คลีนซิ่ง ออย ใหม่

โอเมก้า ริช คลีนซิ่ง ออย ใหม่ จากเอเลมิส ที่สะท้อนถึงการใช้ส่วนผสมที่ทรงพลังและเป็นที่รู้จักอย่างดีในอดีต ผนวกกับการนำเทคโนโลยีอันทันสมัยมาใช้เพื่อเสริมประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์ น้ำมันเนื้อบางเบา แต่ประสิทธิภาพยอดเยี่ยมเพื่อคงความสมดุล และช่วยปกป้องแบคทีเรียดีบนผิว การผสมผสานอย่างละเอียดอ่อนของส่วนผสมจากน้ำมันธรรมชาติกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ ที่ช่วยล้างเครื่องสำอางออกอย่างหมดจด และทำความสะอาดผิวพรรณอย่างล้ำลึกแต่ยังคงความชุ่มชื่นให้ผิวได้อย่างดี

น้ำหอมจากชาเนล

COCO MADEMOISELLE จากชาเนลน้ำหอมที่มีบุคลิกเข้มแข็งแต่คงความสดใสได้อย่างน่าประหลาดใจในรูปแบบ “TOUCHEDE PARFUM” เย้ายวนยิ่งกว่าเดิมอ่อนหวานกว่าที่เคย หรูหรากว่าครั้งใด COCOMADEMOISELLE มีจำหน่ายในรูปแบบ “Touche de Parfum” รุ่นจำกัดจำนวน เหมาะสำหรับให้คุณผู้หญิงพกพาไปได้ทุกที่และทุกเวลาที่ปรารถนาและในแบบที่พวกเธอต้องการ โดยได้รับแรงบันดาลใจในการออกแบบจากลิปสติก น้ำหอมรูปแบบใหม่บรรจุในแท่งทำด้วยหนังกลับเนื้อนิ่มสีเบจประกายมุก ซึ่งสามารถพกติดกระเป๋าสำหรับผู้ที่ติดน้ำหอมเพื่อเติมเสน่ห์ความหอมได้ทุกที่

ที่สุดแห่งแหวนคู่รัก จากเมอรี เครื่องประดับในเครือพรีม่า โกลด์ ตัวเรือนเงินแท้ 925 ประดับพลอย CZ ภายใต้ดีไซน์ที่เรียบหรู และคลาสสิก โดยช่างฝีมือที่ชำนาญการผลิตจิวเวลรี่ชั้นสูงสัญลักษณ์แทนใจ ที่คู่รักมีให้กัน พร้อมโปรโมชั่นสุดพิเศษตลอดเดือนกุมภาพันธ์ 2559 ที่เคาน์เตอร์ Merii ทุกสาขา สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมโทร.02-7456111 ต่อ 129

 

เล่น…ตามรอยพ่อ

อุทยานเฉลิมพระเกียรติสมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี ชวนน้องๆ ที่มีอายุระหว่าง 9-12 ปี มาเล่นตามรอยพ่อโดยนำความสนุกที่ได้รับนี้มาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันได้ กับกิจกรรมห้องเรียนธรรมชาติ ตอน “เล่น…ตามรอยพ่อ” ในวันอาทิตย์ที่20 มีนาคม 2559 เวลา 08.30-14.30 น.น้องๆ จะได้สนุกไปกับการเล่นในแต่ละฐานการเรียนรู้ อาทิ ฐานที่ 1 “ปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง” ฐานที่ 2 “แผนที่ของพ่อ” ฐานที่ 3 “รักษ์น้ำ รักษ์ป่า” ฐานที่ 4 “เล่นกับธรรมชาติ” สมัครเข้าร่วมกิจกรรมได้แล้ว ตั้งแต่บัดนี้-วันที่ 11 มีนาคม 2559 ค่าสมัครเข้าร่วมกิจกรรม 450 บาท/คน สมาชิก 427 บาท/คน (รวมอาหารกลางวันและวัสดุอุปกรณ์) พร้อมรับผลงานกลับบ้านทันทีหลังจบกิจกรรม สมัครได้ด้วยตนเอง ณ อุทยานเฉลิมพระเกียรติสมเด็จพระศรีฯซ.วัดอนงคาราม ใบสมัครกิจกรรมออนไลน์www.theprincessmothermemorialpark.orgFacebook อุทยานเฉลิมพระเกียรติสมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม โทร.02-4377799(รับจำนวนจำกัด)

สวทช.จัดแถลงข่าว

ประเทศไทยโดยสำนักงานพัฒนาวิทยาศาสตร์ (สวทช.) สำนักงานคณะกรรมการนโยบายวิทยาศาสตร์ เทคโนโลยีและนวัตกรรมแห่งชาติ (สวทน.) และหน่วยงานพันธมิตรอีก 7 หน่วยงาน จัดแถลงข่าว การจัดการประชุมนานาชาติAssociation of University TechnologyManagers,Asia2016 (AUTM Asia 2016) ในเดือนมีนาคม นี้ เพื่อสร้างโอกาสการเรียนรู้และแลกเปลี่ยนประสบการณ์ระหว่างนักวิชาชีพการบริหารจัดการเทคโนโลยีทั้งในและต่างประเทศ วันที่ 17กุมภาพันธ์ 2559 เวลา 09.00 น. ที่ห้องแลกเปลี่ยนเรียนรู้ สำนักงานคณะกรรมการนโยบายวิทยาศาสตร์ เทคโนโลยีและนวัตกรรมแห่งชาติ ชั้น 14 อาคารจตุรัสจามจุรี

แรลลี่การกุศล พม.

สมาคมผู้ปกครองและครู, สมาคมศิษย์เก่าร่วมกับ โรงเรียน มัธยมสาธิตฯมหาวิทยาลัยราชภัฏพระนคร จะจัดการแข่งขันแรลลี่การกุศล เส้นทาง กรุงเทพฯ-ชะอำ เพื่อหารายได้สนับสนุนและจัดหาอุปกรณ์การเรียนการสอน เพื่อหารายได้สมทบทุนการศึกษา เพื่อเสริมสร้างความสัมพันธ์อันดีในหมู่คณะในวันเสาร์-อาทิตย์ 5-6 มีนาคม 2559 ณ โรงแรมสวนบวกหาด หัวหิน ชะอำ ชิงถ้วยรางวัลเกียรติยศ ท่านอธิการบดีมหาวิทยาลัยราชภัฏพระนคร,ผู้อำนวยการโรงเรียนมัธยมสาธิตฯ, นายกสมาคมผู้ปกครองและครูฯ, นายกสมาคมศิษย์เก่า และของรางวัลอื่นๆ สอบถามรายละเอียดที่ ฝ่ายธุรการโรงเรียนมัธยมสาธิตฯมรภ.พระนคร โทร.02-5210690 ต่อ 100, 123, โทร.02-5213535

เปิดเทรนด์แฟชั่นชุดชั้นใน

อัจฉรา อัมพุช จัดงาน “LINGERIESALON BAR: SUMMER NIGHT ALLURE” เนรมิตเอ็มโพเรียม เป็นบาร์สุดหรูใจกลางกรุง เปิดเทรนด์แฟชั่นชุดชั้นในคอลเลคชั่นใหม่ ถ่ายทอดมนต์เสน่ห์แห่งเรือนร่างจากแบรนด์ชั้นนำ งานนี้ได้สาวสวยสุดฮอตดีกรีนางงาม แนท-อนิพรณ์เฉลิมบูรณะวงศ์ มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2015 ร่วมเดินแฟชั่นโชว์ อวดหุ่นเซ็กซี่ เพิ่มความร้อนแรงรับซัมเมอร์ ในวันศุกร์ที่ 19 กุมภาพันธ์ 2559 เวลา 18.00 น. เป็นต้นไปที่เอ็มโพเรียม แกลเลอรี่ ชั้นเอ็ม ดิ เอ็มโพเรียม

เพื่อสดุดีและบำเพ็ญกุศลถวาย เนื่องในวันคล้ายวันสิ้นพระชนม์ครบ 39 ปีของพระเจ้าวรวงศ์เธอ พระองค์เจ้าวิภาวดีรังสิตวันอังคารที่ 16 กุมภาพันธ์ 2559 นี้ ทางจังหวัดสุราษฎร์ธานี ร่วมกับภาครัฐและเอกชน จัดงาน “วันวิภาวดี” ขึ้น ดังเช่นทุกปี ณ ลานพระอนุสาวรีย์ที่โรงพยาบาลสมเด็จพระยุพราช อำเภอเวียงสระ จังหวัดสุราษฎร์ธานี

งานเริ่มตั้งแต่เวลา 08.30 น. โดยมีม.ร.ว.ปรียนันทนา รังสิต พระธิดา เป็นประธานในพิธี ซึ่งกิจกรรมประกอบด้วยการจุดธูปเทียนบูชาพระรูปจำลองพระเจ้าวรวงศ์เธอ พระองค์เจ้าวิภาวดีรังสิต พิธีวางพวงมาลา การถวายภัตตาหารแด่พระสงฆ์ การมอบสิ่งของแก่ผู้สูงอายุ การแสดงดนตรีไทยโดยคณะนักเรียนโรงเรียนวัดเวียงสระ เป็นต้น

สำหรับพระประวัติพระเจ้าวรวงศ์เธอพระองค์เจ้าวิภาวดีรังสิต ทรงมีพระนามเดิมว่า หม่อมเจ้าวิภาวดี (รัชนี) รังสิตทรงเป็นธิดาในพระราชวรวงศ์เธอ กรมหมื่นพิทยาลงกรณ (พระองค์เจ้ารัชนีแจ่มจรัส)ต้นราชสกุลรัชนี และหม่อมเจ้าพรพิมลพรรณ (วรวรรณ) รัชนี ประสูติเมื่อวันเสาร์ที่ 20 พฤศจิกายน พ.ศ.2463 ทรงศึกษาที่โรงเรียนมาแตร์เดอีวิทยาลัยจนจบชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 และทรงศึกษาหลักสูตรสมบูรณ์ศึกษาเพิ่มเติมอีก 3 ปี

พระองค์หญิงทรงมีพระปรีชาสามารถทางอักษรศาสตร์เช่นเดียวกับพระบิดา กรมหมื่นพิทยาลงกรณ ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในวงการหนังสือในนามปากกา “น.ม.ส.” ทรงเขียนเรื่องสำหรับเด็กเมื่อชันษาเพียง 14 ปี โดยใช้นามปากกาว่า “ว.ณ ประมวญมารค” ทรงนิพนธ์นวนิยาย อาทิ เรื่อง ปริศนา รัตนาวดี เจ้าสาวของอานนท์ อีกทั้งสารคดีเรื่อง “ตามเสด็จปากีสถาน” และพระราชินีนาถวิกตอเรีย คลั่งเพราะรัก ฯลฯ

ต่อมาได้เสกสมรสกับหม่อมเจ้าปิยะรังสิต รังสิต เมื่อวันที่ 6 พฤษภาคม พ.ศ.2489 มีธิดา 2 คน คือ หม่อมราชวงศ์วิภานันท์ และหม่อมราชวงศ์ปรียนันทนา รังสิต

พระองค์หญิง ทรงเข้ารับราชการสนองพระเดชพระคุณพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว และสมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ ในการเสด็จพระราชดำเนินเยี่ยมราษฎรภาคต่างๆ ตั้งแต่พ.ศ.2500 และต่อจากนั้นได้ทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯ ให้โดยเสด็จในตำแหน่งนางสนองพระโอษฐ์สมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถเมื่อเสด็จเยือนต่างประเทศอย่างเป็นทางการถึง 23 ประเทศในระยะ 10 ปีสุดท้ายของพระชนม์ชีพ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯให้พระองค์หญิงปฏิบัติภารกิจแทนพระองค์ในด้านการพัฒนาพื้นที่ทุรกันดารภาคใต้ ทรงนำหน่วยพระราชทานไปช่วยเหลือประชาชนในท้องที่ที่ไกลและทุรกันดารที่สุด โดยมิได้ทรงย่อท้อต่อความยากลำบาก

จนในที่สุดชาวบ้านจึงได้ขนานพระนามว่า “เจ้าแม่” พระองค์หญิงทรงเสียสละความสุขส่วนพระองค์เพื่อที่จะพัฒนาคุณภาพชีวิตของประชาชนให้ดีขึ้นด้วยการเสด็จเยี่ยมเยียนพาแพทย์ไปรักษาพยาบาลคนที่เจ็บป่วย จัดสิ่งของหยูกยาไปช่วยชาวบ้านที่ยากไร้หรือประสบภัย แจกอุปกรณ์การศึกษาแก่เด็กนักเรียน แนะนำการงานอาชีพและส่งเสริมศิลปหัตถกรรมพื้นบ้านตามพระราชเสาวนีย์ของสมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ ทั้งยังคงนำสิ่งของพระราชทานไปเยี่ยมบำรุงขวัญเจ้าหน้าที่ตำรวจ ทหาร พลเรือน สมาชิกกองอาสาสมัครรักษาดินแดนแม้ในเขตที่มีผู้ก่อการร้ายปฏิบัติการอย่างรุนแรง ก็ยังทรงพระอุตสาหะเสด็จไปให้กำลังใจเจ้าหน้าที่ถึงแนวหน้า

จนกระทั่งวันที่ 16 กุมภาพันธ์ พ.ศ.2520 ระหว่างทางเสด็จโดยเฮลิคอปเตอร์เพื่อเยี่ยมบำรุงขวัญทหาร ตำรวจเจ้าหน้าที่จังหวัดสุราษฎร์ธานี ทรงทราบจากวิทยุว่า มีตำรวจตระเวนชายแดน ได้รับบาดเจ็บจากการถูกกับระเบิด 2 นาย ด้วยความที่ทรงห่วงใยผู้บาดเจ็บว่าจะได้รับการรักษาพยาบาลไม่ทันท่วงทีจึงรับสั่งให้นักบินนำเฮลิคอปเตอร์ร่อนลงเพื่อรับเจ้าหน้าที่ 2 นายนั้นไปส่งโรงพยาบาลแต่ขณะที่นักบินนำเครื่องร่อนลงต่ำผู้ก่อการร้ายได้ระดมยิงเฮลิคอปเตอร์ กระสุนทะลุเข้ามาถูกพระองค์หญิง ทรงได้รับบาดเจ็บสาหัส และสิ้นพระชนม์ก่อนเสด็จถึงโรงพยาบาล

พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว จึงทรงมีพระบรมราชโองการโปรดเกล้าฯ ให้สถาปนาหม่อมเจ้าวิภาวดี รังสิต เป็นพระเจ้าวรวงศ์เธอ พระองค์เจ้าวิภาวดีรังสิตและพระราชทานเครื่องราชอิสริยาภรณ์มหาจักรีบรมราชวงศ์และประถมาภรณ์ช้างเผือก และรัฐบาลได้ตั้งชื่อถนนซูเปอร์ไฮเวย์จากดินแดงไปรังสิตว่า “ถนนวิภาวดีรังสิต” เพื่อเป็นอนุสรณ์แด่ความกล้าหาญเสียสละและจงรักภักดีของพระองค์ท่าน

ถึงแม้ว่าพระองค์หญิงได้สิ้นพระชนม์ไป 39 ปีแล้ว แต่คุณงามความดีของท่านยังอยู่ในความทรงจำของชาวใต้ ชาวสุราษฎร์ธานีได้กำหนดจัดวันคล้ายวันสิ้นพระชนม์ของทุกปี คือวันที่ 16 กุมภาพันธ์ เป็น“วันวิภาวดี” เพื่อทำพิธีสดุดีและบำเพ็ญกุศลถวาย ณ พระอนุสาวรีย์ 5 แห่งทั่วจังหวัดสุราษฎร์ธานี

เห็ดเข็มทอง เป็นเห็ดที่มีคุณค่าทางอาหารสูง โดยเฉพาะปริมาณวิตามินบีที่มีมากมายอันเป็นคุณค่าทางโภชนาการพื้นฐานของพืชตระกูลเห็ด ซึ่งเห็ดเข็มทองในปริมาณเพียง 1 ถ้วย ก็มีสารไนอะซิน หรือวิตามินบี 3 สูงถึง 23% ของปริมาณที่ร่างกายควรได้รับต่อวัน และเพราะสารอาหารที่มีประโยชน์ต่างๆ ในเห็ดเข็มทองนี้ จึงทำให้เห็ดเข็มทองมีสรรพคุณมากมายดังนี้

1. ช่วยลดน้ำหนัก

เห็ดนั้นขึ้นชื่อเรื่องการลดน้ำหนัก เพราะปริมาณไฟเบอร์ที่มีสูง แถมยังแคลอรีต่ำเมื่อรับประทานทำให้อิ่มเร็ว อิ่มนาน อีกทั้งยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดไม่ให้เกิดการผกผันจนทำให้เกิดอาการหิว นอกจากนี้การที่เห็ดเข็มทองสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ ยังทำให้ไขมันสะสมที่เกิดจากการแปรสภาพของน้ำตาลลดลงด้วย

2. ต้านมะเร็ง

มีการศึกษาจากมหาวิทยาลัยในสิงคโปร์พบว่าการรับประทานเห็ดเข็มทองเป็นประจำสามารถทำลายเซลล์มะเร็งในร่างกายได้กว่า 95% และช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง เป็นเพราะว่าในเห็ดเข็มทองมีสารเฟลมมูลิน ซึ่งเป็นสารที่ช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็งในร่างกายได้

3. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

สารอาหารที่อัดแน่นอยู่ในเห็ดดอกเล็ก ๆ เหล่านี้ ล้วนแต่เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งจะช่วยป้องกันร่างกายจากสารอนุมูลอิสระที่จ้องทำลายสุขภาพของเรา อีกทั้งยังเสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันได้อีกด้วย

4. สลายไขมันในระบบทางเดินอาหาร

ไขมันที่อยู่ในระบบทางเดินอาหารก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ลดน้ำหนักไม่ลง แต่เห็ดเข็มทองสามารถช่วยได้ เพราะกรดไลโนเลอิก ที่อยู่ในเห็ดชนิดนี้จะเข้าไปสลายไขมันที่อยู่ในระบบทางเดินอาหารส่งผลให้ร่างกายสามารถดูดซึมอาหารไปใช้ได้ดีขึ้น และทำให้ไขมันสะสมในร่างกายได้รับการเผาผลาญมากขึ้นจากการทำงานของระบบทางเดินอาหารที่เป็นปกติ

5. ควบคุมระดับน้ำตาล

เห็ดเข็มทองสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ ไม่เพียงแค่กับคนที่มีสุขภาพปกติ แต่กับคนที่เป็นโรคเบาหวานด้วย เพราะเห็ดเข็มทองจะช่วยให้ภาวะผกผันของระดับน้ำตาลลดลง อีกทั้งไฟเบอร์ที่อยู่ในเห็ดเข็มทองก็ยังไปช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลมาใช้ได้อีกด้วย ส่งผลให้อาการของโรคเบาหวานบรรเทาลงโดยเฉพาะผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2

6. แก้ท้องผูก

อาการท้องผูกส่วนใหญ่มักจะเกิดจากการทำงานของลำไส้ที่ผิดปกติ ซึ่งวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยได้ก็คือการรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง และเห็ดเข็มทองก็เป็นอาหารที่มีไฟเบอร์อยู่ไม่น้อย หากรับประทานเห็ดชนิดนี้เป็นประจำแล้วละก็ รับรองว่าระบบขับถ่ายจะเป็นปกติ

7. ช่วยบำรุงสมอง

เห็ดเข็มทองเป็นพืชที่มีกรดอะมิโนสูง ซึ่งช่วยเสริมสร้างการทำงานของสมองในส่วนของความจำ อีกทั้งช่วยเสริมสร้างการเรียนรู้ให้กับสมองทั้งในผู้ใหญ่และเด็กในวัยเจริญเติบโต ถ้ากินเห็ดเข็มทองเป็นประจำก็จะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคอัลไซเมอร์ได้

8. ลดไขมันในเลือด

กากใยในเห็ดเข็มทองช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้ ป้องกันภาวะไขมันในเลือดสูง ที่เป็นสาเหตุให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคหัวใจในที่สุด

9. กระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญ

เห็ดเข็มทอง ช่วยลดน้ำหนักได้เพราะสารอาหารที่มีประโยชน์ในเห็ดเข็มทองรวมทั้งกากใยที่มีอยู่ไม่น้อยจะไปช่วยกระตุ้นการเผาผลาญของร่างกาย ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้น และไม่คั่งค้างเหลือกลายเป็นไขมันสะสมที่ร่างกายไม่ต้องการ

ขอบคุณ : kapook

กุมภาพันธ์ เดือนแห่งความรัก การมีรอยยิ้มสดใส เตรียมพร้อมที่จะยิ้มหวานๆ ให้กับคนที่รักในเทศกาลพิเศษแบบนี้ ก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกัน

ทันตแพทย์ธนา จูระมงคล ผู้อำนวยการสถาบันทันตกรรมโรงพยาบาลปิยะเวท กล่าวว่า “การรักษาสุขภาพปากและฟันที่ดีเป็นสิ่งสำคัญสุดการมีเหงือกและฟันที่แข็งแรง ไม่เพียงแต่จะช่วยให้ดูดีและรู้สึกดีเท่านั้น แต่ยังช่วยให้รับประทานอาหารได้สะดวก และพูดได้อย่างชัดถ้อยชัดคำอีกด้วย สุขภาพปากและฟันที่ดีจึงมีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดี โดยเริ่มได้ไม่ยาก สิ่งแรกที่ควรทำคือ การแปรงฟัน ในความเป็นจริงแล้ว การแปรงฟันให้สะอาดนั้นมีรายละเอียดมากกว่าการใช้แปรงถูไปถูมาแค่สองสามครั้ง แต่ยังรวมไปถึงการเลือกแปรงสีฟันและยาสีฟันที่เหมาะสมด้วย ควรเลือกแปรงสีฟันที่มีขนาดพอเหมาะกับช่องปาก แปรงสีฟันที่ใช้ควรมีขนแปรงนุ่ม จะช่วยส่งเสริมให้แปรงฟันได้ โดยไม่ต้องออกแรงมาก สามารถป้องกันการสึกกร่อน และอาการเสียวฟัน ที่อาจเกิดต่อเนื่องได้ การใช้แปรงสีฟันที่มีขนแปรงอ่อนนุ่มจะช่วยให้ขนแปรงเข้าไปตามซอกฟัน ซึ่งเป็นที่สะสมของเศษอาหารและคราบจุลินทรีย์ได้อย่างทั่วถึง

ส่วนยาสีฟัน ควรเลือกที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ การแปรงฟันจะช่วยลดสภาวะความเป็นกรด ในช่องปาก และเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับตัวฟัน ซึ่งปริมาณฟลูออไรด์ในยาสีฟันสำหรับเด็กจะมีปริมาณฟลูออไรด์น้อยกว่ายาสีฟันสำหรับผู้ใหญ่ เป็นต้น สำหรับการแปรงฟันที่ถูกวิธีนั้น ควรแปรงในบริเวณที่มีการสะสมของเศษอาหารและคราบแบคทีเรียมากที่สุด คือบริเวณเหงือกในช่วงรอยต่อระหว่างเหงือกและฟันที่จะมีคราบจุลินทรียและเศษอาหารเข้าไปติดได้ง่ายที่สุด และเป็นส่วนที่ตรวจพบฟันผุบ่อยที่สุด ดังนั้น เราจึงควรใส่ใจกับการทำความสะอาดบริเวณนั้นเป็นพิเศษ เพราะการแปรงนวดเหงือกไม่เพียงช่วยให้ทำความสะอาดสิ่งสกปรก แต่ยังช่วยนวดเหงือกให้แข็งแรงด้วย

ทันตแพทย์ธนา จูระมงคล

“การแปรงฟันที่ดีควรแปรงฟันให้ทั่วทุกซี่และทุกด้าน เพราะเมื่อคราบจุลินทรีย์และแบคทีเรียก่อตัว ผลกระทบก็จะเกิดขึ้นทุกที่ในช่องปากได้เช่นกัน โดยจุดที่แปรงสีฟันเข้าถึงยากที่สุด คือบริเวณฟันที่อยู่ติดกระพุ้งแก้มด้านในสุด และด้านในของฟันรวมถึงเพดานปาก เป็นส่วนที่อับสายตา สังเกตได้ยาก จำเป็นต้องใช้เวลาและความละเอียดอ่อนในการแปรง ส่วนลิ้นและร่องเหงือกมักจะเป็นจุดที่ถูกละเลยการแปรงมากที่สุด แต่จริงๆ แล้วปัญหากลิ่นปากและแบคทีเรียที่เกิดขึ้น จะเกิดได้จากทุกที่แม้บริเวณลิ้น ดังนั้นจึงต้องใส่ใจให้มีความสะอาดเท่ากันและทั่วถึง การใช้ไหมขัดซอกฟันอย่างถูกวิธี จะสามารถช่วยทำความสะอาดซอกระหว่างฟันให้สะอาด และช่วยเสริมสุขภาพเหงือกให้แข็งแรงด้วย

สำหรับข้อควรจำในการแปรงฟันที่ดี คือควรแปรงฟันทุกครั้งหลังรับประทานอาหาร การแปรงฟัน ควรแปรงแต่ละด้านให้ได้ประมาณ 4-5 ครั้ง และควรทำอย่างเบามือ ระยะเวลาในการแปรงฟันต่อครั้งคือ 2-3 นาที อย่าใจร้อนเกินไป และอย่าลืมใช้ไหมขัดซอกฟันช่วยอีกแรง เพียงเท่านี้รอยยิ้มสดใส ก็จะเป็นของคุณในทุกเทศกาลอย่างแน่นอน”

สุทธิเกียรติ-สุทธินี กิตติภัทรากุล

Mask House (มาส์ก เฮ้าส์) แบรนด์ความงามดังจากประเทศเกาหลี โดย สุทธิเกียรติ กิตติภัทรากุล กรรมการผู้จัดการ บริษัท
มาส์ก เฮ้าส์ (ไทยแลนด์) จำกัด จัดงานแนะนำผลิตภัณฑ์แผ่นมาส์กหน้าสำเร็จรูป Mask House (มาส์ก เฮ้าส์) นวัตกรรมความงามอันน่าทึ่งระดับไฮเอนด์จากประเทศเกาหลี มาให้เหล่าเซเลบริตี้และสาวไทยได้ลองพิสูจน์ด้วยตัวเองกันแล้ว ในราคาสบายกระเป๋า ที่ร้านวัตสันทุกสาขาทั่วประเทศ

ในงานคับคั่งไปด้วยเหล่าเซเลบริตี้ผิวสวย อาทิ ณัฏฐ์ธนิน คุณาธนาฒย์, ม.ร.ว.จันทรลดา ยุคล, ร.ท.วันทิตา ลิ่วเฉลิมวงศ์, รัสรินทร์ ชุมสาย ณ อยุธยา,ปณิธี สนิทวงศ์ ณ อยุธยา, วิภาวี คอมันตร์, วิลาสินี ธัญญวิเศษศิลป์,กัญญารัตน์ ผลาดิศัย และ มาร่วมอัพเดทนวัตกรรมผลิตภัณฑ์แผ่นมาส์กหน้าสำเร็จรูป ของ Mask House (มาส์ก เฮ้าส์) พร้อมฟังผู้เชี่ยวชาญทางด้านผิวหนัง นายแพทย์อิทธิพัทธ์ อุดมสัจจานันท์ แนะนำวิธีการเลือกใช้แผ่นมาส์กอย่างไรให้ปลอดภัยและได้ผลลัพธ์สูงสุด

สุทธิเกียรติ กิตติภัทรากุล กรรมการผู้จัดการ บริษัท มาส์ก เฮ้าส์ (ไทยแลนด์) จำกัด กล่าวว่า นับเป็นความสำเร็จของ Mask House (มาส์ก เฮ้าส์) ที่คิดค้นสารสกัดอันน่าอัศจรรย์ของ พิษผึ้ง เมือกหอยทากจากประเทศชิลี และเลียนแบบการทำงานของพิษงู ซึ่งเป็นนวัตกรรมความงามระดับโลกในกลุ่ม Anti-Aging รับรองโดยแพทย์ผิวหนัง มาเป็นส่วนประกอบสำคัญสู่ความงาม จนนานาชาติยอมรับประกอบไปด้วย กลุ่มปรนนิบัติใบหน้า

ผลิตภัณฑ์แผ่นมาส์กหน้าสำเร็จรูปของ Mask House (มาส์ก เฮ้าส์)

ได้แก่ เซเลบริตี้ ซินเอค พาวเวอร์ ไบร์ทเทนนิ่งเจลมาส์ก เซรั่มเข้มข้นบำรุง ลดเลือนจุดด่างดำและริ้วรอยแห่งวัย สารสกัดเข้าสู่ผิวเสมือนการทำงานของพิษงู, เซเลบริตี้ บีท็อกซ์สมูทธิง เจล มาส์ก โดดเด่นด้วยสารสกัดจากผึ้งยกกระชับ เนียนทั้งใบหน้า เสมือนการทำโบท็อกซ์แบบธรรมชาติ, เซเลบริตี้ สเนล เอ็กแทรค มอยส์ไรซิ่ง เจล มาส์ก มอบความชุ่มชื่นตลอดวัน ฟื้นฟูเซลล์ผิวที่ถูกทำลาย ด้วยเซรั่มเข้มข้นจากเมือกหอยทากประเทศชิลี

รวมถึงใครที่อยากมีใบหน้าวีเชฟแนะนำ ไดมอนด์ วีฟิต มาส์ก กระตุ้นการเผาผลาญไขมัน ใบหน้ากระชับ ทำงานร่วมกับแถบสายรัดนาโนปรับรูปหน้า ต่อด้วย กลุ่มดูแลผิวรอบดวงตา ได้แก่ เซเลบริตี้ บีท็อกซ์ อีลิธอาย เซรั่ม แก้ไข 3 ปัญหาผิวรอบดวงตาคืนความขาวกระจ่างใส ลดเลือนริ้วรอย ความหมองคล้ำ, เซเลบริตี้ บีท็อกซ์ ไลท์ธิง เจลอาย มาส์ก ยกกระชับเต่งตึง กระตุ้นการผลิตคอลลาเจน ขจัดอาการตาบวมหลังตื่นนอน เป็นต้น

นพ.อิทธิพัทธ์ อุดมสัจจานันท์

ด้าน นายแพทย์ อิทธิพัทธ์ อุดมสัจจานันท์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง ได้แนะนำวิธีการเลือกใช้แผ่นมาส์กอย่างไรให้ปลอดภัยและได้ผลลัพธ์สูงสุดว่า ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์มาส์กหน้าขาวใสขั้นเทพ สิวหาย ไร้ริ้วรอย ออกมาจูงใจให้ซื้อกันมากมายหลากหลายยี่ห้อ ไม่ว่าจะเป็นแบบเนื้อครีม เนื้อเจล หรือแบบหน้ากาก สิ่งสำคัญมากต้องมีสติ อย่าหลงเชื่อคำโฆษณาเกินความจริง ควรเลือกซื้อผลิตภัณฑ์จากช็อป ร้านค้า หรือเว็บไซต์ ที่น่าเชื่อถือ

สินค้าต้องระบุวันเดือนปีที่ผลิต วันหมดอายุ มีชื่อที่อยู่ของบริษัทจัดจำหน่าย มีเบอร์โทรศัพท์สามารถติดต่อสอบถามได้จริง ผ่านการตรวจสอบจากองค์การอาหารและยา หรือการันตีจากสถาบันในต่างประเทศ เป็นต้น จากนั้นขั้นตอนแรกคือการพิจารณาสภาพผิวหน้าและปัญหาหนักใจของตัวเอง เช่น ผิวมันเป็นสิวง่าย ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยปรับสมดุลและผลัดเซลล์ผิวอย่างเป็นธรรมชาติ, ผิวแห้งเกิดริ้วรอย เน้นเติมความชุ่มชื่นและน้ำหล่อเลี้ยงใต้ผิวหนัง เป็นต้น

ณัฏฐ์ธนิน คุณาธนาฒย์

ส่วนข้อควรระวังในการพอกหน้าหรือใช้ผลิตภัณฑ์มาส์กหน้า สำหรับผู้มีผิวบอบบางแพ้ง่าย ควรทดสอบอาการระคายเคืองก่อนใช้โดยทาบริเวณผิวท้องแขน หรือด้านในข้อพับแขน โดยก่อนการมาสก์หน้าทุกครั้งควรทำความสะอาดผิวให้หมดจด เพื่อให้เนื้อครีมหรือเซรั่มซึมซาบเข้าสู่ชั้นผิวได้อย่างเต็มที่ และควรเว้นรอบดวงตา ริมฝีปาก ซึ่งเป็นบริเวณที่มีความบอบบาง หากมีส่วนผสมของกรดผลไม้ (AHA) ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว ไม่ควรมาส์กหน้าทุกวัน แนะนำ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว

รัสรินทร์ ชุมสาย ณ อยุธยา

ขณะพอกหรือมาส์กหน้าไม่ควรใช้พัดลม ไดร์เป่าผม เร่งให้ครีมแห้งเร็ว ต้องปล่อยให้แห้งตามปกติ ผิวของเราจะได้รับการบำรุงได้อย่างเต็มที่ สุดท้ายอ่านฉลากและปฏิบัติตามคำแนะนำ หากต้องใช้เวลา 20 นาทีหมายความว่าไม่ควรทิ้งไว้นานเกินเวลาที่กำหนด บางชนิดจำเป็นต้องล้างออก เพื่อขจัดผงมาส์กที่อาจจะตกค้างบนผิว บางชนิดมาส์กเสร็จสามารถทาครีมบำรุงหรือเซรั่มตามได้เลย เป็นต้น

ม.ร.ว.จันทรลดา ยุคล

สำหรับเคล็ดลับง่ายๆ ก่อนจะมาส์กหน้า ให้ทาอายครีมอย่างเบามือ บริเวณรอบดวงตา เพื่อให้ความชุ่มชื้น และเมื่อมาส์กแห้ง แนะนำเอาผ้าชุบน้ำอุ่นวางบนหน้าสัก 3 วินาที ทำซ้ำสักสองสามครั้งก่อนจะล้างมาส์กออก วิธีนี้จะช่วยให้การล้างมาส์กง่ายขึ้น แถมยังลดการระคายเคืองต่อผิวด้วย

กระถางลดโลกร้อนของน้องๆ โรงเรียนพึงรำลึก

เด็กและเยาวชนในยุคนี้ มักจะมีไอเดียที่ผู้ใหญ่ต้องเซอร์ไพรส์อยู่เสมอ ในเรื่องของการอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมก็เช่นกัน เมื่อผู้ใหญ่ให้ความสำคัญในการปลูกจิตสำนึกและสร้างความตระหนักด้านการอนุรักษ์ธรรมชาติ พร้อมเปิดโอกาสให้เด็กๆ ได้แสดงผลงานและฝีมือ ภายในงานสิ่งแวดล้อมศึกษา ประจำปี 2559 ตามโครงการ “คลองสวยน้ำใส ถวายในหลวง” ภายใต้หัวข้อ “Green & Clean รู้รัก(ษ์)…พิทักษ์โลก” ซึ่งจัดขึ้นเมื่อเร็วๆ นี้โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมให้เด็กและเยาวชนในจังหวัดนนทบุรี ตระหนักถึงความสำคัญในการดูแลรักษาสิ่งแวดล้อม รวมทั้งมีส่วนร่วมแสดงพลังสร้างสรรค์ในการอนุรักษ์สิ่งแวดล้อม ซึ่งได้รับความร่วมมือจากองค์การบริหารส่วนจังหวัดนนทบุรีโดยกองทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม และสมาคมผู้บริหารการศึกษาเอกชนนนทบุรี

ภายในงานมีกิจกรรมน่าสนใจมากมาย ทั้งนิทรรศการเฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว พระบิดาแห่งสิ่งแวดล้อมนิทรรศการสถานีการเรียนรู้ อาทิ การทดลองและประดิษฐ์ Green Lab สถานีรีไซเคิล, สถานีนวัตกรรมน้ำ โดยจัดแสดงเครื่องล้างผักไม่ใช้น้ำ เครื่องกรองเซรามิกและถังบำบัด, สถานีพลังงาน โดยจัดแสดงเครื่องปั้นไฟใช้เอง แผงโซลาร์เซลล์ นวัตกรรมจากเกษตรกรตัวอย่าง ซึ่งได้รับความสนใจจากเด็กๆและเยาวชนผู้เข้าร่วมงานอย่างยิ่ง

นอกจากการนำเสนอแนวคิดเรื่องเยาวชนกับการประหยัดพลังงานแล้ว เด็กนักเรียนจากโรงเรียนเอกชนจังหวัดนนทบุรียังมีการออกบูธแสดงผลงานมากมาย อาทิ สเปรย์น้ำยาพริกไล่มด จากน้องๆ ชั้นประถมศึกษาตอนปลายโรงเรียนกุมุทมาส ที่ได้นำพริกชี้ฟ้า มาสกัดเป็นสเปรย์ไล่มดได้อย่างชะงัด น้องๆ เล่าว่า สามารถไล่มดได้ทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นมดแดง มดดำมดคันไฟ และมีผลถึง 15 วัน ที่สำคัญ ปลอดภัยสารเคมีทุกประเภทอีกด้วย

ด้านน้องๆ จากโรงเรียนพึงรำลึกก็ไม่น้อยหน้า นำผลงานจากโครงงานกระถางลดโลกร้อนมาแสดงพร้อมสาธิตวิธีทำอย่างละเอียด ตั้งแต่การเตรียมกระดาษหนังสือพิมพ์ แช่น้ำ นวด ขึ้นรูป ซึ่งกระถางลดโลกร้อนของน้องๆ แม้ว่าจะทำมาจากหนังสือพิมพ์ ซึ่งเป็นวัสดุเหลือใช้ แต่มีความทนทาน สามารถทนน้ำทนแดดได้เป็นอย่างดี มีการลงสีเคลือบเงา และตากแดดจนแห้งสนิท พร้อมตกแต่งระบายสีสวยงาม

โรงเรียนอัมพรไพศาลกับโครงการเพาะเลี้ยงไส้เดือนดิน

ฝั่งพี่มัธยมจากโรงเรียนอัมพรไพศาล นำเสนอโครงงานการเพาะเลี้ยงไส้เดือนและการปลูกผักไฮโดรโปนิกส์ ซึ่ง เป็นโครงงานที่นักเรียนทุกระดับชั้นมีส่วนร่วม โดยเลี้ยงไส้เดือนดินใช้เศษผักผลไม้จากโรงอาหารเป็นอาหาร ซึ่งไส้เดือนเหล่านี้ จะเจริญเติบโตได้ดีในที่ร่ม มีความชื้นพอเหมาะและมีอากาศถ่ายเท ผลผลิตที่ได้ก็จะมีตั้งแต่ มูลไส้เดือน ปุ๋ยไส้เดือนทั้งแบบดินและแบบน้ำ ทางโรงเรียนได้นำไปจัดจำหน่ายอีกด้วย นอกจากนี้ เมื่อโรงเรียนได้ริเริ่มปลูกผักแบบไฮโดรโปนิกส์ ก็ได้นำปุ๋ยจากไส้เดือนเหล่านี้มาใช้ทำให้ผักเจริญเติบโตได้ดี ให้ผลผลิตสูง มีรสชาติอร่อย ซึ่งเราก็นำมาแปรรูปเป็นสลัดผักพอดีคำ รับประทานพร้อมน้ำสลัดพริกขี้หนูสูตรพิเศษที่เด็กๆ ช่วยกันคิดขึ้น

ไพโรจน์ คลังนุช รองนายกองค์การบริหารส่วนจังหวัดนนทบุรี กล่าวว่า “โครงการ คลองสวยน้ำใส ถวายในหลวง ถือว่าเป็นความร่วมมือร่วมกันระหว่าง สมาคมผู้ประกอบวิชาชีพบริหารการศึกษาเอกชนนนทบุรี ในการจัดกิจกรรมด้าน สิ่งแวดล้อม ให้กับเยาวชนเพื่อเป็นพื้นที่ที่จะใช้แสดงออกซึ่งความสามารถ และการเข้ามามีบทบาทในการมีส่วนร่วมดูแล รักษาสิ่งแวดล้อม โดยเฉพาะแหล่งน้ำ ภายใต้โครงการคลองสวยน้ำใส ถวายในหลวง ซึ่งปีนี้เป็นปีที่ 9 ที่ได้จัดกิจกรรมร่วมกัน โดยปีนี้เรากำหนดหัวข้อ “Green & Clean รู้รัก(ษ์)…พิทักษ์โลก” เพื่อปลูกฝังจิตสำนึกในการอนุรักษ์ทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม ตระหนักในด้านการใช้ทรัพยากรธรรมชาติอย่างรู้คุณค่ารวมทั้งผลกระทบของการดำเนินกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวันที่มีผลต่อคุณภาพน้ำ และการมีส่วนร่วมในการลดปัญหาสิ่งแวดล้อม”

เยาวชนเมืองนนท์ เรียนรู้รักษ์พลังงาน

สุจิตรา โตตาบ นายกสมาคมผู้ประกอบวิชาชีพบริหารการศึกษาเอกชนนนทบุรี เผยถึงรายละเอียดการจัดงาน สิ่งแวดล้อมศึกษา ว่าในปีนี้เราได้เน้นให้เด็กๆ ได้เห็นความสำคัญของสิ่งแวดล้อมโดยการสอดแทรก ความรู้และความเข้าใจ ผ่านการเรียนรู้ทางวิชาการในแต่ละรายวิชาต่างๆ ในแผนการเรียนการสอน รวมถึงกิจกรรมเสริมต่างๆ เพื่อให้ นักเรียน ได้ลงมือปฏิบัติจริง และเห็นผลจริง สำหรับหัวข้อ Green & Clean รู้รัก(ษ์)…พิทักษ์โลกนั้น คำว่า Green คือ เป้าหมายในการรักษ์สิ่งแวดล้อม ซึ่งประกอบด้วย การเรียนรู้ดูแลและรักษาสิ่งแวดล้อมรอบๆ ตัว ปลูกจิตสำนึกเริ่มต้นจาก บ้าน โรงเรียน สู่สังคม ไม่ว่าจะเป็นการแยกขยะ นำสิ่งของเหลือใช้กลับมาทำให้มีประโยชน์อีกครั้ง รวมถึงการใช้สารสกัดจากธรรมชาติ เพื่อลดมลภาวะต่างๆ และคำว่า Clean คือ วิธีการในการจัดการในการดูแลและรักษาสิ่งแวดล้อมในขั้นตอนต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการสื่อสาร, การเป็นผู้นำ การสร้างสรรค์แนวความคิดให้เกิดประสิทธิผล, กิจกรรมในการรักษาสิ่งแวดล้อม รวมถึงการสร้างเครือข่ายเยาวชนในการรักษาสิ่งแวดล้อม”