม ลดเลือน พร้อมเติมเต็มความกระจ่างใสที่ใครๆ ก็สามารถทำได้ด้วยตัวเอง แต่ท้ายสุดแล้วออมเชื่อว่า หน้าที่หลักของคนรักสุขภาพและผิวพรรณอย่างผู้หญิงเราควรหมั่นดูแลตัวเองจากภายใน และให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพซึ่งมันเป็นส่วนประกอบสำคัญที่ทำให้ผิวสุขภาพดีในระยะยาวค่ะ”

 

ขจรภพ ตั้งทวีธรรม, มร.ซิลแวง ฟูร์ริแยร์, มาดามอลิซาเบธ – มร.คิลเลี่ยน เฮนเนสซี่, มร.วิโนจ พัสราม ดาร์ทลานิ

มร.วิโนจ พัสราม ดาร์ทลานิ กรรมการผู้จัดการ บริษัท เพรสติกโพรดักส์ (ประเทศไทย) จำกัด ผู้นำเข้าและจัดจำหน่าย “คิลเลี่ยน” (Kilian) แบรนด์น้ำหอมชั้นสูงชื่อดังจากประเทศฝรั่งเศส จัดงานเปิดตัวน้ำหอม “คิลเลี่ยน” อย่างเป็นทางการในไทย โดยได้รับเกียรติจาก มร.คิลเลี่ยน เฮนเนสซี่ เจ้าของและผู้ก่อตั้งแบรนด์ที่รังสรรค์เสน่ห์น้ำหอมแต่ละกลิ่นขึ้นอย่างมีเอกลักษณ์ ภายใต้ความเชื่อว่าน้ำหอมเป็นศิลปะ เพื่อถ่ายทอดอารมณ์ที่ล้ำลึกแห่งความสมบูรณ์แบบของความสง่างามและความหรูหราอย่างแท้จริง ด้วยหลักปรัชญา “หรูหรา-รักษ์สิ่งแวดล้อม” (Eco-luxe) ที่ขวดน้ำหอมแต่ละขวดสามารถนำมาเติมและเก็บไว้ได้ชั่วชีวิต ทั้งยังช่วยลดปริมาณขยะให้กับโลก บินลัดฟ้ามาร่วมงานด้วย โดยมี มร.ซิลแวง ฟูร์ริแยร์ ที่ปรึกษาอันดับหนึ่งสถานเอกอัครราชทูตฝรั่งเศสประจำประเทศไทย เป็นประธานในพิธี ณ สถานเอกอัครราชทูตฝรั่งเศสประจำประเทศไทย

มร.คิลเลี่ยน เฮนเนสซี่ เจ้าของและผู้ก่อตั้งแบรนด์“คิลเลี่ยน” กล่าวถึงการสร้างสรรค์“คิลเลี่ยน” ว่า เริ่มแรกน้ำหอมจะต้องมีเรื่องราวที่ยิ่งใหญ่ ก่อนที่จะกลายเป็นความสวยงามกลมกลืนกันของกลิ่นหอม เช่นเดียวกับผู้กำกับภาพยนตร์ที่จะต้องเขียนบทภาพยนตร์ก่อนที่จะเริ่มการถ่ายทำ และนี่คือสิ่งที่เขาทำเสมอเวลาพัฒนาแต่ละคอลเลคชั่น ในทางตรงกันข้ามกับคู่แข่งมากมายที่ตั้งชื่อน้ำหอมของพวกเขาจากส่วนประกอบหลักหนึ่งชนิด แต่เขาเลือกที่จะทำสิ่งที่แตกต่างไปอย่างสิ้นเชิง โดยเลือกที่จะตั้งชื่อน้ำหอมแต่ละกลิ่นด้วย “ชื่อหลัก” และ “คำบรรยาย”เพื่อแสดงให้เห็นถึงแนวคิดที่ว่าแต่ละกลิ่นเป็นจุดเริ่มต้นของเรื่องราวอันแท้จริงที่ยังไม่เคยถูกเล่าขาน มีความซับซ้อนมากขึ้นแต่ก็เพิ่มความล้ำลึกอย่างมากให้กับแต่ละกลิ่นหอม

พริดา ลิมปานนท์ และคิลเลี่ยนกลิ่นโปรด

“น้ำหอมทุกกลิ่นของผมสามารถใช้ได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง ผมสร้างสรรค์น้ำหอมที่แสดงออกถึงอารมณ์ความรู้สึกตามแต่ละชื่อ ไม่มีสิ่งใดที่ดึงความสนใจผมได้ไปมากกว่าการทำให้ความรู้สึกนั้นเหมือนจริงมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ แน่นอนว่าขั้นตอนการสร้างสรรค์ของแต่ละคอลเลคชั่นใหม่นั้นเป็นขั้นตอนที่มีความยาวนานซึ่งใช้เวลา 18 ถึง 24 เดือน ซึ่งผมผ่านช่วงเวลานั้นมาอย่างมีความสุขตลอดช่วงที่สร้างสรรค์คอลเลคชั่น จนกระทั่งมาถึงวันนี้ที่ทุกอย่างลงตัว หลังจากนั้น คือ ความภูมิใจที่ได้เฝ้ามองทุกคนใช้น้ำหอมของคิลเลี่ยนและชื่นชอบมัน”

มร.คิลเลี่ยน กล่าวต่อว่า หลักปรัชญาแบบหรูหรา รักษ์สิ่งแวดล้อมของ “คิลเลี่ยน” เชื่อว่าในขณะที่น้ำหอมนั้นมีความเป็นศิลปะ แต่ก็จำเป็นที่จะต้องมีความรู้สึกผิดชอบชั่วดี ด้วยเหตุผลนี้ผลิตภัณฑ์ทุกชนิดของแบรนด์นี้สามารถเติมได้และนำมาใช้ใหม่ได้ ขวดน้ำหอมที่คุณซื้อคือขวดที่คุณจะเก็บไว้ชั่วชีวิต คอลเลคชั่นตลับของ “คิลเลี่ยน” สามารถนำกลับมาใช้เป็นกล่องเครื่องประดับ กระเป๋าราตรี หรือตลับซิการ์

In The Garden of Good & Evil หนึ่งใน
คอลเลคชั่นของ คิลเลี่ยน

“สำหรับผมผลิตภัณฑ์ที่มีความหรูหราเลอค่าอย่างแท้จริง ใน DNA หรือยีนส์ของผลิตภัณฑ์นั้น จำเป็นจะต้องมีความสามารถ
ที่จะส่งต่อไปยังคนรุ่นหลังได้ ผลิตภัณฑ์อันเลอค่าไม่ควรที่จะต้องถูกทิ้งขว้าง”

สัมผัสน้ำหอมชั้นสูงอันทรงคุณค่า ทั้ง 27 กลิ่น จาก 5 คอลเลคชั่น ได้แก่ L’Oeuvre Noire, Addictive State of Mind, Arabian Nights, Asian Tales และIn The Garden of Good & Evil ของ “คิลเลี่ยน”ได้แล้ววันนี้ ที่ชั้น M บิวตี้ฮอลล์ ศูนย์การค้าเอ็มโพเรียม สอบถามเพิ่มเติมโทร.02-0036428หรืออัพเดทความเคลื่อนไหวใหม่ๆ ได้ที่ http://www.bykilian.com/fr หรือ https://www.facebook.com/ByKilian