วันที่ 20 ม.ค. 2563 ข่าวการเมือง #ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย

#ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/politic

"วัฒนา" ชี้สาเหตุความล้มเหลวรัฐบาล

“วัฒนา” ชี้สาเหตุความล้มเหลวรัฐบาล

“วัฒนา เมืองสุข” เผยเข้าใจสาเหตุความล้มเหลวของรัฐบาล ซัดหมดปัญญาบริหารประเทศเลยเอาเวลามาหาเรื่องประชาชน หลังประกาศแจ้งความคนเผยแพร่ข้อมูลขุดบ่อบาดาล500บ่อ

วันที่ 20 ม.ค. 2563 เวลา 21:27 น.

ข่าวการเมือง

รองโฆษกอนาคตใหม่ลั่นฝ่ายอนุรักษ์นิยมต้องตอบคำถามปมกล่าวหาพรรค

รองโฆษกอนาคตใหม่ลั่นฝ่ายอนุรักษ์นิยมต้องตอบคำถามปมกล่าวหาพรรค

รองโฆษกพรรคอนาคตใหม่ชี้คนที่น่าห่วงคือฝ่ายอนุรักษ์นิยมต้องตอบสังคมที่เลือกพิพากษาพรรคอนาคตใหม่ด้วยข้อสันนิษฐานที่คิดว่า “อาจจะ”

วันที่ 20 ม.ค. 2563 เวลา 21:14 น.

ข่าวการเมือง

ชัดแล้ว!ฝ่ายค้านยื่นญัตติเชือดนายกฯและรมต.อีกกว่า 7 คนวันที่ 29 ม.ค.

ชัดแล้ว!ฝ่ายค้านยื่นญัตติเชือดนายกฯและรมต.อีกกว่า 7 คนวันที่ 29 ม.ค.

พรรคร่วมฝ่ายค้านมีมติยื่นอภิปรายไม่ไว้วางใจนายกฯ และรัฐมนตรีมากกว่า 7 คนในวันที่ 29 ม.ค.นี้

วันที่ 20 ม.ค. 2563 เวลา 20:46 น.

ข่าวการเมือง

จะช่วยเขาหรือช่วยลุง? บิ๊กตู่อ้อนขอกำลังใจนักเรียนรับมืออภิปราย

จะช่วยเขาหรือช่วยลุง? บิ๊กตู่อ้อนขอกำลังใจนักเรียนรับมืออภิปราย

“บิ๊กตู่” ขอกำลังใจนักเรียนนราธิวาสรับมือศึกซักฟอก ถาม “จะช่วยเขาหรือช่วยลุง” ย้ำประเทศไทยเป็นหนึ่งเดียว แจงสารพัดโครงการพัฒนาชายแดนใต้ ต้องใช้เวลา

วันที่ 20 ม.ค. 2563 เวลา 19:54 น.

ข่าวการเมือง

พปชร.โวไม่มีนายกฯคนไหนลงพื้นที่แล้วทำได้ชัดเจนเหมือนบิ๊กตู่

พปชร.โวไม่มีนายกฯคนไหนลงพื้นที่แล้วทำได้ชัดเจนเหมือนบิ๊กตู่

ส.ส.นราธิวาสพลังประชารัฐ โวที่ผ่านมาไม่เคยมีนายกฯคนไหนลงพื้นที่แล้วทำสิ่งต่างๆให้พื้นที่ได้ชัดเจนเหมือนรัฐบาลบิ๊กตู่

วันที่ 20 ม.ค. 2563 เวลา 19:07 น.

ข่าวการเมือง

"พุทธิพงษ์"ถก "กูเกิล"ผุดไอเดียโครงการAI เพื่อคนไทย

“พุทธิพงษ์”ถก “กูเกิล”ผุดไอเดียโครงการAI เพื่อคนไทย

รมว.ดีอีเอส ผุดแนวคิดโครงการ AI เพื่อคนไทย และผสานกูเกิล ลด Fake News บน YouTube

วันที่ 20 ม.ค. 2563 เวลา 18:58 น.

ข่าวการเมือง

"ช่อ"ยันไม่มีแกนนำอนาคตใหม่ไปฟังคำตัดสินศาล21ม.ค.นี้

“ช่อ”ยันไม่มีแกนนำอนาคตใหม่ไปฟังคำตัดสินศาล21ม.ค.นี้

“ช่อ” ยืนยันไม่มีแกนนำพรรคอนาคตใหม่เดินทางไปฟังคำตัดสินของศาลรัฐธรรมนูญพร้อมเชิญชวนผู้สนับสนุนพรรคแสดงพลังร่วมกันที่สำนักงานใหญ่พรรค

วันที่ 20 ม.ค. 2563 เวลา 17:42 น.

ข่าวการเมือง

เด็กเสรีรวมไทย เรียกร้อง กมธ.ปราบโกงหยุดเล่นเกมการเมือง

เด็กเสรีรวมไทย เรียกร้อง กมธ.ปราบโกงหยุดเล่นเกมการเมือง

รองเลขาธิการพรรคเสรีรวมไทย เรียกร้องให้ทุกฝ่ายใน กมธ.ปราบโกงยุติพฤติกรรมเล่นเกมการเมือง เพื่อเดินหน้าทำงานตามที่สังคมคาดหวัง หลังมีการป่วนซ้ำซากหลายครั้ง

วันที่ 20 ม.ค. 2563 เวลา 17:24 น.

ข่าวการเมือง

"แอมเนสตี้"แถลงจี้ไทยยุติดำเนินคดีพรรคอนาคตใหม่

“แอมเนสตี้”แถลงจี้ไทยยุติดำเนินคดีพรรคอนาคตใหม่

แอมเนสตี้แถลงทางการจี้ไทยต้องยุติการดำเนินคดีกับพรรคอนาคตใหม่ อ้างการโจมตีพรรคอย่างต่อเนื่องแสดงให้เห็นแนวโน้มการใช้กระบวนการยุติธรรมเพื่อกลั่นแกล้งบุคคล

วันที่ 20 ม.ค. 2563 เวลา 17:14 น.

ข่าวการเมือง

"บิ๊กตู่"ชี้ปัญหาบางส่วนเกิดจากคนในสังคม ลั่นไม่อยากโทษใคร

“บิ๊กตู่”ชี้ปัญหาบางส่วนเกิดจากคนในสังคม ลั่นไม่อยากโทษใคร

นายกฯเผยทุกปัญหาที่เกิดขึ้นรัฐบาลเดินหน้าแก้ไข ชี้ปัญหาบางส่วนเกิดจากคนในสังคมสร้างขึ้น ยกตัวอย่างปัญหาการเผาจนก่อให้เกิดมลพิษ

วันที่ 20 ม.ค. 2563 เวลา 15:17 น.

ข่าวการเมือง

พลังประชารัฐยันไม่มีเจราต่อรองแลกไม่อภิปรายรัฐมนตรี

พลังประชารัฐยันไม่มีเจราต่อรองแลกไม่อภิปรายรัฐมนตรี

“ธนกร”ยัน ศึกซักฟอกไม่มีการเจรจาต่อรองแลกไม่อภิปรายรัฐมนตรี ย้ำรัฐบาลพร้อมชี้แจง จวก”อนุสรณ์”อย่ามโนโหนกระแสแชทไลน์หลุด

วันที่ 20 ม.ค. 2563 เวลา 13:58 น.

ข่าวการเมือง

ปรัชญาเศรษฐศาสตร์โบราณ

ปรัชญาเศรษฐศาสตร์โบราณ

ไชยันต์ ไชยพร

วันที่ 20 ม.ค. 2563 เวลา 10:30 น.

คอลัมนิสต์การเมือง

พปชร.หนุนประชาชนใช้มาตรการสมัครใจลดปัญหาฝุ่น

พปชร.หนุนประชาชนใช้มาตรการสมัครใจลดปัญหาฝุ่น

ผอ.คณะทำงานด้านสิ่งแวดล้อมพลังประชารัฐ หนุนประชาชนใช้มาตรการสมัครใจ ร่วมกันลดปัญหาฝุ่นละออง ชี้สิ่งแวดล้อมเป็นเรื่องของทุกคน

วันที่ 20 ม.ค. 2563 เวลา 09:26 น.

ข่าวการเมือง

นายกฯเผยดีใจได้ลงพื้นที่นราธิวาสรับฟังปัญหาจากประชาชน

นายกฯเผยดีใจได้ลงพื้นที่นราธิวาสรับฟังปัญหาจากประชาชน

ประยุทธ์ลงพื้นที่นราธิวาส เผยดีใจได้พบปะพูดคุยรับฟังปัญหาจากประชาชน ก่อนประชุมครม.ที่ มหาวิทยาลัยนราธิวาสราชนครินทร์ วันที่ 21 ม.ค.นี้

วันที่ 20 ม.ค. 2563 เวลา 09:18 น.

ข่าวการเมือง

หลวงพ่อทวด พิมพ์กรรมการกลักไม้ขีด เนื้อว่าน พ.ศ.2497 และจุดพิจารณา #ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย

#ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/dhamma/612127

  • วันที่ 19 ม.ค. 2563 เวลา 12:11 น.

หลวงพ่อทวด พิมพ์กรรมการกลักไม้ขีด เนื้อว่าน พ.ศ.2497 และจุดพิจารณา

โดย อาจารย์ชวินทร์ chavintapoti@gmail.com

พระเครื่อง หลวงพ่อทวด วัดช้างให้ พิมพ์ที่หาชมได้ยากที่สุด ในทรรศนะของผู้เขียน น่าจะเป็นพิมพ์กรรมการสี่เหลี่ยม หรือพิมพ์กลักไม้ขีด เนื้อว่าน พ.ศ.2497

วันนี้มีโอกาสได้ชมของจริง สัมผัสแรกที่เห็นผ่านตา เห็นความเก่าเป็นปิติครับ ขนลุกเลยตอนหยิบมาส่องดูความเก่า ความแห้งตามธรรมชาติของเนื้อว่าน ก็คิดถึงความโชคดีที่ได้มีโอกาสเห็นครับ ขอขอบคุณ คุณพรชัย ที่ทำให้มีโอกาสได้เห็นพระองค์จริงครับ

มีเรื่องเล่ากันมาว่าเนื่องจากเป็นการสร้างแจกในกลุ่มกรรมการ จำนวนการสร้างแค่หลักสิบ ที่ผ่านมาไม่เคยเห็นตัวจริง เสียงจริงมาก่อน เห็นแต่ในรูปครับ วันนี้ต้องบรรยายให้เห็นภาพความเก่ากัน

อย่างที่ทุกคนทราบมา หลวงพ่อทวด พิมพ์กลักไม้ขีดนี้นั้น ไม่มีผู้ใดทราบอย่างชัดเจนว่า จำนวนการสร้างมีกี่องค์ กาลเวลาผ่านมากว่า 60 ปี จะเหลือองค์ที่สภาพสมบูรณ์นำมาให้ชมพระสักกี่องค์

และข้อสำคัญพระเนื้อว่านของหลวงพ่อทวด วัดช้างให้เป็นการสร้างจากว่านสด 108 อย่างผสมดินดำกากยายักษ์ ส่วนผสมของมวลสารผสมขึ้นในขณะที่ยังไม่แห้งและนำมากดพิมพ์พระในแม่พิมพ์เรียกว่ากดพิมพ์สด เพื่อเกิดความคมชัดทุกส่วนก็ต้องใช้กำลังกด เมื่อใช้กำลังกด ก็จะทำให้ยางน้ำว่านไหลออกมาข้างนอก มาเคลือบที่ผิวองค์พระชั้นนอก จะเห็นเหมือนกล้วยฉาบ มันฉาบที่มีน้ำตาลเคลือบผิว นานเข้าย่อมเมื่อมวลสารแห้งสนิท ย่อมมีการหดตัว มีการแตกราน มีความเหี่ยวของผิวตามธรรมชาติ และผิวเปิดจากการใช้งาน การเก็บรักษาให้สภาพสวยสมบูรณ์ ย่อมลำบาก

ถ้าท่านใดเคยได้เห็นองค์จริงของพระหลวงพ่อทวด เนื้อว่าน 2497 พอเห็นเนื้อพระหลวงพ่อทวดพิมพ์กลักไม้ขีดองค์นี้ มีเนื้อว่านฟูเหมือนเนื้อพระ 2497 พิมพ์มาตรฐานเป๊ะ มีคราบน้ำว่านคลุม มีรอยรานของเนื้อว่านแบบธรรมชาติ มีไขว่านปรากฏออกมาจากองค์พระ ลักษณะการหดตัว รอยเหี่ยวของเนื้อว่าน ความเก่าของคราบน้ำว่านที่คลุมองค์พระ ถือได้ว่าองค์ประกอบของมวลสารสมบูรณ์ทีเดียว เป็นเสน่ห์ของพระองค์นี้เลยครับ

องค์พระพิมพ์กลักไม้ขีดนี้ ขนาดค่อนข้างใหญ่ ความกว้าง 2.8 ซ.ม. ความสูง 4.5 ซ.ม.ความหนา 1 ซ.ม. ด้านหลังรูปสถูปเจดีย์ พิมพ์สวยคม มีมิติความลึก เห็นองค์หลวงพ่อทวดประทับอยู่ในซุ้มอย่างสวยงาม

เริ่มจากด้านหน้า ไล่ส่องจากด้านบนขอบพระลงมา เห็นถึงความแห้งหดตัว การยุบตัวของว่าน ความเก่าของแผ่นทองที่ติดไว้แนวกรอบซุ้มด้านบนและสังฆาฏิขององค์พระ และบริเวณใต้องค์พระในกรอบซุ้มด้านล่างที่ติดไว้ มีความเก่าตามกาลเวลา แม้กระทั่งรายละเอียดอย่างเม็ดตาทั้งสองข้างที่องค์หลวงพ่อก็ยังปรากฎชัดเจน

ด้านเนื้อหามวลสารเมื่อส่องจะพบเห็นเม็ดแดง เม็ดขาว ไขว่านสีขาวและคราบน้ำว่านสีออกน้ำตาลที่ปกคลุมพระทั่วทั้งองค์ เฉกเช่นเดียวกับพระเนื้อว่านปี พ.ศ.2497 และ สีสันและวรรณะออกสีเทาอมดำ และมีน้ำหนักหน่วงมือ

จุดพิจารณาด้านหน้าองค์พระ (เนื่องจากภาพถ่ายเป็นหน้าตรง ในมุมมองเป็นมิติอาจจะเห็นไม่ชัดนัก แต่ส่องจากองค์จริง เห็นเป็นมิติอย่างชัดเจน) มีคราบน้ำว่านสีน้ำตาลแห้งเก่าปกคลุมทั่วทั้งองค์ ผนังด้านในมีมิติลึกวัดลงไปเกือบครึ่งเซ็นติเมตร องค์หลวงพ่อทวดประทับอยู่ภายในซุ้ม ร่องรอยการหดตัว รอยเหี่ยวจากความเก่าของพระเนื้อว่านสดผสมดินกากยายักษ์เป็นไปอย่างธรรมชาติ รอยรานของมวลสารว่านผสมดินเป็นไปอย่างเป็นธรรมชาติ

มีพระพัตร์กลมใหญ่ นูน เด่นและลึก สวยงามเหมือนพิมพ์กรรมการของปี 2497 มีเม็ดตาคมชัดทั้งสองข้าง สังฆาฏิหนา เด่นชัด ทองที่ติดเก่า แห้งเก่าเป็นธรรมชาติ บ่งบอกถึงความเก่าได้เป็นอย่างดี บริเวณจุดที่ผิวเปิดจะเห็นถึงเนื้อในที่บ่งบอกถึงความเก่าและแห้งของว่านกากยายักษ์

จุดพิจารณาด้านหลัง รอยรานของว่านผสมดินเป็นไปอย่างเป็นธรรมชาติ มีคราบน้ำว่านแห้งเก่าปกคลุมทั่วทั้งองค์ ผิวเปิดเห็นเม็ดว่านและไขว่าน องค์สถูป ลึกอย่างมีมิติ ทองที่ติดเก่า แห้งเก่าเป็นธรรมชาติ บ่งบอกถึงความเก่าได้เป็นอย่างดี

จุดพิจารณาด้านข้าง และขอบข้างบน,ล่าง รอยรานของว่านผสมดินเป็นไปอย่างเป็นธรรมชาติ มีคราบน้ำว่านแห้งเก่าปกคลุมทั่วทั้งองค์ ผิวเปิดเห็นเม็ดว่านและไขว่าน ร่องรอยการหดตัว รอยเหี่ยวจากความเก่าเป็นธรรมชาติ ลองขยายดูครับ จะเห็นสิ่งที่เป็นธรรมชาติและความเก่าของพระเนื้อว่านรุ่นแรก ของหลวงพ่อทวด 2497 ครบถ้วน

ด้านพุทธคุณของพระเครื่องหลวงพ่อทวดที่ทุกคนต่างก็ทราบกันดีว่า ครบเครื่องในเรื่องแคล้วคลาด ภัยอันตรายต่างๆ ล้วนรอดพ้นหมด นะโม โพธิสัตโต อาคันติมายะ อิติภควา บทสวดบูชาของหลวงพ่อทวดนั้นสามารถสื่อถึงท่านได้ ขอเพียงท่องสวดและอธิษฐานถึงท่าน และมีศรัทธาต่อท่าน จะเห็นผลในทุกเรื่องทุกประการครับ

เรื่องเล่าพระธรรมทูตอาสาชายแดนใต้ “บนเส้นทางแห่งองค์พุทธะ” #ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย

#ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/dhamma/612120

  • วันที่ 19 ม.ค. 2563 เวลา 10:59 น.

เรื่องเล่าพระธรรมทูตอาสาชายแดนใต้ “บนเส้นทางแห่งองค์พุทธะ”

โดย อุทัย มณี (เปรียญ)

วันที่ 18 มกราคม พ.ศ.2563 ที่จะถึงนี้ เป็นวันครบรอบ 1 ปีที่ พระครูประโชติรัตนานุรักษ์  อดีตเจ้าอาวาสวัดรัตนานุภาพ อดีตเจ้าคณะอำเภอสุไหงปาดี ประธานเครือข่ายพระธรรมทูตอาสาจังหวัดนราธิวาสมรณภาพจากการกราดยิงถล่มวัดรัตนานุภาพ อำเภอสุไหงปาดี จังหวัดนราธิวาส เหตุการณ์ครั้งนี้ทำให้มีพระสงฆ์มรณภาพ 2 รูป และบาดเจ็บอีก 2 รูป ช่วงแรก ๆ เป็นที่สนใจของสื่อมวลชนและชาวพุทธเป็นอันมาก “เพราะการฆ่าแบบนี้” ถือว่าสะเทือนใจชาวพุทธทั่วประเทศ และพระภิกษุสงฆ์แบบท่านเจ้าคณะอำเภอ “ชาวบ้านไม่ว่าจะเป็นพุทธหรือมุสลิม” ที่ไหนมีทุกข์ พระคุณเจ้าก็รับอาสาไป “ดับทุกข์” ที่นั่น ไม่เลือกว่าศาสนาใดขอให้เป็น “มนุษย์เพียงพอ”

ถ้ากล่าวถึงชายแดนใต้  หลายคนก็จะนึกถึงสถานการณ์ความไม่สงบและเหตุการณ์ความรุนแรงต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นเกือบทุกวัน แต่พวกเราส่วนกลางไม่สามารถที่จะรับรู้เรื่องราวจากชายแดนใต้ได้มากนัก นอกจากนาน ๆ จะมีข่าวมาสักครั้ง เคยมีคนในพื้นที่บอกว่า “จริง ๆ เหตุการณ์มีมากกว่านั้น แต่ออกข่าวบ้างบางครั้ง และมีความจริงแค่บางส่วน”

องค์การฮิวแมนไรตส์วอตซ์ รายงานว่า เหตุการณ์ความไม่สงบในชายแดนภาคใต้ของประเทศไทย มีพระภิกษุมรณภาพรวม 23 รูป และบาดเจ็บมากกว่า 20 รูป แนวโน้มจะเป็นอย่างไรก็ไม่รู้และไม่อาจจะคาดการณ์ได้

สำหรับ ชุมชนชาวพุทธแน่นอนได้รับผลกระทบอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ในฐานะถูกมองว่า “เป็นพวกเดียวกับส่วนกลาง” หลายครอบครัวต้องอพยพออกจากพื้นที่ แม้กระทั้งพระภิกษุบางรูปหาก “ใจไม่แกร่ง” จริงก็ไม่พ้นเรื่อง “กลัวความตาย”

ผู้เขียนเคยคุยกับพระสงฆ์ระดับเจ้าคณะเภอรูปหนึ่งใน “พื้นที่สีแดง” ท่านเล่าว่า ประชาชนกับประชาชนหรือประชาชนกับพระภิกษุแม้จะต่างศาสนา ในพื้นที่ไม่มีปัญหา เพราะส่วนใหญ่ รู้จักกันและเป็นเครือญาติกัน อย่างท่านแม้จะเป็น “พระสงฆ์” แต่ต้นกระกูลท่านก็มาจาก “เชื้อสายมุสลิม”

ปัญหาที่เกิดขึ้นท่านเชื่อว่า มีการสร้างสถานการณ์ โดยมี “งบประมาณ” เป็นตัวกำหนด ภาคใต้ยิ่งมีปัญหาความไม่สงบมาก “งบประมาณ” ยิ่งลงไปมาก ง[ประมาณยิ่งลงมาก สถานการณ์ยิ่งไม่สงบมาก

ปัญหาชายแดนภาคใต้กระทบกับ “พระสงฆ์มาก” แต่ไม่มีหน่วยงานใดเลยทั้งจาก มหาเถรสมาคม หรือ สำนักงานพระพุทธศาสนาแห่งชาติ ลงไปเยียวยาหรือลงไปเหลียวแล

“โครงการต่าง ๆ ของมหาเถรสมาคม ไม่ว่าจะเป็นโครงการสาธารณสงเคราะห์ ไม่ว่าจะเป็นโครงการหมู่บ้านศีล 5 หรือแม้กระทั้งโครงการวัดประชารัฐ สร้างสุข  ผู้เขียนยังไม่เคยเห็นประธาน หรือคณะสงฆ์ไปจัดงานในพื้นที่ 5 จังหวัดชายแดนภาคใต้บ้างเลย..”

อันนี้ไม่นับเรื่องการพิจารณา “ความดีความชอบ” ของพระสงฆ์ที่อยู่ในพื้นที่ พระสงฆ์ที่ปฎิบัติงานในพื้นที่ หน่วยงานละดับองค์กรทำงานแบบ “จิตอาสา” ที่ปรากฎชัดว่า ติดตามสถานการณ์ภาคใต้และสะท้อนปัญหาในพื้นที่ออกสังคมเนื่อง ๆ ที่ชาวพุทธส่วนกลางพอรับรู้ข่าวสารของพระสงฆ์ชายแดนใต้บ้าง คือ “ศูนย์พิทักษ์พระพุทธศาสนาแห่งประเทศไทย” องค์กรนี้จับเรื่องภาคใต้และลงไปเยียวยาในบางโอกาสตามสถานการณ์

แต่องค์กรที่ลงไปคลุกคลีถึงชุมชนและทำงานอยู่กับชุมชน ร่วมพัฒนาชุมชนแบบ “เข้าถึง เข้าใจและพัฒนา” ตามวิธีการแห่งศาสตร์พระราชาเพื่อการพัฒนาที่ยั่งยืนขององค์รัชกาลที่ 9 ผู้เขียนเห็นมีองค์กรเดียวคือ

“เครือข่ายพระธรรมทูตอาสา 5 จังหวัดชายแดนภาคใต้” กลุ่มนี้เกิดขึ้นมาด้วยการสนับสนุนของ “อดีตพระราชกิจจาภรณ์” หรือเจ้าคุณเทอด วัดสระเกศ ฯ ปัจจุบันกำลังถูกวิบากกรรมต้อง “นุ่งขาวหุ่มขาว” อยู่ และองค์กรนี้เมื่อขาดผู้สนับสนุนผู้นำทางหลัก การขับเคลื่อนก็ “ริบหรี่”

เมื่อปี พ.ศ.2553 มีการตั้งกลุ่มพระสงฆ์ขึ้นมา กลุ่มหนึ่งชื่อว่า กลุ่มเพื่อชีวิตดีงาม  พระสงฆ์กลุ่มนี้ได้รับมอบหมายจาก สำนักงานส่งเสริมคุณธรรมจริยธรรม และความมั่นคงแห่งสถาบันชาติ พระศาสนา พระมหากษัตริย์ วัดสระเกศราชวรมหาวิหาร ได้ขับเคลื่อนให้เกิดการจัดอบรมพระสงฆ์ ในพื้นที่ 5 จังหวัดชายแดนดภาคใต้ ได้แก่ สตูล สงขลา ยะลา ปัตตานี และนราธิวาส

ผลจากการอบรมทำให้เกิด “เครือข่ายพระธรรมทูตอาสา 5  จังหวัดชายแดนภาคใต้” เพื่อประสานแรงใจ ร่วมมือกันรักษาพระพุทธศาสนา สร้างขวัญกำลังใจให้ชาวพุทธในพื้นที่ ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้น ของการเดินทางไปในพื้นที่จริง สัมผัสความรู้สึก และความเป็นอยู่จริงๆ ของพระและชาวบ้านที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ 5 จังหวัดชายแดนภาคใต้

ซึ่งพระครูประโชติรัตนานุรักษ์ อดีตเจ้าอาวาสวัดรัตนานุภาพ อดีตเจ้าคณะอำเภอสุไหงปาดี ประธานเครือข่ายพระธรรมทูตอาสาจังหวัดนราธิวาส ที่ถูกยิงมรณภาพไปในวันที่ 18 มกราคมนี้จะครบรอบ 1 ปี ที่ท่านมรณภาพก็อยู่ในเครือข่ายธรรมทูตอาสานี้

ผู้เขียนมีหนังสือเล่มหนึ่งชื่อ “ลมหายใจชายแดนใต้ : บนเส้นทางแห่งศรัทธา” เขียนโดย พระมหาอภิชาติ ธมฺมาภินนฺโน ผู้ประสานงานเครือข่ายพระธรรมทูตอาสา 5  จังหวัดชายแดนภาคใต้

ในหนังสือเล่มนี้ พระคุณเจ้าท่านเล่าจากชีวิตจริงแต่ละวันว่า ไปเจออะไรมาบ้าง ไปสัมผัสกับบรรยากาศแบบไหน บันทึกเอาไว้เกือบครบถ้วน หากภาษาทางทีวีเขาเรียกว่าแบบ “เรียลลิตี้”  คือ เล่าจากของจริง ประสบการณ์จริงในพื้นที่

บันทึกหนังเล่มนี้เป็นเหมือนจารึกประวัติศาสตร์ฉากหนึ่ง ของ 5 จังหวัดชายแดนภาคใต้ เป็นบันทึก “ลมหายใจที่ยังโรยรินและอ่อนล้าเต็มที”  ของชาวพุทธชายแดนใต้  ไม่รู้ว่าจะเป็นเฮือกสุดท้ายก่อนสิ้นใจ หรือจะเป็นฮึดสุดท้ายก่อนลุกหยัดยืนยง

และในบางช่วงบางตอนไม่ใช่บันทึกความเจ็บปวดของคนที่ประสบเหตุร้ายเท่านั้น แต่มันคือเรื่องราวความอบอุ่นและเกื้อกูลกันของ “พระสงฆ์ชาวพุทธและผู้ใฝ่สันติ” เป็นเหมือนน้ำเย็นที่ฉโลมใจของผู้ประสบภัย และดูเหมือนประสบการณ์ครั้งนี้ก็ทำให้พระมหาอภิชาติ ได้เรียนรู้และซึมซับบรรยากาศที่สะเทือนความรู้สึก กระตุ้นจิตสำนึกบางอย่างภายในตนบนเส้นทางแห่งศรัทธา

ทั้งเรื่องราวบางอย่างในเล่ม ยังให้แง่คิดดี ๆ สำหรับชีวิต ชวนให้คิดและสะกิดใจให้ระลึกถึงตนเอง และคุณค่าของชีวิตได้เป็นอย่างดี สะท้อนความงดงามทางจิตใจของชาวพุทธในพื้นที่ เรียกได้ว่า “อ่านเรื่องของเขา เอามาสอนใจเราเอง”

วันที่ 18 มกราคมนี้ขอน้อมรำลึกวันครบรอบ 1 ปีการจากไปของพระครูประโชติรัตนานุรักษ์ ด้วยความอาลัยยิ่ง“อย่าให้ชีวิตพระครูประโชติรัตนารักษ์ เป็นเพียงโพธิ์ใบสุดท้ายที่ร่วงหล่นลงเปื่อยเน่าไปอย่างไร้คุณค่า แต่จงเป็นโพธิ์ใบสุดท้ายที่ร่วงหล่นลง เพื่อให้โพธิ์ใบอื่นแตกยอดกลับขึ้นมาเขียวครื้มเป็นร่มเงาให้ชาวพุทธและชาวโลกได้พึ่งพาอาศัยให้คลายทุกข์โศก”

ทั้งรำลึกถึง อดีตพระราชกิจจาภรณ์ หรือเจ้าคุณเทอด ผู้ปลุกประกายสนับสนุนการทำงานของเครือข่ายพระธรรมทูตอาสา 5  จังหวัดชายแดนภาคใต้ด้วยความเสียสละล้วน ๆ ขอให้พระคุณเจ้าพ้นวิบากกรรมกลับมาหุ่มครองผ้าเหลืองได้เหมือนเดิม เพื่อทำหน้าที่ของพระสงฆ์ที่ว่า การทำให้คนพ้นทุกข์นั่นแหละคือ “กิจของสงฆ์”

Happy Workplace 8 ประการ สร้างความสุขในที่ทำงานแบบยั่งยืน #ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย

#ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/work-life-balance/612192

  • วันที่ 20 ม.ค. 2563 เวลา 10:37 น.

Happy Workplace 8 ประการ สร้างความสุขในที่ทำงานแบบยั่งยืน

สร้างความสุขในองค์กรตามแนวคิด Happy Workplace 8 ประการ จุดเริ่มต้นของการทำงานที่มีความสุขอย่างยั่งยืน

ผู้คนทั่วไปเคยชินกับการวัดความสำเร็จขององค์กรจากตัวเลขผลประกอบการ ทั้งที่ในความเป็นจริงแล้วตัวเลขผลประกอบการไม่ได้เป็นเป้าหมายทางธุรกิจ แต่เป็นผลลัพธ์ที่จะเกิดขึ้นหากดำเนินธุรกิจด้วยแนวทางที่ถูกต้อง และแนวทางหนึ่งที่จะนำไปสู่ความสำเร็จขององค์กรก็คือ เมื่อทุกคนในองค์กรมีความสุขย่อมตามมาด้วยผลการทำงานที่มีประสิทธิภาพ และต่อยอดสู่ความสำเร็จทางตัวเลขประกอบการได้ในที่สุด

ความสุขของคนในองค์กรนั้นสามารถเกิดขึ้นได้โดยอาศัยแนวคิด Happy Workplace 8 ประการ ที่เน้นสร้างความสุขแบบยั่งยืน ดังนี้

1. Happy Body สุขภาพดี เมื่อคนในองค์กรมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงก็จะมีจิตใจที่ดี พร้อมที่จะรับมือกับทุกปัญหาที่เข้ามา

2. Happy Heart น้ำใจงาม คนในองค์กรต่างมีน้ำใจเอื้ออาทรต่อกันและกัน

3. Happy Society สังคมดี สังคมดีเกิดขึ้นจากความรัก สามัคคี เอื้อเฟื้อต่อกัน มีสังคมและสภาพแวดล้อมที่ดี เพราะเมื่อผู้คนมีความเป็นอยู่ที่ดี ย่อมเป็นพื้นฐานทำให้ผู้อยู่อาศัยมีความรัก ความปรองดอง สามัคคีต่อกัน พร้อมร่วมแรงร่วมใจช่วยกันพัฒนาชุมชนให้มีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

4. Happy Relax ผ่อนคลาย คนในองค์กรควรรู้จักการผ่อนคลายต่อสิ่งต่างๆ เพราะเชื่อว่า การที่คนทำงานไม่รู้จักแสวงความผ่อนคลายให้กับตนเองจะทำให้ร่างกายและจิตใจเกิดความเครียด ส่งผลกระทบต่อหน้าที่การทำงาน

5. Happy Brain หาความรู้ คนในองค์กรหมั่นศึกษาหาความรู้พัฒนาตนเองตลอดเวลา นำไปสู่การเป็นมืออาชีพและความมั่นคงก้าวหน้าในการทำงาน เกิดเป็นอีกหนึ่งแรงผลักดันที่ช่วยให้องค์กรพัฒนายิ่งขึ้นด้วยบุคลากรที่มีศักยภาพ

6. Happy Soul ทางสงบ คนในองค์กรมีความศรัทธาในศาสนาและมีศีลธรรมในการดำเนินชีวิต เพราะหลักธรรมคำสอนของทุกศาสนาช่วยให้ทุกคนดำเนินชีวิตไปในเส้นทางที่ดีทำให้ทุกคนมีสติ มีสมาธิในการทำงาน สามารถรับมือกับปัญหาที่เข้ามาได้

7. Happy Money ปลอดหนี้ คนในองค์กรรู้จักเก็บรู้จักใช้เงิน ไม่เป็นหนี้ ปลูกฝังนิสัยอดออม ประหยัด ไม่ฟุ่มเฟือย ยึดหลักเศรษฐกิจพอเพียง

8. Happy Family ครอบครัวดี คนในองค์กรมีครอบครัวที่อบอุ่นและมั่นคง ปลูกฝังนิสัยรักครอบครัว เพื่อนำไปเป็นหลักการใช้ชีวิต รู้จักความรัก ความเชื่อมั่น และศรัทธาในความดีงาม

 

ภาพ freepik

รวมคำอวยพรความหมายดี เรียกทรัพย์รับอั่งเปากระเป๋าตุง #ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย

#ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/work-life-balance/612190

  • วันที่ 20 ม.ค. 2563 เวลา 09:59 น.

รวมคำอวยพรความหมายดี เรียกทรัพย์รับอั่งเปากระเป๋าตุง

โพสต์ทูเดย์ รวบรวมคำอวยพรความหมายดี ร่ำรวยรับทรัพย์ สุขภาพแข็งแรง ค้าขายดี เสริมมงคล ต้อนรับเทศกาลตรุษจีน

หมวดคําอวยพรสวัสดีปีใหม่

  • ซินเจิ้งหยูอี้ ซินเหนียนฟาไฉ ปีใหม่นี้คิดหวังสิ่งใดขอให้สมหวังสมปรารถนา มีแต่ความสุขมั่งคั่ง โชคดี ร่ำรวยตลอดปี
  • ซินเหนียนไคว้เล่อขอให้มีความสุขในวันปีใหม่
  • กงเฮ่อซินเหนียนสุขสันต์วันปีใหม่

หมวดคําอวยพรความมั่งคั่งร่ำรวย

  • กงซีฟาไฉ ขอให้ร่ำรวย
  • ยื่อจิ้นโต้วจิน ขอให้ชัยชนะและเงินทองเข้ามาทุกๆ วัน
  • ต้าจี๋ต้าลี่ ค้าขายได้กำไร
  • เจาไฉจิ้นเป่า เงินทองไหลมาเทมา ทรัพย์สมบัติไหลเข้าบ้าน
  • จินอวี้หม่านถัง ร่ำรวยเงินทอง ทองหยกเต็มบ้าน
  • ยื่อยื่อโหย่วเจี้ยนไฉ ทุกวันมีแต่ความร่ำรวย
  • หวงจินว่านเหลี่ยง ทองคำมากล้นทวีคูณ (ค้าขายให้มีกำไร ทรัพย์สินเงินทองมากมาย)
  • เหนียนเหนียนต้าจ้วนเฉียน ปีนี้ร่ำรวยมหาศาล
  • ไฉหยวนกว่างจิ้น เงินทองไหลมาเทมา
  • เหนียนเหนียนโหย่วอวี๋ เหลือกินเหลือใช้ทุกปี
  • อี้เปิ่นว่านลี่ กำไรมากมาย
  • ต้าจี๋ต้าลี่ ค้าขายได้กำไร

หมวดคำอวยพรด้านหน้าที่การงาน

  • จู้หนี่ซุ่นลี่ ขอให้ประสบความสำเร็จ
  • จู้หนินปู้ปู้เกาเซิง ขอให้ท่านเจริญก้าวหน้ายิ่งๆ ขึ้นไป
  • ฝูลวี่ซวงฉวน เป็นสิริมงคลด้วยเงินทองและวาสนา
  • ซื่อเย่ฟาต๋า กิจการเจริญรุ่งเรือง
  • ซื่อซื่อซุ่นลี่ ราบรื่นในทุกๆ เรื่อง
  • อี้ฝานเฟิงซุ่น ทุกอย่างราบรื่น
  • ซื่อซื่อซุ่นลี่ ทุกเรื่องราบรื่น

หมวดคําอวยพรเกี่ยวกับสุขภาพ

  • ฝูโซ่วว่านว่านเหนียน อายุยืนหมื่นๆ ปี
  • หลงหม่าจินเสิน สุขภาพแข็งแรง
  • ซื่อจี้ผิงอัน ปลอดภัยตลอดปี
  • จู้หนี่ฉางโส่ว ขอให้คุณอายุยืนยาว
  • จู้หนี่เจี้ยนคัง ขอให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง
  • เซินถีเจี้ยนคัง สุขภาพแข็งแรง

หมวดคําอวยพรเพื่อให้สมความปรารถนา โชคลาภ 

  • ว่านซื่อหรูอี้ สมปรารถนาในทุกเรื่อง
  • เจียห่าวยวิ่นชี่ ความโชคดีเข้าบ้าน
  • จี๋เสียงหรูอี้ เป็นสิริมงคลสมดังปรารถนา
  • ห่าวยวิ่นเหนียนเหนียน โชคดีตลอดไป
  • ซิ่งฝูหรูอี้ มีความสุขสมปรารถนา

สักการะเทพเจ้ามังกรเขียว ‘แชเล่งเอี้ย’ สิ่งศักดิ์สิทธิ์จากแดนมังกร #ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย

#ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/travel/612187

  • วันที่ 20 ม.ค. 2563 เวลา 09:35 น.

สักการะเทพเจ้ามังกรเขียว 'แชเล่งเอี้ย' สิ่งศักดิ์สิทธิ์จากแดนมังกร

อ.คฑา ชินบัญชร เผยวิธีเสริมสิริมงคลรับโชคครั้งใหญ่ในปีหนูทอง ฉลองตรุษจีนเรียกทรัพย์รับความเฮงในงาน THE ICONSIAM ETERNAL PROSPERITY CHINESE NEW YEAR 2020 พร้อมสุดยอดไฮไลท์การแสดงพญามังกรไฟ LED และเชิดสิงโตอลังการริมฝั่งเจ้าพระยา ณ ไอคอนสยาม

แลนด์มาร์กแห่งความรุ่งโรจน์ของไทยริมฝั่งแม่น้ำเจ้าพระยา “ไอคอนสยาม” จัดมหาปรากฏการณ์เฉลิมฉลองเทศกาลตรุษจีน THE ICONSIAM ETERNAL PROSPERITY CHINESE NEW YEAR 2020 ระหว่างวันที่ 22-26 มกราคม 2563 ณ ไอคอนสยาม

พรั่งพร้อมด้วยสุดยอดไฮไลท์ความพิเศษระดับโลกส่งตรงจากแดนมังกร อัญเชิญเทพเจ้ามังกรเขียว ‘แชเล่งเอี้ย’ แห่งศาลเจ้าแชเล่งเอี๊ย ณ ซัวเถา เมืองแต้จิ๋ว มณฑลกวางตุ้ง ประเทศจีน สู่ประเทศไทย เพื่อให้ประชาชนชาวไทยและชาวไทยเชื้อสายจีนได้สักการะบูชา ขอพรรับพลังบวกเพื่อความเป็นสิริมงคล ซึ่งนับเป็นโอกาสหายากที่จะได้กราบขอพรเทพเจ้ามังกรเขียวจากซัวเถาต้นตำรับแท้จริง ผู้เป็นเทพารักษ์รักษาบ่อน้ำทิพย์ประจำวัด แต่โบราณกาลชาวจีนเชื่อกันว่า เทพเจ้ามังกรเขียวเป็นเทพารักษ์ประจำแหล่งน้ำทุกแห่ง ไม่ว่าจะเป็นบ่อน้ำ แม่น้ำ ลำคลอง ทะเลสาบ หรือมหาสมุทร ที่จักบันดาลความอุดมสมบูรณ์ ฟ้าฝนตกต้องตามฤดูกาลตลอดปี

สำหรับการไหว้เทพเจ้ามังกรเขียวมีเคล็ดลับง่ายๆ คือ ต้องมีน้ำ มีส้ม มีไข่ต้ม ไม่เจาะจงจำนวน แต่จะนับเป็นเลขคู่ที่ 4 หารลงตัว เช่น 4, 8, 12, 16, 20 ซึ่งเลขมงคลอย่าง 8 มีความหมายว่า รวย คนส่วนใหญ่จึงนิยมไหว้ด้วยส้ม 8 ใบ และใช้ธูป 3 ดอก แทนการไหว้ พระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ทั่วไป หรือ 5 ดอก แทน 5 ธาตุ จากนั้นจึงไหว้ฟ้าดินก่อน (คำสวด) คำนับครั้งที่ 1 ต่อฟ้าดิน (คำสวด) คำนับครั้งที่ 2 ต่อธูปหอมและกำยาน (คำสวด) คำนับครั้งที่ 3 ต่อเทพมังกรเขียว ซึ่งจะมีบทสวดเฉพาะของท่าน จากนั้นจึงไหว้ด้วยเพ้า มังกร ชุดกระดาษ และเมื่อไหว้เสร็จจึงเผากระดาษเงิน กระดาษทอง ของไหว้ก็นำมาทานเพื่อความเป็นสิริมงคล

นอกจากนี้ ยังนำสุดยอดคณะกายกรรมแห่งชาติสาธารณรัฐประชาชนจีน (ปักกิ่ง) การันตีรางวัลระดับโลก และการแสดงพญามังกรคู่ระดับชาติ และการเชิดสิงโต 4 สายพันธุ์ จากสมาคมอุปรากรจีน มาแสดงให้ชมในเทศกาลตรุษจีนปีหนูทอง มหามงคล

โดยเทศกาลตรุษจีนปีนี้ตรงกับวันที่ 25 มกราคม 2563 (วันชิวอิก) ซึ่งคืนวันที่ 24 จะมีประเพณีการไหว้เทพไฉ่ซิงเอี้ย หรือเทพเจ้าแห่งโชคลาภ โดยจะตั้งโต๊ะหันหน้าไปทางทิศตะวันตก เตรียมธูป เทียน น้ำ น้ำชา เจไฉ่ และรูปปั้นหรือป้ายแทนองค์ไฉ่ซิงเอี้ย รวมถึงของไหว้ตามสมควร เพื่อสวด โอมจำปาลา จาเลนไน เยโซฮา ทั้งหมด 9 จบ เพื่อขอพรให้มีความสุข มีโชคลาภ ร่ำรวย เฮง เฮง เฮง ตลอดปี โดยวันชิวอิกถัดมา ไหว้เจ้า ไหว้บรรพบุรุษ ไหว้ไป๊ฮ้อ เฮียตี๋ และส่วนใหญ่เมื่อได้รับอั่งเปา แต๊ะเอีย จะมีการนำเอาเงินแรกไปทำบุญ หรือให้พ่อแม่ หรือไหว้เจ้า ไหว้พระเพื่อความเป็นสิริมงคล โดยปีนี้ ปีชวด ปีวอก ปีมะโรง เป็น ‘ซาฮะ’ หรือ 3 ปีนักษัตรที่ดวงสมพงศ์กัน จึงแนะนำให้ ไหว้องค์แชเล่งเอี๊ย หรือ เทพเจ้ามังกรเขียว ซึ่งเป็นเทพที่มีความศักดิ์สิทธิ์และชาวจีนให้ความเคารพนับถือ ขอพรในเรื่องการงาน การค้าขาย การเดินทางปลอดภัย ตลอดจนทำสิ่งใดก็ให้มีความเจริญรุ่งเรืองและอุดมสมบูรณ์ ซึ่งท่านจะอำนวยพรให้สมปรารถนาตามแต่กำลังวาสนาบารมีเดิมของแต่ละบุคคล เมื่อมีโอกาสจึงควรไหว้สักการะเพื่อเป็นสิริมงคลแก่ตนเอง

อ.คฑา ชินบัญชร นักพยากรณ์ชื่อดังอันดับ 1 ของเมืองไทย กล่าวถึงเทศกาลตรุษจีนปี 2563 ว่า ปีนี้ตรงกับปีหนูทอง โดยในรอบ 60 ปี จะมีเพียง 1 ครั้ง ซึ่งภาพรวมของปีหนูทองมีแนวโน้มเป็นปีที่ดีมาก เนื่องจากปกติปีหนูเป็นปีหนูน้ำ หรือนักษัตรหนูเป็นธาตุน้ำ เมื่อมาพิจารณาดูคู่ธาตุที่ส่งเสริมกัน พบว่าน้ำกำเนิดชีวิตจึงก่อเกิดต้นไม้ ไม้สีกันเกิดไฟ ไฟละลายลงไปเป็นเถ้าถ่านกำเนิดดิน ในดินมีแร่ธาตุคือธาตุทอง ในธาตุทองมีสายน้ำทองกำเนิดน้ำ เพราะฉะนั้นปีนี้ทองกับน้ำจึงเป็นคู่ธาตุที่ส่งเสริมกัน ประกอบกับ หนู เป็นสัตว์ที่มีทักษะการปรับตัวเก่ง แม้จะอยู่ในสถานที่ใดในโลกหรือสถานการณ์ใดก็ตาม ฉะนั้นถึงแม้จะเป็นช่วงเวลาที่เศรษฐกิจโลกไม่ดี หรือมีปัญหาของสถานการณ์ต่างๆ ในโลกมาก ทั้งในเรื่องการเปลี่ยนยุค การเข้าสู่ยุค 4G ยุค 5G การค้าขายธุรกิจต่างๆ แปรเปลี่ยนไป ภูมิอากาศของโลกเปลี่ยนแปลง เช่น หิมะไม่เคยตกก็ตก ไม่เคยร้อนขนาดนี้ก็ร้อน ไม่เคยหนาวก็หนาว แผ่นน้ำแข็งละลาย ดังนั้นโลก ผู้คน สัตว์ต่างๆ รวมถึงพืชพรรณธัญญาหารจึงต้องปรับตัว ซึ่งโชคดีที่ปี 2563 เป็นปีหนู จึงเป็นปีที่คนไทยรวมถึงคนทั้งโลกควรที่จะปรับเปลี่ยนตนเอง ก้าวให้ทันยุค รุกให้ทันเกม

เคล็ดลับการเสริมสิริมงคลรับตรุษจีนปีหนูทอง 

เนื่องจากเป็นปีธาตุทอง แต่ดาวบินเจ็ดแดงชาดสีแดงตั้งอยู่บริเวณกลางบ้าน จึงควรเสริมสิริมงคลด้วยสีฟ้า สีน้ำเงิน หรือโทนสีช่วงยามสนธยา จะเป็นการดึงพลังของธาตุน้ำและธาตุทองเข้ามาด้วยกัน ทำให้เกิดความสงบ ร่มเย็น ราบรื่น ดังนั้นสีฟ้า สีน้ำเงิน รวมถึงสีทองและสีแดง สีส้ม จึงเป็นสีมงคลของปีนี้ โดยสามารถตกแต่งบ้านด้วยโทนสีหลักดังกล่าว เช่น แจกันสีทอง ดอกไม้เป็นโทนสีฟ้าอย่างดอกไฮเดรนเยีย ตั้งบนโต๊ะทำงาน โต๊ะรับแขก หรือโต๊ะอาหาร เลือกพรมสีฟ้าหรือสีน้ำเงินแซมด้วยสีทองหรือสีส้มหรือสีแดงปูไว้ปลายเตียงหรือข้างเตียง เป็นต้น เหล่านี้จะเป็นการดึงพลังของดาวบินเจ็ดแดงชาดส่งผลทำให้มีโชคลาภ ความรื่นเริงยินดี ซึ่งใช้ได้กับทุกราศี เพราะว่าลักษณะการตั้งฮวงจุ้ยของจีนเป็นการนำพลังของธรรมชาติมาเพิ่มพลังให้กับชีวิตของเรา และทิศที่ดีของปีนี้คือ ทิศตะวันออกเฉียงเหนือ ทิศเหนือ ทิศตะวันตกเฉียงเหนือ และทิศตะวันตก

Top 5 ใน 60 เส้นทางความสุขหน้าหนาว @เมืองไทย เดอะ ซีรีส์ Hello Winter พร้อมโปรแรงสุดว้าววว!!! #ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย

#ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/travel/611939

  • วันที่ 16 ม.ค. 2563 เวลา 19:49 น.

Top 5 ใน 60 เส้นทางความสุขหน้าหนาว @เมืองไทย เดอะ ซีรีส์ Hello Winter พร้อมโปรแรงสุดว้าววว!!!

แจกแพลนเที่ยว 2 วัน 1 คืน 5 สถานที่เที่ยวหน้าหนาวที่ไปแล้วมีความสุขที่สุด จาก 60 เส้นทางความสุขหน้าหนาว @เมืองไทย เดอะ ซีรีส์ Hello Winter โดยการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย พร้อมโปรโมชั่นโดนใจที่รอให้เราไปสัมผัส

อันดับที่ 1 ดอยพุ่ยโค จ.แม่ฮ่องสอน

อบอุ่นหัวใจไปกับดอยพุ่ยโค สวรรค์แห่งทะเลหมอก ณ จุดชมวิวพาโนรามา 360 องศา เลือกดื่มด่ำช่วงเวลาพระอาทิตย์ตกยามเย็น ปักหลักกางเต็นท์ แคมป์ปิ้งนอนดูดาวยามค่ำคืนบนยอดเขาสูง อำเภอสบเมย เดินเลาะขอบยอดดอยบนสะพานไม้ ศาลาชมวิวและต้นเดียวดาย ไม้ยืนโดดเดี่ยวต้นเดียวที่กลายเป็นพร็อปให้ถ่ายภาพ ยามเย็นพระอาทิตย์สะท้อนแสงกระทบยอดหญ้ากลายเป็นสีทองไปทั้งท้องทุ่ง

อันดับที่  2 ดอยอ่างขาง จ.เชียงใหม่

แสนสุขใจไม่มีที่ไหนโรแมนติกเท่าดอยอ่างขางในฤดูหนาว ชมวิวหลักล้านทะเลหมอก แสงแรกยามเช้าที่ม่อนสน ชมดอกไม้เมืองหนาว ซากุระเมืองไทยที่สถานีเกษตรหลวงอ่างขาง เซลฟี่ภาพสวย ๆ ท่ามกลางดงนางพญาเสือโคร่ง ตื่นตาตื่นใจในความงามของไร่ชา 2000 และแปลงปลูกสตรอว์เบอร์รีบนเนินกลางหุบเขา และไม่พลาดจิบกาแฟห้อยขาที่บ้านนอแล

อันดับที่ 3 กิ่วแม่ปาน จ.เชียงใหม่

หนึ่งในจุดชมวิวสวยของเมืองไทยในอุทยานแห่งชาติดอยอินทนนท์ ต้องยกให้กิ่วแม่ปาน พอยต์วิวห้ามพลาด ที่คุณจะได้สูดอากาศสะอาดบริสุทธิ์ สัมผัสไอเย็นความหนาว ณ จุดชมพระอาทิตย์ขึ้นและทะเลหมอกสวยวิว 360 องศา พร้อมเส้นทางเดินศึกษาธรรมชาติให้ได้ตื่นตะลึงไปกับป่าดิบ พืชพรรณ และไม้ดอกหายาก อาทิ กุหลาบพันปี หรือโชคดีอาจจะเจอกวางผาซึ่งใกล้จะสูญพันธุ์

อันดับที่ 4 เชียงคาน จ.เลย

สุขใดจะเท่ากับการใช้ชีวิตสโลว์ไลฟ์ในหน้าหนาวในอำเภอเล็ก ๆ ริมแม่น้ำโขง เช้าตักบาตรข้าวเหนียว สาย-บ่ายนั่ง ๆ นอน ๆ ปั่นจักรยานช้า ๆ หรือเดินทอดน่องเลาะเลียบวิวแม่น้ำโขง ดื่มด่ำทัศนียภาพในช่วงเวลาพระอาทิตย์ตก เพลิดเพลินกับตลาดชาวบ้านในช่วงหัวค่ำบนถนนคนเดิน

อันดับที่ 5 บ้านอีต่อง เหมืองปิล็อก จ.กาญจนบุรี

รับลมหนาวและสายหมอกในหมู่บ้านแห่งความสุข ดินแดนกลางหุบเขา สูดอากาศบริสุทธิ์ได้อย่างเต็มปอดกับจุดหมายปลายทางบนเส้นทาง 399 โค้ง ที่พาไปสัมผัสเมืองที่ร่ำรวยสายหมอก และแหล่งท่องเที่ยวสารพัด ทั้งเหมืองเก่า น้ำตกจ๊อกกระดิ่น และเนินช้างศึก จุดชมวิวมุมสูงห้ามพลาดกับช่วงเวลาพระอาทิตย์ตกดิน และกางเต้นท์นอนดูดาวสวยบนยอดเขา

 

โปรโมชั่นดีๆ ฉลองครบรอบ 60 ปี การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย

การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) พร้อมพันธมิตรท่องเที่ยว ร่วมเปิดตัวแคมเปญส่งเสริมการท่องเที่ยวในประเทศ 60 เส้นทางความสุข @ เมืองไทย เดอะซีรีส์  Hello Winter ฉลองครบรอบ 60 ปี ของการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย

นายยุทธศักดิ์ สุภสร ผู้ว่าการการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) กล่าวว่า “ปีนี้เป็นปีพิเศษที่ ททท. ก่อตั้งมาครบรอบ 60 ปี ตลอดระยะเวลาที่ผ่านมา ททท. ภูมิใจที่ได้ร่วมสร้างแรงบันดาลใจให้คนไทยได้ท่องเที่ยวทั่วเมืองไทยอย่างมีความสุข และเพื่อเป็นการเฉลิมฉลองความพิเศษ ในปีนี้ ททท. ได้จัดทำโครงการ 60 เส้นทางความสุข @ เมืองไทย เดอะ ซีรีส์ 3 ฤดูกาลตลอดปี โดยเปิดตัวฤดูกาลแรก Hello Winter ซึ่งได้รับการสนับสนุนจากพันธมิตรมาร่วมมอบข้อเสนอพิเศษมากมาย

นายวิวัฒน์ ปิยะวิโรจน์ รองกรรมการผู้อำนวยการใหญ่ สายการพาณิชย์ บริษัท การบินไทย จำกัด (มหาชน) กล่าวว่า “ในปี 2563 บริษัทการบินไทยจะดำเนินกิจการครบ 60 ปี เช่นเดียวกับ ททท. จึงได้ร่วมกันจัดแคมเปญต่าง ๆ โดยแคมเปญ 60 เส้นทางความสุข @ เมืองไทย เดอะ ซีรีส์  Hello Winter การบินไทยร่วมจัดโปรโมชันบัตรโดยสารเส้นทางภายในประเทศราคาพิเศษ สำหรับ 2 ท่านขึ้นไป วันที่ 16 มกราคม – 15 มีนาคม 2563 พร้อมมอบส่วนลดเพิ่ม 200 บาทต่อท่าน เมื่อชำระเงินด้วยบัตรเครดิต Mastercard และรับเครดิตเงินคืน คะแนนพิเศษ เมื่อชำระด้วยบัตรเครดิตพันธมิตรที่ร่วมรายการ”

นางชาริตา ลีลายุทธ ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร สายการบินไทยสมายล์ กล่าวว่า “ไทยสมายล์ขอร่วมแสดงความยินดีในโอกาสพิเศษนี้ ด้วยบัตรโดยสารราคาพิเศษในราคาเริ่มต้นเพียง 1,150 บาทต่อเที่ยวบิน สำหรับเส้นทาง เชียงใหม่ เชียงราย อุบลราชธานี และอุดรธานี ซึ่งผู้โดยสารจะได้รับความสะดวกสบายจากบริการแบบฟูลเซอร์วิสของเรา ขอให้รีบสำรองที่นั่งได้ตั้งแต่วันที 10 มกราคม –20 มกราคม 2563 เท่านั้น โดยเดินทางได้ตั้งแต่ 13 มกราคม – 29 กุมภาพันธ์ 2563”

นางสาวเพลินพิศ โกศลยุทธสาร ผู้อำนวยการกิจกรรมองค์กรและส่งเสริมการตลาดด้านการท่องเที่ยว บางกอกแอร์เวย์ส กล่าวว่า “สายการบินบางกอกแอร์เวยส์ มีความยินดีเป็นอย่างยิ่ง ที่ได้ร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการสร้างความสุข ให้แก่คนไทยอีกครั้ง ตลอดฤดูหนาวนี้พบกับแพ็กเกจบัตรโดยสารพร้อมที่พักราคาพิเศษ พร้อมทั้งรับกาแฟฟรีจาก กลอเรีย จีนส์ คอฟฟี่ส์ ในสี่เส้นทางบิน เชียงใหม่ เชียงราย ลำปาง สุโขทัย สามารถสอบถามเพิ่มเติม โทร.1771

นายวุฒิภูมิ จุฬางกูร ประธานเจ้าหน้าที่บริหารและกรรมการบริหาร สายการบินนกแอร์ กล่าวว่า “สายการบินนกแอร์ สายการบินของคนไทยเพื่อคนไทย มีความยินดีและภูมิใจที่ได้มีส่วนร่วมในการสร้างความสุขให้คนไทย ได้ท่องเที่ยวทั่วเมืองไทยผ่านโครงการ 60 เส้นทางความสุข @ เมืองไทย เดอะ ซีรีส์ นี้กับทาง ททท. และพันธมิตรการท่องเที่ยวทุก ๆ ท่าน เพราะความตั้งใจของพวกเราชาวนกคือ…ให้ผู้โดยสารทุกท่านมีรอยยิ้มไปกับทุกเที่ยวบินของนกแอร์ โดยในซีรีส์แรก Hello Winter นี้ ทางสายการบินนกแอร์จะมี Theme พิเศษ “Girl Gang ลั้นลา” ซึ่งเป็นบัตรโดยสารราคาพิเศษโดยเฉพาะสำหรับลูกค้าในโครงการ”

นายกฤษ พัฒนสาร รักษาการ ผอ.ฝ่ายรัฐกิจสัมพันธ์ สายการบินไทยแอร์เอเชีย กล่าวว่า “การร่วมโครงการ 60 เส้นทางแห่งความสุขฯ กับ ททท. ในครั้งนี้ แอร์เอเชีย ชูจุดเด่นการท่องเที่ยวชุมชน และการท่องเที่ยวแบบรับผิดชอบมาเป็นไฮไลต์ โดยมอบโอกาสรับสิทธิบัตรอภินันทนาการ (Complimentary Voucher) สำหรับ 30 ท่านเเรก เพียงสำรองที่นั่งเเอร์เอเชียเเละซื้อเเพคเกจท่องเที่ยวชุมชนกับ Journey D ที่ ชุมชนผาหมี จ.เชียงราย ชุมชนโคกเมือง จ.บุรีรัมย์ ชุมชนพรหมโลก จ.นครศรีธรรมราช แล้วแสดงหลักฐานพร้อมดูรายละเอียดเพิ่มเติม ผ่าน www.journey-d.com มาท่องเที่ยวเรียนรู้วิถีชุมชนในโอกาส 60 ปี ททท. ไปพร้อมๆ กันนะครับ”

นางกุลกานดา โพธิ์เกษม ผู้อำนวยการฝ่ายธุรกิจ รอยัล ออร์คิด ฮอลิเดย์ บริษัท การบินไทย  กล่าวว่า “ทัวร์เอื้องหลวง ร่วมจัดเอ็กซ์คลูซีฟทริป ราคาพิเศษ ใน Theme Coffee & Tea Lover ชวนผู้ที่หลงใหลในการจิบชาและกาแฟ บินลัดฟ้าสู่เชียงราย ในวันที่ 21-23 กุมภาพันธ์นี้”

นายมานพ โล่บัณฑิตกุล  ผู้ช่วยผู้อำนวยการฝ่ายการขายและการตลาด โรงแรมบันยันทรี กรุงเทพฯ “บันยันทรีมอบสิทธิพิเศษให้คู่รัก 30 คู่  เปิดประสบการณ์ใหม่ดินเนอร์โรแมนติกสุดหรู บนเรือ Saffron by Ban Yan Tree Bangkok ในคืนวันที่ 15 กุมภาพันธ์นี้ ราคาสุดพิเศษ ที่ 1,850 บาท จากราคาเต็ม 3,750 บาท”

ผู้ว่าการ ททท. กล่าวสรุป “สำหรับนักเดินทางที่อายุครบรอบ 60 ปี ในปีนี้ รับสิทธิ์ลุ้นซื้อบัตรโดยสาร ราคา 60 บาท จองซื้อได้ในวันที่ 26 มกราคมนี้เท่านั้น ผ่านทางเว็บไซต์โครงการ www.60เส้นทางความสุข.com  และเพื่อส่งมอบความสุขมากยิ่งขึ้น นักเดินทางทุกคนที่ซื้อดีลท่องเที่ยวโครงการ จะได้รับสิทธิ์ลุ้นรางวัล ตั๋วเครื่องบิน, บัตรกำนัลโรงแรม, แพ็กเกจท่องเที่ยว ของพรีเมียมอื่น ๆ กว่า 100 รางวัล ทุกเดือนตลอดแคมเปญ และในช่วงเดือนกันยายน ปิดฤดูกาลแห่งความสุข ททท. จะจับสลากมอบรางวัลใหญ่เที่ยวฟรี 60 เส้นทางความสุข มูลค่ารวม 1 ล้านบาท ขอให้ติดตามกิจกรรมต่าง ๆ ในโครงการจากเพจ 60 เส้นทางความสุขนะครับ”

ติดตามเรื่องราวของ 60 เส้นทางความสุข @เมืองไทย เดอะ ซีรีส์  Hello Winter

Website  :  www.60เส้นทางความสุข.com

Facebook :  www.facebook.com/60happinessroute/

…Remember that happiness is a way of travel – not a destination. 

พร้อมแล้วหรือยังที่จะออกเดินทาง

‘ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ’ รักษาไม่ทันอันตรายยันสมอง #ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย

#ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/healthy/612152

  • วันที่ 19 ม.ค. 2563 เวลา 16:43 น.

'ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ' รักษาไม่ทันอันตรายยันสมอง

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ เป็นภาวะที่ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่า 50 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร ซึ่งในผู้ที่มีอาการรุนแรง หากรักษาไม่ทันอาจเป็นอันตราย ส่งผลต่อความจำ ซ้ำร้ายถึงขั้นสมองพิการ

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเกิดกับใครได้บ้าง

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ เกิดขึ้นได้ทั้งผู้ป่วยทั่วไปจากภายหลังการดื่มสุราในปริมาณมาก โดยไม่ได้รับประทานอาหารควบคู่ไปด้วย หรือในผู้ที่เป็นเนื้องอกบางชนิดที่มีการสร้างฮอร์โมนอินซูลินผิดปกติ ส่งผลให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำตามมา แต่ส่วนใหญ่ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเกิดขึ้นได้ใน “ผู้เป็นเบาหวาน” ที่ได้รับการรักษาด้วยยาลดระดับน้ำตาลในเลือดหรือยาฉีดอินซูลิน ในกรณีที่รับประทานอาหารผิดเวลา รับประทานอาหารน้อยไป ออกกำลังกายมากไป หรือระดับการทำงานของไตผิดปกติ ส่งผลให้การออกฤทธิ์และการขับยาออกจากร่างกายไม่เป็นไปตามภาวะปกติที่ควรจะเป็น

อาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

อาการที่พบขึ้นกับความรุนแรงของภาวะดังกล่าว ในระยะแรกที่ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำลงไม่มาก ผู้ป่วยจะมีอาการเตือน ซึ่งเป็นผลจากระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ ได้แก่ รู้สึกอ่อนเพลีย หวิวๆ ร่วมกับมีการหิว อยากรับประทานอาหาร มือสั่น ใจสั่น กระสับกระส่าย  ถ้าภาวะนี้ยังไม่ได้รับการแก้ไข ระดับน้ำตาลในเลือดจะต่ำลงมาก จนทำให้ผู้ป่วยเริ่มมีอาการของสมองขาดน้ำตาล ได้แก่ ปวดมึนศีรษะ แขนขาอ่อนแรง มือชา ปากชา และถ้าเป็นรุนแรง อาจมีอาการชักหรือหมดสติร่วมด้วย หากปล่อยให้อาการดังกล่าวเกิดขึ้นบ่อยๆ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ อาจส่งผลต่อความจำ ทำให้เกิดความจำเสื่อม สมองพิการ ซึ่งในบางคนอาจหลับไม่ตื่น เนื่องจากสมองพิการอย่างถาวร

การแก้ไขเบื้องต้นสำหรับผู้ที่สงสัยว่ามีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

การแก้ไขเบื้องต้นขึ้นกับอาการความรุนแรงและระดับความรู้สึกตัว ถ้ายังรู้สึกตัวให้รีบดื่มน้ำหวานหรือรับประทานของหวานๆ เช่น ลูกอมทันที ซึ่งจะช่วยให้อาการทุเลาลงได้ แต่ถ้าผู้ป่วยไม่รู้สึกตัวหรือหมดสติ ควรรีบนำส่งโรงพยาบาลใกล้บ้าน เพื่อให้น้ำตาลกลูโคสทางหลอดเลือดดำ ไม่ควรกรอกน้ำตาลหรือน้ำหวานเข้าปากช่วงที่หมดสติ เพราะอาจทำให้สำลักลงปอดได้

สำหรับผู้ป่วยเบาหวานที่ได้รับยารักษาเบาหวานอยู่ และมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ เช่น ในช่วงที่ไม่สบายหรือรับประทานอาหารได้น้อย ควรพกของหวานติดตัวไว้รับประทานเมื่อมีอาการ อย่างไรก็ตาม แนะนำว่าควรมีการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดด้วยเครื่องตรวจปลายนิ้ว เพื่อยืนยันว่าอาการดังกล่าวเกิดขึ้นจากภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำจริง ซึ่งระดับน้ำตาลในเลือดจะแตกต่างจากคนทั่วไป คือถ้าระดับน้ำตาลในเลือดของผู้เป็นเบาหวานได้ค่าต่ำกว่า 70 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร จัดได้ว่ามีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

 

ภาพ freepik

PM2.5 กับผลกระทบทางผิวหนัง และสัญญาณอันตรายของมะเร็งผิวหนัง #ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย

#ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/healthy/612147

  • วันที่ 19 ม.ค. 2563 เวลา 15:47 น.

PM2.5 กับผลกระทบทางผิวหนัง และสัญญาณอันตรายของมะเร็งผิวหนัง

เมื่อปัญหาค่าฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5 เกินค่ามาตรฐาน นอกจากความกังวลด้านสุขภาพและผลกระทบต่อระบบทางเดินทางใจ อีกเรื่องที่ไม่ควรมองข้ามคือ “ผิวหนัง” ที่สัมผัสฝุ่นพิษโดยตรง

รศ.พญ.รังสิมา วณิชภักดีเดชา ภาควิชาตจวิทยา Faculty of Medicine Siriraj Hospitalคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ให้ความรู้ว่า ฝุ่นละอองในอากาศเป็นปัญหาที่พบมากขึ้นทั่วโลก และกำลังเป็นปัญหาที่สำคัญสำหรับประเทศไทย โดยพบค่าฝุ่นละอองขนาดเล็กที่เรียกว่า PM 2.5 เกินค่ามาตรฐานทั้งในกรุงเทพ ปริมณฑล และอีกหลายจังหวัดในประเทศไทย PM ย่อมาจาก Particulate Matter ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งในมลพิษที่ลอยในอากาศ (airborne particulate matter pollution) โดยปกติมลพิษประกอบไปด้วยสารหลายชนิดทั้ง ฝุ่นมลพิษ PM 2.5, ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ และก๊าซซัลเฟอร์ไดออกไซด์ ส่วน 2.5 มาจากขนาดของฝุ่นมลพิษ PM ที่เล็กเท่ากับขนาด 2.5 ไมครอน โดยรวมจึงเรียกว่า PM 2.5

ฝุ่นที่มีอนุภาคขนาดเล็กมากนี้ นอกจากทำให้มีปัญหาต่อระบบทางเดินหายใจ สามารถทำให้ผู้ป่วยโรคทางเดินหายใจ เช่น หืดหอบ มีอาการกำเริบ และในระยะยาวจะส่งผลให้ปอดทำงานถดถอย จนอาจก่อให้เกิดโรคถุงลมโป่งพองและมะเร็งปอด ส่งผลต่อระบบหัวใจ และหลอดเลือดแล้วนั้น  งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าฝุ่นละอองยังสามารถแทรกซึมเข้าไปทางผิวหนัง และก่อให้เกิดการระคายเคืองได้อีกด้วย

ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ปกคลุมอยู่ทั่วร่างกายของเรา ซึ่งทำหน้าที่เป็นด่านแรกในการป้องกันอันตรายจากพวกแบคทีเรีย, ไวรัส อีกทั้งยังมีหน้าที่ช่วยควบคุมการสูญเสียน้ำออกจากร่างกาย ควบคุมอุณหภูมิ และรับความรู้สึก ผิวหนังเป็นอวัยวะหลักที่ต้องเผชิญกับสิ่งแวดล้อมและมลภาวะต่าง ๆ ตลอดเวลา ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่ฝุ่นละอองดังกล่าวจะส่งผลต่อผิวหนังด้วย

โดยผลกระทบที่เกิดกับผิวหนังนี้มี 2 ระยะ ซึ่งการส่งผลกระทบต่อผิวหนังในทั้งสองระยะ จะขึ้นอยู่กับความเข้มข้น และระยะเวลาของการสัมผัสฝุ่นมลพิษ PM 2.5 ซึ่งแบ่งได้ดังนี้

1.ผลกระทบแบบเฉียบพลัน

ข้อมูลจากงานวิจัยพบว่าฝุ่นละออง PM 2.5 สามารถทำลายเซลล์ผิวหนังกำพร้าของมนุษย์โดยตรง ทำให้เกิดการอักเสบของผิวหนังที่มากขึ้นได้ มีงานวิจัยจากประเทศเนเธอร์แลนด์ พบว่า ฝุ่นมลพิษ PM 2.5 เพียงแค่ 10 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร ก็สามารถกระตุ้นการอักเสบของผิวหนังได้แล้ว ซึ่งฝุ่นละอองนี้จะทำให้การทำงานของเซลล์ผิวหนังผิดปกติไป ทั้งในด้านกลไกการป้องกันของผิวหนังจากสิ่งแวดล้อมภายนอก และการซ่อมแซมผิวหนัง

นอกจากนั้น ยังทำลายโปรตีนที่ผิวหนังที่ชื่อ Filaggrin ซึ่งมีหน้าที่เป็นโปรตีนที่ช่วยป้องกันผิวหนัง และเพิ่มการหลั่งสารกระตุ้นการอักเสบที่ผิวหนัง ดังนั้นเมื่อผิวหนังสัมผัสกับฝุ่นละออง PM 2.5 ก็จะเกิดการอักเสบ ระคายเคืองที่ผิวหนังได้ อีกทั้งฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5 สามารถจับตัวกับสารเคมีและโลหะต่าง ๆ และนำพาเข้าสู่ผิวหนัง มีผลทำร้ายเซลล์ผิวหนัง และ กระตุ้นให้เกิดกระบวนการอักเสบของเซลล์ผิวหนัง ทำให้เกิดผื่นคันที่ผิวหนัง โดยเฉพาะในผู้ป่วยที่มีโรคผิวหนังเดิมอยู่แล้ว เช่น โรคภูมิแพ้ผิวหนัง ผื่นผิวหนังอักเสบ สะเก็ดเงิน สิว ผมร่วง จะทำให้มีการระคางเคือง คันมากขึ้น ผื่นกำเริบมากขึ้นได้

มีงานวิจัยในต่างประเทศถึงระยะเวลาของการสัมผัส ฝุ่นมลพิษ PM 2.5 ที่มีต่อเซลล์ผิวหนังมนุษย์โดยทดลองในห้องปฏิบัติการพบว่า เซลล์ผิวหนังมนุษย์จะเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อสัมผัส ฝุ่นมลพิษ PM 2.5 ที่ 50 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร ที่ 2 ชั่วโมงขึ้นไป

2.ผลกระทบแบบเรื้อรัง

การสัมผัสกับฝุ่นละออง PM 2.5 อย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน เป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ผิวเสื่อมชราได้เร็วยิ่งขึ้น นอกเหนือไปจากปัจจัยด้านการถูกแสงแดดและการสูบบุหรี่ มีงานวิจัยถึงผลของ ฝุ่นมลพิษ PM 2.5 ต่อผิวหนังมนุษย์ในระยะยาว พบว่าฝุ่นมลพิษ PM 2.5 ก่อให้เกิดอนุมูลอิสระที่สามารถส่งผลร้ายต่อเซลล์ผิวหนังมนุษย์ ทั้งในกระบวนการสร้างเซลล์ ซึ่งส่งผลต่อภาวะความชราของผิวหนัง รวมถึงจุดด่างดำบนชั้นผิวหนังด้วย โดยพบว่ามีการเกิดจุดด่างดำบริเวณใบหน้าเพิ่มมากขึ้น อีกทั้งยังมีการเกิดริ้วรอยบริเวณร่องแก้มมากขึ้นด้วย อีกทั้งยังพบการลดลงของการทำงานในระบบภูมิคุ้มกันที่ผิวหนังด้วยเช่นกัน

จากที่กล่าวมาข้างต้นพบว่า ฝุ่น PM 2.5 มีผลกระทบต่อผิวหนังได้ทั้งระยะสั้นและระยะยาว ดังนั้นการปกป้องผิวหนังให้สัมผัสกับฝุ่นดังกล่าวให้น้อยที่สุด จึงเป็นสิ่งที่สำคัญและจำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนที่มีโรคผิวหนังอยู่เดิม เพื่อป้องกันไม่ให้โรคกำเริบมากยิ่งขึ้น

สำหรับการดูแลรักษาตนเองให้ปลอดภัยจากฝุ่นมลพิษ PM 2.5 นั้น ควรทราบว่าตัวท่านเองอยู่ในกลุ่มเสี่ยงหรือไม่ โดยผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงต่อการสัมผัส ฝุ่นมลพิษ PM 2.5 ได้แก่

  • กลุ่มที่ความต้านทานของผิวหนังน้อย เช่น เด็ก ผู้สูงอายุ
  • ผู้ป่วยที่เป็นโรคผิวหนังเรื้อรัง เช่น ภูมิแพ้ผิวหนัง ลมพิษ สะเก็ดเงิน ฯ

หากท่านอยู่ในกลุ่มเสี่ยงมีความจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการสัมผัส ฝุ่นมลพิษ PM 2.5 ควรงดเว้นการออกไปในบริเวณที่มีปริมาณฝุ่นมลพิษปริมาณมาก หรือสัมผัสให้สั้นที่สุด การใส่เสื้อผ้าปกคลุมร่างกาย การทาโลชั่นหรือครีม การชะล้างทำความสะอาดผิวหนัง จะมีส่วนช่วยลดทอนการสัมผัสโดยตรงต่อ ฝุ่นมลพิษ PM 2.5 ได้

ทั้งนี้ เรื่องของฝุ่นมลพิษ PM 2.5 ถือเป็นปัญหาระดับชาติซึ่งเกิดขึ้นมาแล้วในหลาย ๆ ประเทศ นอกจากประชาชนต้องดูแลตนเองให้พ้นจากผลเสียของฝุ่นมลพิษ PM 2.5 แล้ว ประชาชนยังต้องทำความเข้าใจและไม่ตื่นตระหนกจนเกินไป ศึกษาข้อมูลเพื่อเป็นความรู้ประกอบเพื่อให้ผ่านพ้นวิกฤตนี้ไปได้อย่างมีสติและปลอดภัย

มะเร็งผิวหนังและอาการที่สังเกตได้ในระยะเริ่มต้น

แม้ยังไม่มีหลักฐานยืนยันแน่ชัดว่าฝุ่นพิษเป็นตัวการหรือสาเหตุของโรคมะเร็งผิวหนัง แต่หากเราสะสมด้วยการสัมผัสกับมลพิษเป็นเวลานาน สิ่งนี้อาจเป็นส่วนหนึ่งในสาเหตุของโรคร้าย มะเร็งผิวหนังมีหลายชนิด ขึ้นอยู่กับชนิดของเซลล์ที่เป็นส่วนประกอบของผิวหนัง มะเร็งผิวหนังบางชนิดสามารถรักษาให้หายขาดได้ หากตรวจพบในระยะเริ่มแรกจะทำให้การรักษามีประสิทธิภาพดียิ่งขึ้น ผู้ป่วยอาจไม่ต้องเสี่ยงกับการรักษามะเร็ง ในรูปแบบที่จะทำให้เกิดผลข้างเคียงต่อร่างกาย

ข้อมูลโดย พญ.มิ่งขวัญ วิชัยดิษฐ ระบุว่า การวินิจฉัยมะเร็งผิวหนังต้องได้รับการตรวจด้วยวิธีทางวิทยาศาสตร์ โดยพยาธิแพทย์ แต่เราสามารถสังเกตมะเร็งผิวหนังในระยะเริ่มต้น จาก 6 สัญญาณอันตราย ดังนี้

  1. มีการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังเป็นก้อนนูนที่โตขึ้นอย่างรวดเร็ว หรือขยายขนาดอย่างรวดเร็ว
  2. ก้อนที่ผิวหนังมีแผลเกิดขึ้น หรือมีเลือดออกได้ง่าย
  3. แผลเรื้อรังที่รักษาไม่หาย หรือมีแผลเกิดขึ้นบริเวณที่เป็นแผลเป็น หรือบริเวณแผลไฟไหม้มาก่อน
  4. รอยโรคบริเวณแผลเดิมมีสีดำ หรือน้ำตาลที่ขอบเขตไม่ชัดเจน และมีแผลเกิดขึ้น
  5. ไฝมีการเปลี่ยนแปลง ได้แก่ รูปร่างสีที่เปลี่ยนแปลงไปอาจเป็นสีขาว หรือสีน้ำตาล ดำไม่สม่ำเสมอ มีแผลเกิดขึ้น หรือมีเลือดออกง่าย โดยเฉพาะบริเวณมือและเท้ารวมทั้งบริเวณเล็บ
  6. พบผื่นเรื้อรังที่มีการเปลี่ยนแปลง กลายเป็นเนื้อนูนขึ้นมา

ดังนั้น การสังเกตความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับผิวหนังของตนเองจึงเป็นสิ่งสำคัญ ทำให้ห่างไกลจากโรคผิวหนังต่าง ๆ รวมถึงโรคมะเร็งผิวหนัง

 

ภาพ freepik

รู้ตัวว่าเสี่ยงเป็นมะเร็งจากพันธุกรรม ควรทำอย่างไร #ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย

#ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/healthy/611956

  • วันที่ 19 ม.ค. 2563 เวลา 06:08 น.

รู้ตัวว่าเสี่ยงเป็นมะเร็งจากพันธุกรรม ควรทำอย่างไร

“พันธุกรรมมะเร็ง” เรื่องกังวลของคนที่มีความเสี่ยงเพราะคนใกล้ตัวในครอบครัวหรือญาติทางสายโลหิตเป็นโรคร้าย ลดความกังวลได้หากรู้ลักษณะบ่งชี้ว่ามีความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งที่สืบทอดทางพันธุกรรมและตรวจหายีนเสี่ยง

มะเร็งนับเป็นสาเหตุการตายอันดับต้นๆ ของมนุษย์ สาเหตุของการเกิดมะเร็งเกิดขึ้นได้จากปัจจัยต่างๆ เช่น การติดเชื้อไวรัสบางชนิด การรับประทานอาหารหรือการได้รับสารพิษที่มีสารก่อมะเร็ง สารดังกล่าวสามารถทำให้สารพันธุกรรมภายในเซลล์เกิดการเปลี่ยนแปลงและเสียหายขึ้นได้ จนนำไปสู่การกลายพันธุ์ (Mutation) และพัฒนาไปเป็นมะเร็ง

โดยปกตินั้นการเกิดมะเร็งไม่ได้เกิดจากความผิดปกติของยีนเพียงยีนเดียว แต่เกิดจากความผิดปกติของยีนมากมายที่สะสมเป็นระยะเวลานานจนเกิดการพัฒนาเป็นเซลล์มะเร็งในที่สุด โดยยีนที่เกี่ยวข้องกับมะเร็งจะแบ่งออกเป็น 3 กลุ่ม ได้แก่ ยีนต้านมะเร็ง ยีนก่อมะเร็ง และยีนที่เกี่ยวข้องกับการซ่อมแซมดีเอ็นเอ

มะเร็งที่พบส่วนใหญ่มักอยู่ในประเภทมะเร็งที่เกิดขึ้นเอง (Sporadic Cancer) แต่มีมะเร็งบางชนิดที่สามารถสืบทอดทางพันธุกรรม (Hereditary Cancer) ซึ่งเกิดจากการได้รับยีนที่ผิดปกติมาจากบิดาหรือมารดา สามารถพบได้ประมาณ 10-15 เปอร์เซนต์ มะเร็งประเภทนี้จึงจัดเป็นปัจจัยเสี่ยงชนิดหนึ่งที่ต้องเฝ้าระวังเมื่อมีคนในเครือญาติเป็นมะเร็ง

โดยทั่วไปผู้ป่วยจะมาพบแพทย์เมื่อมีอาการของมะเร็ง ซึ่งมักจะอยู่ในระยะท้ายของโรคแล้ว เนื่องจากในระยะเริ่มต้นของมะเร็งมักไม่ปรากฏอาการ ดังนั้น หากเราสามารถตรวจพบความผิดปกติได้ในระยะแรกก็จะสามารถทำให้ผู้ป่วยได้รับการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ และมีโอกาสที่จะรักษาให้หายขาดได้มากกว่าปล่อยให้มะเร็งลุกลามในระยะท้าย ปัจจุบันนี้มีวิธีการตรวจทางพันธุกรรม ซึ่งเป็นการตรวจหาความผิดปกติของยีนที่เกี่ยวข้องกับการเกิดและการรักษามะเร็ง โดยสามารถตรวจพบได้ในระยะต้นหรือก่อนจะเกิดมะเร็ง ทำให้แพทย์สามารถคาดการณ์ ประเมินความเสี่ยง หรือวินิจฉัยมะเร็ง และสามารถนำไปสู่การวางแผนเพื่อป้องกัน หรือรักษามะเร็งได้อย่างมีประสิทธิภาพและเกิดประโยชน์กับผู้ป่วยมากที่สุด

ใครที่ควรตรวจหายีนที่มีปัจจัยเสี่ยงต่อมะเร็ง มีประวัติครอบครัวบ่งชี้ถึงความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งที่สืบทอดทางพันธุกรรม สามารถตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงของยีนได้ชัดเจนว่า มี หรือ ไม่มี ผลการตรวจให้ข้อมูลที่ช่วยชี้นำการดูแลทางการแพทย์ในอนาคต

ลักษณะใดที่บ่งชี้ว่ามีความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งที่สืบทอดทางพันธุกรรม

  1. มีสมาชิกในครอบครัวเป็นมะเร็งเมื่ออายุยังน้อย
  2. มีมะเร็งหลายชนิดเกิดขึ้นในคนเดียวกัน
  3. เกิดมะเร็งในอวัยวะที่มีเป็นคู่ โดยเกิดมะเร็งทั้ง 2 ข้าง
  4. มีญาติใกล้ชิดเป็นมะเร็งชนิดเดียวกัน
  5. เกิดมะเร็งในสภาวะที่ไม่พบบ่อย เช่น มะเร็งเต้านมในเพศชาย
  6. มีความผิดปกติแต่กำเนิด เช่น ก้อนที่ผิวหนังหรือกระดูก ที่สัมพันธ์กับกลุ่มอาการของมะเร็งทางพันธุกรรม
  7. มีเชื้อชาติที่เสี่ยงต่อการเกิดกลุ่มอาการของโรคมะเร็งทางพันธุกรรม

การตรวจทางพันธุกรรมทำอย่างไร

สามารถนัดพบแพทย์ เพื่อขอคำปรึกษาและแนะนำการตรวจยีนที่เหมาะสม โดยการตรวจทางพันธุกรรมใช้สิ่งส่งตรวจเพียงเล็กน้อย ได้แก่ เลือด น้ำลาย หรือสำลีพันปลายไม้ขูดจากกระพุ้งแก้ม เป็นต้น จากนั้นจะส่งไปยังห้องปฏิบัติการที่เชี่ยวชาญการตรวจยีนนั้นๆ ซึ่งโดยทั่วไปจะใช้เวลาหลายอาทิตย์ หรือนานกว่านั้นสำหรับยีนบางตัว ผลการตรวจจะส่งกลับมายังแพทย์เพื่อนัดมารับฟังผล และข้อมูลที่เหมาะสมในการดูแลสุขภาพต่อไป

 

ภาพ freepik