#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์คมชัดลึก

https://www.komchadluek.net/news/lifestyle/454751

คอนเสิร์ตเฉลิมพระเกียรติในหลวง เชิญยอดนักไวโอลินชื่อดังชาวเยอรมันบรรเลงเดี่ยวกับวง RBSO

11 มกราคม 2564 – 09:40 น.

คอนเสิร์ตเฉลิมพระเกียรติในหลวง เชิญยอดนักไวโอลินชื่อดังชาวเยอรมันบรรเลงเดี่ยวกับวง RBSO

มูลนิธิรอยัลแบงค์คอกซิมโฟนีออร์เคสตร้าฯ ในพระอุปถัมภ์สมเด็จพระเจ้าลูกเธอ เจ้าฟ้าสิริวัณณวรี นารีรัตนราชกัญญา  ร่วมกับกรมส่งเสริมวัฒนธรรม กระทรวงวัฒนธรรม โดยความสนับสนุนของบี.กริม, BDMS, เมืองไทยประกันภัย และมูลนิธิเอสซีจี ขอเชิญชมการแสดงคอนเสิร์ตเฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระปรเมนทรรามาธิบดีศรีสินทรมหาวชิราลงกรณ พระวชิรเกล้าเจ้าอยู่หัว งานนี้เชิญ “นิคลาส ลิเพอร์ (Niklas Liepe)” ศิลปินเดี่ยวไวโอลินรุ่นใหม่ชาวเยอรมันชื่อดังระดับนานาชาติบรรเลงเดี่ยวร่วมกับวง RBSO อำนวยเพลงโดย มิเชล เทลคิน (Michel Tilkin) ผู้อำนวยการด้านดนตรีของวง RBSO  

รายการเพลงจะบรรเลงผลงามาสเตอร์พีซสามบทของคีตกวีเอกยุคโรแมนติค คือไวโอลินคอนแชร์โตหมายเลข 2 ของเฮนรี เวียนเนียพสกี ยอดนักไวโอลินและคีตกวีชาวโปแลนด์ผู้ยิ่งใหญ่ งานบทนี้เป็นเพลงเดี่ยวไวโอลินที่มีความไพเราะ และท้าทายฝีมือผู้บรรเลงเดี่ยวมากที่สุดบทหนึ่งในบรรดากรุเพลงเดี่ยวไวโอลินทั้งหลาย  ส่วนเพลงบรรเลงคือบทโหมโรง “The Roman Carnival Overture” ของเฮ็คเตอร์ แบร์ลิออซ คีตกวีชาวโปแลนด์  และซิมโฟนีหมายเลข 4 บันไดเสียง F ไมเนอร์ ของปีเตอร์ อิลยิส ไชคอฟสกี คีตกวีชาวรัสเซีย ซึ่งเขาได้ถ่ายทอดอารมณ์และความรู้สึกส่วนตัวผ่านงานชิ้นนี้ได้อย่างสมบูรณ์ เป็นงานซิมโฟนีของเขาที่นิยมฟังและนำมาบรรเลงกันมากที่สุด         

บทโหมโรง “The Roman Carnival Overture” ผลงานที่สร้างชื่อเสียงมากให้กับ แบร์ลิออซ ซึ่งเขาได้นำทำนองต่างๆที่ได้ประพันธ์ไว้ อาทิ เพลงร้องคอรัสและเพลงจากอุปรากรเรื่อง Benvenuto Cellini มาร้อยเรียงและประพันธ์เพิ่มเติม มีสำเนียงเพลงเต้นรำพื้นบ้านชาวโปแลนด์ที่ร่าเริง สนุกสนานกับการฉลองเทศกาลคาร์นิวัล สลับกับทำนองที่แสนหวาน ถวิลหาความรัก บรรเลงเดี่ยวโดยปี่อิงลิชฮอร์น ทำนองนี้มีชื่อเสียงมาก ซึ่งมาจากเพลงร้องคอรัสเพื่อศาสนา เพลงเด่นคือไวโอลินคอนแชร์โตหมายเลข 2 ในบันไดเสียง D ไมเนอร์ ของเฮนรี เวียนเนียพสกี ซึ่งได้รับการยกย่องว่าเป็นคอนแชร์โตที่มีแนวเดี่ยวโลดโผนวิจิตรพิสดาร ทำนองไพเราะมีสีสัน เจิดจ้า ท่อนแรก เศร้าสร้อย ท่อนที่สองเริ่มอย่างเชื่องช้า ไพเราะ ท่อนที่สามซึ่งเป็นท่อนสุดท้าย แนวเดี่ยวไวโอลินบรรเลงทำนองวนไปมาอย่างสนุกสนาน ค่อยๆเร่งเร้าจนจบลงอย่างตื่นเต้นด้วยอารมณ์ที่ร้อนแรง งานชิ้นนี้ศิลปินเดี่ยวไวโอลินได้โชว์ฝีมือทั้งเทคนิคการเล่นไวโอลินขั้นสูงที่แพรวพราวตื่นตาตื่นใจ ได้รับการยกย่องว่าเป็นไวโอลินคอนแชร์โตที่ท้าทายและโด่งดังที่สุดบทหนึ่งในบรรดาไวโอลินคอนแชร์โตทั้งหลาย  เป็นเพลงทดสอบการแข่งขันไวโอลินระดับโลก รายการ Wieniawski Violin Competition และการแข่งขันไวโอลินที่มีชื่อเสียงทั้งหลาย            

เพลงสุดท้ายซิมโฟนีหมายเลข 4 ในบันไดเสียง F ไมเนอร์ ของปีเตอร์ อิลยิส ไชคอฟสกี คีตกวีชาวรัสเซีย ซึ่งอุทิศงานชิ้นนี้ให้กับมาดาม ฟอน เม็ค ผู้อุปถัมภ์คนสำคัญของเขามายาวนาน ท่อนแรกเริ่มด้วยทำนองที่แสดงความทุกข์ระทม และความอ้างว้างที่บั่นทอนทำลายความสุข จึงตั้งชื่อว่า “ชะตากรรม”  ท่อนที่สอง เศร้าสร้อย หวนคิดถึงอดีตอันแสนหวาน ท่อนที่สาม ให้ความรู้สึกทั้งร่าเริง และความทุกข์ระทม แต่แล้วก็ได้ยินทำนองเพลงพื้นบ้านที่คึกคัก สง่างามเหมือนเพลงมาร์ช ท่อนที่สี่ บรรยายให้เห็นบรรยากาศงานเฉลิมฉลองเทศกาล ทำให้ลืมความทุกข์ระทม  แต่แล้วทำนอง“ชะตากรรม” ได้หวนกลับมาให้ความรู้สึกที่อ้างว้าง จบลงด้วยทำนองที่เร่งเร้า มีพลัง ด้วยความหวังว่าจะมีชีวิตอยู่ต่อไปได้อย่างมีความสุข            

ศิลปินเดี่ยวไวโอลิน นิคลาส ลิเพอร์ (Niklas Liepe) มีผลงานเดี่ยวกับวงชั้นนำหลายวงในยุโรป อาทิ NDR Radio Philharmonic, Hamburg Ebphilharmonic, Tauber Philharmonic, Berlin Philharmonic เคยร่วมงานกับศิลปินชื่อดัง อาทิ Gidon Kremer, Yuri Bashmet, Christoph Eschenbach และ Andras Schiff ชนะการแข่งขันรายการ อาทิ Henryk Wieniawski Violin Competition และ German Music Competition ล่าสุดได้ออกอัลบั้มเดี่ยวกับค่าย Sony Classic บรรเลงเพลงทั้งแนวแจ้ส แทงโก้ ลาตินและคลาสสิก ที่นำมาเรียบเรียงและประพันธ์เพิ่มเติมสำหรับวงออร์เคสตร้า            

ลิเพอร์จบการศึกษาด้านไวโอลินที่ Kronsberg Academy, Hannover Music University และCologne Music University โดยเรียนกับปรมาจารย์ที่มีชื่อเสียงคือ Prof. Ana Chumachenco,Prof. Mihaela Martin, Prof. Krzysztof Wegrzyn และ Prof. Zakhar Bron  ตามลำดับ          

ทั้งนี้ คอนเสิร์ต กำหนดแสดงวันพฤหัสบดีที่ 14 มกราคม 2564 เวลา 19.30 น. ณ หอประชุมใหญ่ศูนย์วัฒนธรรมแห่งประเทศไทย ภายใต้มาตรการป้องกันการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 ตามคำประกาศของศูนย์บริหารสถานการณ์โควิด-19 หรือ ศบค. อย่างเคร่งครัด โดยกำหนดมาตรการต่างๆ เช่น การกำหนดจุดเข้าออก การคัดกรองก่อนเข้าพื้นที่ การกำหนดจำนวนคนต่อพื้นที่ โดยจัดให้มีระยะห่างระหว่างผู้ชมและผู้แสดง โดยผู้ชมต้องสวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลา ฯลฯ
บัตรราคา 300, 700, 900, 1200, 1500 บาท  ลด 50% สำหรับนักเรียน/นักศึกษา และผู้มีอายุ 60 ปีขึ้นไป จองบัตรได้ที่ ThaiTicketmajor โทร. 02 262 3456 หรือ www.thaiticketmajor.com
สอบถามรายละเอียดได้ที่สำนักงานมูลนิธิ RBSO โทร.02 255 6617-8 / 02 255 9191-2
Email: rbso@bangkoksymphony.org    

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์คมชัดลึก

https://www.komchadluek.net/news/lifestyle/454551

“ธัญ”แนะเคล็ด (ไม่) ลับดูแลผิวสวยอย่างไม่กลัวผิวเสีย พร้อมวิธีรับมือกับฝุ่น PM 2.5 

11 มกราคม 2564 – 08:50 น.

“ธัญ”(THANN) ร่วมกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและความงามแนะเคล็ด (ไม่) ลับดูแลผิวสวยอย่างไม่กลัวผิวเสีย พร้อมวิธีรับมือกับฝุ่น PM 2.5 

บรรยากาศในช่วงนี้มองไปทางไหนก็มักจะได้เห็นหมอกขาวๆ หนาแน่นลอยเหนือยอดตึกสูงเต็มไปหมด แต่ทราบหรือไม่ว่าแท้จริงแล้วหมอกที่เราเห็นนั้นคือ มลพิษที่ลอยในอากาศ (Airborne particulate matter pollution) อย่าง PM 2.5 (Particulate Matter) หรือฝุ่นละอองขนาดเล็กไม่เกิน 2.5 ไมครอน เป็นสิ่งที่เราต้องเผชิญในชีวิตประจำวันซึ่งมิอาจหลีกเลี่ยงได้ และส่งผลเสียต่อระบบทางเดินหายใจ และสุขภาพผิวโดยตรง โดยฝุ่น PM 2.5 จะไปทำปฏิกิริยาออกซิเดชั่น (Oxidation) กับชั้นฟิล์มไขมันเคลือบผิว (Sebum) ที่ทำหน้าเสมือนเกราะปกป้องผิวให้เกิดการระคายเคือง อักเสบ อุดตัน นำมาซึ่งปัญหาผิว อาทิ สิว ริ้วรอย รวมถึงความหมองคล้ำ แบรนด์ผลิตภัณฑ์เพื่อการดูแลสุขภาพผิวและเส้นผม ‘ธัญ’ (THANN) คำนึงถึงปัญหาผิวพรรณที่เกิดจากการเผชิญกับมลภาวะฝุ่นละอองในปัจจุบัน จึงได้เชิญแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและความงาม แพทย์หญิงกนกวรรณ เศรษฐพงศ์วนิช จัดกิจกรรมแนะเคล็ด(ไม่)ลับ ‘ดูแลผิวสวยอย่างไม่กลัวผิวเสีย พร้อมวิธีรับมือกับฝุ่น PM 2.5’ กับผลิตภัณฑ์ดูแลผิว อาทิ ดีท็อกซิฟายอิ้ง เคลย์ มาส์ก (Detoxifying clay mask), ‘โอ๊ตมีล เฟซ สครับ’ (Oatmeal Face Scrub), ‘ไรซ์ เอ็กซ์แทร็ก มอยซ์เจอร์ไรซิ่ง ครีม’ (Rice Extract Moisturising Cream) และ ‘เวรี่ วอเตอร์ รีซิสแทนต์ เฟเชี่ยล ซันสกรีน’ )Very water resistant facial sunscreen SPF50 PA+++) โดยมีเหล่าเซเลบริตี้สาวสวยร่วมทำกิจกรรม อาทิ ปาวา นาคาศัย, รินทร์รตา อินทามระ และ กมลพร วงศ์รักมิตร ที่ เดอะ เอสเคป แบงค็อก เอ็มควอเทียร์

พญ.กนกวรรณ เศรษฐพงศ์วนิช แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและความงาม ได้แนะเคล็ด (ไม่) ลับการดูแลผิวสวยอย่างไม่กลัวผิวเสีย พร้อมวิธีรับมือกับฝุ่น PM 2.5 ว่า “ปัญหาผิวพรรณของเรานั้นมีสาเหตุเกิดขึ้นได้จาก 2 ปัจจัยก็คือปัจจัยภายในและปัจจัยภายนอก ซึ่งปัจจัยภายในจะเกี่ยวข้องกับระบบของร่างกายเรา เช่น การรับประทานอาหาร ระบบขับถ่าย การพักผ่อน อารมณ์ และความเครียด ส่วนปัจจัยภายนอกที่คอยทำร้ายผิวสามารถแบ่งได้ 5 สาเหตุ ประกอบด้วย การดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ การอาบน้ำร้อน แสงแดด และมลพิษทางอากาศ 

แสงแดดและมลพิษทางอากาศถือว่าเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำร้ายผิวได้รุนแรงกว่าเมื่อเทียบกับสาเหตุอื่นๆ ปัจจุบันโลกของเรามีแนวโน้มที่จะเผชิญกับปัญหามลพิษทางอากาศมากขึ้น ยิ่งในช่วงนี้ประเทศไทยของเรากำลังประสบปัญหาเรื่องฝุ่น PM 2.5 เกินค่ามาตรฐาน เนื่องจากฝุ่น PM 2.5 นั้นมีขนาดเล็กกว่า 2.5 ไมครอน ซึ่งเล็กกว่ารูขุมขนคนเราถึง 20 เท่า จึงสามารถแทรกซึมเข้าสู่รูขุมขนได้ง่าย และส่งผลกระทบกับผิวหนังโดยตรงขึ้นอยู่กับระดับความเข้มข้น และระยะเวลาการสัมผัสกับฝุ่น PM 2.5 โดยสามารถแบ่งออกเป็น 2 ระยะ คือ

ระยะเฉียบพลัน ก่อให้เกิดอาการอักเสบ ระคายเคืองของผิว ทำให้ผิวเสียสมดุลความชุ่มชื้น เนื่องจาก PM 2.5 สามารถทำลายเซลล์ผิวชั้นนอก หรือชั้นหนังกำพร้า (Epidermis) และทำลายโปรตีนฟิลแลกกริน (Filaggrin) ที่มีหน้าที่ป้องกันผิวหนัง (epidermal barrier protein)  ระยะเรื้อรัง เกิดจากการสัมผัสฝุ่น PM 2.5 เป็นระยะเวลานาน โดยฝุ่น PM 2.5 จะไปกระตุ้นให้เกิดอนุมูลอิสระรบกวนการทำงานของเซลล์ผิว ทำให้ผิวเสื่อมเร็วกว่าปกติ ทำลายคอลลาเจน ทำให้ผิวเหี่ยวย่น เกิดริ้วรอย กระตุ้นให้ผิวผลิตเม็ดสีสาเหตุของการเกิดฝ้า กระ และจุดด่างดำ

สำหรับเคล็ดลับในการป้องกันและการดูแลผิวนั้น ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับฝุ่น PM 2.5 ให้มากที่สุดหรือสัมผัสให้น้อยที่สุดเท่าที่เราจะทำได้ โดยเฉพาะในผู้ที่มีภูมิต้านทานของผิวหนังน้อยหรือผู้ที่เป็นโรคผิวหนังอยู่แล้ว จะยิ่งต้องดูแลและป้องกันตัวเองให้มากเป็นพิเศษ ด้วยการสวมใส่เสื้อผ้าแขนยาว ขายาว หมวก แว่นตา เพื่อปกปิดไม่ให้ผิวเราสัมผัสกับอนุภาคฝุ่น PM 2.5 ใส่หน้ากากป้องกันฝุ่นอีกขั้น 

การดูแลผิวเมื่อกลับถึงบ้าน ควรรีบอาบน้ำชำระล้างผิวให้สะอาด ควรฟื้นฟูสภาพผิวด้วยผลิตภัณฑ์ดีท็อกซ์ผิวสัปดาห์ละครั้ง โดยเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติเป็นสารแอนตี้ออกซิแด้นท์ที่มีส่วนผสมของวิตามินซี วิตามินอี ประกอบด้วย จะช่วยเสริมให้สุขภาพผิวแข็งแรงขึ้น นอกจากนี้ควรสครับผิวเพื่อกระตุ้นกระบวนการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพสัปดาห์ละครั้ง แนะนำให้เลือกแบบที่เป็นสูตรอ่อนโยน ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิว 

สิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้ คือ การเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวด้วยมอยเจอร์ไรซิ่งครีม และเสริมเกราะป้องกันให้กับผิว ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ปกป้องผิวจากแสงแดด ซึ่งทำหน้าที่เสมือนเป็นฟิล์มบางๆ เคลือบผิวกันไม่ฝุ่นสัมผัสกับผิวได้โดยตรง  ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทิ้งความมันส่วนเกิน ไม่อุดตันรูขุมขน และมีส่วนผสมของสารสกัดธรรมชาติ รวมถึงควรทำให้ร่างกายแข็งแรง เพื่อเพิ่มภูมิต้านทานต่อมลภาวะ เพราะเมื่อร่างกายเราอ่อนแอ เวลาที่ได้รับเชื้อโรคหรือฝุ่นเข้ามาก็จะทำให้เจ็บป่วยได้ง่าย นอกจากนี้การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งผัก ผลไม้ รวมถึงงดการทำกิจกรรมหรือออกกำลังกายกลางแจ้ง โดยสามารถปรับเปลี่ยนมาออกกำลังในร่มแทน นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และควรดื่มน้ำสะอาดในระหว่างวันให้มากๆ”

‘ธัญ’ (THANN) ผลิตภัณฑ์เพื่อการดูแลสุขภาพผิวและเส้นผม ผสานคุณค่าแห่งพืชพรรณจากแหล่งธรรมชาติชั้นดีทั่วโลกและเทคโนโลยีอันทันสมัย ตลอดระยะเวลากว่า 10 ปีที่ผ่านมา ‘ธัญ’ (THANN) มุ่งมั่นพัฒนาคุณภาพผลิตภัณฑ์ธรรมชาติผสานเทคโนโลยีชั้นนำ เพื่อการดูแลสุขภาพผิวและเส้นผม โดยปัจจุบันมีกว่า 90 สาขา รวมถึงสปาอีก 15 แห่งใน 3 ทวีป ได้แก่ เอเชีย อเมริกา และยุโรป โดยผลิตภัณฑ์ที่เลือกใช้ในครั้งนี้เป็นผลิตภัณฑ์โฮม อะโรมา ซึ่งประกอบไปด้วย ดีท็อกซิฟายอิ้ง เคลย์ มาส์ก (Detoxifying clay mask) ขนาด 100 กรัม ราคา 1,200 บาท มาส์กสูตรดีท็อกซ์ผิวจากโคลนธรรมชาติ 3 ชนิด ได้แก่ ทานากุระ เคลย์ (Tanakura Clay) จากประเทศญี่ปุ่น, เกาลิน เคลย์ (Kaolin Clay) และเบนโทไนต์ เคลย์ (Bentonite Clay) ควบคุมความมันส่วนเกิน (Oil control) ได้ยาวนานถึง 6 ชั่วโมง และรูขุมขนมีขนาดเล็กลง 19.1% พร้อมทำความสะอาดสิ่งสกปรกตกค้างได้อย่างดีเยี่ยม สารสกัดจากแตงกวา (Cucumber) และกุหลาบ (Rose) ปลอบประโลมผิว และกระชับรูขุมขน ผ่านการทดสอบประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์ (Efficacy test)* พบว่าสามารถควบคุมความมันส่วนเกิน (Oil Control) ได้ยาวนานถึง6 ชั่วโมง และขนาดของรูขุมขนเล็กลง 19.1% 

(*ทดสอบด้วยวิธี Visual grading และ Sebumetry กับกลุ่มผู้หญิงเอเชีย จำนวน 22 คน โดยใช้ผลิตภัณฑ์สัปดาห์ละ 1 ครั้ง ระยะเวลา 4 สัปดาห์ ทำการทดสอบโดยสถาบัน Spincontrol Asia Co.,Ltd. (France)) 

‘โอ๊ตมีล เฟซ สครับ’ (Oatmeal Face Scrub) ขนาด 100 กรัม ราคา 1,200 บาท สครับสำหรับผิวหน้า สูตรอ่อนโยน ด้วยเม็ดสครับเนื้อละเอียดจากธรรมชาติอย่าง ข้าวโอ๊ต (Oatmeal) และเมล็ดผลแอพพริคอท (Apricot seed) ช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว พร้อมมอบคุณค่าการบำรุงด้วยสารสกัดจากดอกมาชเมลโล่ (Marsh Mallow) และใบบัวบก (Centella) อุดมด้วยวิตามินเอ, บี และซี ช่วยฟื้นฟูและเสริมสร้างความแข็งแรงให้ผิว เผยผิวเนียนนุ่ม กระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ

‘ไรซ์ เอ็กซ์แทร็ก มอยซ์เจอร์ไรซิ่ง ครีม’ (Rice Extract Moisturizing Cream) ขนาด 80 กรัม ราคา 1,200 บาท ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มอบความชุ่มชื้นสู่ผิวได้ยาวนาน พร้อมคืนความกระจ่างใสสู่ผิว เหมาะสำหรับผู้มีผิวแห้งหรือแพ้ง่าย อุดมด้วยคุณค่าของสารสกัดธรรมชาติทรงประสิทธิภาพ อาทิ สารสกัดจากเซลล์ต้นกำเนิดของข้าว (Rice callus culture extract)อุดมด้วยกรดไขมันที่ดีต่อผิว, วิตามิน อี และสารแกมม่าออริซานอล มอบความชุ่มชื้น พร้อมคุณสมบัติเป็นสารแอนตี้ออกซิเด้นท์ทรงประสิทธิภาพ ปกป้องผิวจากมลภาวะ, น้ำมันรำข้าว (Rice bran oil) ซึมซาบสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว ไม่เหนอะหนะ และไม่อุดตันรูขุมขน อุดมด้วยวิตามิน อี (Gamma Oryzanol) ซึ่งมีอยู่ในน้ำมันรำข้าวเท่านั้น ทำหน้าที่เป็นสารแอนตี้ออกซิเดนซ์ทรงประสิทธิภาพ รักษาสมดุลความชุ่มชื้นของผิว, เชีย บัตเตอร์ (Shea butter) และ ออร์แกนิค อีฟนิ่ง พริมโรส (Organic evening primrose) ได้รับการรับรองจาก USDA ประเทศสหรัฐอเมริกา ช่วยให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื้น

‘เวรี่ วอเตอร์ รีซิสแทนต์ เฟเชียล ซันสกรีน’ (Very water resistant facial sunscreen SPF50 PA++++)  ขนาด 40 มล. ราคา 1,200 บาท เสริมเกราะปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB พร้อมรับมือกับปัญหาริ้วรอย และผิวคล้ำเสียจากแสงแดด ด้วยเนื้อครีมที่มอบสัมผัสแห้งสบาย ไม่มันวาว ไม่ทิ้งคราบขาวไว้บนใบหน้า ปกป้องผิวจากแสงแดดได้ดีแม้ผิวเปียกน้ำ (Water Resistant) กันน้ำ กันเหงื่อ อุดมด้วยสารสกัดธรรมชาติที่มอบคุณค่าการบำรุงด้วยส่วนผสมธรรมชาตินานาชนิด อาทิ สารสกัดอนุภาคขนาดเล็กจากใบชิโซะ (Nano shiso extract), น้ำมันสกัดจากเมล็ดแบล็คเคอร์แรนท์ )Blackcurrant seed oil) และสารสกัดจากบอลลูนไวน์ (Balloon vine extract) ลดอาการระคายเคือง และทำหน้าที่เป็นสารแอนตี้ออกซิเด้นท์, น้ำมันสกัดจากเมล็ดชาออแกนิค (Organic camellia seed oil) ปรับสภาพผิวให้กระชับ เรียบเนียน, อุดมด้วยสารแอนตี้ออกซิเด้นท์ ปกป้องและลดอาการอักเสบของผิว, น้ำมันสกัดจากเมล็ดดอกทานตะวัน (Sunflower seed oil) และน้ำมันสกัดจากดอกคำฝอย (Safflower seed oil) เติมเต็มความชุ่มชื้น เพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิว, สารสกัดจากโรสแมรี่ )Rosemary extract) ลดเลือนริ้วรอย และจุดด่างดำ

บรรยากาศในการเวิร์คช็อปเต็มไปด้วยความสนุกสนาน โดยมีเหล่าเซเลบริตี้สาวสวยให้เกียรติมาร่วมเผยเทคนิคการดูแลผิวพรรณให้สุขภาพดีอยู่เสมอ เริ่มจากสาวนักกิจกรรม ปาวา นาคาศัย เผยว่า “เราเป็นคนที่ชอบทำกิจกรรมเอาท์ดอร์หลายอย่างมากไม่ว่าจะเป็น ขี่ม้า ว่ายน้ำ ดำน้ำ แต่ที่ชอบที่สุดคือต่อยมวย ส่วนมากเราจะชอบซ้อมต่อยมวยบริเวณรอบๆ บ้าน เพราะรู้สึกว่ามันสะดวกสบายกว่าเวลาหายใจ แต่ช่วงนี้ฝุ่น PM 2.5 ค่อนข้างเยอะ มลพิษทางอากาศก็เยอะ ทำให้เราต้องหันกลับมาดูแลตัวเองมากขึ้น ช่วงนี้เวลาที่จะออกไปไหนก็ต้องใส่หน้ากากอนามัยตลอด ส่วนการดูแลผิวพรรณก็ต้องให้ความใส่ใจเป็นพิเศษ โดยเฉพาะเรื่องการปกป้องผิวจากแสงแดด เพราะเราค่อนข้างจะกังวลเรื่องกระ ฝ้า ดังนั้นครีมกันแดดประเภทกันน้ำกันเหงื่อประเภทที่เนื้อบางเบาไม่เหนียวเหนอะหนะ จึงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับเรา และระหว่างสัปดาห์เราก็จะดีท็อกซ์ผิวหน้าด้วยมาส์กที่มีส่วนผสมของโคลนธรรมชาติ นอกจากจะช่วยทำความสะอาดผิวและรูขุมขนได้อย่างล้ำลึกแล้ว ยังช่วยควบคุมความมันส่วนเกิน และช่วยกระชับรูขุมขนด้วย”

ถัดมาที่สาวยิ้มสวย รินทร์รตา อินทามระ เล่าว่า “ช่วงนี้ถ้ามองออกไปนอกระเบียงคอนโดก็จะมองเห็นฝุ่นที่ลอยตัวอยู่บนอากาศได้อย่างชัดเจน จนคิดว่าเป็นหมอกแต่แท้จริงแล้วคือฝุ่น PM 2.5 ทำให้ตอนนี้ถ้าไม่จำเป็นก็จะหลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอก อย่างปกติแล้วถ้ามีเวลาเราก็มักจะชอบออกไปตีกอล์ฟ เดินออกกำลังกาย แต่ช่วงนี้ก็ต้องงดไปก่อน เพราะโดยส่วนตัวแล้วจะมีอาการภูมิแพ้ถ้าต้องเจอฝุ่นเยอะๆ บางครั้งแพ้หนักถึงขั้นต้องไปพบแพทย์ หากวันไหนที่มีแพลนต้องออกไปข้างนอกโดยที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ เราก็จะเตรียมตัวเป็นพิเศษ นอกจากหน้ากากอนามัยแล้ว เราก็มักจะบำรุงผิวด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์มากกว่าปกติก่อนออกจากบ้าน เพราะเราเชื่อว่าพื้นฐานผิวที่ดี คือ ผิวที่มีความชุ่มชื้น รวมถึงไม่ควรลืมที่จะทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน และเมื่อกลับถึงบ้านก็จะรีบล้างทำความสะอาดผิวหน้า เพื่อขจัดสิ่งสกปรกออกจากผิว นอกจากนี้เราก็จะหาเวลามาทำทรีตเม้นต์เองที่บ้านด้วยการมาส์กและสครับผิวสัปดาห์ละครั้ง สำหรับใครที่มีผิวแพ้ง่ายแบบเราแนะนำว่าควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารสกัดธรรมชาติ ยิ่งถ้าเป็นออแกนิคด้วยก็จะดี เพราะจะได้ลดโอกาสเสี่ยงต่ออาการแพ้ได้”

ปิดท้ายที่สาวผิวสวย กมลพร วงศ์รักมิตร เผยว่า “ทุกวันอาทิตย์เรามักจะชอบออกไปเล่นเทนนิสที่สปอร์ตคลับเป็นประจำ เพราะเป็นกิจกรรมที่ครอบครัวเราชื่นชอบ แต่ช่วงนี้ฝุ่น PM 2.5 เยอะมาก อากาศไม่ค่อยดี ทำให้ต้องงดกิจกรรมกลางแจ้งไปก่อน จริงๆ แล้วฝุ่น PM 2.5 ไม่ได้ส่งผลกระทบแค่กิจกรรมกลางแจ้งเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบถึงผิวของเราด้วย ทำให้ผิวเราเกิดผด ผื่นได้ง่าย เนื่องจากมลภาวะเราต้องเผชิญในปัจจุบันทำให้เราต้องคอยปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และหันกลับมาดูแลตัวเองอยู่เสมอ อย่างการดูแลผิวของเราจะเน้นการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่ายที่มีส่วนผสมของสารสกัดธรรมชาติ ที่ไม่มีส่วนผสมของพาราเบน ไม่มีแอลกอฮอล์ และไม่มีน้ำหอมสังเคราะห์ ไม่ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า ผิวกาย รวมถึงเส้นผมด้วย ส่วนเทคนิคการบำรุงผิวของเราก็จะเน้นบำรุงผิวหลังการอาบน้ำ เพราะเป็นช่วงที่รูขุมขนเปิดทำให้ครีมบำรุงต่างๆ ที่เราทาลงไปสามารถซึมซาบสู่ผิวได้ดี”

ดูแลผิวสวยอย่างไม่กลัวผิวเสียด้วยผลิตภัณฑ์ฟื้นบำรุงและปกป้องผิวจากแบรนด์ ‘ธัญ’ (THANN) อาทิ ดีท็อกซิฟายอิ้ง เคลย์ มาส์ก (Detoxifying clay mask), ‘โอ๊ตมีล เฟซ สครับ’ (Oatmeal Face Scrub), ‘ไรซ์ เอ็กซ์แทร็ก มอยซ์เจอร์ไรซิ่ง ครีม’ (Rice Extract Moisturizing Cream)  และ ‘เวรี่ วอเตอร์ รีซิสแทนต์ เฟเชี่ยล ซันสกรีน’ )Very water resistant facial sunscreen SPF50 PA+++) ได้แล้ววันนี้ที่ออนไลน์สโตร์  www.thann.co.th (ส่งฟรีทั่วประเทศ) และร้าน ‘ธัญ’ (THANN) ทั้ง 15 สาขาทั่วประเทศ อาทิ สาขาสุขุมวิท 47, ชั้น 2 ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์, ชั้น 3 ศูนย์การค้าเกษร, ชั้น 5 ศูนย์การค้าดิเอ็มโพเรียม, ชั้น 1 และชั้น 4 ศูนย์การค้าสยามพารากอน, ชั้น 1 ศูนย์การค้าสยามเซ็นเตอร์, ชั้น 4 ไอคอน สยาม, ร้านวูว์ ถนนเจริญราษฎร์ และสาขาถนนพระปกเกล้า (ตรงข้ามวัดเจดีย์หลวง) จังหวัดเชียงใหม่, สาขาป่าตอง (หน้าโรงแรม La Flora ป่าตอง) จังหวัดภูเก็ต

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์คมชัดลึก

https://www.komchadluek.net/news/lifestyle/454486

กักตัวแต่ไม่ควรปล่อยตัวนะ..

8 มกราคม 2564 – 10:25 น.

กักตัวแต่ไม่ควรปล่อยตัวนะ..รวมขนมขบเคี้ยว ของว่างสุดเฮลตี้ ดีต่อสุขภาพ กินแล้วไม่รู้สึกผิด

ตั้งแต่ Work From Home มาใครน้ำหนักขึ้นแล้วบ้าง? กลุ้มใจใช่ไหม? ตอนกินก็อร่อยดีแต่ตอนมองน้ำหนักอีกทีแทบจะเป็นลม….ความจริงการทำงานที่บ้านจะทำให้คุณรู้สึกหิวง่ายกว่าเวลาที่คุณอยู่ในออฟฟิศ ส่วนหนึงมาจากความสะดวกสบาย และการการหาของทานเล่นก็ง่ายเพียงเดินเข้าครัว แต่จะให้อดทนไม่กินอะไรเลย ก็ดูจะยากมากสำหรับชาว Work From Home อย่างเราๆ งั้นวันนี้เราได้รวบรวมเอาขนมขบเคี้ยวที่ดีต่อสุขภาพ แคลอรี่น้อยมาฝากกัน 

Healthy snack

ขนมที่พลังงานแคลเป็นศูนย์ แถมยังให้พลังงานกลับมาที่ร่างกายแบบเต็มที่โดยไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนัก หนุ่มๆ สาวๆ คนไหนกำลังคุมน้ำหนักบอกเลยว่าไม่ควรพลาด ซื้อติดบ้านไว้เถอะอิ่มท้องอยู่ได้นานด้วย

ถั่วต่างๆ

ปริมาณพลังงานประมาณ 200 แคลอรี่

แนะนำของกินเล่นแบบถั่วชนิดต่างๆ แต่ถ้าจะให้ดีต่อสุขภาพสุดๆ ต้องเป็น ถั่วอัลมอนด์ เพราะให้พลังงานสูง เวลาทำงานเครียดๆ จะหยิบมากินเล่นก็ไม่รู้สึกผิด แต่ตัวนี้ต้องระวังเรื่องของโซเดียมสักหน่อย ควรกินทีละน้อยๆ แก้หิวช่วงดึกได้เป็นอย่างดี

สลัดผักสด

ปริมาณพลังงานประมาณ 93 แคลอรี่

สลัดผักสดแบบแพ็คมาพร้อมทาน ถ้วยเล็กๆตามร้านสะดวกซื้อ รสชาติอร่อย และความสดของผักก็ทำให้คุณรู้สึกสดชื่นด้วย ใครที่ทำงานที่บ้านแล้วอยากทานมื้อเย็นเบาๆ แนะนำเป็นสลัดตัวนี้กับอกไก่นุ่ม เข้ากันดีมากเลย

ผลไม้อบแห้ง

ปริมาณพลังงานประมาณ 110 แคลอรี่

ใครชอบหาของหวานๆทานเล่น แต่ตอนนี้น้ำหนักก็ไม่ใช่เล่นๆ งั้นลองหันมาลองผลไม้อบแห้ง แนะนำเป็นพวกลูกเกดสีทอง บอกเลยว่ามีประโยชน์ดีต่อสุขภาพหลายอย่าง ใครเบื่อๆอยากกินอะไรหวานๆแต่ไม่อ้วน ตัวนี้ตอบโจทย์มาก

น้ำเตาหู้

ปริมาณพลังงานประมาณ 70 แคลอรี่

ของทานเล่นพร้อม ก็ต้องหันมาเช็คเครื่องดื่มกันหน่อย บางคนไม่ชอบทานขนมเลอะเทอะมือ แต่ชอบดื่มน้ำหวานต่างๆ วันนี้เราขอแนะนำให้หันมาลองดื่ม น้ำเต้าหู้สูตรหวานน้อย มีสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย เป็นอาหารคลีนที่สามารถกินได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ดื่มรองท้องตอนเช้าหรือระหว่างวันก็เหมาะ

#กินแล้วไม่รู้สึกผิด #ขนม #ขนมแคลต่ำ #wfh #workformhome #กินแล้วไม่อ้วน #คมชัดลึก

ขอขอบคุณภาพจาก :

Kafeel Ahmed on Pexels

Perfect Snacks on Unsplash

Yu Hosoi on Unsplash

Polina Tankilevitch on  Pexels

Brian Suman on Unsplash

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์คมชัดลึก

https://www.komchadluek.net/news/lifestyle/454457

SHU รองเท้า 5 อันดับ ฮอตฮิต ขายดีที่สุดแห่งปี 

7 มกราคม 2564 – 20:49 น.

SHU จัดอันดับสุดปัง “SHU TOP5 THE BEST SELLER 2020”  รองเท้า 5 อันดับ ฮอตฮิต ขายดีที่สุดแห่งปี 

ถ้าพูดถึงแบรนด์รองเท้าดังอันดับหนึ่งของเมืองไทย เรียกว่าไม่มีใครไม่รู้จัก SHU ซึ่งได้รับความนิยมอย่างมาก ทั้งในกลุ่มดารา นักแสดง เซเลบริตี้ คนดังระดับประเทศ และ ระดับโลก ก็ยังใส่ SHU ในปีที่ผ่านมา SHU ได้ออกคอลเลคชั่นรองเท้ามาเอาใจสาวๆมากมาย  ในต้นปีนี้จึงได้จัดอันดับ “SHU TOP5 THE BEST SELLER 2020” 5 อันดับรองเท้าฮอตฮิต ขายดีที่สุดของ SHU ตลอดปี 2020 เพื่อตอกย้ำและการันตีคุณภาพจาก SHU 

เริ่มต้นกับอันดับ 1 รองเท้าซิกเนเจอร์ที่ครองใจสาวๆมาตลอดกับ SHU SOFASHOES SLIM SWEET CHIC GLOSSY ASH GREY รองเท้าแตะสุดพิเศษ ลงตัวกับพื้นรองเท้าSOFASHOES ให้ความนุ่มลดแรงกระแทกได้อย่างดี ประดับด้วยโบว์คริสตัลชิคๆ ดูดี มีสไตล์ มีไซส์ให้เลือกตั้งแต่ 35”- 41”  ราคา 1,990 บาท

ถัดมาอันดับที่ 2 คู่โปรดที่สาวๆคู่ควรกับ SHU SOFASOFY PRIMA NUDE รองเท้าหนังแกะพรีเมียมอันดับ 1 มาพร้อมสัมผัสที่นุ่มด้วยพื้นรองเท้า SOFASHOES หนา 10 mm. ยืดหยุ่นได้ 360 องศา ใส่สบาย ช่วยลดแรงกระแทกได้ดี มีไซส์ให้เลือกตั้งแต่ 34”- 42”  ราคา 2,290 บาท 

อันดับที่ 3 SHU SOFY SLIM ORIGINAL BLACK รองเท้าแฟลตหนังแกะพรีเมี่ยมที่ดีที่สุด ออกแบบด้วยเทคโนโลยีเฉพาะทางของ SHU ทำให้กลายเป็น Item เด็ด ที่ทุกคนต้องมี สวมใส่ได้ในทุกวัน เข้าได้กับทุกชุด ให้ความนุ่มนวลไม่กัดเท้า มีไซส์ให้เลือกตั้งแต่ 34”- 42”  ราคา 1,990 บาท 

มาถึงอันดับที่ 4 Item ฮอตกับ SHU x HELLO KITTY SOFASHOES SLIM IN PINK รองเท้ารุ่นพิเศษ ที่สาวกคิตตี้ทั้งหลายไม่ควรพลาด นุ่มสบายด้วยพื้น SOFASHOES มาพร้อมกับเซ็ตกล่องคิตตี้สุดหรู และถุงกระดาษลายคิตตี้ แสนน่ารัก มีไซส์ให้เลือกตั้งแต่ 35”- 41” ราคา 2,290 THB

ปิดท้ายอันดับที่ 5 กับรุ่นขายดี SHU SOFASANDALS JEWELRY CHAIN PLATINUM รองเท้าแตะสวยหรู พร้อมประดับเพชรคริสตัลสุดพรีเมียม ดีไซน์โดดเด่น สวมใส่นุ่มสบายด้วยพื้นรองเท้า SOFASHOES  มีไซส์ให้เลือกตั้งแต่ 35”- 41” ราคา 2,290 THB

ใครไม่อยากตกเทรนด์ รีบจัดด่วน!! เข้าไปดูไอเท็มเด็ดๆจาก SHU เพิ่มเติมที่ https://www.shu.global/ 

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์คมชัดลึก

https://www.komchadluek.net/news/lifestyle/454375

เพจนมแม่  จัดเฟซบุ๊กไลฟ์ “เคล็ดไม่ลับกับคุณแม่ให้นม”  

7 มกราคม 2564 – 11:32 น.

เพจนมแม่  จัดเฟซบุ๊กไลฟ์ “เคล็ดไม่ลับกับคุณแม่ให้นม”  พูดคุยเรื่องเตรียมรู้นมแม่, วิธีเลี้ยงลูก และ 4 เทคนิคเลี้ยงดูคู่เรียนรู้ 6 เดือนแรก

เพจนมแม่ ร่วมกับ มูลนิธิศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย จัดเฟซบุ๊กไลฟ์ “เคล็ดไม่ลับกับคุณแม่ให้นม” พูดคุยเรื่องเตรียมรู้นมแม่, วิธีเลี้ยงลูก และ 4 เทคนิคเลี้ยงดูคู่เรียนรู้ 6 เดือนแรกเชิญชวนคุณแม่มืออาชีพและคุณแม่มือใหม่ที่อาจมีเรื่องวิตกกังวล คุณแม่ให้นมที่ยังสับสนมีคำถาม รวมถึงบุคคลที่สนใจ โดยรวบรวมทุกเคล็ดลับที่คุณแม่ทุกคนอยากรู้มาแลกเปลี่ยนผ่านเฟซบุ๊กไลฟ์กับหลากประเด็นน่ารู้ให้คุณแม่ได้เตรียมตัวและนำไปประยุกต์ใช้ 

ภายในไลฟ์ร่วมพูดคุยกับคุณลิซ่า อาลิซาเบธ แซ๊ดเลอร์ ลีนานุไชย พิธีกรและผู้ประกาศข่าวคุณแม่ลูก 2 ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ลูกสาว น้องอลิซ 6 ขวบ และลูกชาย น้องเทย์แลน 3 ขวบ,  คุณบีม-อาทิกา ธนพงศ์พิพัฒน์ คุณแม่ฟูลไทม์ และลูกสาวน้องมารีน อายุ 5 เดือน และ ศ.คลินิก พญ.ศิราภรณ์ สวัสดิวร เลขามูลนิธิศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทยฯ ดำเนินรายการโดย คุณลอร่า ศศิธร วัฒนกุล นักสื่อสารมวลชนคุณแม่ลูกสอง       

สำหรับคุณแม่และผู้ที่สนใจสามารถติดตามไลฟ์สดได้ทั้งทางเฟซบุ๊กแฟนเพจ นมแม่ และ มูลนิธิศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย ใน วันพฤหัสบดี ที่ 7 มกราคม 2564 เวลา 17.00 – 17.45 น. โดยไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ      

ทั้งนี้หวังว่าผู้รับชมจะได้รับความรู้เพื่อเป็นแนวทางสำหรับการเลี้ยงลูกหรือบุตรหลานใกล้ชิด พร้อมเล็งเห็นถึงความสำคัญว่านมแม่มีประโยชน์มากมาย ด้วยสารอาหารที่ครบถ้วนจะทำให้ลูกมีภูมิต้านทานโรค และมีพัฒนาการสมบูรณ์ตามวัย สำหรับแม่ให้นมเองก็ช่วยในเรื่องการเผาผลาญพลังงาน ลดปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคอย่างมะเร็งเต้านมหรือมะเร็งรังไข่ ที่สำคัญคือสายใยความอบอุ่นที่ส่งผ่านถึงกันก่อให้เกิดความสัมพันธ์ใกล้ชิดที่มีคุณค่าต่อจิตใจ