‘ยิปซี คีรติ’เคยคลั่งผอม กินผิดปกติ จนเป็นโรคไม่ชอบรูปร่างตัวเอง!

วันพฤหัสบดี ที่ 17 กรกฎาคม พ.ศ. 2568, 06.00 น.

เปิดใจสาวสวยหุ่นปัง! ยิปซี คีรติ ในรายการ Glow On podcast with Grace จากสาวคลีนสุดขีด สู่บาลานซ์ไดเอท แชร์บทเรียนชีวิต “สุขภาพไม่ใช่เรื่องแค่หุ่น” สุดโต่งกับการลดน้ำหนักจนต้องเผชิญกับ Eating Disorder และ Body Dysmorphia ชี้ทางลัดลดน้ำหนักไม่ใช่คำตอบ เน้นย้ำถึงการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทั้งการกินที่สมดุล การนอนหลับอย่างมีคุณภาพ และการออกกำลังกายที่พอดี

ความเชื่อของการกินที่ดีในตอนนี้ ?

ยิปซี : ตอนนี้ก็คืนสู่สามัญ คือบาลานซ์ไดเอทที่รู้สึกว่าเวิร์กกับชีวิตตัวเองจริง ๆ และอยู่ได้ยาว ๆ ความคิดที่ผิดก็คือ ความสุดโต่ง ที่เคยลองมาทั้งหมดเมื่อก่อน การคิดว่าอาหารบางอย่างเป็นอาหารต้องห้าม เช่น แป้ง กินให้น้อยที่สุด หรือ ไขมันจะทำให้เราอ้วน ไขมันเป็นศัตรู เราก็จะพยายามที่จะไม่กิน มีช่วงหนึ่งก็คือเป็นแบบกินน้อยมาก ๆ หรือแบบพยายามเลี่ยงให้มากที่สุด เคยพยายามนับแคลแต่ว่าก็ไม่ได้นับแบบเป๊ะขนาดนั้น

สิ่งที่ทำแล้วรู้สึกว่าได้ผล ?

ยิปซี : ลองผิดลองถูกเคยลดน้ำหนักด้วยวิธีที่เคร่งครัดมาก เช่น คัตคาร์บ งดไขมัน และออกกำลังกายอย่างบ้าคลั่ง โดยเชื่อว่าถ้า กินน้อย + ใช้พลังงานเยอะ = ผอม ซึ่งก็ได้ผลจริงในระยะแรก แต่น้ำหนักลดอยู่ไม่นาน ก่อนจะโยโย่กลับมา ร่างกายเริ่มต่อต้านจากความเครียดที่สะสม ฮอร์โมนคอร์ติซอลหลั่งมากขึ้น ทำให้น้ำหนักนิ่งไม่ลด ทั้งที่ยังควบคุมอาหารและออกกำลังกายหนักเหมือนเดิม เราเป็นคนมีวินัยไม่ยอมแพ้ ออกกำลังกายเยอะขึ้นแล้วเราก็กินให้น้อยลง

มีช่วงที่อ้วนไหม ?

ยิปซี : รู้สึกว่าตัวเองป่วยจิต มองว่ารูปร่างยังไม่ดีพอ พอมาหาหมอแล้วก็ปรึกษารู้ว่าเป็น Eating Disorder คือ กึ่ง ๆ ค่อนไปทาง Anorexia นิด ๆ จะเป็นเหมือนแบบพยายามไม่กิน แต่ว่าไม่ได้เป็น Bulimia ไม่เคย ไม่เคยกินแล้วล้วงคอ ก็คือจะกลัวอาหาร จะเป็นแบบมี Bad relationship กับอาหาร รู้สึกว่าเหมือนไม่กล้ากิน กินแล้วรู้สึกผิด ไม่ได้กลัวแบบเห็นอาหารแล้วก็กลัว ไม่ใช่กลัวแบบนั้น เรายังอยากกินอยู่เหมือนเดิม เพียงแต่ว่าเรารู้สึกว่าจะเยอะไปไหม น้ำหนักจะขึ้นไหม

คุณหมอวินิจฉัยว่ายังไง ?

ยิปซี : มารู้ทีหลังคือตอนที่เราผ่านลองผิดมา แต่เราไม่เคยหาหมอ เรามาหาหมอ เรารู้ว่าที่เราเห็นว่า เราอ้วน เรายังไม่สวยพอ หุ่นเรายังไม่ดี เรียกว่า Body Dysmorphic Disorder หรือ Body Dysmorphia คือการที่เรา เป็นเหมือนเห็นตัวเราในกระจก แต่มันเป็นการเห็นที่ผิดเพี้ยนจากความเป็นจริงไปมาก เหมือนคนบางคนเขาเห็นจริง ๆ ว่าเขาน่าเกลียดแล้วคน 100 คนก็แบบเห็นว่าก็ดูดี เราเคยเป็นโรคนั้น

กระทบถึงจิตใจยังไง ?

ยิปซี : ร้องไห้เป็นบ้าคลั่งเพื่อนสนิท ในขณะที่คนชมสวยมาก กดไลก์ให้ แต่เราก็คือโทรหาเพื่อน วันนี้รู้สึกอัปลักษณ์แล้วก็ร้องไห้ ร้องไห้ทำงานไม่ได้ ร้องไห้เป็นแบบบ้า ไม่ใช่แค่นอย มันเกินไปแล้ว มันคือป่วยแบบทางนี้

จุดที่ทำให้เราเปลี่ยนคืออะไร ?

ยิปซี : เป็นเรื่องของความบังเอิญ เราเป็นซึมเศร้ามาก่อนแล้วเราก็เป็นแพนิค เราก็เลยตัดสินใจหาหมอเพื่อรักษาอาการแพนิคก่อน แพนิคส่วนหนึ่งมันจะเกิดจากความกังวลที่สะสมหรือความเครียด เราเลยตัดสินใจดูแลสุขภาพจิตด้วย อยากเริ่มต้นใหม่ อยากเป็นคนที่มี Healthy mind ตอนนั้นเราก็ได้รับการรักษาเรื่องนี้ไปด้วย เพราะมันเป็นหนึ่งในปมของเรา การที่เราเหมือนมี Negative Image หรือแบบมีความรู้สึกที่แย่กับร่างกายตัวเองมาตลอดโดยที่ไม่ได้รับการแก้ไข ตัดสินใจรักษา

ตอนนั้นที่รู้สึกแย่ ๆ ช่วงนั้นเรากินอะไร ?

ยิปซี : กินผิดมาตลอด เราพยายามปรับมาเป็นการกินที่มัน Sustainable มากขึ้น ผ่านยุคที่กินแคลน้อย แล้วก็ Obsess กับอาหาร อาหารบางอย่างจะเป็นสิ่งต้องห้าม ก็จะมียุคแรกที่เป็นแบบนั้นที่สุดโต่งสุด ๆ พอมายุคที่ 2 ก็ปฏิวัติตัวเอง เริ่มเข้ายิม คนเริ่มเห็นว่าหุ่นดี มี Six Pack แต่จิตเราก็ยังป่วยอยู่ ตอนนั้นเราเริ่มที่จะปรับเพื่อการกิน ให้สุขภาพร่างกายเราดีขึ้น ยุคแรกน้นผอมติดผอม คือ ผอมคือสวย ไม่ได้เน้นว่าแบบสุขภาพดี พอมายุค 2 เป็นยุคที่อยาก Healthy ก็คือเริ่มเล่นเวท เริ่มมีกล้ามเนื้อ เริ่มมีแ Six Pack แล้วก็กินคลีน ยุคนั้นเป็นยุคกินคลีน กินคลีนมันคือ Healthy จุดเปลี่ยนรู้สึกว่ากลับมาสู่ ทางสายกลาง อะไรมากไปก็ไม่ดีทั้งนั้น

ตอนที่กินคลีน แล้วกลับมากินแบบบาลานซ์มากขึ้น คือจุดที่รู้สึกว่าปลดล็อกแล้ว ?

ยิปซี : ช่วงแรก ๆ ยากมาก จากคนที่เคยกินคลีน แบบไม่มีโซเดียม ไม่มีไขมันเลย มันแทบไม่มีอะไรให้รู้สึกว่า อร่อยเลย กินก็ไม่ได้รู้สึกเอ็นจอยเท่าไหร่ กินเพราะรู้สึกว่ามันดีต่อร่างกายล้วน ๆ ตอนนั้นคือแบบสุดโต่งมากเลยนะ เราคิดว่าโอเค ฉันจะดูแลตัวเองแล้วนะ ทุกมื้อที่กินเหมือนกับว่ากินเพราะมันมีประโยชน์ ไม่ได้กินเพราะมันอร่อย กินผักก็กินไปแบบนั้นก็โอเค ไม่ได้ทรมานมาก อยู่ได้ แต่ถามว่าอร่อยไหม มันก็สู้การกินอาหารทั่วไปไม่ได้อยู่ดี เราหยุดกินคลีนไม่ใช่เพราะทำไม่ได้ ถ้าจะให้ทำต่อเรื่อย ๆ ก็ทำได้ แต่มันมาถึงจุดที่เราเริ่มติดขัด เพราะเรารู้สึกว่า เราอยู่ได้ แต่เราไม่ได้อยู่คนเดียวบนโลก เวลาที่ไปกินข้าวกับเพื่อน กับแฟน กับครอบครัว คนรอบตัวเราไม่ได้กินแบบเราไง แล้วเราก็เริ่มเห็นว่าการกินมันเป็นส่วนที่ใหญ่มากในชีวิตนะ วันหนึ่งเรากินตั้ง 3 มื้อ มันไม่ใช่แค่เพื่อให้ร่างกายมีพลัง แต่มันคือ โมเมนต์ มันคือ ประสบการณ์ และมันคือ การได้เชื่อมโยงกับคนที่เรารัก ซึ่งตรงนั้น.มันก็มีคุณค่าในแบบของมันเหมือนกัน

ตอนที่เรากินคลีน ความสัมพันธ์ของเรากับคนรอบข้างเป็นยังไง ?

ยิปซี : เราทำให้คนรอบข้างอึดอัด เพราะว่าตอนนั้นเวลาไปเจอเพื่อน หรือไปกินข้าวข้างนอก พี่จะกินมาแล้วจากบ้าน ซึ่งเพื่อนก็รู้แหละว่าเราคุมอาหารอยู่ แต่พอไปถึงร้าน เพื่อนเขาก็กินกันปกติ ส่วนเราก็แค่นั่งจิบน้ำ มันก็รู้สึกแปลก ๆ ในมุมมองส่วนตัว ถ้าใครยังรู้สึกว่าการกินคลีนมันทำได้ยั่งยืน และมันทำให้ชีวิตเขามีความสุข ก็โอเค แต่แค่สำหรับพี่ พอลองใช้ชีวิตอีกแบบแล้ว พี่รู้สึกว่าที่เป็นอยู่ตอนนี้ มันแฮปปี้กว่าเยอะ

แฟนเข้าใจไหม ตอนที่เราค่อย ๆ เปลี่ยนจากการกินคลีนมาเป็นบาลานซ์มากขึ้น ?

ยิปซี : แฟนคนปัจจุบัน ตอนเริ่มเดทกันใหม่ ๆ บอกเลยว่ามีปัญหาเยอะมาก เพราะว่าเขาเป็นชาวต่างชาติ แล้วเขาก็มีสไตล์การกินแบบฝรั่งสุด ๆ คือชอบพวกอาหารอิตาเลียนมาก ทั้งพาสต้า พิซซ่า จิบไวน์ ตัวพี่เองก็แพ้ทางอาหารอิตาเลียนหนักมาก เพราะชอบกินแป้ง ชอบคาร์บมาก ตอนนั้นก็ยังไม่กล้าเผย พยายาม Impress เขาด้วยลุคสาวคลีน จัดกล่องข้าวมากินเองตลอด แต่พอเริ่มคลั่งรัก ไปเดทก็ต้องเต็มที่ เขาชวนไปกินอิตาเลียน เขาถามว่าชอบไหม เราบอกไปว่าชอบมาก ทั้งที่จริงก็มีแอบชะงักเหมือนกัน เพราะมันต่างจากสไตล์ที่เรากินมาตลอด แต่เพราะเป็นช่วงเดท ก็เลยปล่อยตัวเต็มที่ กินทุกอย่างแบบแฮปปี้มาก ผ่านไปแค่เดือนเดียว น้ำหนักขึ้น 5 กิโลเลย หน้ากลม กางเกงเริ่มคับ แล้วพอไปชั่งน้ำหนักก็ช็อก เพราะปกติเลิกชั่งไปแล้วหลังจากเคยมีช่วงที่หมกมุ่นกับตัวเลขบนตาชั่งมาก ๆ จนกลายเป็นความเครียด ต้องเริ่มกลับมาหาตัวเองบ้าง เพราะเราก็มีงาน มีถ่ายละครด้วย น้ำหนักที่ขึ้นมันมีผลกับคอสตูมจริงๆ จนโดนทีมงานทักว่า ชุดดูแน่นขึ้นนะ หลังจากนั้นก็เริ่มคุยกับเขาแบบตรง ๆ ว่าเราเป็นคนที่ให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเองนะ และอยากบาลานซ์ตรงนี้ให้มันลงตัว เพราะเราเข้าใจว่าเขาก็มีสิทธิ์ที่จะเอนจอยอาหารในแบบที่เขาชอบเหมือนกัน ช่วงแรกก็มีติดขัดบ้าง เพราะเราอยู่กันคนละขั้ว แต่ก็พยายามสลับกัน เช่น มื้อนึงกินตามใจ อีกมื้อเน้นเฮลตี้มากขึ้น แล้วสุดท้ายก็มาลงตัวที่การกินบาลานซ์ พอปรับ mindset ได้ว่าเราสามารถกินได้ทุกร้าน เลือกในปริมาณที่พอดี เช่น ไปกินอาหารอิตาเลียน เราจะเลือกเมนูโปรตีนอย่างสเต็กไก่หรือปลา หรือถ้ากินพิซซ่าก็อาจจะแค่ชิ้นเดียว ไม่ต้องจัดเต็มทั้งถาด แบบนี้ก็ยังได้อยู่กับโมเมนต์กินของอร่อย และยังดูแลตัวเองได้ด้วย ทุกวันนี้ก็เลยแฮปปี้มาก

ตอนนี้ความสัมพันธ์ก็แฮปปี้ไม่มีปัญหาเรื่องของการกิน ?

ยิปซี : ไม่มีแล้วค่ะ ซึ่งมันก็ Surprising มาก ๆ เราไม่ได้คิดเลยนะว่าเราจะเปลี่ยนเขาได้ แต่พออยู่ด้วยกันนาน ๆ ตอนนี้ก็ประมาณ 7 ปีแล้ว เขาก็ค่อย ๆ ซึมซับไลฟ์สไตล์ที่เราดูแลตัวเอง แบบไม่ได้บังคับ แต่เขาเริ่มหันมากินอาหารที่เฮลตี้ขึ้นมาก ๆ สารภาพนิดนึงนะว่าจริง ๆ แล้ว พี่เคยใช้จิตวิทยาเกลี้ยกล่อมเขาโดยที่เขาไม่รู้ตัว มีช่วงนึงที่เขาแบบไม่ค่อยดูแลตัวเองเลย กินก็ไม่ดี ไม่ออกกำลังกาย ก็อยากเคารพพื้นที่ส่วนตัวเขานะ แต่อีกใจนึงพอแต่งงานกันแล้ว เราก็อยากจะอยู่ด้วยกันไปนาน ๆ เรารู้เลยว่าพฤติกรรมบางอย่างที่เขาทำมันไม่เฮลตี้แน่ ๆ จากความรู้ที่เราศึกษามา เราก็เลยใช้พลังแห่งความรัก มาไซโคนิด ๆ แบบอ้อม ๆ หลังจากนั้นเขาก็เริ่มเปลี่ยนเลยค่ะ เริ่มถามเรามากขึ้นว่ากินอันนี้ดีไหม หรือ อันนี้แย่ไหม แล้วก็เริ่มไปยิมกับเราบ่อยขึ้นด้วย เราก็แบบดีจังเลย

สำหรับคนที่มองว่ายิปซีเป็นไอดอลในเรื่องของหุ่น การกิน การออกกำลังกาย มีอะไรอยากฝากถึงคนที่อาจกำลังมีความคิดแบบว่า อยากผอมเร็ว อยากลดน้ำหนักไว ไหม ?

ยิปซี : สิ่งหนึ่งที่เราไม่สนับสนุนเลย คือผลิตภัณฑ์หรือวิธีการที่ สัญญาว่า “ลงแรงน้อย แต่ได้ผลเร็ว” อันนี้คือสิ่งที่เราไม่เชื่อ และไม่เคยสนับสนุนเลย เพราะเราผ่านจุดนั้นมาแล้ว เราเองก็เคยลงแรงเยอะมาก บางช่วงคือมากเกินไปด้วยซ้ำ แต่สุดท้ายเราก็ยังต้องกลับมาเจอสิ่งที่สำคัญที่สุด ก็คือ ทางสายกลาง มันรวมถึงทุกอย่างในชีวิตเรื่องการกิน การนอน การออกกำลังกาย ไลฟ์สไตล์ต่าง ๆ แต่ถ้าเราเจอจุดที่พอดีสำหรับตัวเราเอง มันจะทำให้เราทำต่อได้เรื่อย ๆ และ Sustainable คำนี้สำคัญมาก

อาหารเช้า ?

ยิปซี : กินแบบเน้นแป้ง เพราะเป็นคนชอบกินแป้ง ส่วนมากก็จะเป็นพวกขนมปัง แต่จะเลือกเป็นขนมปังแบบ Complex Carb พวกที่มีเมล็ดธัญพืช อีกอย่างที่ชอบมากคือ ข้าวโอ๊ต บางวันก็ทำเป็น Overnight Oats หรือบางทีก็ทำเป็น มัฟฟินโฮมเมด ซึ่งสูตรที่เราทำขายอยู่ด้วย ก็จะกินแบบนี้ตอนเช้า เราจะไม่ค่อยชอบกินอะไรที่เป็นของคาว หรือรสจัด ๆ หนัก ๆ อยู่แล้ว มันเป็นเรื่องของเทสต์ส่วนตัวด้วย

อาหารกลางวัน ?

ยิปซี : กลางวันก็อะไรได้ ข้าวแบบไก่กระเทียมไข่ดาว ชอบอาหารตามสั่ง เราว่ามันอร่อยดี

อาหารเย็น ?

ยิปซี : อาหารเย็นจะประมาณ 17:00 น. – 18:00 น. ถือว่าเลทแล้วเพราะว่า 20:00 น. นอนแล้ว ก็เลยพยายามเป็นที่มาของแบบจะไม่กินอะไรที่แบบมันหนัก อะไรที่มันต้องแบบย่อยเยอะ ๆ ใช้พลังงานในการย่อยเยอะ เราจะพยายามให้เหมือนแบบเขาได้ทำค่อย ๆ Cool Down ลง ก็จะพยายามกินอะไรเบา ๆ ถ้าเป็นไปได้เราจะพยายามกินอะไรที่น้ำมันน้อย มื้อเย็นก็จะถ้าเลือกได้ก็จะกินอะไรที่มันเป็น ซุป เป็น ต้ม หรือบางทีก็แบบถ้าอยากกินแซ่บจริง ๆ ก็กินเป็น ยำ จะพยายามเลี่ยงอะไรที่มันเป็นแบบผัดน้ำมันเยอะ ๆ หรือทอดตอนเย็น

นอนกี่โมง ?

ยิปซี : เรานอน 20:00 น. แล้วก็ตื่น 4:00 น. – 5:00 น. ตื่นมาแล้วก็เราก็ Mental Health ไปแล้วก็แบบมี Morning Routine ก็แบบทำกาแฟรอเอาไว้ แล้วก็แบบไปแบบทำมัฟฟินรอเอาไว้

เท่ากับว่าไม่ค่อยเที่ยวผับ ?

ยิปซี : ไม่เที่ยว เพราะว่าง่วง ไม่ได้อะไรไม่ได้มันแบบเรียบร้อยหรืออะไร ฉันง่วง ฉันอยากนอน ฉันอยากกลับบ้าน โกสต์ฮอร์โมนดีมาก ไปตรวจมา โกสต์ฮอร์โมนแบบเลิศมาก หลับครบทุกรอบ

คิดเรื่องมีลูกบ้างไหม ?

ยิปซี : ใจหนึ่งก็มีความรู้สึกว่าอยากมี แต่อีกใจหนึ่งก็จะมีคำถามขึ้นมาเลยว่าแล้วมันจะดีกับเขาไหม เธอจะต้องเกิดมาเจออะไรบ้าง เขาจะอยากเกิดมาไหม กับ Environment โลกมันดูพุ่งลง

‘เบล วริศรา’ประกาศโสด! ผ่านซิงเกิล ‘หัวหมู’ (born but with me)

วันพฤหัสบดี ที่ 17 กรกฎาคม พ.ศ. 2568, 06.00 น.

ประกาศโสดผ่านเพลงใหม่กันเลยทีเดียว สำหรับศิลปินสาวเสียงใสมากเสน่ห์ Bell Warisara (เบล วริศรา) สังกัด Home Run Music ในเครือ Muzik Move หลังจากปล่อยเพลง เธอคือคนที่ฟ้าส่งมาเพื่อฉัน เซอร์ไพร์สแฟนเพลงในลุคใหม่ที่โตขึ้น ล่าสุดขอกลับมาจับปากกาอีกครั้ง แต่ในครั้งนี้ไม่ได้เอามาวงใคร แต่เธอหยิบปากกามาเขียนซิงเกิลใหม่ “หัวหมู (born but with me)” เพลงโสดสายฟีลกู้ด ที่ขอส่งต่อพลังบวกให้กับคนไม่มีแฟนทุกคนแบบไม่ต้องเศร้า ไม่ต้องเครียด ซึ่งเพลงนี้ถือเป็นซิงเกิลที่เบลลงมือเขียนเนื้อร้องเองเต็มเพลงครั้งแรก

นอกจากนี้เพลง หัวหมู (born but with me) ยังได้รับแรงบันดาลใจมาจากมีมใน TikTok และคำคมกวนๆ อย่าง “โสดแล้วมันทำไมไม่เห็นใครจะตาย” ทำให้เบลตั้งใจที่จะถ่ายทอดความรู้สึกแบบไม่ดราม่าออกมาพร้อมเมโลดี้สดใส ที่อยากให้คนฟังรู้สึกดี ร้องตามได้ เปิดวนตอนขับรถ หรือแชร์ให้เพื่อนคนโสด เรียกได้ว่าดึงเอาความเป็นตัวเองออกมาให้คนฟังเห็นผ่านเพลงนี้เลยก็ว่าได้อีกทั้งในส่วนของ MV ยังใส่สตอรี่ของสาวโสด อยู่คนเดียวแบบแฮปปี้ ไม่ง้อใคร แต่พอมีเวลาว่างทีไรก็เอาไปดูดวงขอพรเรื่องรัก เรียกได้ว่าทำทุกวิถีทาง แต่ก็ยังโสดอยู่ดี จึงเกิดความคิดถามตัวเองว่า “ถวายทั้งน้ำแดง ไข่ต้ม หัวหมูขนาดนี้แล้วนะทำไมยังโสด?” ทำให้เพลงนี้กลายเป็นอีกหนึ่งเพลงที่สนุกปนฮา จนคนโสดต้องกดบวกไว้ในเพลย์ลิสต์ประจำใจอย่างแน่นอน

เจ้าแม่ราณีศักดิ์สิทธิ์! ‘เบลล่า’ใบ้หวยแม่นเวอร์เข้าเต็มๆ แฟนคลับเฮสนั่นรวยกันถ้วนหน้า

วันพุธ ที่ 16 กรกฎาคม พ.ศ. 2568, 21.01 น.

16 กรกฎาคม 2568 ก่อนหน้านี้ดารา-นักแสดงสาวชื่อดัง ‘เบลล่า’ ราณี แคมเปน ที่มาร่วมงาน 124 ปี งานประเพณีแห่เทียนพรรษา จ.อุบลราชธานี ประจำปี 2568 ซึ่งจัดขึ้นในวันนี้ โดยขึ้นขบวนแห่ของธนาคารกรุงไทย โดยเจ้าตัวได้โพสต์ภาพสวมชุดไทยในอินสตาแกรมส่วนตัว “@bellacampen” พร้อมระบุแคปชั่น “รักชาวอุบล และทุกคนที่มาหามาส่งกำลังใจให้กันเมื่อวานนะคะ เป็นเกียรติมากที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของงานแห่เทียนพรรษา จ.อุบลที่มีมายาวนานกว่า 124 ปี ไว้เจอกันใหม่อีกค่ะ”

ซึ่งหลังจากเมื่อวันที่  11 กรกฎาคม ที่สาวเบลล่าได้โพสต์ข้อความนี้ออกไปนั้น แฟนคลับก็แห่เข้าไปคอมเมนต์ชื่นชมความสวยของสาวเบลล่า รวมถึงจับจ้องไปที่ตัวเลขที่สาวเบลล่าได้โพสต์ในแคปชั่น รวมถึง ‘คุณพลอย’ ผู้จัดการส่วนตัวของสาวเบลล่า ก็ได้เข้าไปคอมเมนต์ว่า “124 งวดนี้ป่าวแม่” 

ล่าสุด ‘คุณพลอย’ ผู้จัดการส่วนตัวของสาวเบลล่า ก็ได้ออกมาโพสต์ทันทีหลังจากที่ ผลรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ก.ค. ประกาศออกมา โดยได้โพสต์ภาพ “มีใครถูกหวยกันบ้าง 24 เต็มๆ ” พร้อมทั้งยังได้ระบุแคปชั่นอวยยศเบลล่าอีกว่า “เจ้าแม่เบลล่า @bellacampen #ใครถูกหวยยกมือขึ้น #สไลด์ดูให้ครบทุกภาพ #ไม่เชื่ออย่าลบหลู่” หลังจากนั้นแฟนๆ เรียกได้ว่าคอมเมนต์สนั่นไอจีเพราะหลายคนเรียกว่าถูกเต็มๆ 

‘เสกโลโซ’อ้อนFC นานแค่ไหนก็จะรอใช่มั้ย? รวมร้องเพลงงาน ‘นิทรรศการผลิตภัณฑ์ฝีมือต้องขัง’

วันพุธ ที่ 16 กรกฎาคม พ.ศ. 2568, 19.53 น.

‘เสกโลโซ’ อ้อนfc นานแค่ไหนก็จะรอใช่มั้ย? มาร่วมขับร้องเพลงในพิธีเปิดงานมหกรรม’นิทรรศการผลิตภัณฑ์ฝีมือต้องขัง’ ครั้งที่ 45ระหว่างวันที่ 16-20 กรกฎาคม 2568 ณ อิมแพ็ค เมืองทองธานี

กรมราชทัณฑ์ จัดงาน’นิทรรศการผลิตภัณฑ์ราชทัณฑ์’ ประจำปี พ.ศ.2568 (ครั้งที่ 54)ซึ่งเป็นหนึ่ง ในภารกิจอันสำคัญของกรมราช ทัณฑ์ ที่ได้จัดขึ้นมาตั้งแต่ปี พ.ศ.2515 โดยปีนี้นี้จัดขึ้นภายใต้แนวคิด New Power New Life พลังแห่งโอกาส ศักยภาพที่(ไม่) ถูกขัง 

โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อเผยแพร่ภารกิจด้านการพัฒนา”พฤตินิสัย การแสดงศักยภาพผู้ต้องขังและผู้ผ่านกระบวนการด้านการพัฒนาพฤตินิสัยที่เป็นคนดีมีดีมีคณภาพพร้อมที่จะกลับคืนสู่สังคม โดยนำรายได้จากการจำหน่ายผลิตภัณฑ์ใช้เป็นทุนหมุนเวียนในการฝึกวิชาชีพผู้ต้องขัง รวมทั้งการแสดงและจำหน่ายผลิตภัณฑ์จากผู้พ้นโทษ เป็นการรวบรวมผลิตภัณฑ์จากการฝึกวิชาชีพผู้ต้องขังจากเรือนจำ/ทัณฑสถานทั่วประเทศ กว่า 100 แห่ง นำมาจำมาจำหน่าย อาทิ งานเครื่องเรือนไม้ งานประดิษฐ์ งานตัดเย็บเสื้อผ้า ทั้งนี้ ภายในงานยังมีกิจกรรมการแสดงความสามารถของผู้ต้องขังในด้านต่างๆ บนเวทีอันหลากหลายตลอดการจัดงาน 

โดยจัดขึ้นระหว่างวันที่ 16-20 กรกฎาคม 2568 ณ ศูนย์แสดงสินค้าและการประชุมอิมแพ็ค เมืองทองธานี อำเภอปากเกร็ด จังหวัดนนทบุรี ห้องอิมแพ็ค เอ็กซิบิชั่น ฮอลล์ 4-10 โดยมีพันตำรวจเอกทวี สอดส่อง รัฐมนตรีว่าการกระทรวงยุติธรรม นายสหการณ์ เพ็ชรนรินทร์ อธิบดีกรมราชทัณฑ์และคณะผู้บริหารกรมราชทัณฑ์ ให้การต้อนรับ

พร้อมร่วมรับชมการแสดงดนตรีจากผู้ต้องราชทัณฑ์ และพบกับ ‘เสก โลโช’ จากเรือนจำพิเศษมีนบุรี ร่วมแสดงดนตรีในงานดังกล่าว โดยในช่วงก่อนเริ่มการแสดงดนตรีเพลง”นานเท่าไรก็รอ’นั้น 

‘เสก โลโช’ ได้ถามแฟนคลับที่แห่มาให้กำลังใจแน่นฮอล์9ว่า  “นานเท่าไร fc ก็จะรอใช่มั้ยครับ” ซึ่งในครั้งนี้ “แอ๊ด คาราบาว” ได่มาร่วมร้องเพลงด้วย

‘หลี่แช’ ผู้ประกาศข่าวตัวแม่แห่งช่อง 8 เปิดตัว ‘LSC Academy’ พูด-เล่า รู้เรื่อง!

วันพุธ ที่ 16 กรกฎาคม พ.ศ. 2568, 17.39 น.

หากพูดถึง ผู้ประกาศข่าวหญิงเบอร์ต้นมากประสบการณ์ และความสามารถด้านข่าว คงหนีไม่พ้น “หลี่แช-ดร.วิยดา พีรรัฐกุล” ผู้ประกาศข่าว ประจำสถานีโทรทัศน์ช่อง 8 (รายการคุยข่าวเช้า) ด้วยประสบการณ์มากกว่า 20 ปี มีสไตล์การอ่านข่าวแบบเล่าเรื่องง่ายๆ ให้คนดูเข้าใจ ด้วยลีลาท่าทางที่เข้าถึงผู้คน และไม่ใช่แค่นั้น หลังจากจบปริญญาเอก และเป็นอาจารย์พิเศษสอนนักศึกษาคณะนิเทศศาสตร์ เธอยังก้าวสู่จุดมุ่งหมายใหม่ ด้วยการก่อตั้ง สถาบัน “LSC Academy” (LeeShare Communication Academy) ซึ่งเปิดคอร์สสอนเกี่ยวกับ การสื่อสาร โดยมี หลักสูตรการสื่อสารที่หลากหลายกว่า 30 หลักสูตร

หลี่แช เผยว่า “เราไม่ใช่ผู้ประกาศแบบเดิมๆ ที่แค่ยืนอ่านตามสคริปต์ เราคือนักเล่าเรื่อง ต้องเล่าให้คนดูอิน เข้าใจง่าย และเห็นประโยชน์จากข่าวจริงๆ ประสบการณ์ที่สั่งสมมา เราจึงอยากแชร์ทุกเทคนิค ทุกกลยุทธ์ ที่นำไปใช้ได้จริง ด้วยเหตุเหล่านี้ LSC Academy จึงได้ถือกำเนิดขึ้น โดยเปิดสอนอยู่ ที่ PLACE 44 ซอยเทพรักษ์ 44  เราคือสถาบันที่เปิดรับทุกช่วงวัย แต่ที่เด่นที่สุดของเรา คือหลักสูตรสำหรับ น้องๆ ตั้งแต่อายุ 5-8 ปี เพราะเราเชื่อว่า วัยนี้คือช่วงเวลาทองของการเรียนรู้ ผ่านการฟัง พูด และเล่น และหลักสูตรใหม่ “ฝึกการปรับอารมณ์ให้มีเหตุผล” ฝึกให้น้องๆ แสดงอารมณ์ได้อย่างเข้าใจตัวเอง สื่อสารความรู้สึกอย่างเหมาะสมในสังคม สำหรับน้องๆ วัย 9–13 ปี เราก็มีหลักสูตรที่ตอบโจทย์การแสดงออกยุคใหม่!  การพูด การพรีเซนต์ การรีวิว และทำคอนเทนต์ จุดประสงค์ คือ ให้ทุกคน ‘กล้าพูด พูดเป็น และพูดให้ปัง’

“การเล่าเรื่องให้คนฟัง ไม่ใช่แค่พูดเก่ง แต่ต้องรู้จักคิด รู้จักใส่หัวใจ ลงไปในสิ่งที่ต้องการสื่อสาร เสียงของเรา จะมีพลังมากกว่าที่คิด  ทั้งนี้ เราไม่ได้สอนแค่คอร์สพูดเท่านั้น แต่ยังมี คอร์สเอาใจสายมู! อย่างโหราศาสตร์ 1 วัน “ธรรมนายทายทัก” สอนให้เข้าใจดวงตัวเอง ไม่ใช่แค่มาทำนายมั่วๆ ซึ่งกระแสตอบรับดีมาก ตอนนี้คอร์สเต็มถึงสิ้นปีแล้ว และแม้ว่า     เทรนด์สื่อ และเทคโนโลยี AI จะเข้ามามีบทบาทแค่ไหน  แต่เราเชื่อมั่นว่า อารมณ์ของการสื่อสารที่แท้จริง AI ไม่สามารถทดแทนตรงนี้ได้แน่นอน สำหรับ ผู้ที่สนใจ อยากให้เราช่วยดึงศักยภาพที่ซ่อนอยู่ในตัวคุณออกมา เพื่อก้าวสู่ความเป็นมืออาชีพ ที่นำไปทำงานได้จริง ติดตามความเคลื่อนไหว ได้ที่  FB : LSC Academy หรือสอบถาม ทาง Line ID @lscacademy และดูคอนเทนต์ฟรีๆ ในช่อง LeeShareTalk ก็ได้ค่ะ”

‘เชอรี่ เข็มอัปสร’แอบตลก! แฟนคลับจับจิ้นกับ’ดิว ปิ่นกมล’ กลัวผิดศีล5เพื่อนซี้แต่งงานแล้ว

วันพุธ ที่ 16 กรกฎาคม พ.ศ. 2568, 16.50 น.

16 กรกฎาคม 2568 หลังจากที่แฟนคลับแห่จิ้นกับความเป็นธรรมชาติในเคมีของเพื่อนซี้รุ่นใหญ่ ‘เชอรี่’ เข็มอัปสร สิริสุขะ และ ‘ดิว’ ปิ่นกมล มาลีนนท์  ซึ่งต่อมา ‘เชอรี่ เข็มอัปสร’ ได้ออกมาเปิดใจว่า … กระแสจิ้นเริ่มมาตั้งแต่ยังไม่มีโปรเจ็กต์ (ซีรีส์เพียงเธอ Onlyyou) ตอนแรกก็แอบตลกไม่คิดว่าจะมีคนจิ้นจริงๆ พอมีคนบอกว่าติดตามนะ ตนก็คิดในใจเขารู้กันใช่ไหมว่า ดิวแต่งงานแล้ว จริงๆ ตนกับดิวสนิทกันแบบนี้มาตั้งแต่ก่อนที่จะมีซีรีส์ยูริอีก เลยเหมือนเป็นธรรมชาติของเรา ตอนแรกตนก็เอ๊ะว่าต้องระวังตัวแบบไหนไหม เพราะเขาก็แต่งงานแล้ว ถ้ามารี่ดิว จะเหมือนว่าตนเป็นคนมาทีหลัง จะผิดศีล 5 แต่ตนก็ไม่ได้คิดอะไร มันเป็นธรรมชาติของเราที่เป็นเพื่อนกันจริงๆ ตอนนี้เองมีเขินๆ เวลาที่มีคนแซว-กรี๊ดตนกับดิว ไม่คิดว่าจะมีโมเมนต์นี้เกิดขึ้น ถือว่าเป็นโลกใหม่ ซึ่ง ดิว เองก็บอกว่าชอบนะ ตนเองเคยถามว่าถ้ามีงานคู่จะรับไหม เขาก็ถามกลับว่า เธอได้เงินไหมเพราะดิวชอบแซวว่าตนชอบช่วยงานคนแล้วก็ไปรับงานแต่งานไม่ได้ตังค์ ถ้าเขาบอกว่าเป็นงานที่เราได้ตังค์เขาจะมา

ขอบคุณข้อมูล : ไนน์เอ็นเตอร์เทน

ใจละลายทั้งโซเชียล! ‘นุ่น วรนุช’อวดลุคสุดงดงามในชุดไทยล้านนา

วันพุธ ที่ 16 กรกฎาคม พ.ศ. 2568, 16.34 น.

ทำเอาแฟนๆ ใจละลายกันอีกครั้ง เมื่อนักแสดงสาวชื่อดัง “นุ่น วรนุช ภิรมย์ภักดี” โพสต์ภาพในอินสตาแกรมส่วนตัว ขณะสวมชุดไทยสไตล์ล้านนา พร้อมการแต่งหน้าอ่อนๆ โชว์ความละมุนอย่างเป็นธรรมชาติ และทำผมเข้ากันอย่างลงตัวกับชุด เรียบหรูแต่เปี่ยมไปด้วยเสน่ห์ โดยเจ้าตัวได้เช็กอินที่ ล้านนาเทวาลัย ซึ่งเป็นสถานที่สวยงามและมีบรรยากาศแบบไทยล้านนาแท้ๆ ยิ่งช่วยขับลุคให้โดดเด่น ราวกับหลุดออกมาจากวรรณคดีไทย

‘แจ็ค ไททัส’ Mister Model International 2025 เดินสายพบสื่อมวลชน

วันพุธ ที่ 16 กรกฎาคม พ.ศ. 2568, 15.49 น.

“แจ็ค ไททัส” นายแบบสายเลือดไทย หลังจากไปคว้ารางวัลชนะเลิศ การประกวด Mister Model International 2025 ที่ประเทศโคลอมเบีย นับเป็นหนุ่มไทยคนที่ 2 ที่สามารถสร้างประวัติศาสตร์คว้ารางวัลนี้มาครอง เข้าขอบคุณสื่อมวลชนที่ให้การสนับสนุนนำเสนอข่าวตลอดการประกวด

เตรียมมุ่งสู่จักรวาล PD ’หมอกี้-ดร.อังคนางค์ ควงคู่ ’ซาร่า‘(มิสยูนิเวิร์สระยอง )และ ’เนย สมิตา’(มิสยูนิเวิร์ส ปราจีนบุรี ) เผยความพร้อมก่อนเข้ากองใหญ่

วันพุธ ที่ 16 กรกฎาคม พ.ศ. 2568, 15.29 น.

เตรียมมุ่งสู่จักรวาล PD ’หมอกี้-ดร.อังคนางค์ ชากีร่า‘ ควงคู่ ’ซาร่า ดวงเดือน‘(มิสยูนิเวิร์สระยอง )และ ’เนย สมิตา’(มิสยูนิเวิร์ส ปราจีนบุรี ) ไลฟ์สดผ่านแฟนเพทแนวหน้าวาไรตี้ เผยความพร้อมก่อนเข้ากองใหญ่ มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์2025 

สง่างาม! ‘มายด์ ณภศศิ’สวมชุดไทยร่วมรำถวายพญานาค

วันพุธ ที่ 16 กรกฎาคม พ.ศ. 2568, 15.04 น.

ทำเอาชาวเน็ตต่างเข้ามากดไลค์แบบรัวๆ เมื่อ “มายด์ ณภศศิ” ปรากฏตัวในชุดไทยสุดงดงาม ร่วมพิธีรำถวายพญานาค ณ ลานพญาศรีสัตตนาคราช อำเภอเมือง จังหวัดนครพนม เมื่อช่วงสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา

ด้วยใบหน้านวลผ่องราวนางในวรรณคดี ประกอบกับท่วงท่าร่ายรำที่อ่อนช้อย สะกดสายตาผู้ร่วมงานและนักท่องเที่ยวที่มาชมพิธีศักดิ์สิทธิ์ในครั้งนี้ได้อย่างอยู่หมัด เรียกเสียงชื่นชมจากแฟนคลับและชาวเน็ตอย่างล้นหลาม