เจอหน้ากันครั้งใดก็เหมือนสต๊าฟความสวยและความอ่อนเยาว์ไม่ต่างกับเมื่อวันที่ครองมงกุฎนางสาวไทย ประจำปี 2541 สำหรับ มาดามนก– ชลิดา เถาว์ชาลี ตันติพิภพ พิธีกรรายการ Health Society by Nok Chalida ทาง 3 FAMILY ช่อง 13 อีกหนึ่งตัวแม่แห่งวงการสุขภาพ ล่าสุดเพิ่งจะได้เป็น มหาบัณฑิต ด้าน Anti-Aging จากมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง และกำลังมุ่งมั่นศึกษาต่อในระดับปริญญาเอกสาขาเดียวกันเพื่อให้สมกับที่ได้ชื่อว่าเป็น “กูรู” ด้านนี้จริงๆ ครั้งนี้ได้มาเจอตัวก็เลยชวนมาอัพเดทเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับสุขภาพและความงามที่กำลังมาแรง

“ที่เรียนต่อ เพราะนกมองว่าศาสตร์ด้าน Anti-Aging หรือศาสตร์ชะลอวัยมันกว้างมาก และเป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับชีวิตประจำวันของเราทุกคน ปัจจุบันเราได้รับข้อมูลกันเยอะ ด้วยโลกที่เปิดกว้าง แต่ข้อมูลที่ทุกได้อ่านมันมีทั้งที่จริงและไม่จริง หลายคนเชื่อทันทีแล้วนำไปใช้ แล้วก็แชร์กันต่อๆ ไป ซึ่งบางอย่างอาจเป็นข้อมูลที่ล้าสมัยแล้ว หรือบางอย่างทำแล้วอาจเกิดผลเสียกับสุขภาพมากกว่าก็ได้ การที่ได้ไปเรียนทำให้นกได้เจอกับอาจารย์ผู้เชี่ยวชาญ ได้เข้าถึงแหล่งข้อมูลต่างๆ ที่ของไทยและต่างประเทศ ทำให้รู้ว่าข้อมูลบางอย่างมันล้าสมัยไปแล้วนะ บางอันนี่ก้าวหน้าไปไหนต่อไหนแล้ว นกจึงอยากใช้องค์ความรู้ที่เราได้ศึกษามาย่อยให้มันง่ายแล้วนำข้อมูลที่ถูกต้องและเป็นประโยชน์มาบอกต่อกับผู้ที่สนใจเรื่องศาสตร์ชะลอวัย จะได้นำไปใช้ได้อย่างปลอดภัย”

ด้วยวิถีชีวิตในยุคดิจิตอล ที่ทุกอย่างจะสะดวกสบายไปเสียหมด เพื่อสอดรับกับความเร่งรีบในแต่ละวันที่มนุษย์เราต้องเผชิญ ในฐานะ “กูรู” มาดามนก บอกว่า ทุกอย่างมีทั้งข้อดี-ข้อเสีย ยุคดิจิตอลทำให้เราสะดวกสบายขึ้นก็จริง แต่สิ่งที่ตามมาคืออาการเจ็บป่วยที่มาเยือนไม่รู้ตัวจากการเป็นสังคมก้มหน้า

“คนยุคนี้ป่วยเป็นโรค NCDs หรือโรคไม่ติดต่อเรื้อรังมากขึ้น ซึ่งมันเกิดจากไลฟ์สไตล์ของเราเองล้วนๆ เอาง่ายๆ เราก้มหน้าก้มตาทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวัน ไหนจะจิ้มแต่สมาร์ทโฟน แท็บเลต วันๆ หนึ่งใช้สายตาเท่าไหร่ นั่งติดโต๊ะวันละกี่ชั่วโมง กินอาหารที่เร็วเข้าว่า ไม่ออกกำลังกาย พักผ่อนก็ไม่เพียงพอ โรคที่ถามหาป็นอันดับแรกๆ เลย คือ Text Neck หรือโรคกล้ามเนื้อ กระดูกและระบบประสาทผิดปกติบริเวณ ลำคอ และไหล่ นิ้วล็อก ตาพร่า ดังนั้น เราต้องปรับพฤติกรรมและสไตล์ตัวเองให้ได้ก่อน เริ่มวันละเล็กละน้อย ซึ่งนกเชื่อว่าทุกคนทำได้”

ใครที่กำลังคิดจะเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์เพื่อการมีสุขภาพที่ดี กูรูคนสวยมีคำแนะนำเคล็ดลับง่ายๆ ว่า “อันดับแรกคือ ปรับพฤติกรรมการกินของเราก่อน ต้องใส่ใจการกิน พยายามเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ในหนึ่งวันควรกินผักผลไม้ 5 สี ได้แก่ แดง เหลือง/ส้ม เขียว ขาว และม่วง ควรงดเครื่องดี่มชา กาแฟ เครื่องดื่มที่มีกาเฟอีนทั้งหลาย รวมถึงน้ำตาลที่เป็นตัวการร้ายที่ทำให้เราอ้วนและแก่เร็ว ควรกินผลไม้ก่อนกินแป้งและโปรตีน หลักง่ายๆ ในการกิน คือ กินโปรตีนคู่กับผัก กินแป้งคู่กับผัก แต่ไม่กินแป้งคู่กับโปรตีน และควรดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวัน 2 ลิตร

แต่แน่นอนว่าคนเราอาจจะได้รับสารอาหารจากการกินในมื้ออาหารได้ไม่มากพอตามที่ร่างกายต้องการ ก็สามารถใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเข้ามาช่วยได้ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ช่วง 4 ทุ่มถึงตีสอง เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายจะหลั่ง Growthhormone ที่จะช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอภายในร่างกาย ถ้าเราสามารถหลับสนิทได้ในช่วงนี้ ตื่นเช้ามาเราก็จะรู้สึกสดชื่น

อันดับที่สอง คือการออกกำลังกาย หลายคนก็จะมีข้ออ้างว่าทำงานเหนื่อยมาทั้งวันตลอดสัปดาห์แล้ว เสาร์-อาทิตย์ขออยู่เฉยๆ อันนี้ไม่ใช้การพักผ่อนที่ถูกต้อง การทำงานบ้านโดยใช้แรงของเราเอง หรือระหว่างวันทำงานก็เคลื่อนไหวร่างกายบ่อยๆ เดินให้เยอะขึ้น เดินขึ้นลงบันไดแทนการใช้ลิฟท์ก็ได้ ข้อสุดท้าย คือ เราต้องทำตัวเองให้เปี่ยมไปด้วยพลังทั้งพลังกายและพลังใจ ไม่ว่าจะทำอะไรก็ตาม เราไม่จำเป็นต้องรอให้ใครมาเป็นแรงบันดาลใจ แต่เราเลือกได้ว่าจะเป็นคน Strong หรือล้มเหลวในการดูแลสุขภาพของตัวเอง”

ก่อนจะรักคนอื่น เราต้องรักตัวเองให้เป็นก่อน เริ่มเปลี่ยนแปลงเป็นคนมีสุขภาพดี คืนความอ่อนเยาว์เพื่ออยู่กับคนที่เรารักไปนานๆ ก็ลองเริ่มต้นในเดือนแห่งความรักนี้กันได้ นี่จึงเป็นเหตุผลทำให้ กูรูด้านศาสตร์ชะลอวัยคนสวย เชื้อเชิญกูรูอีกหลายคนมาเผยเคล็ดลับดีๆ มากมาย ในงาน “The Emporium Love Life Share” ถอดรหัสชะลอวัย สู่หัวใจของความอ่อนเยาว์ ตั้งแต่วันนี้-14 กุมภาพันธ์ 2560 ที่ Emporium Gallery ชั้น M ศูนย์การค้า ดิ เอ็มโพเรี่ยม ในงานพบกับ นายแพทย์สมนึก ศิริพานทอง จะมาพูดเรื่องอะไรคือดัชนีวัดความแก่ จริงๆ แล้ว ความแก่ ดูที่อายุ หรือดูที่หนังหน้ากันแน่ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืช ก็จะมาบอกถึงศาสตร์ชะลอวัย กินอยู่อย่างไรให้สุขภาพดีชีวิตยืนยาว น้องโน้ต-ณัฐกานต์ และเชฟขวัญ จาก Healthy Tasty Delivery จะมาเผยเมนูมังสวิรัติอร่อยได้ พร้อมคุณค่าทางโภชนาการ น้องจ๊ะจ๋า-พริมรตา มาในกิจกรรมกินเป็นสวยเป๊ะ หมอเบิร์ท–แพทย์หญิงอภิสมัย ศรีรังสรรค์ และ นายแพทย์อโณทัย สุ่นสวัสดิ์ สองจิตแพทย์จะมาแนะนำวิธีออกกำลังใจ ห่างไกลความเครียด ส่วน ดร.ณิชมนต์ สมันตรัฐ จะมาแนะเคล็ดลับ สวยปิ๊งจากภายในรับวาเลนไทน์ เป็นต้น

“งานนี้นกตั้งใจจัดขึ้นมาก็เหมือนที่บอกไปแล้วว่า อยากเผยแพร่ข้อมูลที่ถูกต้องและเป็นประโยชน์มาบอกต่อกับผู้ที่สนใจเรื่องศาสตร์ชะลอวัย จะได้นำไปใช้ได้อย่างปลอดภัย และเป็นช่วงวันวาเลนไทน์พอดี ก็เป็นโอกาสดีที่อยากเชิญชวนทุกคนมาเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์เพื่อการมีสุขภาพดี มีชีวิตที่ยืนยาว ที่สำคัญงานนี้ฟรีตลอดงานค่ะ”

รวมพลังพาร์ทเนอร์ชั้นนำระดับโลก ธันญ์ชกร กัปโก, ภัทรวุฒิ กุลจันทร์, พิทักษ์ ตั้งนนทชัย (E Business Plus), รศ.ดร.จอมพงศ์มงคลวนิช, โมเชน นิง (GMAK Tech Supply), ดร.เฉลิมรัฐ นาควิเชียร (GMO Z.com), ยูยะ นากะ CEO Interspace

เมื่อโลกเปลี่ยน วิถีชีวิตไลฟ์สไตล์คนเปลี่ยน สู่ยุคดิจิตอล เทคโนโลยีเริ่มเข้ามามีบทบาทในการเปลี่ยนแปลงโลก ระบบอินเตอร์เนตที่สามารถเชื่อมต่อทุกสิ่งอย่างอย่างไร้พรมแดน จนกลายเป็นจุดเปลี่ยนสู่ปรากฏการณ์ครั้งใหม่ ส่งผลให้กลุ่มงานด้านไอทีกลายเป็นเทรนด์ที่ต้องการของตลาดแรงสุดแห่งปี

ดังนั้นวิทยาลัยเทคโนโลยีสยาม (สยามเทค) ได้นำนวัตกรรมและเทคโนโลยีเข้ามาสร้างการเติบโตให้เท่าทันการเปลี่ยนแปลงโลกสมัยใหม่ จึงได้ร่วมกับ 4 บริษัทชั้นนำ จากต่างประเทศและในประเทศไทย ได้แก่ บริษัทอินเตอร์สเปซไทยแลนด์, บริษัท GMO Z.Com จากประเทศญี่ปุ่น และบริษัทจากประเทศจีน ได้แก่ บริษัท GMAK Tech Supply และ อีกหนึ่งบริษัทผู้พัฒนาซอฟต์แวร์ขนาดใหญ่ของประเทศไทย คือ บริษัท E Business Plus โดยทั้ง 4 บริษัท ได้ร่วมมือกับแผนก เทคโนโลยีสารสนเทศและสื่อดิจิตอล (ITM) วิทยาลัยเทคโนโลยีสยาม (สยามเทค) ในการจัดการกระบวนการเรียนรู้ผ่านการทํางานจริงในสาขาอาชีพ Digital entrepreneur, Digital Marketer, IT Support และ IT Freelance

รศ.ดร.จอมพงศ์ มงคลวนิช ผอ.วิทยาลัยเทคโนโลยีสยาม (สยามเทค)

รศ.ดร.จอมพงศ์ มงคลวนิช ผู้อำนวยการ วิทยาลัยเทคโนโลยีสยาม (สยามเทค) กล่าวว่า โลกกำลังก้าวสู่การปฏิวัติครั้งใหม่ ที่ จะกลายเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญ ทำให้หลายประเทศต่างก็ตื่นตัวกับผลกระทบที่จะติดตามมาด้วยเช่นเดียวกัน เนื่องจาก ปัจจุบันทุกประเทศบนโลกมีการเชื่อมต่อกันอย่างไร้พรมแดนในทุกมิติ ดังนั้นเราจำเป็นต้องปรับตัวสู่การพัฒนาในยุค 4.0 เพื่อเพิ่มศักยภาพของตนเอง และนับเป็นโอกาสที่ดีที่โครงการนี้ได้เข้าร่วมกับพาร์ทเนอร์ด้านไอทีระดับชั้นนำของโลก

“การจัดการศึกษาเชิงบูรณาการกับการทํางานด้านดิจิตอล (Digital Work-integrated Learning) หรือ “DWiL Model” คือเป็นการเรียนรู้เชิงประสบการณ์ที่ช่วยให้ผู้เรียนได้นำความรู้มาในการประยุกต์ใช้ ทั้งทักษะการทํางาน และทักษะเฉพาะที่สัมพันธ์กับวิชาชีพ นั่นก็คือ “ทวิภาคี 4.0” ทำให้ได้รู้จักชีวิตที่แท้จริงของการทํางานตั้งแต่ยังไม่สําเร็จการศึกษา

โดยในช่วงเช้าจะเรียนรู้ทฤษฎี และในช่วงบ่ายจะได้ฝึกการทํา E-Commerce บนโลกออนไลน์ มีสินค้า ในราคาต่ำกว่าต้นทุนให้ฝึกขาย โดยที่ไม่ต้องสํารองเงินทุน ทั้งมีระบบการทํา Digital Marketing ให้ได้ทําจริง ซึ่งจะทำให้มีรายได้ในระหว่างเรียน โดยบริษัทที่ร่วมในโครงการนี้ จะให้รายได้ประจำ 12,000 บาทต่อเดือน หากรวมค่าคอมมิชชั่นแล้วจะมีรายได้รวมมากกว่า 20,000 บาทต่อเดือน และบางคนสามารถทํารายได้สูงสุดกว่า 100,000 บาทต่อเดือนก็มี แต่หากจบแล้วจะมีรายได้ 35,000 บาทต่อเดือน ดังนั้นในยุคนี้ “ทำน้อยเหนื่อยน้อยแต่ได้เงินมาก” นั่นคือการนำนวัตกรรมมาใช้ และรู้เท่าทันเทคโนโลยี ทั้งความคิดสร้างสรรค์มาสร้างมูลค่าเพิ่มนั่นเอง”

ปั้นคนรุ่นใหม่สู่ “Digital Economy”

อีกทางเลือกของการเรียนรู้สู่สาขาที่ใช่ อาชีพที่ชอบ สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ “โครงการ DWiL” วิทยาลัยเทคโนโลยีสยาม (สยามเทค) โทร.095-2517035/ http://www.itmfamily.com

“Success you can touch” ความสําเร็จที่คุณสัมผัสได้สู่ผู้ประกอบการใหม่หรือเถ้าแก่น้อย…โอกาสรอคุณอยู่

ดร.เดชานุชิต-พรศรี กตัญญูทวีทิพย์

ยุรพรรณ นาวิกนันทน์

สตาร์ทอัพ คนรุ่นใหม่สู่ยุค 4.0

นวัตกรรม ยุค 4.0

เป็นเจนเนอเรชั่นรุ่นใหม่ที่มีความสามารถเกินตัวจริงๆ สำหรับ “แป้ง-ณัฐนันท์ ประสงค์ชัยกุล” ที่มารับช่วงต่อจากคุณแม่ (นุชนารถ รัตนสุวรรณชาติ) ในการบริหารงานบริษัทรับเหมาตกแต่งภายในชื่อดัง นั่นคือ บริษัท บางกอก เดค-คอน จำกัด (มหาชน) เป็นผู้หญิงเก่งขนาดนี้ รายการ “ผู้หญิงแนวหน้ากับคุณแหน” ทุกวันอาทิตย์ เวลา 16.00-16.25 น.ทางสถานี TNN2 ช่อง 784 ช่วง Focus On พิธีกร“ขิม-ทิพย์ลดา พูนศิริวงศ์” จึงต้องตามไปพูดคุยด้วย

แป้ง-ณัฐนันท์ ประสงค์ชัยกุล เล่าว่า “ตอนนี้เป็นผู้จัดการทั่วไปของ บริษัท บางกอก เดค-คอน จำกัด (มหาชน) เป็นบริษัทรับเหมาตกแต่งภายใน หน้าที่หลักๆ เลยตอนนี้ก็คือ ดูแลงานด้านนักลงทุนสัมพันธ์ (Investor Relations) แล้วก็มีเป็นมาร์เก็ตติ้งนิดหน่อย สำหรับงานรับเหมาตกแต่งภายในที่ทำอยู่ก็คือ บริษัทจะรับงานเป็นโปรเจกท์ใหญ่ๆ เช่น โรงแรม โรงพยาบาล ห้างสรรพสินค้า หรือว่าคอนโดมิเนียม ซึ่งเขาก็จะมีแบบมาให้ แล้วเราก็ทำตามแบบ อย่างที่เห็นในห้องที่เรานั่งอยู่นี้ ทุกอย่างเราเป็นคนจัดทำให้หมด ตั้งแต่ฝ้ากระทั่งพื้น เราทำตามแบบที่ดีไซเนอร์ออกแบบมา แล้วก็เป็นคนจัดหาทุกอย่างมาทำตามแบบนั้นๆ

บริษัทก่อตั้งโดย คุณแม่ (นุชนารถ รัตนสุวรรณชาติ) ท่านตั้งบริษัทนี้มาตั้งแต่ปี 1985 ก็ 30 กว่าปีแล้ว ตอนนั้นคุณแม่ก็ไม่ได้มีธุรกิจอะไรเป็นของตัวเอง แล้วบริษัทนี้เขาขายเหมือนเซ้งทั้งเครื่องจักรแล้วก็ชื่อบริษัทด้วย คุณแม่ก็เลยซื้อมา แล้วก็ทำมาตั้งแต่ตอนนั้น

รุ่นแป้งถือเป็นเจนเนอเรชั่นที่ 2 ต่อจากคุณแม่ที่เข้ามาบริหารงานธุรกิจนี้ ถามว่าแป้งเห็นอุปสรรคความยากง่ายอย่างไรเกี่ยวกับสายงานนี้บ้าง ก็เป็นที่รู้ๆ กันไม่มากก็น้อยคนเราเวลาที่จะทำบ้านใหม่ก็จะเจอปัญหากับช่างรับเหมา เช่น ช่างรับเหมาหนีบ้าง หรือว่าจ่ายเงินแล้วไม่ทำ ทำไม่ครบ ทำไม่เสร็จอะไรอย่างนี้

แต่สำหรับบริษัทเรา ก็จะไม่เจอปัญหานั้น เนื่องจากว่าบริษัทเราเป็นบริษัทมหาชน แล้วก็มีเงินสดที่หมุนอยู่ในบริษัทตลอดเวลา เราก็จะสามารถซัพพอร์ต แล้วก็ลงเงินให้กับลูกค้าก่อนได้ ก็คือจ่ายเงินให้ช่างก่อนได้ แต่ปัญหาก็คือถ้าช่างของเราหนีไป คือเราจ่ายเงินแบบว่าทำเสร็จเท่าไหน เราจ่ายเงินเท่านั้น เพราะฉะนั้นเขาไม่สามารถที่จะมาเอาเงินของเราไปได้ก่อนก็ถือว่าเป็นการเซฟลูกค้า และก็ลดความเสี่ยงให้กับลูกค้า

ที่ผ่านมาโปรเจกท์ที่บริษัทเราทำมาก็มี เช่น โรงแรมที่เรานั่งกันอยู่นี้ก็คือ โรงแรมพลาซ่า แอทธินี รอยัล เมอริเดียน เป็นงานที่เราได้รีโนเวททั้งตึกเลย คือโรงแรมน่าจะสร้างมาหลายปีแล้ว แต่ว่าเรามารีโนเวทประมาณ 2 ปีที่แล้ว

ตอนที่รีโนเวท เราก็ได้ทีละ 3 ชั้น เนื่องจากว่าโรงแรมไม่ได้ปิดตัวลง ยังให้บริการอยู่ตลอดเวลา เลยได้ทำทีละ 3 ชั้นเรียกว่าเป็นงานที่หินมากงานหนึ่ง เพราะว่าเราต้องมีเวลาจำกัดในการทำงาน แล้วถ้าตอนกลางคืนเราก็จะเสียงดังมากไม่ได้ เพราะจะรบกวนแขกที่มาพัก ซึ่งเราใช้เวลารีโนเวททั้งหมดประมาณ 1 ปี ก็ถือว่านานนะคะเพราะว่าเป็นงานรีโนเวทถ้าเกิดว่าเป็นงานโรงแรมใหม่ ถ้าให้เวลาเราเตรียมงานที่โรงงาน ประมาณ 2 เดือนเราก็ทำงานเสร็จได้

ส่วนโปรเจกท์อื่นๆ ก็มีทำโรงพยาบาลจุฬาฯ ตึกภูมิสิริ เพิ่งจบไป ตอนนี้มีทำตึก กทม. ที่ดินแดง แต่ไม่ใช่ที่เป็นข่าวนะคะ ซึ่งบริษัทเราได้ทำอินทีเรียทั้งตึกเลย แล้วก็มีโรงแรมที่กำลังจะเสร็จด้วยก็คือ แมริออท ควีนส์ปาร์ค

สำหรับเรื่องเทคนิคการประกอบธุรกิจและดำเนินชีวิตของแป้งนั้น จริงๆ ก็มีคำสอนอยู่คำสอนหนึ่งนะคะ ที่แป้งคิดว่าทุกคนน่าจะใช้กัน ก็คือเป็นคำสอนของ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ที่ว่าในการทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งไม่ใช่แค่จะมีความคิดที่ดี แต่จะต้องมีความซื่อสัตย์ สุจริตในการทำสิ่งๆ นั้นด้วย

ถามว่าแป้งมองแผนการในอนาคตและการเติบโตของบริษัทอย่างไร ตอนนี้ตลาดตกแต่งภายในในเมืองไทยก็เริ่มจะช้าลง เพราะว่ามันน่าจะถึงจุดพีคสุดแล้ว ตอนนี้เราก็มีพาร์ทเนอร์ที่เป็นคนกัมพูชา คือเรามีโปรเจกท์อยู่ที่กัมพูชาอยู่โปรเจกท์หนึ่ง เป็นโปรเจกท์หมู่บ้านจัดสรร ตอนนี้เราก็กำลังคุยกันอยู่ แล้วก็ยังอยู่ในระหว่างการศึกษาว่าเราจะไปเปิดตลาดที่นั่นอย่างไรอันนี้ก็เป็นแผนอันใกล้ค่ะ”

“มิสเตอร์โดนัท เลิฟเบอร์รี่” ชวนชิมโดนัทเนื้อนุ่ม อัดแน่นด้วยรสชาติของผลไม้เบอร์รี่หลากชนิด6 สไตล์ ทั้งสตรอเบอร์รี่คัสตาร์ด, ดับเบิลบลูเบอร์รี่, สตรอเบอร์รี่ครีมชีส, สตรอเบอร์รี่โคโคนัท, บลูเบอร์รี่ครีม และมิกซ์เบอร์รี่อัลมอนด์ ในราคาชิ้นละ 19 บาทหรือแบบกล่อง 6 ชิ้น ในราคาเพียงกล่องละ 109 บาทจากปกติ 114 บาท วันนี้-31 มี.ค. ที่ร้านมิสเตอร์ โดนัท กว่า 320 สาขาทั่วประเทศ ยกเว้นสาขาสุวรรณภูมิและสยามพารากอน

“วาเลนไทน์ โดนัท” ชวนชิมโดนัทช็อกโกแลตรูปหัวใจสุดน่ารัก ทั้งช็อกโกแลต โคโคนัท สอดไส้ด้วยโคโคนัทครีมหอมมัน, ช็อกโกแลต บานาน่า สอดไส้บานาน่าครีมหอมละมุน, ช็อกโกแลต ราสเบอร์รี่ สอดไส้ราสเบอร์รี่ครีมหวานซ่อนเปรี้ยว และช็อกโกแลต ออเร้นจ์ สอดไส้ครีมรสส้มอร่อยลงตัว ในราคาชิ้นละ 35 บาท หรือแบบเซตออริจินัล 6 ชิ้น วาเลนไทน์โดนัท 6 ชิ้น ในราคา 296 บาทวันนี้-28 ก.พ. ที่ร้านคริสปี้ ครีม ทั้ง 24 สาขา ยกเว้นสาขาสนามบินสุวรรณภูมิและดอนเมือง

“สตรอเบอร์รี่ ฟอลอินเลิฟ” ชวนชิมไอศกรีมสตรอเบอร์รี่ มิกซ์เข้ากันกับสตรอเบอร์รี่สด, เกรเอ็ม แครกเกอร์ พาย ครัสท์, อัลมอลด์, เรดเค้ก เสิร์ฟพร้อมวาฟเฟิลรูปหัวใจ และตกแต่งด้วยช็อกโกแลตรูปผีเสื้อ ในราคา 149 บาทวันนี้-28 ก.พ. ที่ร้านโคล สโตน ครีมเมอรี่ ทุกสาขา ยกเว้นสุวรรณภูมิ

“ฮินะ เลิฟแอนด์โรล” ชวนชิม 2 เมนูซูซิสุดพิเศษ ฮินะ เลิฟแอนด์โรล ซูชิสอดไส้กุ้งเทมปุระและปูอัด ม้วนในเนื้อปลาแซลมอนคัดพิเศษชิ้นโต ราดซอสเทอริยากิ และซอสลาวา ทานคู่กับอะโวคาโดเนื้อนุ่ม ในราคาเพียง 249 บาท จากปกติ 490 บาท และฮินะ เรดโรสโรล ซูชิห่อปลาแซลมอนชิ้นโตทานคู่กับสลัด พร้อมกุหลาบแสนสวยจากเนื้อปลามาคุโระ ในราคาเพียง 289 บาท จากปกติ 590 บาท วันนี้-28 ก.พ. ที่ร้านอาหารญี่ปุ่นฮินะ ชั้น 6 ศูนย์การค้าเอ็มบีเค เซ็นเตอร์

“Seafood Season” ชวนชิมอาหารทะเลหลากหลายเมนู ทั้งปูจ๋า, ยำส้มโอกุ้งสด, ข้าว-ปลากะพงผัดพริกไทยดำ, สปาเกตตีปลาเค็ม, สเต๊กปลาโฮกิ ครีมซอสไวน์ขาว พร้อมด้วยเครื่องดื่ม บลูเลมอนซัฟไฟร์ และขนมร้อนแบบไทยโบราณ ขนมโคกะทิ พิเศษเฉพาะบริการจัดส่งถึงบ้าน ลดทันที 50% เมนูเมี่ยงหมูคำหวาน เหลือเพียง 68 บาท จากปกติ 135 บาท เมื่อสั่งอาหารครบ 500 บาทขึ้นไปต่อใบเสร็จ วันนี้-19 มี.ค. ที่ร้านเดอะ เทอเรส ทุกสาขา ยกเว้นสาขาจุฬาลงกรณ์, เซ็นทรัลบางนา และเซ็นทรัลหาดใหญ่

“Creamy Omelette Pepper Rice” ชวนชิมข้าวเปปเปอร์ไข่ข้นสูตรเฉพาะ ชีสมาเต็มยืดสุดพลังในจานร้อน 3 แบบความอร่อย
ทั้งชุดข้าวเปปเปอร์ไข่ข้นเบคอน, ชุดข้าวเปปเปอร์ไข่ข้นไก่ และชุดข้าวเปปเปอร์ไข่ข้นไส้กรอกหมูเสิร์ฟพร้อมเครื่องดื่ม ในราคาเริ่มต้นเพียงชุดละ 159-169 บาท จากปกติ 174-184 บาท ที่ร้านเปปเปอร์ ลันช์ ทั้ง 19 สาขา

“Japan Expo Thailand 2017” ชวนช็อปสินค้าจากญี่ปุ่น, แพ็กเกจตั๋วเครื่องบินตรงสู่ญี่ปุ่น, แพ็กเกจเที่ยวญี่ปุ่น, อาหารญี่ปุ่นร้านดัง ฯลฯ ถ่ายรูปกับต้นซากุระยักษ์จำลอง ชมกิจกรรมคอสเพล พร้อมพบกับ Pikotaro ตัวจริงเสียงจริงเจ้าของเพลง PPAP และศิลปินชื่อดังอีกมากมาย วันนี้-12 ก.พ. ที่ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์

“Valentine’s All in Love” ชวนช็อปของขวัญแทนใจ อาทิ ช็อกโกแลตรูปหัวใจ, ช่อดอกไม้,ตุ๊กตาหมี, แหวนคู่,สร้อยคอ, กระเป๋าฯลฯ ตลอดจนของขวัญสุดพิเศษมากมาย ในราคาลดสุดพิเศษ วันนี้-14 ก.พ.ที่ลานโปรโมชั่น ชั้นบี โซนโรบินสัน ศูนย์การค้าฟิวเจอร์พาร์ค

“Chic My Style” ชวนช็อปสินค้าไอเดียสร้างสรรค์ และสินค้าทำมือที่มีเอกลักษณ์ไม่ซํ้าใคร กว่า 50 ร้าน ท่ามกลางบรรยากาศสุดชิล แนบชิดธรรมชาติในแบบรัสติคสไตล์ พร้อมจุดถ่ายภาพสุดชิคทั่วงาน และกิจกรรมเวิร์กช็อปเพ้นท์กระถางต้นไม้และจัดสวนถาดฟรี! วันนี้-13 ก.พ. ที่ลานกลาง ชั้น 1 ศูนย์สรรพสินค้าซีคอน บางแค โทร.02-4547777 ต่อ 535

“สังฆภัณฑ์บุญ” ชวนใช้ชุดสังฆทานทำง่าย ได้บุญ อาทิ ชุดบุญร่มเย็น, ชุดบุญเกื้อหนุน, ชุดบุญสุขใจ, ชุดบุญหนุนนำ, ชุดบุญนำทาง และชุดบุญเบิกบาน ในราคาเริ่มต้นที่ 499 บาท ที่โฮมโปร ทุกสาขาทั่วประเทศ โทร.02-8321000

“ว่ายนํ้าเป็น เล่นนํ้าปลอดภัย ช่วยเหลือคนจมนํ้า” ชวนใช้คอร์สเรียนว่ายนํ้าฟรีถวายเป็นพระราชกุศล ซึ่งเป็นหลักสูตรการช่วยชีวิตทางนํ้าอเมริกันเรดคอร์ส โดยครูฝึกสอนวุฒิปริญญาตรีพลศึกษา พร้อมรับใบประกาศเกียรติคุณเมื่อจบหลักสูตร เปิดรับสมัครผู้สนใจที่ยังว่ายนํ้าไม่เป็น 999 คนโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆ วันนี้-18 มี.ค. ที่จุดประชาสัมพันธ์สยามพาร์คซิตี้ สวนสยาม ทะเล-กรุงเทพฯโทร.02-9197200 ต่อ 308,309

“สนุกแพ็กคู่” ชวนใช้บริการสวนสนุกราคาพิเศษต้อนรับวาเลนไทน์ ลดราคาบัตรดรีมเวิลด์วีซ่า 2 ใบในราคาเพียง 1,099 บาท จากปกติ 1,200 บาทสนุกจุใจกับเครื่องเล่นไม่จำกัดรอบ พร้อมชมรายการบันเทิงต่างๆ มากมายตลอดทั้งวัน วันนี้-14 ก.พ.ที่สวนสนุกดรีมเวิลด์ โทร.02-5778666

“กระจกหกด้าน” ชวนชมสารคดีกระจกหกด้านตอนม้ง ชนกลุ่มน้อยตั้งถิ่นฐานตามภูเขาสูง หรือที่ราบเชิงเขา ในวันพุธที่ 15 ก.พ. และตอนประแส ชุมชนริมแม่นํ้าชายฝั่งทะเลอ่าวไทยในอำเภอแกลง จังหวัดระยอง ในวันพฤหัสบดีที่ 16 ก.พ. เวลา 15.45-16.00 น. ทางสถานีโทรทัศน์สีกองทัพบกช่อง 7

“ห้องทดลองของพ่อ” ชวนชมนิทรรศการร่วมเรียนรู้แนวพระราชดำริ พระราชวินิจฉัย ตลอดจนโครงการอันเนื่องมาจากพระราชดำริของพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ผ่านโครงการส่วนพระองค์ สวนจิตรลดา ระหว่างวันที่ 18-26 ก.พ. ที่ลานสานฝันอุทยานการเรียนรู้ TK park ชั้น 8 Dazzle zone ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์ โทร.02-2574300ต่อ 226

“เทศกาลดนตรีในสวน ครั้งที่ 11” ชวนชมคอนเสิร์ตที่ผู้ร่วมงานจะได้ใกล้ชิดศิลปินมากที่สุด เต็มอิ่มไปกับศิลปินนักร้องคุณภาพ อาทิ วงลิปตา, ปราโมทย์ วิเลปะนะ และไก่ เดอะวอยซ์ โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆ ในวันอาทิตย์ที่ 19 ก.พ. เวลา 16.00-21.00 น. ที่สวนสุขภาพ โรงพยาบาลเจ้าพระยา สำรองที่นั่งได้แล้วตั้งแต่วันนี้โทร.02-4335666, 02-4338222

ยศ คูวารีวงศ์ และ นิธิ พัฒนภักดี

เครื่องดื่มตราช้าง ร่วมกับ เมเจอร์ ซีนีเพล็กซ์ กรุ้ป จัดแถลงข่าว “Chang-Major Movie on the Beach ครั้งที่ 5 ในตอน “5 For Friends” ท้าแก๊งเพื่อนกัน มันส์ถึงเที่ยงคืน ฟรี ! ภายใต้คอนเซ็ปต์ “เอาใจคอหนังปลุกพลังฮีโร่” งานเดียวที่คอหนัง และคอเพลงจะได้ร่วมสนุกสุดเหวี่ยงในพื้นที่เดียวกัน พร้อมระเบิดความมันส์ไปกับศิลปินชื่อดังระดับซูเปอร์ฮีโร่แห่งวงการดนตรี นำทีมโดย แสตมป์-อภิวัชร์,ใหม่ เจริญปุระ, บอย-อนุวัฒน์,ซานิ-นิภาภรณ์ และ นนท์ iam

ภายในงานได้รับเกียรติจาก นิธิ พัฒนภักดี รองประธานเจ้าหน้าที่บริหาร ฝ่ายสื่อโฆษณา บริษัท เมเจอร์ ซีนีเพล็กซ์ กรุ้ป จำกัด (มหาชน) และ ยศ คูวารีวงศ์ ผู้อำนวยการผลิตภัณฑ์ บริษัท ช้าง อินเตอร์เนชั่นแนล จำกัด ร่วมแถลงข่าว พร้อมด้วยพันธมิตร อาทิ ธีรศักดิ์ อรุณเริ่มวัฒนะ ผู้อำนวยการด้านการสื่อสารเพื่อสร้างแบรนด์ และบริหารสื่อโฆษณา บริษัท ทรู คอร์ปอเรชั่น จำกัด (มหาชน), ธนพัฒน์ โรจนไพบูลย์ ผู้จัดการกลุ่มผลิตภัณฑ์ 2 ผลิตภัณฑ์ มาม่า บริษัท สหพัฒนพิบูล จำกัด (มหาชน), ฉัตรสุรีย์ จารุเจตน์ Senior Brand Manager ผลิตภัณฑ์นีเวีย, พรศรี พริ้งสุวรรณ ผู้อำนวยการฝ่ายการตลาด บริษัท วี ฟิตเนส จำกัด นอกจากนี้ยังมีบรรดาเซเลบริตี้คนดังเข้าร่วมงานอย่างคับคั่ง อาทิ ภาวดี อิศรางกูร ณ อยุธยา, วิมลลักษณ์ จงรัตนเมธีกุล และ อนาวิล ชาติทอง ซึ่งบรรยากาศภายในงานเต็มไปด้วยรอยยิ้ม ความประทับใจ และความสนุกจากเซอร์ไพรส์โชว์ชุดพิเศษสุดอลังการ Hero Step Battle Show ของเหล่านายแบบจาก WE Fitness Society ปิดท้ายด้วยมินิคอนเสิร์ตจาก ซานิ-นิภาภรณ์ ฐิติธนการ และ นนท์ iam-ธนนท์ จำเริญ ที่มาเรียกน้ำจิ้มก่อนไปฟินกันต่อในวันที่ 4 มีนาคม นี้ ณ ริมชายหาดชะอำ (หน้าร้านปลาทู)

ผู้บริหาร พันธมิตร เซเลบริตี้ และศิลปินดารา

ผู้ที่สนใจอยากเข้าร่วมเปิดประสบการณ์ครั้งใหม่กับอีกมิติของความบันเทิงแบบไม่มีลิมิต ร่วมลุ้นรับบัตรคอนเสิร์ตผ่าน http://www.majorcineplex.com/mob5 เพียงลงทะเบียนชื่อ-นามสกุล และตอบคำถามว่า ฮีโร่ตัวใดที่บอกความเป็นคุณ พร้อมบอกเหตุผล และ Tag & Share now on facebook เพื่อน 5 คน ที่อยากให้ไปมันส์ถึงเที่ยงคืนด้วยกัน เหตุผลโดนใจคณะกรรมการรับบัตรคอนเสิร์ต หรือดูหนังยกก๊วน รับบัตรฟรี…ยกแก๊ง เพียงซื้อตั๋วหนัง 5 ใบ แลกรับบัตรคอนเสิร์ตฟรีจำนวน 5 ใบ ตั้งแต่วันนี้-4 มี.ค. 2560 ร่วมสนุกรับบัตรได้ที่ http://www.facebook.com/ChangWorld

วิมลลักษณ์ จงรัตนเมธีกุล,อนาวิล ชาติทอง,ภาวดี อิศรางกูร ณ อยุธยา

นนท์ iam – ธนนท์ จำเริญ และ ซานิ- นิภาภรณ์ ฐิติธนการ

ทีมนักแสดง Hero Step Battle Show ของเหล่านายแบบจาก WE Fitness Society

●● ขอแสดงความยินดีกับ สวนกุหลาบรุ่น 99 ที่ได้ประธานรุ่นคนใหม่ วิชัย ติยะวงศ์มานะ อดีตประธานเครือข่ายผู้ปกครองโรงเรียนสวนกุหลาบวิทยาลัย ส่วน เกษมสันต์ วีระกุล ตัวแทนรุ่นรับรางวัล “คนดีศรีสวน” ปีนี้ …

●● เจิมขวัญ บุนนาค มีโครงการน่าสนใจ ท่องเที่ยวเชิงวัฒนธรรม พร้อมสอนทำอาหารที่บันเดียเมียนเจยและที่พระตะบอง ระหว่างวันที่ 8-12 มี.ค. ขากลับพาเที่ยวตลาดโรงเกลือด้วย…

●● ยามเช้า อากาศดี ม.ร.ว.หญิงจิราวดี  จุฑาสมิต จะย่องลงสวน ดูแลต้นไม้พร้อมรดน้ำต้นไม้เรียกเหงื่อ…

●● ลูกๆ เป็นคนในเครื่องแบบครบทั้ง 4 เหล่า ทั้ง  บก เรือ อากาศ ตำรวจ ทำให้คุณแม่นภา อิศรางกูรฯ ชื่นใจยิ่งนัก โดยลูกเป็นทหาร 3 เหล่าทัพ และมีเขยเป็นตำรวจ…

●● กำหนดฌาปนกิจศพ ทวี นพรัตน์ บิดาของ เชนิสา โพธิ์บุญ ณ ฌาปนสถานวัดชลประทานฯ ปากเกร็ด วันที่ 12 ก.พ. เวลา 15.00 น….

●● พริมา จักรพันธ์ฯ หวั่งหลี ไปออกบูธไอศกรีมจากร้าน Icedia มีไอศกรีมดอกกุหลาบตั้งแต่ 10-14 ก.พ. ที่ชั้นอีเวนท์ฮอลล์ เซ็นทรัล รามอินทรา มีไอศกรีมทุเรียนลดราคา พร้อมแถมกล่องโฟมด้วย…

●● โชติหิรัญ เปี่ยมสมบูรณ์ เชิญอดีตกรรมการสโมสรนิสิตจุฬาฯ ไประดมสมองจัดงาน 5 ธันวาคม เป็น วันภูมิพล ซึ่งนิสิตจุฬาฯ บำเพ็ญประโยชน์ โดยนัดหารือกัน วันที่ 16 ก.พ. เวลา 10.00 น. ที่ศศินทร์ จุฬาฯ มี ดร.ณรงค์ โชควัฒนา,สงคราม สมบูรณ์, ศิวะ แสงมณีร่วมให้ข้อมูลสำคัญ…

●● รศ.ดร.สวัสดิ์ แสงบางปลา ประชุมใหญ่สหกรณ์ออมทรัพย์จุฬาฯ วันที่ 15 ก.พ. เวลา 13.00 น. คราวนี้ปันผล 5.8% กำไรพันกว่าล้านบาททรัพย์สินสี่หมื่นล้านบาท ใครอยากรู้หนี้จะสูญ เพราะไปปล่อยให้สหกรณ์เครดิตยูเนี่ยนคลองจั่น กู้ไปเท่าใด ไปถามไถ่ซักฟอกกันให้เข้าใจ…

●● งานแสดงมุทิตาจิต ภก.ดร.พลตรีสุนันท์ โรจนวิภาต จัดที่สโมสรทหารบก วิภาวดีรังสิต วันที่ 18 ก.พ. ตั้งแต่เวลา 09.00 น. เป็นต้นไป…งานนี้เจ้าภาพบอกของดของขวัญ ให้มากันแต่ตัวกับหัวใจเท่านั้นก็พอ !!…●●

บารอนเนส