How about a poke in the eye?

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ The Nation

http://www.nationmultimedia.com/life/How-about-a-poke-in-the-eye-30285575.html

American tattoo artist Luna Cobra in a Melbourne restaurant. Cobra invented eyeball tattooing in 2007. /dpa

American tattoo artist Luna Cobra in a Melbourne restaurant. Cobra invented eyeball tattooing in 2007. /dpa

Pierced tongues and noses are so passe, you need an eyeball tattoo – or maybe not

American body-modification artist Luna Cobra invented “eyeball tattooing” in 2007. In a procedure he has performed on hundreds of clients, he colours the white of the eye by injecting pigment.

Cobra got the idea while attending a body-art convention with his colleague Shannon Larratt, who in self-portraits had digitally made the whites of his eyes blue.

Larratt was a fan of “Dune”, the celebrated science-fiction novel by Frank Herbert, and wanted to resemble the Fremen, the residents of the desert planet Arrakis, whose eyeballs were all blue.

“I asked Shannon if he’d be interested in making his own eyes permanently blue if I figured out a way,” Cobra says. “He laughed and said, ‘Only if two other people try it with me.'”

Cobra recruited two other friends and, after intensive research, performed the first “eyeball tattooing”. A few months later, he says, the TV series “CSI: New York” had an episode based on the procedure, “and the rest is history”.

The procedure, which takes just a few minutes, is as simple as it is perilous – and as apparently painful.

The white of the eyeball, known as the sclera, is “tattooed with a solid colour or mix of colours” using the “hand-poking” procedure in which an ink-laden needle is poked into the skin.

Using a hypodermic syringe, the ink is “placed safely” in a super-thin layer of the sclera, between its mucous-covered outer membrane and the hard inner white of the eye, Cobra says. He’s since “streamlined” the procedure with better technique and materials.

Cobra got his first tattoo at age 15 after seeing the body art and tattoos in photos of indigenous tribes in National Geographic magazine. He offers piercing and tattooing services and surgical body modifications like putting points on ears, splitting tongues, implanting horns and scarring the skin in patterns.

Since inventing eyeball tattoos in 2007, he says, there has never been a complication with his clients. There are, however, reports of such procedures going wrong, including loss of eyesight at the hands of novice tattoo artists.

Cobra blames this on “people with very limited basic education, who see this just as a cool thing to do and do not care about their bodies”.

“In a way I am responsible – it was my invention – but I’ve always told people never to do this,” says Cobra, who recently moved from Paris to Melbourne, Australia, to start a new studio.

“It’s sad for me because it’s something I created to use as an art for people to express themselves so they can feel comfortable with their body and their place in the world.”

In February the government of New South Wales, where Melbourne is located, effectively legalised the eyeball tattoo by defining it as a “skin-penetration procedure”. The state wanted to regulate the practice so it will be performed in a clean and safe environment.

“Eyeball tattooing involves much the same risk of transmission of blood-borne viruses as other forms of tattooing, which is why we moved to tighten the regulations,” says Health Minister Jillian Skinner.

But Luke Arundel, a Melbourne-based optometrist, says the practice is “painfully dangerous”. “Cobra might have had a good record so far, but at the end of the day it’s the eyes – the most sensitive organ of our body. “Sticking things into an eye is a very risky business, no matter how safe you are. There is very little margin for error,” Arundel says. The ink dye has to be injected into a membrane less than half a millimetre thick.

“It’s a sight-threatening procedure that could lead to severe infection, retinal detachment and other problems.” There’s a chance of chronic headaches, ulceration around the area of penetration and severe sensitivity to light. “Also, there is no guarantee that it will not develop complications later in life.”

Thirty-year-old Kylie Lee Garth had Cobra tattoo her eyeballs two years ago by Luna Cobra. The whites are now shiny sea green.

“It’s just a natural progression,” she says. “I liked the way it looked and I wanted this modification. There was no risk involved. I knew he had tweaked the method in the past 10 years to the safest possible way and I had witnessed that.”

The process was “scary, mentally”, says Garth, a New Zealander who also does body piercing professionally and is a rookie tattoo artist.

“The procedure itself was fine. I felt the cold of the needle. It was a bit scratchy at first. The ink was in blots the first day, but when I woke up the next day, my eyes were |green. It was the most exciting |day of my life!”

http://www.Instagram.com/|lunacobra/?hl=en

http://www.LunaCobra.net

A weighty problem

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ The Nation

http://www.nationmultimedia.com/life/A-weighty-problem-30284649.html

HEALTH MATTER

Once rare in Thailand, childhood obesity is today on the rise, with figures released by Thailand’s Ministry of Public Health in 2013 showing obesity growth rates of 36 per cent in pre-school age kids and 15 per cent in school age children.

Once rare in Thailand, childhood obesity is today on the rise, with figures released by Thailand’s Ministry of Public Health in 2013 showing obesity growth rates of 36 per cent in pre-school age kids and 15 per cent in school age children.

Obesity increases the risk of high blood pressure, diabetes and high cholesterol, which in turn heightens the risk of kidney failure.

Some obese children may have a darkening skin around the neck, which does not wash off no matter how hard you scrub. Known as acanthosisnigricans, this skin change indicates the body is resistant to insulin action, which increases the prevalence of diabetes. Insulin is a hormone produced by cells in the pancreas, which controls blood sugar levels by enabling the movement of sugar to the cells that need it. In the case of any insulin disorder, the body has trouble regulating sugar and cannot use glucose for energy supply effectively, thereby resulting in high blood glucose levels that consequently damage the kidneys as well as the body as a whole.

Other hormones that regulate energy use are also affected. The acanthosisnigricans is caused by an abnormality in a related hormone that over-regulates skin pigmentation.

Insulin resistance is one of the key factors leading to kidney failure in obese children even if there are no other complications.

Leptin is a hormone made by fat cells in the body. Leptin levels tend to be higher in people who are obese because it is produced by fat cells. The body does not respond well to leptin in these cases and that spells disaster as leptin is an appetite-suppressing hormone that sends signals to the brain. Leptin makes people feel full when the body has accumulated adequate energy levels and burns body fat for use as energy. Leptin also helps insulin to function properly.

When the brain does not respond well to leptin, the energy expenditure is less than usual and the hormone fails to suppress appetite. As a result, people tend not to feel full after a meal, thereby encouraging abnormal accumulation of body fat, developing a vicious cycle of obesity, and further worsening their insulin resistance.

In cases of obesity, there are some abnormalities of the blood vessels of the kidneys as well as of both renin and aldosterone, which are hormones that regulate renal blood flow, renal blood pressure and body blood pressure.

The hormonal disorders cause high blood pressure and abnormal filtration, thereby damaging the kidneys and altering the kidney tissue. Aldosteronein combined with other hormones may damage small blood vessels in the body. Although the blood pressure may not be very high, the kidneys can be directly damaged by these hormones.

Both adiponectin and resistin are “fat hormones”, like leptin. The roles of resistin and leptin are similar; whereas adiponectin helps control these misbehaving fat hormones. In obesity, the resistin level is usually high while the adiponectin level is frequently low, thereby decreasing the body’s ability to prevent complications.

In conclusion, “fat hormones” from body fat and high insulin level will stimulate reactive oxygen species (ROS) or free radicals that cause many illnesses. The ROS causes inflammation of the kidney cells, abnormal proliferation of tissues, increase in filtration pressure, and renal hypertension.

One initial abnormality is albumin leakage to the urine identified from a specific urine test, urine microalbumin. In the kidney tissues, free radicals cause fibrous bands and abnormal cells, which increase the risk of kidney damage, cause a domino effect of conditions, and ultimately lead to kidney failure. The free radicals also cause high blood pressure, which also affects the kidneys.

A urine test can show up apparent abnormalities in obese child as early as three years of age. This test can indicate the presence of kidney damage at an early stage. While a large number of studies have been conducted to examine the relationship between obesity and kidney disease in adult population, few have been conducted to examine the link between childhood obesity and kidney disease.

However, a recent study in teenage males unveiled potentially correlation between obesity and kidney failure. Additionally, findings from the other studies that have been conducted in this area show that childhood obesity significantly increases the risk of kidney diseases and complications in later adulthood or even during childhood, and the condition may start to develop before high blood pressure or diabetes has been detected.

The long-term complications in the form of heart disease and kidney failure in most adults can be traced back to childhood obesity.

So think hard before you let your kid eat unhealthy fast food, drink sodas and snack on crisps and ice cream. His or her kidneys will be glad you did.

DR NANTHIYA PRAVITSITTHIKUL is a Paediatric Nephrologist at Samitivej Children’s Hospital – |Srinakarin Campus. Call (02) 378 9082-83.

Knee replacement surgery offers 60 elderly patients a new lease on life

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ The Nation

http://www.nationmultimedia.com/life/Knee-replacement-surgery-offers-60-elderly-patient-30284648.html

LIVING WELL

DR.Chamroonkait

DR.Chamroonkait

One of the most common afflictions among the elderly, knee osteoarthritis affects at least 10 per cent of the Thai population and is today also being found in younger patients.

One of the most common afflictions among the elderly, knee osteoarthritis affects at least 10 per cent of the Thai population and is today also being found in younger patients. Knee replacement surgery is the only viable solution for many of these cases but at prices that range from Bt40,000 to Bt500,000 or more is out of reach to all but the well-heeled.

But there is good news at hand for 60 arthritis sufferers as the Joint Replacement Centre at Bumrungrad Hospital Foundation has chosen to mark the 60th birthday of Her Royal Highness Princess Maha Chakri Sirindhorn by offering free knee replacement surgery.

The free surgery will be conducted on 60 elderly Thais using computer-based and robotic arm technology and will also cover both the pre- and post-operative processes.

The computer-assisted surgery, navigation system and robotic-assisted surgery ensures precision of the placement, reduction of improper joint alignment and better longevity of the replacement. The technological support also helps reduce pain during the post-operative period and a speedy recovery during rehabilitation.

Dr Chumroonkiet Leelasestaporn, the director of Joint Replacement Centre, and chair of the Joint Replacement project, says the precision and navigation afforded by the computer considerably lowers the risk of problems with small pieces of bone and tissue.

The project also includes a campaign to create awareness of preventive measures we can all incorporate into our daily lives to delay the deterioration of the all-important knee joint. This is seen as particularly important in light of the significant increase in the number of knee osteoarthritis patients seen by the Centre, which rose by a massive 89 per cent between 2013 and 2015 and is showing no sign of abating.

While some degree of osteoarthritis is inevitable as we age, doctors are increasingly worried by the prevalence of the disease among younger people. Causes include injury and infection, being overweight, eating junkfood and the sedentary lifestyle, which sees many sitting for long periods at work. Even crossing the knees plays a role in hastening the disease.

Osteoarthritis of the knee occurs when the cartilage that serves as a cushioning between joints wears away. When the cushion is narrowed down, the bones of the joints rub more against one another, leading to pain, swelling and stiffness. The decrease of cartilage can be seen through x-rays and MRI scanning.

Treatment depends on the condition, but in general, losing weight to decrease the knees’ weight-carrying burden, proper exercise to create muscles around the knee so as to share that burden, and taking pain-relief drugs have some effect.

However, when the condition becomes too painful and prevents the patient from leading a normal life, joint replacement is usually the only option. After the surgery, the patient will be able to work normally and take some exercise, though jogging is strictly not permitted.

The project has been operational since 2015 and 38 patients have so far been treated.

Criteria for participation in the project include being between are 60-75 years old and having attempted to improve osteoarthritis for at least six months through non-operative methods but without any result. The project is open to low-income Thais only and applications are being accepted through May 31.

To find out more, contact the Joint Replacement Centre, Bumrungrad Hospital at 02 667 2000 or check out http://www.Bumrungrad.com.

Helper or waste of paper?

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ The Nation

http://www.nationmultimedia.com/life/Helper-or-waste-of-paper-30284189.html

White-page and yellow-page directories lie open at a German labour exchange where unemployed people use them to track down potential employers./ dpa

White-page and yellow-page directories lie open at a German labour exchange where unemployed people use them to track down potential employers./ dpa

The telephone book hangs on in the digital age

What’s the use of old-style telephone books when all the numbers can be looked up on the Internet?

Untold millions of people must have thumbed through the thin pages of directories seeking a plumber or a travel agent for a holiday. But today you can find all that information on the Internet. No longer do you need to run down columns of names in alphabetical order with your fingertip, muttering aloud the alphabet as you seek the entry you’re looking for.

Nevertheless telephone books are still printed and delivered round the globe. You find them piled up in the hallways of apartment buildings, in supermarkets or at collection stations and most are dutifully picked up by phone subscribers.

Why? Critics say the books are out of date when they arrive, and incomplete: most mobile numbers are not listed in them.

“I seldom look in a phone book myself,” admits Rhett-Christian Grammatik, a private telephone book publisher who is head of the Association of German Reference and Directory Media (VDAV).

The world’s first telephone directory was printed in 1878 in New Haven, Connecticut. Curiously, it had no numbers in it, just names. You relied on the operator to connect you to the right subscriber. New Haven had 50 of them.

Initially, people thought telephones were a useless, show-off toy. When Berlin’s first telephone book came out in 1881, it was colloquially referred to as the “Book of 99 Fools”. That was as many names as it held.

Despite the scepticism, the telephone and its associated book were only beginning their triumphant march. Then came the split into white-pages (residential) and yellow-pages (business) directories.

The Library of Congress in Washington DC has the world’s biggest collection of historic phone directories from round the globe: 100,000. Every year, another 1,500 arrive from 100 nations of the world, so it’s clear the printing presses are still rolling fast.

In Germany, and that would probably be true of most nations, there are big regional differences in how much a telephone book is used.

Grammatik’s association did a study in 2015 and found that “the older the user, and the more rural their residential area, the more they used the phone book”.

In hip, sophisticated Berlin just 28 per cent of people still leaf through a printed phone book to find anything, whereas in rural states such as Brandenburg or Saxony-Anhalt, the use can be as high as 70 per cent, surveys show.

Uwe Calm from a phone-book publishing company, Oeding Verlag, doesn’t have a simple answer as to why the printed phone book hasn’t died out yet. “People keep using them out of sheer habit, without really thinking about whether there’s an alternative,” he suggests.

What has kept phone books going in many countries is the advertising revenue they generate.

A full-page display in a German phone book costs 15,000 euros (Bt600,000), says Heiko Hanslik from the VFT, the association that represents commercial publishers of give-away directories in Germany.

He predicts local phone books will be around for a while yet.

This should make a lot of Germans happy. A YouGov survey of Internet users found that less than a quarter wanted to see the printed phone book abolished, even though half said they do use the Internet to look up telephone numbers.

“You can browse in them,” Calm says in defence of the printed book. “Perhaps you’ll discover something you weren’t looking for and lose yourself a bit.”

With 100 million units in circulation in Germany, where each locality’s directory is reprinted annually, the telephone book has managed to reach the same level of recognition as Chancellor Angela Merkel – 97.5 per cent. That’s how many people say they know what it – or she – is.

The power of thought…and computer software

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ The Nation

http://www.nationmultimedia.com/life/The-power-of-thought-and-computer-software-30284187.html

Ian Burkhart, 24, who was paralyzed from the shoulders down after a diving accident in 2010, undertaking tasks after regaining the use of his hand through the use of neural bypass technology at the Ohio State University Wexner Medical Center/AFP

Ian Burkhart, 24, who was paralyzed from the shoulders down after a diving accident in 2010, undertaking tasks after regaining the use of his hand through the use of neural bypass technology at the Ohio State University Wexner Medical Center/AFP

US Quadriplegic learns to use hand in medical first: study

Six years after being paralysed from the chest down, an American man can use his right hand to stir coffee and swipe a credit card, a groundbreaking study reported on Wednesday.

The unprecedented feat was made possible by computer software replacing the damaged spinal cord as the communication highway between Ian Burkhart’s brain and his hand muscles.

“This is the first time a completely paralysed person has regained movement just by using their own thoughts,” said researcher Chad Bouton of the Feinstein Institute for Medical Research in Manhasset, New York.

Burkhart, a 24-year-old from Ohio, has a pea-sized chip in his head to read his brain signals, which are then deciphered by a computer and rerouted to the hand, wrist and finger muscles.

The muscles receive their instructions from an electrode sleeve worn on the right forearm – with which Burkhart can now also swipe a credit card, pick up a spoon, hold a phone to his ear and play the cords of a guitar video game.

The US-based researchers hope their work, still in an early phase, will one day allow paralysed people to feed and dress themselves.

Their device, called NeuroLife, reroutes messages from the brain to the muscles, bypassing the spinal cord.

Two years ago, they reported a major breakthrough when Burkhart was able to open and close his hand.

With a lot more training, he has since refined his skills and can now grip a “stir stick” with his fingertips, and use it.

Burkhart broke his neck in a holiday diving accident aged 19 and was left quadriplegic – meaning his arms and legs are paralysed.

“Doctors told me I’d broken my neck and that most likely I’d be able to move my shoulders around, but nothing else for the rest of my life,” he told journalists in a teleconference ahead of the report’s release.

He volunteered for the trial, Burkhart said, because he wanted to help people like himself regain their independence.

“Just not being able to use your hands does limit you quite a bit,” he said. “I have to rely on other people for things.”

Burkhart underwent surgery to have the chip implanted in the brain’s motor cortex area, which controls movement.

The chip was attached on top of the skull to a “connector” linking it to a computer which Burkhart “trained” to read his mind and decode which movements he wanted to execute.

The command to open, clench or pinch is then relayed to an electrode sleeve on Burkhart’s right arm.

“When we first hooked everything up… it was a big shot,” he recounted.

“I hadn’t moved in about three-and-a-half years at that point. Now it’s something that’s just so fluid it’s kind of like it was before I had my injury.

“I just think about what I want to do, and now I can do it.”

Some of the functions he has relearnt have the potential of changing his daily life for the better. But for now, he can only do them in the lab.

The researchers said they hope to improve the technology to help not only people with spinal cord injuries, but also those who suffered a stroke or traumatic brain injury.

“Maybe in a few years from now we can have a wireless system that allows a patient like Ian to be able to move his hand and his arm… without cables to connect,” said Ali Rezai of Ohio State University.

“This becomes more streamlined hopefully over time, maybe integrated into your cellphone… communicating with your sleeve.”

Several teams worldwide are researching ways to bypass a damaged spinal cord, many focusing on using the mind to control robotic limbs or exoskeletons.

But the holy grail is to allow quadriplegics to use their own limbs, limiting the need for surgery and prosthetics.

“If all the work we’ve been doing can help anybody get more independence back, I mean that’s great,” said Burkhart.

“I really cherish the independence I had before my injury, so if you can give someone that ability back, it’s huge.”

A video explaining the findings |can be viewed at: https://www.youtube.com/watch?v=60fAjaRfwnU

Aching joints: could it be rheumatoid arthritis?

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ The Nation

http://www.nationmultimedia.com/life/Aching-joints-could-it-be-rheumatoid-arthritis-30284186.html

HEALTH MATTERS

A chronic inflammation of the joints triggered by a disorder of the immune system, rheumatoid arthritis (RA) primarily affects the |cartilage and bone structures but can also damage many other organs leading to significant physical disabilities.

With the mechanisms |underlying the illness now better understood, new therapeutic approaches have greatly improved the long-term prognosis of the |disease. It is however essential to make an early diagnosis to prevent or minimise possible severe complications.

Although RA is encountered in both genders and at different ages, women around the age of 50 are mainly afflicted with the disease. It is estimated that 0.3 per cent of the population suffers from RA, which roughly corresponds to 200,000 individuals in a country such as Thailand.

The joint is the area of junction between bones that allows bone motion. The joint consists of the cartilage, a flexible tissue covering the surface of the bone, and the lining, the synovial membrane, that produces the synovial fluid to lubricate the joint. In RA, the inflammation process lies within the synovial membrane and leads to an excessive production of the synovial fluid, a damaging thickness of the lining and the release of inflammatory substances that further injure the cartilage, the bone and even the nearby tendons.

The initial symptoms include pain, tenderness and swelling on the joints typically on both sides of the body and especially in the hands, wrists, feet and knees. The pains primarily occur in the second half of the night and lead to morning stiffness of these joints that persists at least 30 minutes. Other common complaints include feverish sensations, fatigue and weight loss. The symptoms of RA often vary in intensity over time with alternate periods of apparent remission and boosts in severity, the latter known as flares.

Minor forms of the disease may last a few months or years while the more severe can last a lifetime. Left untreated, about 20 to 30 per cent will suffer serious deformities of the joints and bones that can impair the ability to perform daily domestic and/or professional activities.

In about 40 per cent of patients, the inflammation progresses and starts inducing disturbances on many organs including the lung, eyes, heart, vessels, lymphatic system, kidneys and nervous system. Fortunately the severe forms of RA are rare today thanks to the availability of multiple therapeutic options.

RA is an autoimmune illness in which some antibodies synthesised by the body’s immune system wrongly attack normal tissue structures. These antibodies induce a continual inflammation on the lining of the joints that may eventually destroy the cartilage and the adjacent bone leading to deformities and bone erosion. The exact cause of this phenomenon is still unknown but a genetic predisposition (a family history of RA increases the risk of the disease) and various environmental factors are involved such as tobacco smoking, exposure to asbestos and obesity.

The diagnosis of RA relies on suggestive clinical symptoms, the presence of inflammatory and antibodies markers in the blood and to a later stage, radiologic abnormalities. In its early stages, RA might be difficult to diagnose and it is wise to consult without delay a rheumatologist – a specialist in rheumatic diseases – if you suffer from swollen and painful joints for several weeks.

The core objectives of the treatment are 1, the control of the inflammation process and resulting pain, 2, the prevention or limitation of joints or other organ damage, and 3, the maintenance of satisfactory quality of life. Medications include painkillers, anti-inflammatory agents and multiple therapeutic options of so-called Disease Modifying Anti Rheumatic Drugs that act on the production or on the adverse affects of the harmful antibodies.

People afflicted with RA also need to maintain a healthy lifestyle taking regular appropriate exercise, avoiding smoking, using stress-lowering techniques and sticking to a healthy diet. This combined with the proper drug regimen often allows effective control of rheumatoid arthritis.

DR GERARD LALANDE is managing director of CEO-Health, |which provides medical referrals for expatriates and customised executive medical check-ups in Thailand. He can be contacted at gerard.lalande@ceo-health.com.

โรคกระเพาะ ตอนที่ 3 การดูแลตนเอง

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ

http://www.thairath.co.th/content/611417

โดย คณะแพทยศาสตร์ รพ.รามาธิบดี 13 พ.ค. 2559 05:30

 

ศุกร์สุขภาพประจำสัปดาห์นี้เป็นสาระน่ารู้สำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะ เพื่อจะได้เป็นแนวทางในการปฏิบัติตนเองได้อย่างถูกวิธีและได้ผล

การดูแลตนเองเมื่อเป็นโรคกระเพาะ

1. รับประทานอาหารให้ตรงเวลา

2. รับประทานอาหารอ่อนที่ย่อยง่ายและควรเคี้ยวอาหารให้ละเอียด

3. หลีกเลี่ยงสิ่งระคายเคืองต่อกระเพาะอาหาร เช่น ยาชุด ยาแก้ปวด ข้อ ยาแก้ปวดแอสไพริน ยาที่มีสเตียรอยด์ น้ำอัดลม อาหารรสจัด เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ อาหารหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น โกโก้ ชา กาแฟ เป็นต้น

4. งดสูบบุหรี่

5. การรับประทานอาหารในแต่ละมื้อ ไม่ควรมีปริมาณที่มากเกินไป

6. หลีกเลี่ยงความเครียด โดยการดูหนัง ฟังเพลง ทำสมาธิ ฝึกผ่อน คลายกล้ามเนื้อ เป็นต้น

7. หมั่นออกกำลังกาย

8. รับประทานยาลดกรด ยาน้ำ 1 – 2 ช้อนโต๊ะ หรือยาเม็ด 1 – 2 เม็ด (เคี้ยวก่อนกลืน) วันละ 4 ครั้ง เช้า กลางวัน เย็นหลังอาหาร 1 ชั่วโมงและก่อนนอน กรณีมีอาการปวดท้องสามารถรับประทานเพิ่มได้และควรรับประทานยาติดต่อกันนานอย่างน้อย 4 – 8 สัปดาห์

9. ถ้าปฏิบัติตามนี้แล้วอาการไม่ดีขึ้น ควรไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาล เพื่อทำการตรวจวินิจฉัยที่แน่นอน

10. รับประทานยาอย่างสม่ำเสมอตามที่แพทย์แนะนำ

คงได้รับสาระน่ารู้ในการเฝ้าสังเกตอาการหรือป้องกัน ตลอดจนแนวทางการรักษาระดับเบื้องต้นสำหรับคนที่เป็นโรคกระเพาะได้เป็นอย่างดี พบกันในสัปดาห์หน้าสำหรับศุกร์สุขภาพ

คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี

จุดไหนในร่างกายที่ผู้หญิงชอบให้เล้าโลม?

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ

http://www.thairath.co.th/content/616250

โดย FHM 11 พ.ค. 2559 16:01

 

ใครๆ ก็รู้ว่า ผู้หญิงมักไปถึงดวงดาวได้ช้ากว่าผู้ชาย จึงเป็นภาคบังคับที่ผู้ชายจะต้องเข้าใจในสรีระต่างๆ ของฝ่ายหญิง เรื่องจริงของการเปิดสวิตช์อารมณ์รัก!

1.ผู้ชายบางคนรีบร้อนที่จะเมกเลิฟ โดยลืมชิมความหวานจากริมฝีปากของเธอไป รู้ไหม? ผู้หญิงส่วนใหญ่อยากจูบกับชายคนที่ตนเองรักเท่านั้น และผู้หญิงชอบที่จะจูบ…และถูกจูบอย่างดูดดื่ม จะชอนไชลิ้นของคุณเข้าไปเกี่ยวกระหวัดกับลิ้นของเธอ หรือจะบดริมฝีปากอย่างนุ่มนวล ไม่ว่าจะเลือกอย่างไหนก็อย่าลืมมองเข้าไปในดวงตาของเธอด้วย

2.คุณเคยสังเกตไหมว่า ผู้หญิงใช้เวลาแปลงผมและเล่นกับเส้นผมของเธออย่างมีความสุข เธออาบน้ำสระผม อบผม เป่าผม และสางผมอยู่หน้ากระจกเป็นเวลานานๆ นักจิตวิทยาชื่อดัง ดร.เบอร์นี ไซเบอร์กิลด์ กล่าวว่า การช่วยแปรงผมให้เธอก่อนที่จะเป็นของกันและกันนั้น เป็นประสบการณ์ทางเพศที่เร้าใจชนิดหนึ่งลองดูสิ…สัมผัสเสน่หาที่สองที่จะทำให้เธอรักคุณมากขึ้น

3.เต้าที่สวยเต่งตึง ยามจับต้องย่อมนำความตื่นเต้นเร้าใจมาให้ชายผู้เป็นที่รัก และคุณๆ ผู้ชายก็มักจะกระโจนใส่จุดนี้ทันทีที่มีโอกาส แต่เดี๋ยวก่อน! คุณเข้าใจผิดแล้ว ว่าที่คุณทำนั้นจะทำให้เธอมีความสุข ประสบการณ์สอนว่า ผู้หญิงนั้นต้องการเวลาสักระยะหนึ่งก่อนที่เธอจะให้ผู้ชายฟอนเฟ้นในจุดนั้น คุณจะต้องค่อยๆ สัมผัสภูเขาทั้งลูกอย่างนุ่มนวลไปทั่วๆ ก่อนที่จะสัมผัสยอดดอยของเธอ หรือค่อยๆ เริ่มต้นเค้นคลึง

4.คุณอย่าสนใจในทรวงอกของเธอนานเกินไป ลองให้เธอนอนคว่ำ แล้วจูบไล้ส่วนหลังบริเวณใต้เอวลงมาอย่างช้าๆ แล้วคุณจะได้รับการตอบสนองที่แปลกใหม่ ทราบไหมว่า ส่วนหลังด้านล่างของผู้หญิงนั้น เป็นจุดศูนย์รวมเส้นปลายประสาทหลายเส้น การนวดสัมผัสในบริเวณนั้น นอกจากจะทำให้เธอรู้สึกสบายแล้ว ยังช่วยเพิ่มอารมณ์เสน่หาของเธอได้อีกด้วย

5.ถ้าคุณเป็นคนมีความคิดสร้างสรรค์ และแสวงหาแนวทางที่แปลกใหม่ให้แก่ชีวิต ลองจูบหรือดมด้วยความนุ่มนวลในบริเวณต่อไปนี้ของเธอดูสิ บริเวณข้อพับของหัวเข่า ต้นแขนด้านใน ซอกคอ และต้นขาด้านในที่แสนจะนุ่มนวล แล้วคุณจะทราบเองแหละครับว่าสัมผัสเสน่หาที่ห้านี้ ให้ผลตอบแทนอะไรบ้าง!

6.พร้อมหรือยัง? ที่จะสัมผัสก้นบึ้งแห่งความเสน่หาของผู้หญิงผู้มีก้นงอนงาม นอกจากที่เธออยากจะให้คุณสนใจส่วนนั้น และสัมผัสมันอย่างนุ่มนวล ชวนเพิ่มความซาบซ่านในอารมณ์รัก เมื่อมันนิ่มกว่าส่วนอื่นๆ ก็ยิ่งทำให้คุณอยากสัมผัสแล้วสัมผัสอีก

7.ส่วนสงวนของเธอ นับเป็นจุดที่เจ้าของมักให้ความสำคัญ และนับเป็นส่วนที่รอคอยสัมผัสจากคนรัก และชายคนรักผู้รู้ใจของเธอ จะรู้ว่ามีอีกหนึ่งจุดสำคัญที่อยู่ระหว่างปากถ้ำกับทวารหนักของเธอนั้น เป็นจุดที่ควรจะได้รับสัมผัสเสน่หาที่เจ็ด เพราะบริเวณนั้นเป็นบริเวณที่ไวต่อความรู้สึกจากการสัมผัสเป็นอย่างยิ่ง เนื่องจากมีปมประสาทรับความรู้สึกมากระจุกรวมกันอยู่

8.แน่นอนว่าปุ่มคลิตอริส หรือปุ่มกระสันเป็นศูนย์รวมปลายประสาทรับความรู้สึกบริเวณปุ่มนี้ ไม่ว่าจะเป็นการสัมผัสในแบบใด ก็นำมาซึ่งความตื่นเต้น เร้าใจ สุขสม และผ่อนคลายในที่สุด เป็นจุดแรกที่เธอสัมผัสด้วยตนเองในทางขึ้นสวรรค์ชั้นดาวดึงส์ แต่เป็นจุดที่เมื่อชายคนรักกระตุ้นแล้ว…ประตูสวรรค์จะเปิดให้เขาเข้าไป สัมผัสอย่างลึกซึ้ง จนหลอมร่างกายเป็นหนึ่งเดียวกัน

9.เคยดูดนิ้วเธอไหม ในระหว่างเล้าโลม แม้ว่าจะแปลกไปบ้าง แต่ก็จะทำให้เธอแปลกใจในสัมผัสเสน่หาที่เธอไม่เคยได้รับ และบางคนก็ไม่เคยรู้ โดยเฉพาะนิ้วหัวแม่มือ ถือสัมผัสเสน่หาในตำแหน่งที่เก้า

10.จีสปอต จุดศูย์รวมประสาทแห่งเสน่หาที่แม้ว่าเป็นจุดสัมผัสที่ต้องใช้ความสามารถในการค้นหา เป็นจุดสัมผัสสุดท้ายที่จะส่งเธอไปให้ถึงดวงดาว…

ที่มา – FHM Thailand
www.fhm.in.th

7 อาหารชั้นดี ป้องกันมะเร็ง

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ

http://www.thairath.co.th/content/615977

โดย Playboy Thailand 9 พ.ค. 2559 16:01

 

ขึ้นชื่อว่ามะเร็งไม่มีใครอยากที่จะเกี่ยวข้องกับโรคนี้ และเพื่อหลีกเลี่ยงและลดความเสี่ยงกับการเป็นมะเร็ง นอกจากการใช้ชีวิตแล้ว ความใส่ใจต่อเรื่องอาหารการกินถือเป็นสิ่งที่สำคัญ และนี่คือ 7 อาหารที่ว่ากันว่ามีส่วนช่วยในการป้องกันการเป็นมะเร็ง

1. ใบชา

นักวิทยาศาสตร์เอาใบชาผสมในอาหารเลี้ยงสัตว์แล้วให้หนูทดลองที่เป็นมะเร็งกิน ปรากฏว่า หลังจากกินเป็นเวลา 3 สัปดาห์แล้ว เซลล์มะเร็งในตัวหนูลดลง และสารบางชนิดในใบชาสามารถยับยั้ง เซลล์มะเร็งทั่วทั้งตัวได้ ดื่มน้ำชาบ่อยๆ ไม่เพียงแต่ป้องกันโรคเรื้อรังหลายชนิดเท่านั้น หากยังป้องกันมะเร็งได้ด้วย

2. ข้าวโพด

ซึ่งนอกจากมีสรรพคุณป้องกันและช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูง หลอดเลือดแข็งตัวและนิ่วแล้ว ยังมีบทบาทป้องกันมะเร็งด้วย โดยเฉพาะในแป้งข้าวโพดมีกรดอะมีโนมากมาย ป้องกันมะเร็ง และฆ่าเซลล์มะเร็งได้

3. ถั่วเหลือง

มีสารป้องกันมะเร็งอย่างน้อย 5 ชนิด ซึ่งมีชนิดหนึ่งคล้ายคลึงกับยารักษามะเร็งเต้านมที่ใช้กันทั่วไป จึงมีสรรพคุณป้องกันมะเร็งเต้านมได้ดี

4. ผักพวกต้นหอม กระเทียม และหัวหอม

ผลการทดลองในสัตว์ปรากฏว่า ผักประเภทนี้สามารถป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งปอดและมะเร็งตับ โดยเฉพาะในหัวหอมมีสารชนิดหนึ่งสามารถเสริมภูมิคุ้มกันและยับยั้งการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งได้

5. เห็ด

เป็นอาหารป้องกันมะเร็งที่ได้รับความยอมรับกันทั่วไปแล้ว โดยเฉพาะเห็ดหอม สามารถเสริมภูมิต้านทานของเซลล์ร่างกาย คล้ายๆ กับการบำรุงเลือดลม มีข่าวรายงานว่า ชาวเขาที่รับประทานเห็ดทุกวันในเขตบอสเนีย ไม่เคยเป็นหวัดและเป็นมะเร็ง

6. แอปเปิ้ล

ผลการวิจัยพบว่า วิตามินซีในแอปเปิ้ลสามารถยับยั้งการเกิดสารก่อมะเร็ง ทำลายเซลล์มะเร็งและทำให้เซลล์มะเร็งกลายเป็นเซลล์ปกติ ซึ่งฝั่งตะวันตกมีสำนวนว่า รับประทานแอปเปิ้ลวันละลูก ไม่ต้องไปหาหมออีกต่อไป

7. สาหร่ายทะเล

เลือดของผู้ป่วยมะเร็งส่วนใหญ่มีลักษณะเป็นกรด ในสาหร่ายทะเลมีสารแคลเซียมมาก สามารถปรับปรุงความสมดุลระหว่างกรดกับด่างในเลือด จึงป้องกันมะเร็งได้ นอกจากนี้ เนื่องจากเซลลูโรสในสาหร่ายทะเลย่อยยาก เมื่อรับประทานแล้วจะทำให้ปริมาณอุจจาระเพิ่มขึ้น จึงช่วยขับถ่ายสารก่อมะเร็งออกจากร่างกายได้

ที่มา – Playboy Thailand
www.playboy.co.th
www.facebook.com/playboythailand

อากาศร้อน..ระวังเด็ก ร่างกายขาดน้ำ!

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ

http://www.thairath.co.th/content/617184

โดย ไทยรัฐฉบับพิมพ์ 9 พ.ค. 2559 05:15

 

ในช่วงที่อากาศร้อนจัดแบบนี้ การดื่มน้ำเปล่าที่สะอาดมีความสำคัญยิ่ง โดยเฉพาะเด็กๆที่วิ่งเล่นจนสูญเสียเหงื่อมากกว่าปกติ กลุ่มธุรกิจน้ำดื่มเนสท์เล่ จึงได้รณรงค์ให้เห็นความสำคัญของการดื่มน้ำ คืนความสดชื่นให้ร่างกายอยู่เสมอ และไม่ก่อให้เกิดภาวะขาดน้ำ ซึ่งจะเสี่ยงต่อการเกิดอาการต่างๆ พร้อมกับเชิญ “อิสตรี ประจญศานต์” ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ จากบริษัท เนสท์เล่ (ไทย) จำกัด มาให้ความรู้เพื่อลดความเสี่ยงจากการขาดน้ำในเด็กช่วงอากาศร้อนจัดเช่นนี้

อิสตรี ประจญศานต์

คุณอิสตรี ได้อธิบายว่า เด็กเป็นวัย ที่มีโอกาสขาดน้ำได้ง่าย เพราะเป็นวัยที่สนุกกับการเล่นเพลิน ทำให้มีโอกาสสูงที่จะดื่มน้ำไม่เพียงพอ อีกทั้งการสูญเสียน้ำในรูปแบบต่างๆ เช่น เหงื่อ การหายใจ และปัสสาวะ ก็อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงของภาวะขาดน้ำแบบไม่รู้ตัว หากพบอาการเหล่านี้ แสดงว่าดื่มน้ำไม่เพียงพอ ได้แก่ ผิวหนังแห้ง ขาดความชุ่มชื้น, ริมฝีปากแห้ง, ท้องผูก, ปัสสาวะน้อยลงหรือมีสีเหลืองเข้ม ทำให้ไตไม่สามารถกำจัดของเสียออกจากร่างกายได้ดีพอ, เป็นลมแดดหรืออ่อนเพลีย ซึ่งเกิดจากร่างกายไม่สามารถปรับอุณหภูมิได้ และเกิดการสูญเสียเหงื่อและน้ำไปอย่างมาก ทำให้มีอาการมึนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน เป็นตะคริว มีไข้ ไปจนถึงมีอาการชัก หรือหมดสติ เพื่อลดความเสี่ยงในร่างกายของเด็กๆ ที่จะขาดน้ำโดยไม่รู้ตัว ผู้ปกครองควรดูแลสุขภาพของเด็กด้วยการให้ดื่มน้ำเพื่อคืนความสดชื่นแก่ร่างกาย เริ่มจากเตรียมน้ำดื่มคุณภาพและสะอาดติดตัวไว้เวลาที่พาเด็กๆออกไปเล่น หรือทำกิจกรรมนอกบ้าน เพื่อให้เด็กๆ ดื่มน้ำได้บ่อยขึ้น, จิบน้ำบ่อยๆ ระหว่างวัน และไม่ควรดื่มปริมาณเยอะๆ รวดเดียว เพราะอาจทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทัน ซึ่งอาจเป็นอันตรายได้, ควรให้เด็กๆดื่มน้ำวันละประมาณ 2 ลิตร หรือ 6-8 แก้ว เพื่อช่วยลดอุณหภูมิในร่างกายให้เย็นลง, ดื่มน้ำอุณหภูมิห้องในปริมาณที่มากขึ้น ไม่ควรให้ดื่มน้ำเย็นจัดในช่วงอากาศร้อนจัด เพราะจะทำให้ร่างกายปรับ
ตัวหรือปรับอุณหภูมิไม่ทัน อาจทำ ให้ป่วยได้ง่าย, ไม่ใส่เสื้อผ้ารัดตัว และ เลือกเนื้อผ้าที่โปร่งสบาย เพื่อช่วยในการ ระบายความร้อนได้ง่าย, รับประทานผักและผลไม้ที่มีน้ำมาก ไม่ว่าจะเป็นแตงโม แตงไทย แตงกวา เมล่อน หรือแคนตาลูป หลีกเลี่ยงอาหารจำพวกทอดๆ มันๆ, รับประทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่และสะอาด เพราะหน้าร้อนเชื้อโรคเจริญเติบโตได้ดี ทำให้อาหารบูดเสียได้ง่าย ซึ่งอาจทำให้เด็กๆมีอาการท้องเสียได้.