ปัญหาของคนอยากไว้พุง #SootinClaimon.Com

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

ปัญหาของคนอยากไว้พุง – โพสต์ทูเดย์ สุขภาพ (posttoday.com)

วันที่ 23 พ.ย. 2563 เวลา 08:33 น.ปัญหาของคนอยากไว้พุงรศ.ดร.วินัย ดะห์ลัน เผยข้อแนะนำสำหรับคนอยากมีพุงใหญ่เพิ่มเสน่ห์นั้นง่ายแสนง่าย แต่แฝงภัยร้ายและปัญหาที่ตามมาอีกมาก

รศ.ดร.วินัย ดะห์ลัน ผู้อำนวยการและผู้ก่อตั้งศูนย์วิทยาศาสตร์ฮาลาล จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันเป็นสมาชิกสภาปฏิรูปแห่งชาติ ได้โพสต์ในเฟสบุ๊คส่วนตัว Dr.Winai Dahlan เรื่อง ปัญหาของคนอยากไว้พุง ดังนี้

คนพุงใหญ่ในวันนี้จำนวนไม่น้อยรู้ตัวเองดีว่าการมีพุงตามมาด้วยสารพัดโรค จึงหาทางลดพุงกันยกใหญ่ ทว่า น่าแปลกคนบางกลุ่มไม่มีพุงกลับอยากมีพุง เคยเจอคนประเภทนี้มาขอคำแนะนำในเรื่องการสร้างพุงโดยให้เหตุผลว่าพรรคพวกหรือแม้กระทั่งภรรยาอยากให้มีพุงบ้างเพื่อสร้างเสน่ห์กลายเป็นอย่างนั้น แม้พยายามอธิบายว่าพุงนั้นสร้างปัญหาทำให้เกิดโรคเมแทบอลิก เสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด เบาหวาน ทั้งอาจจะทำให้ง่ายต่อการเป็นมะเร็งเสียด้วยซ้ำ แต่หลายคนยังยืนยันว่าอยากมีพุง

ข้อแนะนำสำหรับคนอยากมีพุงใหญ่นั้นง่ายแสนง่าย อยากมีพุงก็ต้องดื่มน้ำอัดลมบ่อยๆ กินน้ำหวานมากๆ จะช่วยให้เอวใหญ่ขึ้นถึงห้าเท่าเมื่อเทียบกับน้ำเปล่า เพิ่มขนมหวานให้มากขึ้นไปอีก งดหรือลดอาหารเช้า กินอาหารเย็นใกล้เวลานอนให้มากโดยกินให้เป็นมื้อใหญ่ เติมคาร์โบไฮเดรตในมื้ออาหารให้มาก ลดโปรตีนลง พยายามกินโดยใช้จานขนาดใหญ่เพื่อให้กินได้มากขึ้น ออกกำลังกายให้น้อยเข้าไว้ แค่นี้ก็พุงกลมได้แล้ว เป็นคำแนะนำที่ง่ายแสนง่าย แถมปฏิบัติง่ายอีกต่างหาก

แต่เมื่อแนะนำแล้วก็ต้องเตือน พุงที่ใหญ่ขึ้นจะสร้างปัญหาแก่สุขภาพอย่างสาหัส ไขมันในพุงส่วนที่เป็น Visceral fats ทำหน้าที่ปกป้องอวัยวะภายในร่างกายหากสะสมมากเกินไปจะสร้างปัญหาได้สารพัดโดยทำให้เซลล์ไขมันขยายตัวผลที่ตามมาคือการสร้างฮอร์โมน Adiponectin ลดลงทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของฮอร์โมน Insulin ลดลงกระทั่งเกิดภาวะดื้อต่ออินสุลิน ปัญหาที่ตามมาคือเบาหวาน

ไขมันในพุงมากเกินไปการสร้างฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับกลไกการอักเสบในอวัยวะภายในย่อมเกิดมากขึ้น ทำให้เสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด ฮอร์โมนบางตัวที่สร้างจากเซลล์ไขมันยังเกี่ยวข้องกับการควบคุมความดันโลหิตส่งผลให้ความดันโลหิตสูงตามไปด้วย ประการสุดท้ายคือไขมันในพุงตั้งอยู่ใกล้อวัยวะภายในร่างกายมากเกินไป การหลั่งกรดไขมันออกจากเซลล์ไขมันในพุงตรงเข้าสู่ตับได้ง่าย คนพุงใหญ่จึงมักมีปัญหาไขมันสูงในเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งคอเลสเตอรอลกลุ่ม LDL ที่ถือเป็นไขมันตัวร้ายก่อปัญหาโรคหัวใจและหลอดเลือดแถมด้วยปัญหามะเร็งเต้านมและโรคปลายประสาทเสื่อมอีกต่างหาก 

ดังนั้น ใครอยากตายแบบมีพุงที่เชื่ออย่างผิดๆ ว่าดูสง่ากว่าแบบผอมแห้งก็มีพุงไปเถอะ เรื่องคนอยากมีพุงโดยไม่กลัวโรคอย่างนี้ไม่อยากอธิบาย สงวนเวลาไปลดพุงให้กับตนเองจะดีกว่า

โควิด-19 ไม่ได้เล่นงานแต่ปอด!! #SootinClaimon.Com

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

โควิด-19 ไม่ได้เล่นงานแต่ปอด!! – โพสต์ทูเดย์ สุขภาพ (posttoday.com)

วันที่ 19 พ.ย. 2563 เวลา 10:15 น.โควิด-19 ไม่ได้เล่นงานแต่ปอด!!หมอมนูญ ลีเชวงวงศ์ โพสต์ไวรัสโควิด-19 ไม่ได้เล่นงานแต่ปอด และทางเดินหายใจ สามารถเล่นงานอวัยวะอื่นๆ เช่น หัวใจ ไต ลำไส้ สมอง และไขสันหลัง

เพจเฟซบุ๊ก หมอมนูญ ลีเชวงวงศ์ FC ของนายแพทย์มนูญ ลีเชวงวงศ์ หัวหน้าห้องไอซียู เฉพาะทางด้านโรคระบบการหายใจ ผู้ป่วยหนัก และโรคผู้สูงอายุ ประจำที่โรงพยาบาลวิชัยยุทธ และ ประธานชมรมเชื้อราทางการแพทย์ประเทศไทย ได้โพสต์ข้อความ

…ไวรัสโควิด-19 ไม่ได้เล่นงานแต่ปอด และทางเดินหายใจ สามารถเล่นงานอวัยวะอื่นๆ เช่น หัวใจ ไต ลำไส้ สมอง และไขสันหลัง

ผลข้างเคียงของระบบประสาทจากเชื้อไวรัสโควิด- 19 แบ่งเป็นกลุ่มใหญ่ 3 กลุ่ม

1 กลุ่มแรกแบ่งเป็น

1.1 สมองขาดออกซิเจน Hypoxic encephalopathy เนื่องจากไวรัสโควิด-19 ทำลายเนื้อปอดในคนที่ป่วยหนักต้องใส่เครื่องช่วยหายใจ ทำให้ออกซิเจนในเลือดต่ำ มีผลต่อความรู้สึกตัว การรับรู้

และ 1.2 อัมพฤกษ์ อัมพาต Stroke จากการมีลิ่มเลือดอุดตันในเส้นเลือดไปเลี้ยงสมอง เนื่องจากไวรัสทำให้เลือดแข็งตัวง่ายผิดปกติ อาจเกิดขึ้นได้กับคนอายุไม่มาก

2 ไวรัสเล่นงานระบบประสาทโดยตรง ทำให้เกิดการติดเชื้ออักเสบในสมอง Acute virus encephalitis ตรวจรหัสพันธุกรรม PCR พบไวรัสโควิด-19 ในน้ำไขสันหลัง

3 ระบบภูมิคุ้มกันผิดปกติเกิดขึ้นหลังจากรับเชื้อไวรัสโควิด-19 ภูมิคุ้มกันของตัวเองทำให้เกิดการอักเสบและการเสียหายของสมองและไขสันหลังอย่างหนัก เช่น Acute disseminated encephalomyelitis (ADEM) และ Acute necrotizing encephalitis

ไข้หวัดใหญ่ Influenza เป็นไวรัสอีกตัวหนึ่งที่สามารถทำให้เกิดความผิดปกติทางระบบประสาทเหมือนไวรัสโควิด-19 ในข้อ 2 และ 3

คนสูงอายุและคนที่มีโรคประจำตัวควรฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ทุกปี

ที่มา https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1802237996609623&id=604030819763686

รู้จัก ‘เซโรโทนิน’ สารที่มีผลต่ออารมณ์ความรู้สึก #SootinClaimon.Com

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

รู้จัก ‘เซโรโทนิน’ สารที่มีผลต่ออารมณ์ความรู้สึก – โพสต์ทูเดย์ สุขภาพ (posttoday.com)

วันที่ 19 พ.ย. 2563 เวลา 07:55 น.รู้จัก ‘เซโรโทนิน’ สารที่มีผลต่ออารมณ์ความรู้สึก‘เซโรโทนิน’ สารที่มีผลต่ออารมณ์ความรู้สึก จะเกิดอะไรขึ้นหากร่างกายขาดเซโรโทนิน ปิดท้ายที่วิธีเพิ่มระดับเซโรโทนินในร่างกายเพื่อป้องสภาวะผิดปกติทางจิต ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น

เมื่อคืนที่ผ่านมาใครนอนไม่ค่อยหลับ เช้านี้รู้สึกไม่สดชื่นเต็มร้อย คืนนี้หากอยากนอนให้ดีขึ้น ลองมาทำความเข้าใจกับ เซโรโทนิน (Serotonin) สารชีวเคมีชนิดหนึ่งทีร่างกายสร้างขึ้นมีคุณสมบัติเป็นทั้งสารสื่อประสาทและเป็นฮอร์โมนมีบทบาทสำคัญต่อการทำงานในหลายๆ ส่วนของร่างกาย ทั้งด้านการควบคุมอารมณ์ การย่อยอาหาร ความรู้สึกอยากหรือเบื่ออาหาร รวมไปถึงกานนอนหลับ และยังมีความเกี่ยวข้องกับโรคทางจิตเวชหลายโรค 

หน้าที่ของเซโรโทนินต่อระบบต่างๆ ในร่างกาย มีดังนี้

  • เซโรโทนินในสมองและระบบประสาท มีหน้าที่ควบคุมความรู้สึกเจ็บปวด ความหิว ความอิ่ม ความอยากอาหาร การนอนหลับ อารมณ์ทางเพศ และความรู้สึกสุขสงบ ช่วยระงับความโกรธและความก้าวร้าว
  • เซโรโทนินในระบบทางเดินอาหาร ช่วยกระตุ้นการเคลื่อนตัวของกระเพาะอาหารและลำไส้ กระตุ้นการหลั่งน้ำย่อย ทำให้เกิดความอยากอาหาร หรือบางครั้งก็ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้เช่นกัน
  • เซโรโทนินในระบบไหลเวียนเลือด ช่วยกระตุ้นให้กล้ามเนื้อหัวใจบีบตัว หลอดเลือดหดตัว ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น

นอกจากนี้ เซโรโทนินจะกระตุ้นให้เกิดการเจริญเติบโตผ่านการรับรู้ปริมาณสารอาหาร เมื่อร่างกายหลั่งเซโรโทนินออกมา เราจะรู้สึกอยากอาหาร หลังจากรับประทานอาหารเข้าไปอย่างเพียงพอ สารชนิดนี้ก็จะส่งสัญญาณแสดงความอิ่ม ทำให้กระเพาะและลำไส้บีบตัวเพื่อย่อยอาหาร เกิดการดูดซึมและเผาผลาญสารอาหารอย่างรวดเร็ว ทั้งยังกระตุ้นการสร้างเนื้อเยื่อตับและเซลล์ที่มีหน้าที่สร้างหรือสลายมวลกระดูกด้วย หากร่างกายมีปริมาณเซโรโทนินไม่เพียงพอ ระบบการทำงานเหล่านี้ก็จะได้รับผลกระทบและแปรปรวนไป

จะเกิดอะไรขึ้น หากร่างกายขาดเซโรโทนิน?

หากร่างกายหลั่งเซโรโทนินออกมาน้อยลง ทำให้มีระดับเซโรโทนินลดต่ำ หรือมีความผิดปกติที่ตัวรับเซโรโทนิน จะส่งผลกระทบต่อระบบการทำงานต่างๆ ดังต่อไปนี้

  1. มีความผิดปกติด้านอารมณ์และพฤติกรรม มีอาการซึมเศร้า การขาดเซโรโทนินมักทำให้เกิดความเครียด วิตกกังวล อยู่ไม่สุข โกรธง่าย หงุดหงิด และบางครั้งก็แสดงพฤติกรรมที่ก้าวร้าวรุนแรงได้ นอกจากนี้ ความบกพร่องในการรับเซโรโทนินยังเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของโรคซึมเศร้าและโรคทางจิตอื่นๆ โดยมีสภาวะแวดล้อมและสิ่งกระตุ้นภายนอกเป็นปัจจัยร่วม การให้เซโรโทนินจึงเป็นวิธีหนึ่งที่นำมาใช้ในการรักษาโรคซึมเศร้า
  2. กระตุ้นอาการก่อนมีประจำเดือน กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน เช่น รู้สึกซึมเศร้า หงุดหงิดง่าย วิตกกังวล อยากอาหารมากกว่าปกติ ไปจนถึงคลื่นไส้อาเจียน เป็นผลมาจากระดับเซโรโทนินในร่างกายที่ลดต่ำลงนั่นเอง
  3. ขาดสมาธิ เซโรโทนินเป็นสารที่ช่วยทำให้จิตใจสงบ เกิดสมาธิและความคิดสร้างสรรค์ หากร่างกายขาดเซโรโทนิน คุณจะรู้สึกกระวนกระวายจนไม่สามารถตั้งสมาธิจดจ่อกับอะไรได้ มักส่งผลต่อการเรียนและการทำงานด้วย
  4. นอนไม่หลับ หน้าที่อีกอย่างของเซโรโทนินคือควบคุมการนอนหลับ เมื่อร่างกายมีระดับเซโรโทนินลดลงจึงส่งผลให้คุณรู้สึกกระสับกระส่าย นอนไม่หลับ มีอาการอ่อนเพลีย และรู้สึกไม่สดชื่น
  5. รู้สึกเจ็บปวด เซโรโทนินมีส่วนช่วยบรรเทาความเจ็บปวดต่างๆ ที่เกิดขึ้น และกระตุ้นให้หลอดเลือดหดตัวเพื่อให้เลือดหยุดไหลเมื่อเกิดแผล ดังนั้น หากร่างกายได้รับความเจ็บปวด เช่น ถูกมีดบาด หรือบาดเจ็บ การขาดเซโรโทนินก็จะทำให้ความรู้สึกเจ็บปวดรุนแรงขึ้น และทำให้เลือดหยุดไหลช้าลงด้วย
  6. พฤติกรรมการรับประทานอาหารผิดปกติ เซโรโทนินเป็นสารที่ควบคุมความหิวและความอิ่ม การขาดสารนี้จึงอาจทำให้รู้สึกหิวตลอดเวลาและกินอาหารอย่างบ้าคลั่ง หรืออาจรู้สึกเบื่ออาหารก็ได้ และมักทำให้ระบบย่อยอาหารผิดปกติ คุณจึงมีอาการปวดท้อง จุกเสียด หรือแน่นท้องได้
  7. เกิดโรคลำไส้แปรปรวน เซโรโทนินเกือบ 95% ถูกผลิตและเก็บไว้ที่ลำไส้เล็ก หากขาดสารสื่อประสาทชนิดนี้ การทำงานของลำไส้เล็กก็จะเปลี่ยนไป โดยสามารถทำให้เกิดปัญหาท้องผูก ท้องเสีย หรือทำให้เกิดอาการท้องผูกท้องเสียสลับกัน ที่เรียกว่าโรคลำไส้แปรปรวน หากคุณสงสัยว่าอาการที่เกิดขึ้นมีความเชื่อมโยงกับระดับเซโรโทนินที่ลดต่ำลง คุณควรไปพบแพทย์
  8. ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ หากคุณสังเกตว่าตัวเองมีกล้ามเนื้ออ่อนแรง รู้สึกเหนื่อยมาก อารมณ์ไม่ดี เป็นโรคที่เกิดจากการติดเชื้อหรือเป็นหวัดบ่อยกว่าปกติ อย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์ เพราะการมีระดับเซโรโทนินต่ำสามารถส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ไม่เต็มที่ ทำให้ร่างกายอ่อนแอกว่าที่เคย
  9. นาฬิกาชีวิตเปลี่ยนไป การมีระดับเซโรโทนินต่ำสามารถทำให้เกิดความแปรปรวนของนาฬิกาชีวิตของร่างกาย (Circadian rhythm)ซึ่งอาการทั่วไปที่พบได้คือ รู้สึกง่วงนอนในระหว่างวันมากกว่าตอนกลางคืน อาการดังกล่าวยังเป็นอาการพื้นฐานของโรคซึมเศร้าอีกด้วย เพราะผู้ป่วยโรคนี้มักมีปัญหาเกี่ยวกับการนอน ได้แก่ นอนไม่หลับ นอนหลับไม่สนิท ตื่นเช้ามาไม่สดชื่น เป็นต้น
  10. วิตกกังวลมากขึ้น ร่างกายของคนเรามีตัวรับเซโรโทนินที่แตกต่างกันอย่างน้อย 14 ชนิด และ 5-HT1A คือตัวที่สำคัญที่สุดในทั้งหมด ในช่วงใดช่วงหนึ่งของชีวิต หากตัวรับชนิดนี้บกพร่อง คุณก็จะกลายเป็นคนที่อ่อนไหวง่าย ประหม่า และขี้กังวลมากขึ้น
  11. มีปัญหาเกี่ยวกับความจำ การขาดความสนใจต่อสิ่งต่างๆ  อ่อนเพลีย และไม่สามารถจดจ่อต่อบางสิ่งบางอย่าง ล้วนแต่มีความสัมพันธ์กับการขาดเซโรโทนินได้ ซึ่งจะสังเกตได้ว่าอาการเหล่านี้พบได้ทั่วไปในคนที่เป็นโรคซึมเศร้าด้วย

วิธีเพิ่มระดับเซโรโทนินในร่างกาย

นอกจากการใช้ยา คุณสามารถใช้วิธีทางธรรมชาติในการช่วยเพิ่มระดับสาร Serotonin ในร่างกาย ดังนี้

  • กินของมีประโยชน์ ได้แก่ อาหารที่มีทริปโตเฟนสูง เช่น เนื้อสัตว์ นม ไข่ ถั่วเหลือง อาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งกระตุ้นการทำงานของสารสื่อประสาท เช่น ปลาแซลมอนและปลาทูน่า อาหารที่ช่วยเพิ่มระดับเซโรโทนิน เช่น ดาร์กช็อกโกแลต และควรหันมารับประทานทานแป้งไม่ขัดสีอย่างข้าวกล้องและขนมปังโฮลวีทแทนแป้งขัดสี นอกจากนี้ อาหารเสริมที่มีส่วนประกอบเป็น 5-Hydroxytryptophan ก็ช่วยเพิ่มเซโรโทนินได้เช่นกัน แต่เพื่อความปลอดภัย ก่อนเลือกรับประทานอาหารเสริมใดๆ ควรปรึกษาแพทย์เสมอ
  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ การออกกำลังกายในระดับคงที่เป็นประจำ วันละ 30-40 นาที จะช่วยเพิ่มระดับเซโรโทนินและทริปโตเฟน ซึ่งเป็นสารตั้งต้นในการผลิตเซโรโทนินได้ ทั้งยังช่วยให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานเป็นปกติ
  • ออกไปรับแสงแดดเป็นประจำ มีงานวิจัยที่เผยว่าแสงแดดช่วยในการสังเคราะห์เซโรโทนิน และยังช่วยให้มีอารมณ์สดใสเบิกบานยิ่งขึ้น การเปิดบ้านรับแสงธรรมชาติ หรือออกไปเผชิญแสงแดดอ่อนๆ บ้าง จึงเป็นการช่วยบำบัดทั้งทางร่างกายและจิตใจไปพร้อมๆ กัน
  • หมั่นบำบัดความเครียด ความเครียดเป็นตัวขัดขวางการหลั่งเซโรโทนิน การทำกิจกรรรมเพื่อผ่อนคลายจากความเครียด เช่น การฟังเพลง ดูหนัง เล่นเกม จึงเป็นอีกวิธีที่ช่วยเพิ่มระดับเซโรโทนินได้
  • เติมวิตามินซี บี  มีงานวิจัยบางชิ้นกล่าวว่า วิตามินซีเป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติ ที่สามารถช่วยในเรื่องนี้ได้ ส่วนวิตามินบี ร่างกายได้รับปริมาณวิตามินบี 50-100 มิลลิกรัมต่อวัน  อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์ควบคู่กันไปด้วย เพื่อความปลอดภัย 
  • ลดปริมาณน้ำตาล การทานน้ำตาลมากเกินไป อาจส่งผลต่ออารมณ์ของเราจนขาดความสมดุล และอาจแสดงออกทางอารมณ์ที่ผิดพลาดได้ง่ายขึ้น

เคล็ดลับการเลือกเลนส์แว่นตาสไตล์มินิมอลแบบฉบับพี่ดู๋ #SootinClaimon.Com

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

เคล็ดลับการเลือกเลนส์แว่นตาสไตล์มินิมอลแบบฉบับพี่ดู๋ – โพสต์ทูเดย์ สุขภาพ (posttoday.com)

วันที่ 18 พ.ย. 2563 เวลา 10:30 น.เคล็ดลับการเลือกเลนส์แว่นตาสไตล์มินิมอลแบบฉบับพี่ดู๋เจาะลึกเคล็ดลับการเลือกเลนส์แว่นฉบับ “ดู๋-สัญญา คุณากร” เพราะเลนส์แว่นตาไม่ใช่อะไรก็ได้

หลังจากรับหน้าที่แบรนด์เอมบาสเดอร์ให้กับเอสซีลอร์มาตลอด 1 ปี พิธีกรมากความสามารถ ดู๋-สัญญา คุณากร พูดคุยผ่านรายการไลฟ์สตรีมมิ่ง เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพดวงตาและการเลือกเลนส์แว่นตาที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์กับบทบาทพิธีกรที่เป็นอยู่ พร้อมสรุปเคล็ดลับการเลือกเลนส์แว่นตาฉบับมินิมอลสไตล์พี่ดู๋

คนส่วนใหญ่เมื่อเดินเข้าร้านแว่นก็มักให้ความสำคัญในการเลือกกรอบแว่นเป็นอันดับแรก เพราะคิดว่ากรอบแว่นที่สวมใส่สบายและทำให้ผู้สวมใส่ดูดีนั้นเป็นสิ่งสำคัญที่สุด แล้วปล่อยขั้นตอนสำคัญในการเลือกเลนส์ให้ถูกกำหนดด้วยราคาของเลนส์มาก่อน การเลือกเลนส์ที่เหมาะสมกับการใช้ชีวิตของเราแท้จริงแล้ว สำคัญประหนึ่งการเลือกอวัยวะที่ต้องอยู่เคียงคู่กับเราเลย เพราะเลนส์คือองค์ประกอบสำคัญที่สุดในการแก้ไขปัญหาและปรับปรุงคุณภาพการมองเห็นของเรา ฉะนั้น สิ่งแรกที่เราควรศึกษาเป็นอันดับแรกในการซื้อแว่นก็คือเลนส์นั่นเอง

ชนิดของโครงสร้างเลนส์สายตา

เลนส์ชั้นเดียว (Single Vision) คือเลนส์ที่แก้ไขปัญหาการมองเห็น จากค่าสายตาที่ผิดปกติระยะเดียว เช่น สายตาสั้น หรือสายตายาว ซึ่งอาจมีหรือไม่มีสายตาเอียงร่วมด้วย

เลนส์อายเซ็น (Eyezen) คือนวัตกรรมเลนส์รุ่นใหม่เพื่อการแก้ไขปัญหาสายตาของคนยุคดิจิทัล ที่ต้องใช้สายตาหน้าจออุปกรณ์ต่างๆ อย่างต่อเนื่องยาวนานตลอดวัน มีทั้งรุ่นที่ออกแบบด้วยเทคโนโลยีที่คำนวณค่าบิดเบือนของแสง 2 ระยะทั้งการมองใกล้และไกล และรุ่นที่มีเทคโนโลยีช่วยลดการเพ่ง เพื่อผ่อนคลายความเมื่อยล้าดวงตาซึ่งเป็นอาการที่พบบ่อยในผู้ที่ใช้งานสายตาในระยะใกล้อย่างหนักกับทั้งจอคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟน โดยช่วยให้มองเห็นอย่างคมชัดสบายตายิ่งขึ้น

เลนส์โปรเกรสซีฟ (Progressive Lenses) เลนส์หลายโฟกัสที่เหมาะกับคนอายุ 40 ปีขึ้นไป ถูกออกแบบเพื่อให้มองเห็นได้อย่างชัดเจนทั้งระยะใกล้ กลางและไกลโดยไม่มีรอยต่อในเนื้อเลนส์ ด้วยคุณสมบัติในการแก้ไขปัญหามองเห็นได้หลายระยะจึงสวมใส่ได้ทุกสถานการณ์และตลอดวัน โดยไม่ต้องคอยสลับใช้แว่นตาหลายอัน เช่น เปลี่ยนใส่แว่นอ่านหนังสือ

อีกหนึ่งขั้นตอนที่สำคัญของการเลือกเลนส์แว่นตา นอกจากการเลือกโครงสร้างเลนส์ที่สามารถแก้ไขปัญหาสายตาเราได้แล้ว ผู้สวมใส่แว่นยังสามารถมีฟีเจอร์เสริมที่ตอบโจทย์ทุกความต้องการด้านสุขภาพ และตอบสนองไลฟ์สไตล์ที่หลากหลายได้เช่นกัน

การป้องกันแสงสีน้ำเงิน (Blue UV Capture) เพื่อกรองแสงสีน้ำเงินทั้งจากแสงอาทิตย์ ตลอดจนโทรทัศน์และหน้าจออุปกรณ์ดิจิทัลต่าง ๆ เนื่องจากแสงสีน้ำเงินสามารถทะลุผ่านเลนส์ตาและกระจกตาเข้าไปถึงจอประสาทตาได้ หากได้รับเป็นเวลานานจะทำให้เกิดความเสี่ยงต่อสภาวะจอประสาทตาเสื่อมเร็วกว่าที่ควร

การเปลี่ยนสีเลนส์อัตโนมัติเข้มขึ้นตามสภาพแสง (Transitions Lens) เรียกว่าเลนส์ปรับแสง เมื่ออยู่ในที่ร่มเลนส์จะใสเหมือนเลนส์สายตาปกติ เมื่อออกแดดเลนส์จะปรับสีเข้มขึ้นคล้ายกับแว่นกันแดด ทำให้ผู้ที่มีปัญหาสายตาสามารถสวมใส่แว่นสายตาออกกลางแจ้งได้โดยไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนมาสวมแว่นกันแดด คุณสมบัตินี้ยังช่วยกรองรังสี UV ทั้ง UVA/UVB ได้ 100% ซึ่งช่วยลดโอกาสเสี่ยงต่อโรคต้อกระจกที่จะเพิ่มมากขึ้นตามอายุ นอกจากป้องกันรังศี UV แล้ว เลนส์ทรานซิชั่นส์ (Transitions Lens) ยังกรองแสงสีนำเงินอีกด้วย

การตัดแสงจ้าด้วยเลนส์โพลาไรซ์หรือเอกซ์เพอริโอ เป็นเลนส์ที่ผู้มีปัญหาสายตาหลายท่านไม่ทราบว่า สามารถทำเลนส์สายตาเป็นแว่นกันแดดได้ เลนส์ชนิดนี้จะช่วยขจัดความจ้าของแสงที่สะท้อนเข้าตาที่รบกวนการมองเห็น รวมถึงเพิ่มความสบายตาในการสวมใส่เมื่ออยู่กลางแจ้งหรือขณะขับรถ เพื่อเพิ่มความปลอดภัยบนท้องถนนหรือขณะทำกิจกรรมแอคทีฟต่างๆ กลางแดดจ้า

ต่อไปนี้เวลาเราเดินเข้าร้านแว่น นอกจากการเลือกกรอบให้เข้ากับรูปหน้า และเสริมบุคคุลิกของเราเองแล้ว เรายังสามารถเลือกเลนส์ที่แก้ไขปัญหาสายตา และมีนวัตกรรมเลนส์ที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของตัวเราเองได้อีกด้วย ที่สำคัญที่ควรเลือกแบรนด์ของเลนส์แว่นตาที่น่าเชื่อถือ เพื่อให้เราได้ใช้เลนส์ที่มีคุณสมบัติครบถ้วนตามที่โฆษณาจริง ๆ เพราะ “เลนส์แว่นตาไม่ใช่อะไรก็ได้” สำหรับเลนส์ที่คุณดู๋แนะนำ คือ เอสซีลอร์ (Essilor) ซึ่งเป็นแบรนด์ผู้ผลิตเลนส์แว่นตาระดับโลกจากฝรั่งเศสเอสซีลอร์ เลนส์แว่นตาที่จบครบทุกคุณสมบัติ ไม่ว่าจะเป็นการแก้ไขการมองเห็น การปกป้องสุขภาพดวงตา และความเคลียร์ใส ทำให้คุณทำทุกกิจกรรมอย่างเต็มที่ไม่มีสะดุด #ดูแลสุขภาพสายตา #ยิ่งเร็วยิ่งดี

Coronavirus caseload in Washington region hits single-day record #SootinClaimon.Com

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ The Nation.

Coronavirus caseload in Washington region hits single-day record (nationthailand.com)

Coronavirus caseload in Washington region hits single-day record

Health & BeautyDec 05. 2020A nurse looks out the window before starting to take patients for covid-19 antibody testing at a testing site in the summer in the Navy Yard neighborhood. MUST CREDIT: photo for The Washington Post by Amanda Voisard.A nurse looks out the window before starting to take patients for covid-19 antibody testing at a testing site in the summer in the Navy Yard neighborhood. MUST CREDIT: photo for The Washington Post by Amanda Voisard. 

By The Washington Post · Rachel Chason

Washington D.C., Maryland and Virginia reported by far the highest single-day total for new coronavirus cases Friday, with 6,985 new infections.

Before Friday, the record number of new cases in the greater Washington region was 5,522, seen Nov. 25. The number of coronavirus hospitalizations in the area – a metric that lags infections – has also continued to climb.

Maryland also recorded a single-day high Friday of 3,792 new cases, while the test positivity rate reached 8 percent, the state’s highest since June. Republican Gov. Larry Hogan tweeted Friday to urge residents to get tested, avoid gatherings, wear a mask and wash their hands.

“The promise of a vaccine has given us a light at the end of the tunnel, but we still have dark days ahead,” Hogan wrote, adding that the state is also seeing a record number of residents taking coronavirus tests.

There were 2,877 new cases reported Friday in Virginia and 316 new cases in Washington.

Of the three jurisdictions, Washington saw the biggest increase in new cases this week from the week before, reporting 37 percent more cases. Its seven-day average of 220 daily cases on Friday was a record.

The number of hospitalizations in the nation’s capital reached 194, up 30 percent from the week before, with 51 intensive care unit beds occupied. The number of hospitalizations in Maryland ticked up 11 percent from last week and 16 percent in Virginia.

There was one coronavirus-related death reported Friday in Washington. There were 26 new deaths reported in Maryland and 13 in Virginia. The total deaths reported Friday across the three jurisdictions was slightly lower than in recent days.

There have now been a total of 9,643 deaths and 479,051 cases reported since the pandemic began.

Also Friday, the attorneys general of Virginia and Washington D.C. sent a letter asking Congress to ensure everyone living in the United States can obtain a covid-19 vaccine, when it becomes available, at no cost. The letter, signed by a coalition of attorneys general, asks Congress to codify an interim rule providing the vaccine to Medicare recipients at no cost and to properly fund programs for the uninsured so they do not have to pay administrative fees.

“It is so important that every single Virginian and every single American has access to a COVID-19 vaccine once it becomes available,” Virginia Attorney General Mark Herring said in a statement. “Unfortunately, we have seen this virus disproportionately devastate Black, Brown, and lower-income communities and we must make sure these individuals are able to get these potentially life-saving vaccines.”

เฉลิมฉลองเทศกาล “คริสต์มาสอีฟ” และ “วันส่งท้ายปี 2563” กับบุฟเฟ่ต์มื้อสุขสันต์ ณ 2 โรงแรมหรูในเครือเคป แอนด์ แคนทารี จังหวัดระยอง #SootinClaimon.Com

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์คมชัดลึก

เฉลิมฉลองเทศกาล “คริสต์มาสอีฟ” และ “วันส่งท้ายปี 2563” กับบุฟเฟ่ต์มื้อสุขสันต์ ณ 2 โรงแรมหรูในเครือเคป แอนด์ แคนทารี จังหวัดระยอง (komchadluek.net)

เฉลิมฉลองเทศกาล “คริสต์มาสอีฟ” และ “วันส่งท้ายปี 2563” กับบุฟเฟ่ต์มื้อสุขสันต์ ณ 2 โรงแรมหรูในเครือเคป แอนด์ แคนทารี จังหวัดระยอง

เฉลิมฉลองเทศกาล "คริสต์มาสอีฟ" และ "วันส่งท้ายปี 2563" กับบุฟเฟ่ต์มื้อสุขสันต์ ณ 2 โรงแรมหรูในเครือเคป แอนด์ แคนทารี จังหวัดระยอง

4 ธันวาคม 2563 – 19:03 น.

เฉลิมฉลองเทศกาล “คริสต์มาสอีฟ” และ “วันส่งท้ายปี 2563” กับบุฟเฟ่ต์มื้อสุขสันต์ ณ 2 โรงแรมหรูในเครือเคป แอนด์ แคนทารี จังหวัดระยอง

วันที่ 24 ธันวาคม 2563 ตั้งแต่เวลา 18.00-22.00 น. ห้องอาหารแคลิฟอร์เนีย สเต็ก โรงแรมคามิโอ แกรนด์ ระยอง ขอเชิญทุกท่านมาร่วมสร้างความทรงจำสุดแสนประทับใจในค่ำคืน “คริสต์มาสอีฟ” เพลิดเพลินไปกับเสียงเพลงไพเราะจากคณะนักร้องประสานเสียง พร้อมเต็มอิ่มกับบุฟเฟ่ต์มื้อค่ำแสนอร่อยที่เชฟได้จัดเตรียมเมนูพิเศษเพื่อเฉลิมฉลองเทศกาลคริสต์มาสโดยเฉพาะ อาทิ ไก่งวงอบ แฮมอบน้ำผึ้ง ขาแกะย่าง เมนูความอร่อยนานาชาติ พร้อมขนมหวานเลิศรส ท่ามกลางบรรยากาศสุดชิลล์วิวสวยระฟ้าสัมผัส กลิ่นอายลมหนาวบนชั้นรูฟท็อป ในราคาเพียง 1,000 บาท (สุทธิ) ต่อท่าน (รับฟรี 1 เวลคัมดริงก์) เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี ลดครึ่งราคา

เฉลิมฉลองเทศกาล "คริสต์มาสอีฟ" และ "วันส่งท้ายปี 2563" กับบุฟเฟ่ต์มื้อสุขสันต์ ณ 2 โรงแรมหรูในเครือเคป แอนด์ แคนทารี จังหวัดระยอง
เฉลิมฉลองเทศกาล "คริสต์มาสอีฟ" และ "วันส่งท้ายปี 2563" กับบุฟเฟ่ต์มื้อสุขสันต์ ณ 2 โรงแรมหรูในเครือเคป แอนด์ แคนทารี จังหวัดระยอง

วันที่ 31 ธันวาคม 2563 ตั้งแต่เวลา 20.00 น. ขอเชิญชวนทุกท่านมาร่วมกันส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่กับแกรนด์บุฟเฟ่ต์ดินเนอร์มื้อพิเศษ ณ 2 โรงแรมหรู ให้คุณนั่งรับลมชิลล์ๆ ใกล้ชายทะเลยามค่ำที่โรงแรมแคนทารี เบย์ ระยอง หรือจะชมวิวคืนค่ำสุดพิเศษบนรูฟท็อปหรู ที่โรงแรมคามิโอ แกรนด์ ระยอง กับอาหารเลิศรสหลากหลายสไตล์บุฟเฟ่ต์นานาชาติ ทั้งติ่มซำ ซูชิ พาสต้า บาร์บีคิว มุมอาหารปรุงสดใหม่อีกมากมาย พร้อมด้วยคาราวานขนมหวานให้เลือกสรร สนุกสนานเพลิดเพลินกับการบรรเลงดนตรีสดและการแสดงโชว์ที่จะทำให้คุณประทับใจ พร้อมลุ้นรางวัล Lucky Draw สุดพิเศษ ในราคาเพียง 1,200 บาท (สุทธิ) ต่อท่าน (รับฟรี 1 เวลคัมดริงก์และ 1 สปาร์คกิ้งไวน์) เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี ลดครึ่งราคา

เฉลิมฉลองเทศกาล "คริสต์มาสอีฟ" และ "วันส่งท้ายปี 2563" กับบุฟเฟ่ต์มื้อสุขสันต์ ณ 2 โรงแรมหรูในเครือเคป แอนด์ แคนทารี จังหวัดระยอง
เฉลิมฉลองเทศกาล "คริสต์มาสอีฟ" และ "วันส่งท้ายปี 2563" กับบุฟเฟ่ต์มื้อสุขสันต์ ณ 2 โรงแรมหรูในเครือเคป แอนด์ แคนทารี จังหวัดระยอง

สำรองที่นั่งล่วงหน้า กรุณาติดต่อ โรงแรมแคนทารี เบย์ ระยอง โทร. 038-804-844 และ
โรงแรมคามิโอ แกรนด์ ระยอง โทร. 038-621-626

*กลุ่มโรงแรมในเครือ เคป แอนด์ แคนทารี โฮเทลส์ สนับสนุนการป้องกันการทารุณสัตว์ 
ซึ่งโรงแรมฯ มีนโยบายชัดเจนในการห้ามไม่ให้มีการขาย หูฉลาม รังนก และตับห่าน ในทุกห้องอาหารของโรงแรม

Pandemic is pushing America’s 911 system to breaking point, ambulance operators say #SootinClaimon.Com

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ The Nation.

Pandemic is pushing America’s 911 system to breaking point, ambulance operators say (nationthailand.com)

Pandemic is pushing America’s 911 system to breaking point, ambulance operators say

Health & BeautyDec 04. 2020EMS and firefighters in Washington D.C. prepare for a shift. MUST CREDIT: Washington Post photo by Jahi ChikwendiuEMS and firefighters in Washington D.C. prepare for a shift. MUST CREDIT: Washington Post photo by Jahi Chikwendiu 

By The Washington Post · William Wan

The coronavirus pandemic has pushed America’s 911 system and emergency responders to a “breaking point,” with ambulance workers and their services financially strained.

Ambulance providers from New York to Iowa to Georgia say the situation is increasingly dire. Desperate for a financial infusion to keep such operations afloat, the American Ambulance Association recently begged the Department of Health and Human Services for $2.6 billion in emergency funding.

“The 911 emergency medical system throughout the United States is at a breaking point,” Aarron Reinert, the association’s president, wrote to federal health officials in a Nov. 25 letter obtained by The Washington Post. “Without additional relief, it seems likely to break, even as we enter the third surge.”

The strain could result in longer wait times and some providers going out of business, ambulance operators said.

Ambulance providers are struggling to meet surging demand even while grappling with increased costs of personal protective equipment, overtime, staff shortages as workers fall ill and decreases in the type of emergency calls that are reimbursed.

“There are services going out of business and many right there on the brink,” said Steven Vincent, vice president for Gold Cross EMS, which serves a region of roughly 400,000 people in Augusta, Ga.

While billions have flowed to hospitals and other parts of the health-care system, the nation’s ambulance and emergency responders have received only a tiny fraction of that funding.

Nursing homes and assisted-living facilities received $7.4 billion from a relief fund passed by Congress earlier this year. Rural hospitals and clinics received $11 billion. By comparison, ambulance providers and suppliers received only $350 million, according to the association’s letter.

In interviews, ambulance operators say their workers are exhausted and their managers increasingly struggling to keep operations afloat in the face of a series of financial blows.

Even before the pandemic, the nation’s 911 system was strained. Across the country, 911 calls are answered by a patchwork of nonprofit, for-profit, hospital-affiliated, fire department and municipal-run services.

To make ends meet, some companies – especially smaller ones – relied on fundraisers like pancake breakfasts run by volunteers that are no longer possible amid the pandemic, said Linda Frederiksen, executive director for MEDIC EMS, a nonprofit provider in Davenport, Iowa.

“The system was strained to begin with. Now you’re stretching it even further and the worry is when things start to give,” she said.

As some ambulance services go out of business, others from neighboring counties will have to cover those areas, industry leaders said. To cut costs, some may keep fewer ambulances in the field. Both scenarios would result in longer wait times. Rural areas, which already struggle with wait times and coverage, could be especially hard hit.

“And for some providers, the strain means delaying replacing aging ambulances and equipment,” said Tristan North, senior vice president of government affairs for the American Ambulance Association. “We’re harming our EMS system, not just during covid but for the future.”

Under the quirks of the U.S. health care system, while ambulances respond to all manner of 911 calls, they are often only reimbursed when they transport people to the hospital.

During the pandemic, calls for medical help in many areas have surged, by several hundredfold, in some cases, but those resulting in transport to hospitals have fallen.

As hospitals throughout the country become overwhelmed, many ambulance services have been told to treat patients in place whenever possible and transport only the most acute cases to protect hospital capacity.

In New Rochelle, N.Y., for instance – one of the country’s earliest epicenters for virus – 911 calls for medical help that didn’t result in transport increased from 500 to 6,049 this year. Meanwhile, transport volume declined 25%.

At the same time, operation costs have ballooned. Providers are having to disinfect ambulances after each call and provide testing for their staff. PPE has been expensive and hard to find.

Vincent said the company supplying gloves to his ambulance service in Augusta, Ga., recently informed him it was going to double the price for each case of gloves he orders.

EMTs are often the first health care workers to interact with infectious coronavirus patients. They are the ones who put a mask on patients before they even enter hospitals. And many ambulance workers have been hard hit by the virus.

Vincent said his ambulance service has roughly 85 people working each day. But it has an average of eight to 10 staffers out each week – either because they are sick, or are forced to quarantine because someone in their family is infected.

“There’s been a lot of attention and resources paid to hospitals and nursing homes,” he said. “But for the ambulance workers, there’s a sense we’ve been forgotten.”

Insurer Chubb Life launches family protection programme #SootinClaimon.Com

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ The Nation.

Insurer Chubb Life launches family protection programme (nationthailand.com)

Insurer Chubb Life launches family protection programme

Health & BeautyDec 04. 2020Angela HunterAngela Hunter 

By The Nation

In a bid to ease anxiety and financial burden caused by illness, insurance company Chubb Life Thailand has launched the “Family Protector” policy, providing coverage of up to Bt10 million for major surgeries as well as Bt39,000 daily for hospitalisation. The scheme also provides premium discounts for all family members.

Family Protector offers nine choices of coverage, including surgery related to complicated pregnancies and cover for newborns for up to 365 days without extra premium.

According to a 2018 report from the Public Health Ministry, the top five causes of death among Thais are cancer, cerebrovascular disease, chronic lung disease, heart disease and fatal road accidents, with cases of critical illnesses rising every year. Plus, soaring medical costs are a serious concern for most families.

Angela Hunter, country president for Chubb Life Thailand, said: “Chubb Life Thailand’s vision is to help people live their lives with confidence by designing health, protection and financial well-being solutions that meet their specific needs. At Chubb Life, we look at every detail of their lives. Therefore, our health portfolio is expanding to cater to millennial families with more comprehensive protection for each member. With medical costs increasing almost 10 per cent annually, Family Protector is designed to support quality hospitalisation and major surgical operations expenses that young families face. Family Protector has extensive coverage for the needs of most households, including families with children, newlyweds, parents-to-be, or single adults wanting coverage for their parents. A special discount is offered when two family members purchase the product together.”

The Family Protector offers the following benefits:

• Coverage for major surgery including invasive cancer surgery, as well as major surgery on the heart, brain or surgery from accidents, pregnancy complications as well as surgery for congenital abnormalities in newborns, etc.

• Daily hospitalisation compensation of up to Bt19,500 per day.

• Double payout of Bt39,000 for insured persons up to the age of 18.

• Coverage for special treatments like chemotherapy, radiotherapy, targeted therapy, haemodialysis, stroke rehabilitation, as well as hospice care.

• Capped benefit payment with a choice of Bt1 million, Bt5 million or Bt10 million per policy year.

• Special discounts for family members when two people purchase the product together and policies are approved.

• Eligible for personal income tax deduction according to Revenue Department’s regulations.

Read more about the Family Protector policy at www.chubb.com/th-th/personal/family-protector.html

Entertainment venues carry high risk of Covid-19 transmissions: expert virologist #SootinClaimon.Com

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ The Nation.

Entertainment venues carry high risk of Covid-19 transmissions: expert virologist (nationthailand.com)

Entertainment venues carry high risk of Covid-19 transmissions: expert virologist

Health & BeautyDec 03. 2020Dr Yong PoovorawanDr Yong Poovorawan 

By The Nation

Entertainment venues carry the risk of Covid-19 transmissions, Dr Yong Poovorawan, an expert virologist at Chulalongkorn University, warned in a Facebook post on Thursday.

He said super-spreader events in entertainment venues had occurred in South Korea, Japan, Western countries and even Thailand.

“Entertainment venues are noisy places with confined spaces, so it is not easy to undertake measures to contain the spread of Covid-19, such as maintaining a distance from others and even wearing a face mask,” he pointed out.

Dr Yong said Thailand took about two months to contain the spread in entertainment venues and a boxing stadium during the Covid-19 outbreak earlier this year.

“Therefore, we would like to ask everyone to be careful so that this does not become an issue again,” he added.

Officials outline plans for coronavirus vaccine distribution in D.C. region #SootinClaimon.Com

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ The Nation.

Officials outline plans for coronavirus vaccine distribution in D.C. region (nationthailand.com)

Officials outline plans for coronavirus vaccine distribution in D.C. region

Health & BeautyDec 03. 2020Maryland Gov. Larry Hogan holds a news conference Tuesday on the coronavirus pandemic. State officials on Wednesday discuss plans for distributing a vaccine, saying they will prioritize health-care workers. MUST CREDIT: Washington Post photo by Jonathan NewtonMaryland Gov. Larry Hogan holds a news conference Tuesday on the coronavirus pandemic. State officials on Wednesday discuss plans for distributing a vaccine, saying they will prioritize health-care workers. MUST CREDIT: Washington Post photo by Jonathan Newton 

By The Washington Post · Rebecca Tan, Erin Cox

Officials in the Washington, D.C., region laid out strategies Wednesday for distributing vaccines as coronavirus-related hospitalizations and fatalities continued to climb across the area.

Maryland and Virginia officials said they expect their first shipment of vaccines in mid-December, although members of the general public will likely have to wait until the spring to receive doses.

Maryland Lt. Gov. Boyd Rutherford, R, who spoke at the opening of a Board of Public Works meeting, reiterated that the first vaccinations will go to health-care workers, then employees at nursing homes, where the virus has made a deadly resurgence. He acknowledged that some residents in the state might be skeptical of getting the vaccine, but noted that health-care experts – those who know the most about the disease – will be first in line.

“The hope is that 70 percent of the population will take the vaccine,” he said. “If we can get to that, hopefully we can squash the pandemic.”

According to the federal government, Maryland’s first vaccine shipment will contain 150,000 doses, which will cover half the state’s health-care workers, Gov. Larry Hogan, R, said Tuesday.

Virginia Gov. Ralph Northam, D, echoed similar concerns Wednesday, saying the 70,000 doses his state expects to receive this month will fall short of what is needed for even the highest-priority recipients.

The first in line in Virginia will be health care workers and residents of long-term care facilities, which includes about 500,000 people, Northam said. Essential workers and medically vulnerable individuals are likely to be in the second cohort.

Northam invoked his credentials as a pediatrician to vouch for the safety of the vaccine, but added that until it is readily available to the general public, residents should continue wearing masks and observing physical distancing.

“Be more careful than you think you need to be, especially with the holidays coming up,” he said.

D.C. Health Director LaQuandra Nesbitt said earlier this week the city would receive an estimated 8,000 doses of the vaccine in its first shipment – a 10th of what is needed to vaccinate 80,000 health-care workers in the city. Nesbitt said city officials are petitioning the federal government not to tie D.C.’s share of vaccines to its population since many health-care workers live outside the city and commute in for work.

The seven-day average of new daily infections Wednesday across D.C., Maryland and Virginia was 4,671 – lower than the record high of 4,989 last week, but more than double the peak caseload during the first wave of the virus in the spring.

Local officials, including D.C. Mayor Muriel Bowser, D, have warned that new infections are likely to increase in the coming weeks because of the number of people who traveled or gathered with friends and family over the Thanksgiving holiday.

Coronavirus-related hospitalizations and fatalities, which tend to lag spikes in cases, also are trending upward across the region. Maryland reported 42 deaths Wednesday – the highest number since June – while D.C. and Virginia reported five and 20 deaths, respectively.

In southwest Virginia, where cases have been surging, the Ballad Health hospital system has suspended elective surgeries so it can better handle an influx of patients. Hospitals are not running out of bed space, officials say, but there’s a growing shortage of staff. The state is looking into whether paramedics or members of the state’s Medical Reserve Corps can help, said Daniel Carey, the state’s secretary of Health and Human Resources.

In Montgomery County, Maryland’s most populous jurisdiction, the percentage of hospital beds occupied by coronavirus patients reached 17.7 percent Wednesday, indicating “very high risk” of community transmission, according to the county’s coronavirus website. The suburb has about one-quarter of its hospital beds unfilled, but that could change if smaller jurisdictions in the region start to hit their maximum capacity.

“Filling our hospitals may depend on what happens in other areas,” Montgomery County Executive Marc Elrich, a Democrat, said at a news conference Wednesday. He said the county is still “trending in the wrong direction” but stopped short of issuing more restrictions.

“We’re not an island,” he said, noting that when Montgomery tried to shut down private schools in the fall, state officials intervened, effectively barring them from doing so. “If we do things by ourselves – and we very well might – it won’t be as effective as it should be … I continue to argue for a regional approach.”

In the past week, Montgomery’s test positivity rate increased from 4.7% to 5.6%. Health officials acknowledged the county is experiencing testing delays because of the deluge of people who sought tests before or after Thanksgiving travel. Such delays, they noted, are also happening across the country.

The virus continues to spread disproportionately among people working in-person at jobs deemed essential, county health officer Travis Gayles said. Some of those workers don’t have adequate health insurance to seek care when ill, and others are wary of being tested in fear of having to quarantine, losing their source of income, officials said.

When it comes to vaccine distribution, Elrich said the federal government should ensure those essential workers, including bus drivers and grocery store workers, are prioritized.

Elsewhere in Maryland, Anne Arundel County police are investigating an assault on two retail employees who tried to ask patrons to wear masks.

On Saturday evening, a manager at the Bowl America along Ritchie Highway in Glen Burnie asked several male patrons to leave because they were not wearing face coverings, which are mandatory. After the manager escorted the group of eight men out, police said one of them pushed the worker to the ground and others kicked him. A second employee also was assaulted by the group when he came out to assist the manager, police said.

The manager was taken to a hospital with minor injuries. Officials said they are trying to find the group of men, who fled the scene before police arrived.

Anne Arundel County Executive Steuart Pittman, a Democrat, said the incident made him “just plain angry,” adding that police would do everything to find them.

“No front-line worker in any business in this county should have to endure this kind of assault,” he said.