คุณแหน : 4 สิงหาคม 2569

คุณแหน : 4 สิงหาคม 2569

คุณแหน : 4 สิงหาคม 2569

วันอังคาร ที่ 4 สิงหาคม พ.ศ. 2569, 02.00 น.

  • เชื่อกันว่าวลีอมตะนี้เป็นนิรันดร์ “The thrill of victory and the agony of defeat” การแข่งขันชิงชนะเลิศ WORLD CUP สิ้นสุดลงเช้าตรู่วันจันทร์ที่ 20/7 ผลการแข่งขันทราบกันดี SPAIN ชนะ ARGENTINA 2 : 1 เป็นกระแสไวรัลไปทั่วโลก มีผู้ชมผ่านการถ่ายทอดสดทีวีมากกว่าพันล้านคน ในจำนวนนี้แฟนจำนวนมหาศาลหนุนอยากเห็น ซุปเปอร์สตาร์ MESSI คว้าถ้วยแชมป์โลกเพื่อปิดฉากประวัติศูนย์หน้าทีมชาติที่ยิ่งใหญ่ที่สุด แต่โชคไม่เป็นเช่นนั้นภาพบนจอทีวีหลังการแข่งขันกลายเป็นสอดคล้องกับวลีอมตะเบื้องต้นนี้…ทีมอาเจนติน่า : เมสซี่ นอนแผ่บนสนามหญ้าอย่างสลดใจ ส่วนลูกทีมก็พากันถอดใจ บ้างถึงกับร้องไห้อย่างเปิดเผย, ทีมสเปน: ยามัล เจ้าหนูมหัศจรรย์วัยเพียง 19 ปีนำลูกทีมวิ่งแห่โห่ร้องอวดศักดาแชมป์โลกไปกับแฟนๆหลายหมื่นคนรอบสนาม ส่วนสื่อฯนานาชาติก็จ้องรอจังหวะได้รับอนุญาตเข้าสัมภาษณ์ ยามัล ผู้เป็นตำนานโลกตั้งแต่อายุ 19 ปี…
  • ขอเกาะกระแส WORLD CUP อีกสักนิด แฟนบอลโลกชาวไทยมีสตางค์มีจำนวนมากสามารถซื้อตั๋วเข้าดูการแข่งขัน FINAL ในสนามสเตเดียม New York – New Jersey แมตช์บอลทั่วไปค่าตั๋วก็ตกใบละเกือบ 2 หมื่นบาท แต่สำหรับนัดการชิงชนะเลิศต้องควักกระเป๋าใบละเป็นเงินแสนบาท…แต่ทุกอย่างในชีวิตย่อมมีข้อยกเว้น กรณี “มาดามแป้ง” นวลพรรณ ล่ำซำ เธอคือ VVIP ตัวจริง ดังนั้นในหลายสถานะทั้งนายก “สมาคมกีฬาฟุตบอลแห่งประเทศไทยฯ” และ ผู้ประสานงานคนสำคัญของ FIFA นอกจากจะได้รับเชิญเข้าชมมหกรรมกีฬาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดแล้ว ยังได้ที่นั่งชมบนบ็อกซ์ของผู้บริหารอย่างมีเกียรติอีกต่างหาก…
  • ยินดีกับคุณยาย เทอดขวัญ กำภูฯ ที่หลานชาย ปราชญ์ กำภูฯ แสงรัตน์ เรียนจบปริญญาโท จากคิงส์คอลเลจ ลอนดอน( Master of Arts in International Political Economy with Merits, Department of European and International Studies, Kings College, London)แล้ว…ท่านออท.เกาหลี ธานี แสงรัตน์ คุณพ่อ กับ คุณแม่ ชลทิพย์ ปลาบปลื้มเป็นที่สุด…
  • ด้วยความเข้มแข็งสุดๆ หทัยนันท์ โชติกะพุกกณะ กลับมาจากเที่ยวภูเขา trolltunga ที่นอร์เวย์ (เป็นจุดชมวิวธรรมชาติที่สวยงามและหวาดเสียวที่สุดแห่งหนึ่งของโลก) ระยะทาง 21 กิโลเมตร สำเร็จแล้ว…คุณแม่ใจแผ้วอวดข่าวนี้แก่เพื่อนฝูง ด้วยความภูมิใจยิ่งในความแข็งแรงของลูกสาว…
  • การจากไปอย่างกะทันหันของยูทูปเบอร์สายท่องเที่ยว ฮลุน โซโล่ ซึ่งได้บันทึกการเดินทางกว่า 50 ประเทศ ไว้ในช่อง You Tube ใช้ชื่อ “ฮลุน โซโล่(Hlun Solo)” โดยมีผู้ติดตามกว่า 9 แสนวิว(สถิติก่อนเสียชีวิต) งานของเขาที่ได้บันทึกไว้อย่างตั้งใจที่จะถ่ายทอด ได้กลายเป็น ทรัพย์สินทางปัญญาอันทรงคุณค่า และสามารถส่งต่อสิทธิ์ให้ครอบครัวบริหารจัดการได้ยาวนานกว่า 50 ปี…ทั้งนี้ อธิบดีกรมทรัพย์สินทางปัญญา อรมน ทรัพย์ทวีธรรม ได้เปิดเผยว่า คลิปทั้งหมดในช่อง “ฮลุน โซโล่(Hlun Solo)” ถือเป็นงานโสตทัศนวัสดุ ซึ่งได้รับการคุ้มครองลิขสิทธิ์ จากกรมทรัพย์สินทางปัญญา แม้เจ้าของช่องจะจากไปแล้ว แต่ผลงานของเขายังมีชีวิตอยู่ สิทธิ์และรายได้จะถูกส่งต่อเป็นมรดกให้กับ คุณย่าสม(คุณย่าของ ฮลุน) ซึ่งต้องมีการตั้ง ผู้จัดการมรดก เพื่อนำเอกสารไปแจ้งทาง You Tube ในการเปลี่ยนชื่อผู้ดูแลบัญชีและรับรายได้มาดูแลคุณย่าสมต่อไป…ดังนั้น ทุกยอดวิวและการเปิดดูคลิปเก่าๆนับจากนี้ คือวิธีที่คนไทยจะช่วยกันสนับสนุนครอบครัวของ ฮลุน-คนดียอดกตัญญู ให้ความฝันของเขา ในการทำหน้าที่ดูแลคนที่เขารักที่สุดตลอดไป…ขออนุโมทนาบุญแก่ทุกท่านที่ได้ช่วยเพิ่มยอดวิวของ ฮลุน ต่อๆไปด้วยค่ะ !!…

บารอนเนส

ครูก้อย เบบี้แอนด์มัมฯ แนะผู้หญิงเตรียมร่างกายก่อนตั้งครรภ์ ในรายการ Kree’s talk ครีชวนคุย เอาชนะภาวะมีบุตรยาก

ครูก้อย เบบี้แอนด์มัมฯ แนะผู้หญิงเตรียมร่างกายก่อนตั้งครรภ์ ในรายการ Kree’s talk ครีชวนคุย เอาชนะภาวะมีบุตรยาก

ครูก้อย เบบี้แอนด์มัมฯ แนะผู้หญิงเตรียมร่างกายก่อนตั้งครรภ์ ในรายการ Kree’s talk ครีชวนคุย เอาชนะภาวะมีบุตรยาก

วันจันทร์ ที่ 3 สิงหาคม พ.ศ. 2569, 20.11 น.

“แค่มีเงินก็มีลูกได้ ไม่จริงเสมอไป!” ครูก้อย เบบี้แอนด์มัมฯ แนะผู้หญิงเตรียมร่างกายก่อนตั้งครรภ์ ในรายการ “Kree’s talk ครีชวนคุย” เอาชนะภาวะมีบุตรยาก 

ในยุคปัจจุบัน ปัญหา “ภาวะมีบุตรยาก” กลายเป็นความกังวลของคู่สมรสยุคใหม่ แม้เทคโนโลยีทางการแพทย์จะก้าวหน้าไปมาก แต่ความสำเร็จในการตั้งครรภ์ยังขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย โดยเฉพาะความพร้อมของร่างกายของทั้งฝ่ายหญิงและฝ่ายชาย ล่าสุดในรายการ “Kree’s talk ครีชวนคุย” ดำเนินรายการโดย “ครี-พัสวีพิชญ์ ศรณ์อัครภา” ได้เปิดใจพูดคุยกับ “ครูก้อย-นัชชา ลอยชูศักดิ์” ครูวิทยาศาสตร์ผู้ก่อตั้งเพจ BabyAndMom.co.th เพจให้ความรู้เตรียมตั้งครรภ์ตามหลักวิทยาศาสตร์และงานวิจัยทางการแพทย์  เกี่ยวกับเบื้องหลังความสำเร็จในการเตรียมตัวมีบุตร พร้อมร่วมแบ่งปันแนวคิดสำคัญให้ผู้หญิงยุคใหม่ตระหนักว่า การเตรียมความพร้อมของร่างกายจากภายในคือหัวใจสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม

ถอดรหัส 5 ปัจจัย ทำไมผู้หญิงยุคนี้ “ท้องยาก”

ครูก้อย นัชชา ได้อธิบายถึงสาเหตุที่ผู้หญิงในปัจจุบันประสบปัญหามีบุตรยากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด โดยสรุปออกเป็น 5 ปัจจัยสำคัญทางไลฟ์สไตล์และสิ่งแวดล้อมที่ส่งผลกระทบต่อระบบสืบพันธุ์ ได้แก่

1. พร้อมมีลูกในวัยที่อายุมาก  ในทางชีววิทยาวัยเจริญพันธุ์ที่ดีที่สุดของผู้หญิงคือช่วงอายุไม่เกิน 30 ปี แต่ค่านิยมสังคมปัจจุบันทำให้ผู้หญิงแต่งงานช้าลง และมักเริ่มวางแผนมีบุตรในวัย 38–40 ปี ซึ่งเป็นช่วงที่ประสิทธิภาพของรังไข่เริ่มเสื่อมถอยลงตามธรรมชาติ

2. ไลฟ์สไตล์การพักผ่อน การนอนดึกในปัจจุบันส่งผลให้ร่างกายหลั่งสารเมลาโทนินและโกรทฮอร์โมน (Growth Hormone) ได้ไม่เต็มที่ ซึ่งฮอร์โมนเหล่านี้มีความจำเป็นอย่างยิ่งต่อคุณภาพของเซลล์ไข่และภาวะเจริญพันธุ์

3. โภชนาการและสารเคมีปนเปื้อน อาหารปนเปื้อนน้ำตาลและโซเดียมสูง รวมถึงการบริโภคอาหารอุ่นไมโครเวฟในภาชนะพลาสติกที่มีสารเคมีอย่าง BPA และ Phthalates ซึ่งเป็นสารรบกวนการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อ (Endocrine Disruptors) ส่งผลกระทบต่อสมดุลฮอร์โมนเพศหญิงโดยตรง

4. ความเครียดสะสม ผู้หญิงทำงานยุคใหม่ต้องเผชิญความกดดันและความเครียดสูง ทำให้ร่างกายหลั่ง “คอร์ติซอล” ฮอร์โมนความเครียดซึ่งมีฤทธิ์ส่งผลเสียต่อการทำงานของรังไข่และทำให้ฮอร์โมนแปรปรวน

5. การขาดการออกกำลังกาย ด้วยลักษณะงานส่วนใหญ่ที่ต้องนั่งอยู่กับที่เป็นเวลานาน ทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตและสมดุลการเผาผลาญของร่างกายลดลง ต่างจากวิถีชีวิตของคนรุ่นก่อน 

ความพร้อมของร่างกายคือรากฐานความสำเร็จ

จากประสบการณ์ตรงของ ครี พัสวีพิชญ์ ที่เคยเตรียมตั้งครรภ์ในวัย 36 ปี ยอมรับว่าในตอนแรกเคยชะล่าใจเนื่องจากคิดว่าพันธุกรรมฝั่งครอบครัวเป็นคนมีบุตรง่าย แต่ลืมคำนึงถึงไลฟ์สไตล์ของตนเองที่มีทั้งความเครียด การพักผ่อนน้อย และการสังสรรค์ จนกระทั่งมารู้จักครูก้อย เบบี้แอนด์มัมฯ และติดตามคอนเทนต์ความรู้เตรียมตั้งครรภ์ผ่านทางเพจ BabyAndMom.co.th จึงตระหนักได้ว่าหากไม่เริ่มเปลี่ยนที่ตัวเองก่อน เทคโนโลยีทางการแพทย์ก็อาจไม่สามารถช่วยได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
ผลลัพธ์จากการมีวินัยและปฏิบัติตามแนวการเตรียมตั้งครรภ์ตามหลักวิทยาศาสตร์ตามคัมภีร์ครูก้อย ทำให้ ครี พัสวีพิชญ์ ในวัย 36 ปี ประสบความสำเร็จอย่างมากในขั้นตอนการเก็บไข่ โดยสามารถเก็บเซลล์ไข่ที่สมบูรณ์ได้ถึง 22 ฟอง ซึ่งถือเป็นจำนวนที่สูงและมีคุณภาพมากสำหรับผู้หญิงในวัยนี้ ยิ่งไปกว่านั้น ตัวอ่อนยังสามารถพัฒนาต่อเป็นตัวอ่อนในระยะบลาสโตซิสต์ (Blastocyst) ได้สูงถึง 15 ตัว 

“ตรงนี้อยากเตือนแม่ ๆ ให้มีสตินิดนึงนะคะว่า มันไม่ใช่ว่าฉันมีเงิน ฉันกำเงินนี้ไปให้หมอ หมอต้องทำให้ได้ เอางี้ คือคิดว่า 99% ทุกคนคิดแบบนี้หมด กำเงินมาทุกอย่างอยู่ในมือหมอ ฝากความหวังไว้ที่หมอทั้งหมด พอไม่ได้ก็โทษหมอ ไม่ได้ ไม่ใช่ เปลี่ยนเป็น 10 คลินิกก็ไม่ได้ ถ้าคุณทำตัวเองให้มันได้

ตอนแรก ตอนที่ครียังอยู่ในกระบวนการธรรมชาติอยู่ ก็ไม่เข้าใจหรอก ก็แม่บอกมาตลอดชีวิตว่าพันธุ์เราท้องง่าย แต่ฉันท้องไม่ได้ ก็เลยคิดว่าเราอายุเยอะกว่าแม่ แม่ท้องตอนอายุ 26 ปี แต่ตอนนั้นครีอายุ 36 ปีแล้ว ห่างกัน 10 ปี เราก็เอ๊ะ น่าจะอายุแล้ว เสร็จแล้วเราก็มานั่งคิด เราก็ใช้ชีวิตไม่เหมือนแม่ด้วยนะ แม่เกิดมาไม่เคยกินแอลกอฮอล์สักหยด แต่ฉันคือฉ่ำมาก่อน แต่นั่นคือจุดที่ทำให้ครีหยุด เราก็คิดไว้เองแล้วแหละก่อนเจอครูก้อยว่า ถ้าเราอยากมีลูกแล้วเราไม่ปรับปรุง ปรับเปลี่ยนอะไรเลย ก็ไม่มีเหมือนเดิม

สำหรับคำว่าพันธุ์เราท้องง่าย เป็นเรื่องส่วนบุคคลเลย เพราะว่าการใช้ชีวิตไม่เหมือนกัน การนอนดึก ความเครียด ส่งผลหมดที่ทำให้ท้องยาก เพราะฉะนั้น แม่ ๆ คนไหนที่กำลังคิดอยู่ ที่ตอนนี้แบบว่าเก็บเงินในกระปุก มาแล้วฉันจะไปหาหมอคนนี้ หมอคนนี้ดัง หมอคนนี้ทำให้ดาราคนนี้ หมอคนนี้สำเร็จ คิดผิด ต้องเริ่มที่เราก่อน ” ครี พัสวีพิชญ์ เปิดใจในรายการ

ด้าน ครูก้อย เสริมในประเด็นนี้ว่า “ถ้าคุณยังรังไข่เสื่อมอยู่ ยังไม่มีเซลล์ไข่ ไปที่ไหนใครก็เสกไข่ให้ไม่ได้ มันต้องกลับมาที่ตัวเอง แล้วพันธุกรรมที่เคยบอกว่ามีง่ายก็ช่วยไม่ได้ด้วย บำรุงดูแลตัวเองก่อน เริ่มที่บำรุงไข่ บำรุงมดลูก ดูแลในเรื่องสมดุลฮอร์โมน การพักผ่อน การออกกำลังกาย การจัดการความเครียด ต้องมาคู่กัน ไม่ใช่แค่เรื่องกิน ทุกอย่างต้องบาลานซ์” 

หัวใจสำคัญของการรักษาภาวะมีบุตรยาก คือการเตรียมความพร้อมของร่างกาย ซึ่งถือเป็น “วัตถุดิบตั้งต้น” ที่สำคัญที่สุด ไม่ว่าจะเป็นเซลล์ไข่ที่มีคุณภาพ รังไข่ที่แข็งแรง และสมดุลของฮอร์โมน หากร่างกายของคุณแม่ยังไม่พร้อม ทั้งจากความเครียด การพักผ่อนไม่เพียงพอ การไม่ออกกำลังกาย โภชนาการที่ไม่เหมาะสม หรือมีภาวะรังไข่เสื่อม แม้แพทย์จะมีความเชี่ยวชาญหรือเทคโนโลยีทางการแพทย์จะก้าวหน้าเพียงใด หากเซลล์ไข่ตั้งต้นไม่มีคุณภาพ โอกาสในการตั้งครรภ์ให้ประสบความสำเร็จก็ย่อมน้อยลงตามไปด้วย ดังนั้น ความสำเร็จของการรักษาภาวะมีบุตรยากจึงควรเริ่มต้นจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและดูแลสุขภาพของตนเองให้พร้อม เพื่อสร้างคุณภาพของเซลล์ไข่และความสมบูรณ์ของร่างกาย ก่อนเข้าสู่กระบวนการรักษาทางการแพทย์

สำหรับการเตรียมตัว ครูก้อยแนะนำให้ผู้หญิงที่วางแผนอยากมีบุตรควรเริ่มดูแลตัวเองอย่างจริงจังตั้งแต่อายุ 25 ปีขึ้นไป โดยเน้นการสร้างสมดุลร่างกายอย่างเหมาะสม ทั้งการพักผ่อน การออกกำลังกาย การจัดการความเครียด และที่สำคัญที่สุดคือ “โภชนาการ” เพื่อบำรุงเซลล์ไข่และมดลูกให้พร้อมที่สุด ดังนี้

* เพิ่มโปรตีนคุณภาพสูง : บริโภคโปรตีนให้ได้ 1.5 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน (เช่น น้ำหนัก 50 กก. ควรกินโปรตีนให้ได้ 75 กรัม) โดยเลือกจากแหล่งที่มีคุณภาพ เช่น โปรตีนจากพืช เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ไข่ และนม หรือเลือกอาหารเสริมโปรตีนที่ออกแบบมาเพื่อผู้หญิงเตรียมตั้งครรภ์ 

* ลดคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาล : หลีกเลี่ยงของหวาน แป้งขัดสี และอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลสูง

* เสริมไขมันดีและสารต้านอนุมูลอิสระ : รับประทานอาหารที่มีไขมันดี เช่น อะโวคาโด ถั่วเปลือกแข็ง และเสริมวิตามินบำรุงที่จำเป็นต่อการเตรียมพร้อมตั้งครรภ์

* เน้นคุณภาพมากกว่าปริมาณ : ครูก้อยเน้นย้ำเรื่องการตามหา “ไข่ทองคำ” หรือเซลล์ไข่ที่มีคุณภาพสูงเพียงใบเดียวก็สามารถพัฒนาเป็นทารกที่สมบูรณ์ได้ เพราะไข่ที่สมบูรณ์เพียงใบเดียวก็สามารถมีบุตรได้สำเร็จ 

สุดท้ายนี้ ทั้งสองได้ฝากทิ้งท้ายถึงผู้หญิงทุกคนที่มีแผนจะมีบุตรว่า แม้ความเสื่อมถอยของร่างกายตามกาลเวลาจะเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เราทุกคนสามารถชะลอความเสื่อมและบำรุงร่างกายให้พร้อมที่สุดได้ก่อนที่จะก้าวไปพึ่งพาเทคโนโลยีทางการแพทย์ในขั้นตอนต่อไป

ผู้ที่สนใจสามารถติดตาม ถอดสูตรสำเร็จเตรียมพร้อมก่อนตั้งครรภ์ กับ “ครูก้อย เบบี้แอนด์มัมฯ” ในรายการ “Kree’s talk ครีชวนคุย” บน TikTok : https://www.tiktok.com/@krees.talk และติดตามข้อมูลความรู้เกี่ยวกับการเตรียมตัวมีบุตรจาก BabyAndMom.co.th บน Facebook : BabyAndMom.co.th: https://www.facebook.com/BabyAndMom.co.th/

คลิปแนะนำ

• “แค่มีเงินก็มีลูกได้” ไม่จริงเสมอไป
https://www.tiktok.com/@krees.talk/video/7658532123032161557
 
• คัมภีร์อาหารที่คนอยากท้องต้องกิน
https://www.tiktok.com/@krees.talk/video/7659833950084386069
 
• การบำรุงของแม่ส่งผลต่อลูกอย่างไร
https://www.tiktok.com/@krees.talk/video/7659833619090836757
 
• Journey การเก็บไข่ของครี
https://www.tiktok.com/@krees.talk/video/7659833247282810133

ออร่าว่าที่เจ้าสาวพุ่งกระฉูด ภาพพรีเวดดิ้งสุดซึ้ง โอ๋ ภัคจีรา หวานฉ่ำ ทำคนโสดตายเรียบ

ออร่าว่าที่เจ้าสาวพุ่งกระฉูด ภาพพรีเวดดิ้งสุดซึ้ง โอ๋ ภัคจีรา หวานฉ่ำ ทำคนโสดตายเรียบ

ออร่าว่าที่เจ้าสาวพุ่งกระฉูด ภาพพรีเวดดิ้งสุดซึ้ง โอ๋ ภัคจีรา หวานฉ่ำ ทำคนโสดตายเรียบ

วันอังคาร ที่ 4 สิงหาคม พ.ศ. 2569, 18.39 น.

เมาท์มอยซอยเก้ากันให้แซ่ด เมื่อซุปตาร์สาวพราวเสน่ห์ โอ๋ ภัคจีรา วรรณสุต สลัดลุคสาวแซ่บมาเป็นว่าที่เจ้าสาวป้ายแดง ทำเอาวงการบันเทิงสีชมพูกระจาย เพราะหลังจากหวานใจหนุ่มนอกวงการสุดหล่อ เบียร์ สรณัฐ สินหิรัญวิวัฒน์ เคยทำเซอร์ไพรส์คุกเข่าขอแต่งงานไปแบบกุมหัวใจคนโสดกันถ้วนหน้าแล้ว บอกเลยว่าช่วงนี้ออร่าความสุขของสาวโอ๋มันพุ่งทะลุจอชนิดที่ใครก็ฉุดไม่อยู่ เพราะสาวโอ๋ฟิตหุ่นดูแลตัวเองจนสวยเป๊ะปังหน้าเด็กกระชากวัยเป็นที่สุด แถมล่าสุดวันนี้ 4 สิงหาคม 2569 อินสตาแกรม 4lovewedding ปล่อยภาพพรีเวดดิ้งเซตแรกสุดสวีทออกมาอวดโฉมให้ชาวโซเชียลได้ตาลุกวาวกันเป็นแถว พร้อมข้อความว่า ““เบื้องหลังภาพสวยๆ เซ็ตนี้… มีสายฝนเป็นพยานครับ” 

ขอบคุณคุณโอ๋และคุณเบียร์มากๆ ครับที่ไว้วางใจทีมงานของเรา แม้วันถ่ายทำฝนจะตกหนักมาก แต่รอยยิ้มและความน่ารักของทั้งสองคนบวกกับความสู้ชีวิตของทีมงานทุกๆ ฝ่าย เปลี่ยนวันฝนตกให้กลายเป็นวันที่สุดแสนโรแมนติกไปเลย ดีใจที่ได้เป็นส่วนหนึ่งในการบันทึกความทรงจำนี้นะครับ”

โอ๋ ภัคจีรา
โอ๋ ภัคจีรา

บอกเลยว่าแต่ละชอตอินเนอร์ความหวานพุ่งกระฉูด เคมีระหว่างว่าที่เจ้าสาวกับคุณเบียร์คือลงตัวสุด ๆ รอยยิ้มและสายตาที่มองกันฟ้องชัดว่ามีความสุขและโรแมนติกขนาดไหน โดยทั้งคู่มีฤกษ์แต่งงานในวันที่ 18 ตุลาคม 2569 นี้

โอ๋ ภัคจีรา
โอ๋ ภัคจีรา
โอ๋ ภัคจีรา
โอ๋ ภัคจีรา

ขอขอบคุณข้อมูลและภาพจาก อินสตาแกรม 4lovewedding

เปิดม่าน บัลลังก์หมอลำ สัปดาห์แรกม่วนคัก ลุ้นศึกหนุ่มหมอลำ จินตหรา – อ้น ภาณุวัฒน์ ขนโชว์สุดอลังการ

เปิดม่าน บัลลังก์หมอลำ สัปดาห์แรกม่วนคัก ลุ้นศึกหนุ่มหมอลำ จินตหรา - อ้น ภาณุวัฒน์ ขนโชว์สุดอลังการ

เปิดม่าน บัลลังก์หมอลำ สัปดาห์แรกม่วนคัก ลุ้นศึกหนุ่มหมอลำ จินตหรา – อ้น ภาณุวัฒน์ ขนโชว์สุดอลังการ

วันอังคาร ที่ 4 สิงหาคม พ.ศ. 2569, 16.44 น.

เปิดศึกเฟ้นหาสุดยอด หมอลำบอยกรุ๊ป “บัลลังก์หมอลำ” แบบม่วนคัก ๆ  สัปดาห์แรกดราม่าฉ่ำ   ฟาดฟันพลังเสียงกันสะเทือนเวที ประเดิม 6 สิงหาคมนี้ ด้วยโชว์สุดอลัง จากราชินีหมอลำ  “จินตหรา พูนลาภ” ก่อนต่อความมัน 7 สิงหาคมนี้ กับโชว์พิเศษจาก อ้น-ภาณุวัฒน์ หมอลำดาวรุ่งสุดฮอต ที่มาร่วมส่งกำลังใจผู้เข้าแข่งขัน ลุ้นว่าใครจะเป็นเพียงหนึ่งเดียว ที่จะคว้าตั๋วผ่านเข้ารอบ

พร้อมม่วนแล้วกับรายการ “บัลลังก์หมอลำ” ค้นหา 3 หนุ่มหมอลำบอยกรุ๊ป รายการ SURVIVAL ที่รวบรวมหนุ่ม ๆหมอลำจากคณะหมอลำทั่วประเทศไว้มากที่สุด  สำหรับการแข่งขันในรอบ Audition มีผู้เข้าแข่งขันทั้งหมด 60 คน โดยในการแข่งขันแต่ละวัน จะมีผู้เข้าแข่งขัน 3 คน  และจะมีเพียงคนเดียวเท่านั้นที่ได้รับคะแนนสูงสุดผ่านเข้าสู่รอบต่อไป 

ประเดิมการแข่งขัน วันพฤหัสบดีที่ 6 สิงหาคมนี้ พิธีกรป้ายแดง ยูโร ยศวรรธน์ พร้อมเปิดเวทีต้อนรับแม่ครู  ดร.ราตรีศรีวิไล บงสิทธิพร กรรมการผู้ทรงคุณวุฒิ เจ้าของฉายา ราชินีหมอลำซิ่งของเมืองไทย ร่วมด้วย 3 คณะกรรมการ สุนารี ราชสีมา ศิลปินลูกทุ่งระดับแถวหน้า, เบิ้ล ปทุมราช ศิลปินผู้เชื่อมเสน่ห์หมอลำสู่คนรุ่นใหม่ และ แบงค์-รัฐวิชญ์ อนันต์พรสิริ โปรดิวเซอร์และนักแต่งเพลงเจ้าของผลงานเพลงดังร้อยล้านวิว                    

ก่อนเปิดการแข่งขันอย่างเป็นทางการ เริ่มขยับจังหวะให้สนุกด้วยโชว์อลังการจาก จินตหรา พูนลาภ ราชินีหมอลำเสียงพิณ  ที่มาในเพลง สมน้ำหน้าตัวเอง   จากนั้นได้เวลาแข่งขันของ 3 ผู้เข้าแข่งขัน แม็ก อมรเทพ หนุ่ม จ.ชัยภูมิ พอตเตอร์ธนะรัชต์ หนุ่ม จ.ขอนแก่น  และ ตั้ม อนันตชัย หนุ่ม จ.อำนาจเจริญ  แต่ละคนมีความเป็นหมอลำในสายเลือด  เกิดและเติบโตมากับเพลงหมอลำตั้งแต่เด็ก ต่างมีเรื่องราวชีวิต ที่ต้องฝ่าฟันแตกต่างกัน ทำเอาผู้ชมและกรรมการในสตูดิโอน้ำตาซึมไปตาม ๆ กัน  

  ด้าน จินตหรา  เผยถึงความรู้สึกที่ได้มาเปิดประเดิมเวที บัลลังก์หมอลำ ว่า “ดีใจที่ทราบว่ามีคนมาประกวดบนเวทีนี้เยอะ น้อง ๆ มาตามฝันเหมือนที่พี่จินเป็นตอนเด็กเลย แสดงว่าบัลลังก์หมอลำ เขาคิดมาดีแล้ว ที่เอาคนเก่ง ๆ ทั่วประเทศมารวมไว้ที่เวทีนี้ เป็นกำลังใจให้กับทุกคนด้วยนะคะ”

ขณะที่การแข่งขันวันแรก ผู้เข้าแข่งขันทั้ง 3 คนต่างงัดพลังเสียงและลีลาการรำ มาแบบไม่มีใครยอมใคร จนคะแนนออกมาสูสี แต่ใครที่จะได้คะแนนสูงสุด คว้าตั๋วใบแรก ผ่านเข้าสู่รอบต่อไป ร่วมเป็นกำลังใจให้กับพวกเขาได้ในรายการ    

ส่วน วันศุกร์ที่ 7 สิงหาคม  เพิ่มดีกรีความสนุกด้วยโชว์จากดาวรุ่งลูกทุ่งหมอลำรุ่นใหม่  อ้น ภาณุวัฒน์  ในเพลง ฝ้ายเปลี่ยนสี  พร้อมสร้างสีสันและส่งกำลังใจให้ผู้เข้าแข่งขัน นอกจากนี้ยังได้ พ่อเอ๊ะ-ภักดี พลล้ำ   หัวหน้าวงระเบียบวาทะศิลป์ มารับหน้าที่กรรมการผู้ทรงคุณวุฒิ เป็นครั้งแรกบนเวทีในรายการโทรทัศน์ ร่วมตัดสินกับ 3 กรรมการ สุนารี, เบิ้ล และแบงค์  ด้าน ผู้เข้าแข่งขัน 3 หนุ่มหล่อ 
ไผ่ ธนพล หนุ่ม จ.ขอนแก่น, นิวตัน ฌานวัฒน์ หนุ่ม จ.กาฬสินธุ์ และ เล็ก อนุชา หนุ่ม จ.ร้อยเอ็ด ไม่ทำให้ผิดหวัง  โดยเฉพาะ นิวตัน
เด็กหนุ่มวัยเพียง 15 ปี  ที่แสดงความสามารถแบบสู้แบบไม่ถอย ขณะที่อีกสองหนุ่มก็ปล่อยของกันแบบไม่ยอมกัน ทำให้กรรมการถึงกับต้องกุมขมับ  เพราะทุกคนพกความมั่นใจกันมาแบบเต็มร้อยจริง ๆ  แต่หนึ่งเดียวที่จะผ่านเข้าสู่รอบต่อไปจะเป็นใครมาลุ้นไปพร้อมกันที่หน้าจอช่อง 7HD 

ร่วมส่งแรงใจเชียร์หนุ่ม ๆ ผู้มีหัวใจรักหมอลำ ที่จะมาถ่ายทอดเสน่ห์และพลังเสียงจนคุณตกหลุมรักไปพร้อมกัน พร้อมลุ้นว่าใครจะก้าวข้ามทุกบททดสอบ และคว้าสิทธิ์ขึ้นครอง “บัลลังก์หมอลำ” ติดตามความสนุกและความเข้มข้นได้ในรายการ “บัลลังก์หมอลำ” ทุกวันพฤหัสบดีและศุกร์ เวลา 18.00 น. ทางช่อง 7HD กด 35 เริ่มวันพฤหัสบดีที่ 6 สิงหาคมนี้และติดตามข่าวสารความเคลื่อนไหวรายการได้ที่  Facebook: บัลลังก์หมอลำ  

หนุ่ม แท่ง พาทัวร์ วัดเขารูปช้าง จังหวัดพิจิตร ขอพร หลวงพ่อสาคร-หลวงพ่อเตียง

หนุ่ม แท่ง พาทัวร์ วัดเขารูปช้าง จังหวัดพิจิตร ขอพร หลวงพ่อสาคร-หลวงพ่อเตียง

หนุ่ม แท่ง พาทัวร์ วัดเขารูปช้าง จังหวัดพิจิตร ขอพร หลวงพ่อสาคร-หลวงพ่อเตียง

วันอังคาร ที่ 4 สิงหาคม พ.ศ. 2569, 16.41 น.

“หนุ่มแท่ง อารามทัวร์” พาไปวัดเขารูปช้าง ขอพรหลวงพ่อสาครพระพุทธรูปเก่าแก่สมัยอยุธยาและหลวงพ่อเตียง อดีตเกจิชื่อดัง แห่งเมืองพิจิตร ก่อนกลับชิมอาหารเมนูปลาชื่อดัง 8 สิงหาคมนี้

เสาร์นี้ รายการ หนุ่มแท่ง อารามทัวร์  ยังอยู่กันต่อที่ จังหวัดพิจิตร  โดย 2 พิธีกรคู่ซี้ หนุ่ม-คงกระพัน แสงสุริยะ และ แท่ง-ศักดิ์สิทธิ์ แท่งทอง ขอพาไปเที่ยว วัดเขารูปช้าง อีกหนึ่งวัดเก่าแก่ของ จังหวัดพิจิตร  โดยวัดนี้สร้างขึ้นในสมัยพระเจ้าเสือ ช่วงปลายกรุงศรีอยุธยา  จุดแรกของทริป หนุ่ม-แท่ง พาเข้าสักการะขอพร หลวงพ่อสาคร พระพุทธรูปเก่าแก่สมัยอยุธยา ซึ่งเป็นพระพุทธรูปศักดิ์สิทธิ์คู่บ้านคู่เมืองของชาวบ้านเขารูปช้างและชาวพิจิตร ประดิษฐานเป็นพระประธานภายในวิหาร ผู้คนนิยมเดินทางมาขอพรในทุกด้าน และเมื่อสำเร็จดังที่ขอ จะกลับมาถือศีล หรือบวชชีพราหมณ์ เพื่ออุทิศบุญกุศลจากนั้นพาเดินชม  เจดีย์บรรจุพระบรมสารีริกธาตุ เจดีย์สีทองเห็นเด่นมาแต่ไกล ซึ่งตั้งอยู่บนก้อนหินสีขาวที่มีลักษณะคล้ายรูปช้าง เป็นส่วนที่สูงที่สุดของภูเขาลูกนี้ และเป็นสัญลักษณ์สำคัญของวัด ก่อนแวะสักการะ วิหารพระพุทธบาทสี่รอย และ วิหารหลวงพ่อเตียง ที่ซึ่งเป็นสถานที่ประดิษฐานรูปหล่อหลวงพ่อเตียง อดีตเกจิอาจารย์ชื่อดังแห่งวัดเขารูปช้าง  ผู้ซึ่งได้ชื่อว่ามีวาจาศักดิ์สิทธิ์เป็นอย่างมาก และเป็นอีกหนึ่งเกจิที่สร้างตะกรุดคู่ชีวิตได้เข้มขลัง จึงมีพุทธศาสนิกชนเดินทางมากราบไหว้อย่างไม่ขาดสายอิ่มบุญแล้ว ไปอิ่มท้องที่  ร้านครัวปลาใหญ่  ร้านอาหารชื่อดังของจังหวัดพิจิตร เอาใจคนรักเมนูปลาด้วยวัตถุดิบสดใหม่ และรสชาติถึงเครื่องสมุนไพรตามแบบฉบับอาหารไทย จนกลายเป็นร้านฝากท้องยอดนิยมของนักเดินทางสายจังหวัดนครสวรรค์-พิษณุโลกโดย “หนุ่ม-แท่ง” เผยความประทับใจถึงทริปครั้งนี้ว่า “มาพิจิตรรอบนี้อิ่มบุญจริง ๆ ที่ได้กราบขอพรวัดเก่าแก่ถึงสองวัด ขึ้นเหนือครั้งต่อไป ตามหนุ่มกับแท่งแวะจังหวัดพิจิตร รับรองไม่ผิดหวังครับ”ติดตามทั้งหมดนี้ได้ในรายการ “หนุ่มแท่ง อารามทัวร์” วันเสาร์ที่ 8 สิงหาคมนี้ เวลา 13.30 น.ทาง ช่อง  7HD กด  35  และติดตามข่าวสารความเคลื่อนไหวรายการต่าง ๆ ได้ทางช่อง 7HD ดูทีวีกด 35 สดออนไลน์ BUGABOO.TV และช่องทางออนไลน์ Ch7HD (Facebook, IG, X, YouTube) และ Ch7HD Entertainment (Facebook, IG) และเว็บไซต์ www.ch7.com 

ระดับซูเปอร์สตาร์ยังมู ลิซ่า โผล่ ไหว้พระพิฆเนศ ทำชาวเน็ตคอมเมนต์สนั่น

ระดับซูเปอร์สตาร์ยังมู ลิซ่า โผล่ ไหว้พระพิฆเนศ ทำชาวเน็ตคอมเมนต์สนั่น

ระดับซูเปอร์สตาร์ยังมู ลิซ่า โผล่ ไหว้พระพิฆเนศ ทำชาวเน็ตคอมเมนต์สนั่น

วันอังคาร ที่ 4 สิงหาคม พ.ศ. 2569, 15.17 น.

วานนี้ 3 สิงหาคม 2569 กลายเป็นประเด็นร้อนระอุชวนให้ขาเผือกและเหล่าบลิ๊งค์ต้องตาโตกันเป็นแถว เมื่อล่าสุดมีผู้ใช้บัญชีอินสตาแกรมส่วนตัวรายหนึ่งนามว่า mymind4959 ได้ออกมาโพสต์ภาพและข้อความชวนสงสัยผ่านโซเชียล เผยให้เห็นภาพหญิงสาวหน้าตาและรูปร่างคล้ายซูเปอร์สตาร์ระดับโลก ลิซ่า ลลิษา มโนบาล กำลังยืนพนมมือไหว้ขอพรอย่างตั้งอกตั้งใจอยู่ที่ องค์พระพิฆเนศ ห้วยขวาง

งานนี้เจ้าของโพสต์ระบุข้อความด้วยความตื่นเต้นและอินหนักมากว่า “น้องลิซ่าใช่ไหม น้องมาไหว้.. องค์พระพิฆเนศห้วยขวาง ไม่น่าเชื่อว่า จะใช่ ทุกคนว่าใช่ไหม … ฉันเจอลิซ่า เมื่อวานนี้เป็นวันดี วันคเณศจตุรถี (วันประสูติ 1 ปีมี 1 ครั้ง) ขนาดน้องลิซ่ายังมาไหว้ แล้วฉัน ฉันต้องมูฉันต้องทำงาน ฉันต้องพยายาม ฉันต้องทำคอนเท้นบ่อยๆ แม้ทำการตลาดไม่เก่ง และบางทีไม่มีเวลาทำคอนเทนต์เพราะฉันดูแลลูกค้าด้วยตนเอง แต่ไม่เป็นไร ฉันจะวางแผนให้ดีกว่านี้ จะพยายามให้ดีกว่านี้ฉันมีน้องลิซ่าเป็นไอดอลลลลล รักน้องลิซ่า”

ลิซ่า

ทันทีที่ภาพดังกล่าวถูกเผยแพร่ออกไป โลกโซเชียลก็ลุกเป็นไฟ ชาวเน็ตและแฟนคลับต่างเข้ามาคอมเมนต์กันสนั่นหวั่นไหว ทั้งตื่นเต้น ทั้งทึ่ง เช่น

“ใช่เหรอทำไมเป็นแบบนั้น”

“อร๊ายยยย”

“กรี๊ดด พี่มายด์แต้มบุญสูงมากค่า”

“ลิซ่าค่ะ เพราะ ชีไปเล่นสวนสนุก ก็ชุดนี้”

“วันไหนไปอีกนะคะ อยากไปไหว้”

“ใช่เลยค่ะ เจ้าจิ๋วลูกแม่”

“ถ้าเป็นน้องจริงๆ น้องคงไม่ได้ขอหวย อยากรู้มากว่ามีอะไรที่น้องอยากจะได้อยากทำให้สำเร็จอีก”

“งื้อ”

“ใช้ครับ”

“ใช่ค่ะ ชุดนี้เลยที่พาเกลไปเที่ยวเล่น”

ลิซ่า
ลิซ่า
ลิซ่า

ซึ่งก่อนหน้านี้บนโลกโซเชียลได้มีการแชร์ภาพของ ลิซ่า ลลิษา แท็กทีมดาราสาว ต้าเหนิง กัญญาวีร์ พร้อมด้วยป้าเจี๊ยบ, น้องสายฟ้า และน้องแอบิเกล เดินทางไปเช็กอินเล่นเครื่องเล่นที่ HarborLand กันอย่างสนุกสนานบนโลกออน์ไลน์ และยิ่งเพจดังอย่าง มาดามเม้าท์ ได้ปล่อยภาพและข้อความบอกใบ้ความเคลื่อนไหวของซูเปอร์สตาร์สาว โดยระบุว่า ลิซ่าบินกลับมาเมืองไทยและกำลังทำกิจกรรมทั้งสายมูและใช้เวลาร่วมกับดาราเด็กขวัญใจมหาชนอย่าง เจ๊เกล ผ่านข้อความสั้น ๆ ว่า “ลิซ่า อยู่ไทยทำอะไร? ไปมูไหว้พระพิฆเนศ และใช้เวลากับ “เจ๊เกล” เล่นบ้านบอล #ลิซ่า #เจ๊เกล #สายมู #มาดามเม้าท์ #มาดามขอเม้าท์หน่อย” ยิ่งเป็นการตอกย้ำภาพดังกล่าว

ลิซ่า

ขอขอบคุณข้อมูลและภาพจาก อินสตาแกรม mymind4959, เพจเฟซบุ๊ก มาดามเม้าท์ 

ทะเลเยอรมนีเดือด ใบเตย อาร์สยาม สลัดลุคสุดแซ่บ อวดหุ่นสับในชุดบิกินีสีหวาน

ทะเลเยอรมนีเดือด ใบเตย อาร์สยาม สลัดลุคสุดแซ่บ อวดหุ่นสับในชุดบิกินีสีหวาน

ทะเลเยอรมนีเดือด ใบเตย อาร์สยาม สลัดลุคสุดแซ่บ อวดหุ่นสับในชุดบิกินีสีหวาน

วันอังคาร ที่ 4 สิงหาคม พ.ศ. 2569, 13.41 น.

ทำเอาอินสตาแกรมลุกเป็นไฟอีกแล้ว สำหรับนักร้องลูกทุ่งสาวสั้นเสมอหู ใบเตย อาร์สยาม (bitoeyrsiam) ที่ล่าสุดบินลัดฟ้าไปเช็กอินเที่ยวพักผ่อนไกลถึงเมืองแฟรงก์เฟิร์ต ประเทศเยอรมนี (Frankfurt am Main, Germany)

งานนี้เจ้าตัวไม่ทำให้แฟนๆ ผิดหวัง ขอสลัดลุคจัดเต็มความแซ่บรับแสงแดด โพสต์ภาพสุดเซ็กซี่ในชุดบิกินีทูพีซสีชมพูพาสเทลน่ารักสดใส เผยให้เห็นทรวดทรงองค์เอวสุดเป๊ะปัง เพิ่มกิมมิกความเก๋ด้วยหมวกแก๊ปและแว่นตาแฟชั่นทรงแคทอายสุดเฉี่ยว โพสท่าสวยๆ ริมน้ำพร้อมแก้วเครื่องดื่มชิลๆ

พร้อมกันนี้ สาวใบเตยยังได้ลงแคปชันสั้นๆ แต่สดใสว่า Girl just wanna have Sun …”หลังจากชุดภาพดังกล่าวถูกเช็กอินและเผยแพร่ออกไป ก็มีเพื่อนพ้องในวงการบันเทิงและแฟนคลับแห่เข้ามา กดไลก์ ส่งไอคอนรูปไฟลุก  และคอมเมนต์ชมความหุ่นเป๊ะ ความเซ็กซี่กระจายของแม่ใบเตยกันอย่างล้นหลาม สมตำแหน่งตัวแม่สายแซ่บจริงๆ

ปล่อยจอยให้สุด แล้วหยุดที่สุขภาพดี DBD ชวน เบเบ้ นำทีม Easy Aerobic เปิดคลาสสุขภาพ

ปล่อยจอยให้สุด แล้วหยุดที่สุขภาพดี DBD ชวน เบเบ้ นำทีม Easy Aerobic เปิดคลาสสุขภาพ

ปล่อยจอยให้สุด แล้วหยุดที่สุขภาพดี DBD ชวน เบเบ้ นำทีม Easy Aerobic เปิดคลาสสุขภาพ

วันอังคาร ที่ 4 สิงหาคม พ.ศ. 2569, 12.48 น.

หลังปลุกพลังคนรักสุขภาพด้วยกิจกรรมมอร์นิ่งรันคลับไปไม่นาน กรมพัฒนาธุรกิจการค้า (DBD) และสำนักงานส่งเสริมวิสาหกิจขนาดกลางและขนาดย่อม (สสว.) ยังคงเดินหน้าส่งต่อเอเนอร์จีแบบไม่พัก ชวนคนเมืองเปลี่ยนวันธรรมดาให้เป็น Healthy Day ในกิจกรรม “Herban Era Move” เปิดฟลอร์ Easy Aerobic กลางเมืองให้ทุกคนได้ปล่อยใจ ปล่อยจอย และขยับร่างกายไปกับ “เบเบ้–ธันย์ชนก ฤทธินาคา” ฟิตเกิร์ลตัวแม่ พร้อมเปิดประสบการณ์เติมความสดชื่นหลังออกกำลังกายด้วยผลิตภัณฑ์สมุนไพรไทยคลื่นใหม่จากผู้ประกอบการนิวเจน ที่หยิบภูมิปัญญาใกล้ตัวมาเบลนด์กับไลฟ์สไตล์ใหม่ให้ทันสมัย ใช้ง่าย และเข้ากับชีวิตคนรุ่นใหม่กมากกว่าที่เคย

สำหรับในกิจกรรมล่าสุดนี้ Polo Football Park ถูกเนรมิตให้กลายเป็น Healthy Playground   กลางเมือง ที่รวมทั้งเสียงเพลง จังหวะแดนซ์ และสีสันของการดูแลตัวเองไว้ในพื้นที่เดียว โดย “เบเบ้–ธันย์ชนก”นำผู้ร่วมกิจกรรมกว่า 100 คน วอร์มร่างกายและออกสเต็ปในคลาส Easy Aerobic ที่ผสมทั้งคาร์ดิโอ การเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และการยืดเหยียดไว้แบบครบจบ ทุกท่าถูกออกแบบให้สนุก เข้าใจง่าย และทำตามได้จริง ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่หรือสายออกกำลังกายประจำ ก่อนต่อด้วยโซน Refresh & Recharge ที่ชวนทุกคนอัปเดตไอเดียฟื้นฟูและดูแลร่างกาย พร้อมทดลองผลิตภัณฑ์สมุนไพรไทยรูปแบบใหม่ ซึ่งถูกออกแบบมาให้กลายเป็นส่วนหนึ่งของ Self-Care Routine ในชีวิตประจำวันได้อย่างเป็นธรรมชาติ

เบเบ้–ธันย์ชนก เปิดเผยว่า “สำหรับเบเบ้ การออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องเริ่มจากอะไรที่ยาก สิ่งสำคัญคือการหาวิธีที่เหมาะกับตัวเองและทำได้อย่างต่อเนื่อง เพราะเมื่อเราสนุกกับการขยับร่างกาย การดูแลสุขภาพก็จะกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันได้เอง วันนี้ดีใจที่ได้ชวนทุกคนมาออกกำลังกายด้วยกัน และหวังว่าทุกคนจะนำท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่ได้เรียนรู้กลับไปทำต่อที่บ้าน เพื่อสร้างสุขภาพที่ดีในแบบของตัวเอง”

ฟิตเกิร์ลคนดังยังกล่าวเพิ่มเติมว่า จากวันที่หลายคนจดจำในฐานะเน็ตไอดอล จนมาถึงวันนี้ที่ได้รับการยกให้เป็นหนึ่งในฟิตเกิร์ลของเมืองไทย สิ่งที่ทำให้เบ้เปลี่ยนแปลงได้ไม่ใช่การออกกำลังกายหนัก ๆ แต่คือการมีวินัยและดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ เบ้อยากส่งต่อแนวคิดนี้ให้ทุกคน เพราะไม่ว่าจะเริ่มต้นจากจุดไหนก็สามารถสร้างสุขภาพที่ดีได้ หากค่อย ๆ ปรับพฤติกรรมให้เหมาะกับตัวเอง ทั้งการออกกำลังกาย เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะสุขภาพที่ดีไม่ได้เกิดขึ้นในวันเดียว แต่เกิดจากการดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่องในทุกวัน

“เบเบ้เชื่อว่าการดูแลสุขภาพไม่จำเป็นต้องซับซ้อน แค่ค่อย ๆ เลือกสิ่งดี ๆ ให้กับตัวเองในแต่ละวัน ทั้งการออกกำลังกาย การกินอาหารที่มีประโยชน์ การพักผ่อน รวมถึงการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยดูแลร่างกาย เบ้เองก็เป็นคนที่ชอบลองอะไรใหม่ ๆ ถ้ารู้สึกว่าดีกับสุขภาพก็พร้อมเปิดใจเสมอ ซึ่งทุกวันนี้สมุนไพรไทยก็มีผลิตภัณฑ์ที่หลากหลาย ใช้ง่าย และเข้ากับไลฟ์สไตล์ของคนรุ่นใหม่มากขึ้น เลยอยากชวนทุกคนลองเปิดใจ เพราะบางทีของดีที่อยู่ใกล้ตัวก็อาจกลายเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยในการดูแลสุขภาพของเราได้”

ความพิเศษของ Herban Era Move ไม่ได้จบลงเพียงการออกกำลังกาย เพราะหลังจากที่ทุกคนได้ปลดปล่อยพลังและเรียกเหงื่อกันแล้ว ภายในงานยังเปิดพื้นที่ให้ผู้ร่วมกิจกรรมได้เรียนรู้การดูแลและฟื้นฟูร่างกายผ่านสมุนไพรไทยในหลากหลายรูปแบบ ทั้งผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ เครื่องดื่มสมุนไพร และนวัตกรรมจากผู้ประกอบการไทยรุ่นใหม่ ที่ช่วยให้เห็นว่าสมุนไพรไทยไม่ได้เป็นเพียงภูมิปัญญาดั้งเดิม แต่สามารถเป็นส่วนหนึ่งของการใช้ชีวิตในยุคปัจจุบันได้อย่างกลมกลืนและเข้าถึงง่าย และดีต่อสุขภาพ

สำหรับกิจกรรม Herban Era Move เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมภายใต้โครงการ “Herban Era เริ่มต้นสุขภาพดี ด้วยสมุนไพรไทย” เพื่อชวนคนรุ่นใหม่เปิดประสบการณ์การดูแลสุขภาพผ่านกิจกรรมไลฟ์สไตล์ที่เข้าถึงง่าย พร้อมสร้างพื้นที่ให้ผู้ประกอบการไทยได้นำเสนอผลิตภัณฑ์และบริการด้านสมุนไพรในรูปแบบใหม่ เชื่อมโยงสมุนไพรไทยเข้ากับเทรนด์ Wellness และการใช้ชีวิตของผู้บริโภคยุคใหม่อย่างเป็นธรรมชาติ ติดตามรายละเอียดและข่าวสารเพิ่มเติมได้ทาง Facebook: กรมพัฒนาธุรกิจการค้า DBD

Heliconia Food Festival 2026 ตอน Carnival หลากสีสัน..ความสนุกความอร่อย

Heliconia Food Festival 2026 ตอน Carnival หลากสีสัน..ความสนุกความอร่อย

Heliconia Food Festival 2026 ตอน Carnival หลากสีสัน..ความสนุกความอร่อย

วันอังคาร ที่ 4 สิงหาคม พ.ศ. 2569, 12.18 น.

คึกคักตั้งแต่วันแรก! สำหรับงาน “Heliconia Food Festival 2026″ ตอน “Carnival”   ที่คนแห่เข้างานจนล้นทะลัก เพื่อชิมรสชาติอาหารจากฝีมือเซเลบริตี้เชฟชื่อดังมากกว่า 70 คนจาก MasterChef Thailand, Hell’s Kitchen Thailand, TOP CHEF Thailand, IRON CHEF Thailand และ Restaurant War Street King Thailand ศึกพ่อค้าซ่าแม่ค้าแซ่บ    

ภายในงาน “Heliconia Food Festival 2026” ตอน “Carnival”     จะถูกแบ่งออกเป็นโซนๆ ซึ่งแต่ละโซนก็จะมีร้านเด็ดจากเชฟกว่า 70 ร้าน กับหลากหลายอาหารทุกสัญชาติไม่ว่าจะเป็นไทย จีน ญี่ปุ่น ฝรั่ง อเมริกัน ฯลฯทั้งเมนูอาหารคาว อาหารหวาน รวมถึงเมนูเครื่องดื่มให้ได้อิ่มอร่อยมากมาย โดยภายในงานบรรยากาศเต็มไปด้วยรอยยิ้มจากแฟน ๆ ที่แห่มาต่อคิวชิมเมนูซิกเนเจอร์ของเชฟคนดัง และเพลิดเพลินไปกับมุมถ่ายรูปธีมคาร์นิวัลสุดอลังการ พร้อมสนุกกับกิจกรรมต่างๆ เรียกว่างานนี้ตอบโจทย์ทั้งสายกิน สายเที่ยว และสายคอนเทนต์สุดๆ

นอกจากความอลังการสวยงามของงานในแต่ละโซนแล้ว สิ่งที่สร้างความฮือฮาในงานไม่น้อยกว่ารสชาติอาหารคือการแข่งขันการขายอาหารของเชฟแต่ละคนแล้วนำยอดขายมาโชว์ว่าใครยอดขายสูงสุดและต่ำสุด ซึ่งทุกครั้งที่มีการโชว์ตัวเลขก็จะสร้างความตื่นเต้นให้กับบรรดาเชฟและผู้เข้าชมงานอย่างมากร่วมสัมผัสความอร่อย ความสนุก และสีสันของคาร์นิวัลอาหารที่ใหญ่ที่สุดแห่งปีได้ในงาน “Heliconia Food Festival” ตอน “Carnival” ตั้งแต่วันนี้ –12 สิงหาคม 2569 ณ.ลานด้านหน้า centralwOrld ติดตามรายละเอียดและกิจกรรมพิเศษเพิ่มเติมได้ทาง Facebook: Heliconia H Group

ยืนหนึ่ง…ครูเพลงแห่งยุค ครูสลา คุณวุฒิ รับรางวัลขวัญใจลูกทุ่งเน็ตเวิร์ก เกียรติยศ 2026

ยืนหนึ่ง...ครูเพลงแห่งยุค ครูสลา คุณวุฒิ  รับรางวัลขวัญใจลูกทุ่งเน็ตเวิร์ก เกียรติยศ 2026

ยืนหนึ่ง…ครูเพลงแห่งยุค ครูสลา คุณวุฒิ รับรางวัลขวัญใจลูกทุ่งเน็ตเวิร์ก เกียรติยศ 2026

วันอังคาร ที่ 4 สิงหาคม พ.ศ. 2569, 11.16 น.

“เน็ตเวิร์ก ออนทัวร์” ส่งความสุขไปสนุกกันถึงลาดกระบัง ครอบครัวลูกทุ่งเน็ตเวิร์กต้อนรับศิลปินแบบแน่นเวที พร้อมมอบรางวัล “ขวัญใจลูกทุ่งเน็ตเวิร์ก เกียรติยศ 2026 ” แก่ “ครูสลา คุณวุฒิ”  จัดยิ่งใหญ่สุดประทับใจ กับ มหกรรมความสนุก “เน็ตเวิร์ก ออนทัวร์”  ย่านลาดกระบัง กรุงเทพมหานคร ที่โรบินสัน ไลฟ์สไตล์ สุวรรณภูมิ

วันอาทิตย์​ที่​ 2 สิงหาคม​ 2569 แฟนคลับตอบรับดีจับจองพื้นที่ตั้งแต่ก่อนเริ่มงานหนึ่งในไฮไลต์ที่สำคัญที่สุดของงานนี้ คือ การมอบรางวัล “ขวัญใจลูกทุ่งเน็ตเวิร์ก เกียรติยศ”  รางวัลที่มอบให้กับบุคคลสำคัญผู้ทรงอิทธิพลและมีคุณูปการต่อวงการเพลงลูกทุ่ง และนับเป็นเกียรติสูงสุดซึ่งปีนี้เป็นของครูสลา คุณวุฒิ ศิลปินแห่งชาติและครูเพลงแห่งยุค ในฐานะผู้สร้างสรรค์บทเพลงทรงคุณค่า และศิลปินชื่อดังมากหน้าหลายตาในวงการ โดยมี คุณอิ๋ว-อมรรัตน์ ตั้งขันติธรรม ผู้บริหารสถานีวิทยุลูกทุ่งเน็ตเวิร์ก  ขึ้นมอบรางวัลบนเวทีพร้อมกับดีเจลูกทุ่งเน็ตเวิร์ก โดยครูสลา  ให้เกียรติร้องเพลง “ อวยพรน้องเพ็ญ” บนเวทีเป็นการฉลองรางวัล ขวัญใจลูกทุ่งเน็ตเวิร์ก เกียรติยศ ปีนี้ด้วย

‘ครูสลา’กล่าวว่า  ‘ขอบคุณลูกทุ่งเน็ตเวิร์ก ที่ข้ามยุคข้ามสมัยด้วยกันมาในวงการเพลงลูกทุ่ง และเป็นสะพานที่แข็งแรงให้กับคนในวงการลูกทุ่ง และ ขอบคุณลูกทุ่งเน็ตเวิร์กที่มอบรางวัลเกียรติยศนี้ให้ ฝากถึงคนรุ่นใหม่ ที่มากกว่าการร้องเพลงลูกทุ่งคือการเปลี่ยนแปลงในยุคปัจจุบัน สำหรับใครที่มีความฝันก็สามารถทำตามฝันตนเอง มีช่องทางของตัวเอง ผ่านทางช่องโซเชียลได้ง่ายๆ มีคนดูเพียง 1 คนในนี้ อาจจะเป็นอีกหลายล้านคนในวันข้างหน้า  และการรับรางวัลวันนี้ก็จะส่งผลต่อคนแต่งเพลงในวงการอีกมากมายหลายคน ที่อยากจะให้ได้มีโอกาสได้รับรางวัลแบบนี้ เพื่อเป็นพลังในการทำงาน ต่อไป” บนเวทีเน็ตเวิร์กออนทัวร์  …. ยังขนทัพศิลปินลูกทุ่งชื่อดังมากมายมาร่วมสร้างสีสันและจัดเต็มโชว์สุดพิเศษแบบไม่มีพัก  ทั้ง เอิร์น วราภรณ์ /แบม พิชญานิน  /  เบิร์ดเดย์ ไทดอลมิวสิค / หญิง ธิติกานต์ / ลำยองหนองหินห่าว / หนิง ปัทมา (  มิสแกรนด์ไทยแลนด์ 2026 )  /  ฟอร์ม ชลพิพรรธน์ / แก้ม ภิสรา / เต้ วัชสัณห์ / เฟรนด์ชิพ เสฐียรพงษ์  /  แพรวพราว-ซัน วงศธรแล้ว “เน็ตเวิร์ก ออนทัวร์” ในครั้งต่อไป พบกันที่ เดอะมอลล์  โคราช วันอาทิตย์ที่  6 กันยายน  2569  และสามารถติดตามข่าวสารของลูกทุ่งเน็ตเวิร์ก ทุกช่องทาง Facebook / Youtube / TIKTOK ลูกทุ่งเน็ตเวิร์ก