บาหลีมีลุ้นเปิดเกาะรับนักท่องเที่ยวก่อนคริสต์มาส #SootinClaimon.Com

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

บาหลีมีลุ้นเปิดเกาะรับนักท่องเที่ยวก่อนคริสต์มาส – โพสต์ทูเดย์ รอบโลก (posttoday.com)

วันที่ 11 ธ.ค. 2563 เวลา 17:00 น.บาหลีมีลุ้นเปิดเกาะรับนักท่องเที่ยวก่อนคริสต์มาสองค์การการท่องเที่ยวโลกเผยบาหลีพร้อมรับนักท่องเที่ยวต่างชาติเป็นที่แรกในเอเชีย

The Jakarta Post รายงานเมื่อวันที่ 10 ธ.ค. แฮร์รี ฮวาง ผู้อำนวยการองค์การการท่องเที่ยวโลกแห่งสหประชาชาติ (UNWTO) ประจำเอเชียและแปซิฟิกซึ่งเป็นผู้นำคณะไปยังบาหลีเพื่อทำการประเมินนอกสถานที่เผยว่า เขาและคณะได้เห็นการใช้มาตรการด้านสาธารณสุขและความปลอดภัยของรัฐบาลอินโดนีเซียและบาหลีเพื่อเตรียมการเปิดเกาะสำหรับนักท่องเที่ยวต่างชาติอีกครั้ง

โดยฮวางระบุว่ามาตรการด้านความปลอดภัยของอินโดนีเซียและบาหลีอยู่ในระดับดีมาก พร้อมหวังว่าความร่วมมือขององค์การท่องเที่ยวโลกและรัฐบาลอินโดนีเซียจะเป็นตัวอย่างที่ดีสำหรับประเทศอื่นๆ ในเอเชีย

พร้อมกล่าวว่า “ผมดีใจมากที่อินโดนีเซียและบาหลีมีความพร้อมที่จะเปิดรับนักท่องเที่ยวในเร็ววันนี้หรือภายในปีหน้า และจะไม่แปลกใจเลยหากรัฐบาลประกาศเปิดบาหลีก่อนวันคริสต์มาส”

นอกจากนี้จะมีการจัดการประชุมเชิงปฏิบัติการเพื่อเสริมสร้างขีดความสามารถในการกลับมาเปิดการท่องเที่ยวระหว่างประเทศแห่งแรกในเอเชีย

ทั้งนี้ บาหลีได้รับผลกระทบอย่างมากจากการแพร่ระบาดของโควิด-19 เนื่องจากผลิตภัณฑ์มวลรวม (GDP) ในภูมิภาคประมาณ 60% มาจากการท่องเที่ยว โดยในสถานการณ์ปกติบาหลีสามารถดึงดูดนักท่องเที่ยวได้มากกว่า 10 ล้านคนต่อปีซึ่งส่วนใหญ่เป็นชาวต่างชาติ

หน่วยงานด้านการท่องเที่ยวของบาหลีเปิดเผยข้อมูลเศรษฐกิจบาหลีในไตรมาสที่ 2 ของปีนี้หดตัวลงร้อยละ 10.98 เมื่อเทียบเป็นรายปี โดยบาหลีสูญเสียรายได้จากการท่องเที่ยวประมาณ 48.5 ล้านล้านรูเปียห์ในช่วงเดือนมีนาคมถึงกรกฎาคม และมีผู้คนหลายพันคนในอุตสาหกรรมการท่องเที่ยวต้องตกงาน

ไม่รอด! ศาลตัดสินเยาวชนฮ่องกงผิดจริง ฐานดูหมิ่นธงชาติจีน #SootinClaimon.Com

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

ไม่รอด! ศาลตัดสินเยาวชนฮ่องกงผิดจริง ฐานดูหมิ่นธงชาติจีน – โพสต์ทูเดย์ รอบโลก (posttoday.com)

วันที่ 11 ธ.ค. 2563 เวลา 16:00 น.ไม่รอด! ศาลตัดสินเยาวชนฮ่องกงผิดจริง ฐานดูหมิ่นธงชาติจีนโทนี ชุง แกนนำเยาวชนเรียกร้องเอกราชฮ่องกง ผิดข้อหาดูหมิ่นธงชาติจีน ส่อคุก 3 ปี

สำนักข่าวฮ่องกง HKFP และ AFP รายงานว่า วันนี้ (11 ธันวาคม) โทนี ชุง วัย 19 ปี อดีตแกนนำกลุ่มนักศึกษาท้องถิ่นนิยม ซึ่งเรียกร้องประชาธิปไตยและการประกาศเอกราชของฮ่องกง ถูกตัดสินว่าละเมิดกฎหมายความมั่นคงแห่งชาติ และมีความผิดในข้อหาหมิ่นธงชาติจีน จากเหตุการณ์จลาจลในฮ่องกงเมื่อเดือนพฤษภาคมปีที่แล้ว

โดยเหตุการณ์ดังกล่าวมีการเผชิญหน้ากันระหว่างกลุ่มผู้สนับสนุนและฝ่ายต่อต้าน ในขณะที่สมาชิกสภาฝ่ายประชาธิปไตยพยายามขัดขวางการผ่านร่างกฎหมายส่งผู้ร้ายข้ามแดน ซึ่งมีภาพปรากฏออกมาว่าชุงคว้าธงชาติจีนจากกลุ่มผู้สนับสนุนรัฐบาลก่อนนำมาเหยียบย่ำทำลาย

พีโอนี หว่อง ผู้พิพากษาระบุว่าการกระทำของจำเลย (ชุง) มีเจตนาดูหมิ่นเหยียดหยามธงชาติจีน ซึ่งเป็นการทำให้ธงชาติเป็นมลทินอย่างโจ่งแจ้ง ขณะที่ชุงปฏิเสธข้อกล่าวหาโดยอ้างว่าไม่ทราบว่าเป็นธงชาติจีน

ศาลจะตัดสินโทษในวันที่ 29 ธันวาคม โดยการละเมิดธงชาติมีโทษจำคุกสูงสุด 3 ปี และปรับไม่เกิน 50,000 เหรียญฮ่องกง ขณะที่การชุมนุมโดยผิดกฎหมายมีโทษจำคุกสูงสุด 5 ปี

นอกจากนี้ยังมีการนัดไต่สวนครั้งต่อไปในวันที่ 7 มกราคม ในข้อหาความมั่นคงแห่งชาติ

ทั้งนี้ ชุงถูกควบคุมตัวตั้งแต่เดือนตุลาคมหลังศาลฮ่องกงปฏิเสธที่จะให้ประกันตัวระหว่างการพิจารณาคดีในข้อหาความผิดด้านความมั่นคงแห่งชาติ

Photo by ISAAC LAWRENCE / AFP

มาสเตอร์การ์ด-วีซ่าหยุดให้บริการพอร์นฮับ #SootinClaimon.Com

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

มาสเตอร์การ์ด-วีซ่าหยุดให้บริการพอร์นฮับ – โพสต์ทูเดย์ รอบโลก (posttoday.com)

วันที่ 11 ธ.ค. 2563 เวลา 15:00 น.มาสเตอร์การ์ด-วีซ่าหยุดให้บริการพอร์นฮับการตัดสัมพันธ์ของสองผู้ให้บริการบัตรเครดิตเกิดขึ้นหลังพบหลักฐานว่า Pornhub มีคลิปที่เข้าข่ายข่มขืนและล่วงละเมิดทางเพศเด็ก

มาสเตอร์การ์ด (Mastercard) ผู้ให้บริการบัตรเครดิตรายใหญ่ประกาศหยุดให้บริการการชำระเงินกับเว็บไซต์ Pornhub หลังตรวจสอบพบว่า Pornhub มีคลิปวิดีโอที่เข้าข่ายเป็นการข่มขืนและล่วงละเมิดทางเพศเด็ก

แถลงการณ์ของมาสเตอร์การ์ดระบุว่า “การตรวจสอบของเราในหลายวันที่ผ่านมาพบการละเมิดหลักเกณฑ์ของเราที่ห้ามไม่ให้เว็บไซต์ Pornhub ให้บริการเนื้อหาที่ผิดกฎหมาย เราได้แจ้งให้สถาบันการเงินที่เชื่อมต่อเว็บไซต์กับเครือข่ายของเราปฏิเสธการชำระเงินแล้ว”

ขณะที่วีซ่า (Visa) ผู้ให้บริการบัตรเครดิตอีกรายหนึ่งกำลังเดินหน้าตรวจสอบกรณีดังกล่าวเช่นกัน แต่เบื้องต้นได้ยุติการให้บริการชำระเงินในเว็บไซต์ Pornhub ชั่วคราว

การตรวจสอบของสองบริษัทบัตรเครดิตเกิดขึ้นหลังจาก นิโคลาส คริสตอฟ นักข่าวรางวัลพูลิตเซอร์ของหนังสือพิมพ์ The New York Times ตีแผ่ว่ามีคลิปวิดีโอที่ถูกหรือน่าจะถูกข่มขืนหรือเด็กถูกล่วงละเมิดเผยแพร่ในเว็บไซต์ Pornhub

ด้าน Pornhub ปฏิเสธข้อกล่าวหาดังกล่าว และระบุว่า การตัดสินใจของทั้งสองบริษัทน่าผิดหวังอย่างยิ่ง พร้อมยืนยันว่าทางเว็บไซต์ได้ดำเนินการเปลี่ยนแปลงกติกาต่างๆ หลังการรายงานข่าวของ The New York Times

ก่อนหน้านี้ 2 วัน Pornhub นำฟังก์ชันการดาวน์โหลดออกจากคลิปวิดีโอส่วนใหญ่ และกำหนดให้ผู้ใช้แสดงตัวตนก่อนอัพโหลดวิดีโอ

Pornhub ยังเผยอีกว่า แม้ว่าคลิปส่วนใหญ่ที่เผยแพร่ในเว็บไซต์จะอัพโหลดโดยผู้ใช้บริการและเปิดให้เข้าถึงแบบสาธารณะ แต่ทางเว็บไซต์มีบุคคลที่ทำหน้าที่ตรวจสอบคลิปดังกล่าว และย้ำว่าทางเว็บไซต์จะไม่ยอมให้มีการเผยแพร่คลิปล่วงละเมิดทางเพศเด็ก โดยได้ใช้เครื่องมือจากทั้งกูเกิล ยูทูบ และไมโครซอฟท์ ช่วยในการตรวจสอบและลบคลิปผิดกฎหมาย

ทั้งนี้ จากข้อมูลล่าสุดพบว่าในปี 2019 มีผู้เข้าชมเว็บไซต์ 42 ล้านคน มีคลิปวิดีโอถูกอัพโหลดกว่า 6.83 ล้านครั้ง โดยมีระยะเวลาเข้าชมรวมกันทั้งหมด 169 ปี

จีนแนะนำลูกเรือสวมผ้าอ้อมป้องกันโควิด-19 #SootinClaimon.Com

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

จีนแนะนำลูกเรือสวมผ้าอ้อมป้องกันโควิด-19 – โพสต์ทูเดย์ รอบโลก (posttoday.com)

วันที่ 11 ธ.ค. 2563 เวลา 14:00 น.จีนแนะนำลูกเรือสวมผ้าอ้อมป้องกันโควิด-19จีนแนะแนวทางป้องกันการแพร่ระบาดของโควิด-19 บนสายการบินรวมถึงการสวมผ้าอ้อมในเที่ยวบินที่มีความเสี่ยงสูง

เดอะวอชิงตันโพสต์ รายงานสำนักงานบริหารการบินพลเรือนของจีน (CAAC) ได้ออกเอกสารให้คำแนะนำแนวทางในการป้องกันการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนาบนเครื่องบิน โดยส่วนหนึ่งของคำแนะนำด้านอุปกรณ์ป้องกันตัวส่วนบุคคลระบุว่า

“อุปกรณ์ป้องกันส่วนบุคคลสำหรับลูกเรือในห้องโดยสาร: หน้ากากอนามัย, ถุงมือแบบใช้แล้วทิ้งสองชั้น, แว่นตานิรภัย, หมวกคลุมผมแบบใช้แล้วทิ้ง, ชุดคลุมแบบใช้แล้วทิ้งทิ้ง, ผ้าคลุมรองเท้าแบบใช้แล้วทิ้ง และพนักงานต้อนรับบนเครื่องบินควรสวมผ้าอ้อมเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ห้องน้ำและลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ”

โดยแนะนำให้ลูกเรือสวมผ้าอ้อมสำเร็จรูปในเที่ยวบินที่ให้บริการทั้งไปและกลับจากประเทศที่มีอัตราการติดเชื้อไวรัสโคโรนาในประเทศเกิน 500 รายต่อประชากร 1 ล้านคน รวมถึงในเที่ยวบินที่มีความเสี่ยงต่ำควรทำความสะอาดห้องน้ำของลูกเรือก่อนและหลังใช้งานทุกครั้ง

ทั้งนี้ มาตรการที่ออกมาใหม่เพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนาสำหรับเที่ยวบินในแต่ละประเทศแตกต่างกันออกไป โดยบางสายการบินกำหนดให้มีการเว้นที่นั่งระหว่างผู้โดยสาร หรือบังคับให้สวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลาที่อยู่บนเครื่องบิน

นิตยสารไทม์ยกไบเดน-แฮร์ริสเป็นบุคคลแห่งปี #SootinClaimon.Com

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

นิตยสารไทม์ยกไบเดน-แฮร์ริสเป็นบุคคลแห่งปี – โพสต์ทูเดย์ รอบโลก (posttoday.com)

วันที่ 11 ธ.ค. 2563 เวลา 12:40 น.นิตยสารไทม์ยกไบเดน-แฮร์ริสเป็นบุคคลแห่งปีนิตยสารไทม์ยก โจ ไบเดน และคามาลา แฮร์ริส ว่าที่ประธานาธิบดีและรองเป็นบุคคลแห่งปี 2020

นิตยสารไทม์ (Time) ประกาศให้ โจ ไบเดน ว่าที่ประธานาธิบดีสหรัฐ และคามาลา แฮร์ริส ว่าที่รองประธานาธิบดีสหรัฐเป็นบุคคลแห่งปีของปี 2020

เอ็ดเวิร์ด เฟลเซ็นธาล บรรณาธิการนิตยสารไทม์ระบุว่า “สำหรับการเปลี่ยนแปลงเรื่องราวของชาวอเมริกัน สำหรับการแสดงให้เห็นว่าพลังแห่งความเห็นอกเห็นใจยิ่งใหญ่กว่าความโกรธเกรี้ยวของการแบ่งแยก สำหรับการแสดงวิสัยทัศน์ของการเยียวยาในโลกที่แสนเศร้า โจ ไบเดน และคามาลา แฮร์ริส คือบุคคลแห่งปี 2020 ของไทม์”

ทั้งสองคนเอาชนะ โดนัลด์ ทรัมป์ ในการเลือกตั้งเมื่อเดือน พ.ย.ที่ผ่านมา โดยแฮร์ริสนั้นเป็นทั้งผู้หญิงคนแรกและผู้หญิงผิวสีคนแรกและผู้หญิงเชื้อสายเอเชียคนแรกที่ได้รับเลือกเป็นรองประธานาธิบดีสหรัฐ

ขณะที่ซูเปอร์สตาร์เอ็นบีเอ เลบรอน เจมส์ ได้รับเลือกเป็นนักกีฬาแห่งปี และบอยแบนด์สัญชาติเกาหลี บีทีเอส เป็นคนบันเทิงแห่งปี

ผู้ที่เข้ารอบในปีนี้เป็นภาพสะท้อนเหตุการณ์สำคัญๆ ของปีนี้ ไม่ว่าจะเป็น ไบเดน, โดนัลด์ ทรัมป์, เจ้าหน้าที่สาธารณสุขที่ทำงานแนวหน้า,นายแพทย์แอนโธนี เฟาซี หัวหน้าคณะทำงานการรับมือ Covid-19, และกลุ่มเคลื่อนไหวเพื่อความยุติธรรมทางเชื้อชาติ ซึ่งล้วนเป็นตัวละครหลักในปีอันแสนวุ่นวาย ซึ่งรวมถึงการแพร่ระบาดของ Covid-19 ความไม่สงบในบ้านเมืองสหรัฐกรณีเชื้อชาติ และการเลือกตั้งที่ยังมีข้อถกเถียงกันอยู่

กษัตริย์โมร็อกโกสั่งฉีดวัคซีนให้ประชาชนทั่วประเทศฟรี #SootinClaimon.Com

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

กษัตริย์โมร็อกโกสั่งฉีดวัคซีนให้ประชาชนทั่วประเทศฟรี – โพสต์ทูเดย์ รอบโลก (posttoday.com)

วันที่ 11 ธ.ค. 2563 เวลา 11:20 น.กษัตริย์โมร็อกโกสั่งฉีดวัคซีนให้ประชาชนทั่วประเทศฟรีสมเด็จพระราชาธิบดีโมฮัมเหม็ดที่ 6 ทรงมีพระบรมราชโองการจัดฉีดวัคซีนให้ประชาชนทุกคนโดยไม่คิดค่าใช้จ่าย

The North Africa Post รายงาน เมื่อวันที่ 8 ธันวาคม สำนักพระราชวังโมร็อกโกแถลงว่า สมเด็จพระราชาธิบดีโมฮัมเหม็ดที่ 6 แห่งโมร็อกโก ทรงมีพระราชกระแสรับสั่งให้รัฐบาลโมร็อกโกดำเนินการฉีดวัคซีนป้องกันไวรัสโคโรนาให้ประชาชนทุกคนโดยไม่คิดค่าใช้จ่าย

ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของพระราชดำริในโครงการจัดฉีดวัคซีนครั้งใหญ่ให้แก่ประชาชนชาวโมร็อกโกในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้าเพื่อให้มั่นใจว่าชาวโมร็อกโกทุกคนจะได้รับวัคซีนดังกล่าวเพื่อยับยั้งการแพร่ระบาดและกลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติ

นอกจากนี้เมื่อวันที่ 9 พฤศจิกายน พระองค์ทรงเป็นประธานในการประชุมเพื่อเตรียมการสำหรับโครงการจัดฉีดวัคซีนให้แก่ประชาชน โดยในระยะแรกจะจัดฉีดวัคซีนสำหรับเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ ครู ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีสุขภาพไม่แข็งแรง

ทั้งนี้ วันที่ 10 ธันวาคม กระทรวงสาธารณสุขโมร็อกโกเผยพบผู้ติดเชื้อรายใหม่ 3,345 ราย ส่งผลให้จำนวนผู้ติดเชื้อยืนยันทั่วประเทศอยู่ที่ 391,529 ราย โดยมีผู้เสียชีวิต 6,427 ราย

เตรียมใจไว้เลย โลกเรายังร้อนได้มากกว่านี้อีก #SootinClaimon.Com

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

เตรียมใจไว้เลย โลกเรายังร้อนได้มากกว่านี้อีก – โพสต์ทูเดย์ รอบโลก (posttoday.com)

วันที่ 10 ธ.ค. 2563 เวลา 21:30 น.เตรียมใจไว้เลย โลกเรายังร้อนได้มากกว่านี้อีกปี 2020 เป็น 1 ใน 3 ปีที่ร้อนที่สุดในรอบ 170 ปี แต่นี่ยังไม่ถือว่าร้อนที่สุด เพราะจากนี้ไปโลกจะร้อนขึ้นอีกอย่างน้อยปีละ 1 องศาเซลเซียส

เร็วๆ นี้มีรายงานเกี่ยวกับความร้อนของโลกออกมาเป็นระยะ ล่าสุดโครงการสิ่งแวดล้อมขององค์การสหประชาชาติเผยว่า ช่วงสิ้นสุดของศตวรรษนี้ หรือในปี 2100 อุณหภูมิโลกจะเพิ่มขึ้น 3 องศาเซลเซียส แม้ว่าการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ช่วงที่ Covid-19 ระบาดจะลดลงก็ตาม

และยังเตือนอีกว่าการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่ลดลงช่วงล็อกดาวน์จะช่วยโลกร้อนได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น ถ้าเราไม่พร้อมใจกันลดใช้พลังงานจากฟอสซิลเป็นวงกว้างและรวดเร็วที่สุด โดยผู้เชี่ยวชาญยังห่วงอีกว่าการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์จะหวนกลับมาอีกครั้งอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ในปี 2021

หรือจะเป็นรายงานของกรมอุตุนิยมวิทยาโลก (WMO) ที่เตือนว่าโลกกำลังอยู่ในช่วง “หายนะของสภาพภูมิอากาศ” และปีนี้เป็น 1 ใน 3 ปีที่ร้อนที่สุดเท่าที่เคยมีการบันทึกมาตั้งแต่ปี 1850 หรือเมื่อ 170 ปีที่แล้ว

รายงานเดียวกันนี้ยังบอกอีกว่า อุณหภูมิทั่วโลกในแต่ละปีจะร้อนขึ้นอีกอย่างน้อย 1 องศาเซลเซียสจากอุณหภูมิในช่วงก่อนยุคอุตสาหกรรม (ช่วงปี 1850-1900) ในช่วง 5 ปีข้างหน้า

ในเวลาใกล้เคียงกันกรมอุตุนิยมวิทยาของอังกฤษเผยข้อมูลว่า หากยังไม่ลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจก พื้นที่ส่วนใหญ่ของอังกฤษจะไม่มีหิมะภายในปี 2100 หรืออีกเพียง 80 ปีข้างหน้าเท่านั้น และทางตอนใต้ของประเทศจะไม่เจอกับอุณหภูมิ 0องศาเซลเซียสหรือติดลบภายในปี 2040

จากคำเตือนข้างต้นจะเห็นว่าตัวแปรสำคัญของภาวะโลกร้อนก็คือ ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ซึ่งเป็นก๊าซเรือนกระจกที่ถูกปล่อยสู่ชั้นบรรยากาศมากที่สุด (75%) และยังเป็นตัวการที่ทำให้เกิดการสะสมพลังงานความร้อนในชั้นบรรยากาศมากที่สุดอีกด้วย

นับตั้งแต่ยุคปฏิวัติอุตสาหกรรม หรือช่วง 170 ปีที่ผ่านมา กิจกรรมต่างๆ ของมนุษย์ไม่ว่าจะเป็นการขับรถยนต์ การเผาไหม้เชื้อเพลิงฟอสซิล การตัดไม้ทำลายป่า การทำไร่ หรือการเลี้ยงปศุสัตว์ ปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์สู่ชั้นบรรยากาศในระดับที่ไม่เคยมีมาก่อน สูงกว่าในยุคไดโนเสาร์สูญพันธุ์ หรือเมื่อ 65 ล้านปีที่แล้ว

ในปี 1850 ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของยุคปฏิวัติอุตสาหกรรม ความเข้มข้นของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในชั้นบรรยากาศอยู่ที่ 280 ส่วนในล้านส่วน แต่ข้อมูลล่าสุดจากองค์การนาซา (ต.ค.2020) พบว่าเพิ่มขึ้นมาที่ 415 ส่วนในล้านส่วน

ถ้าถามว่า 415 ส่วนในล้านส่วนร้ายแรงแค่ไหน ตอบได้เลยว่า ขณะนี้อุณหภูมิโลกเพิ่มขึ้นแล้วอย่างน้อย 1 องศาเซลเซียส เพียง 1 องศาเซลเซียสเรายังรู้สึกว่าร้อนจนแทบทนไม่ไหว แต่นักวิทยาศาสตร์ลงความเห็นหากความเข้มข้นของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์เพิ่มขึ้น 2 เท่าจากยุคปฏิวัติอุตสาหกรรม อุณหภูมิจะสูงขึ้นถึง 2-3 องศาเซลเซียส

และตอนนี้แม้จะไม่ใช่นักวิทยาศาสตร์ก็พอมองเห็นสัญญาณเตือนที่โลกส่งมาให้มนุษย์ ไม่ว่าจะเป็นน้ำแข็งขั้วโลกละลายเร็วอย่างไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน ระดับน้ำทะเลสูงขึ้น ไฟป่าเกิดถี่ขึ้น พายุเฮอร์ริเคนและไต้ฝุ่นรุนแรงขึ้น รวมทั้งคลื่นความร้อนที่เล่นงานหลายประเทศ

ที่ซ้ำร้ายกว่านั้นคือระดับการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในปัจจุบันบวกกับกิจกรรมที่ทำลายระบบนิเวศของมนุษย์กำลังผลักให้โลกเข้าสู่ภาวะสภาพภูมิอากาศอบอุ่น (Warmhouse) และ สภาวะโลกร้อนในระดับวิกฤต (Hothouse) ที่เคยเกิดขึ้นเมื่อ 34 ล้านปีที่แล้ว ซึ่งในยุคนั้นร้อนจนไม่มีน้ำแข็งขั้วโลก และอุณหภูมิเฉลี่ยของโลกสูงกว่าในปัจจุบันราว 9-14 องศาเซลเซียส

หรือที่ใกล้กว่านั้นคือ ภายในปี 2100 หรืออีก 80 ปีข้างหน้า ถ้ามนุษย์ยังไม่หยุดปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ อุณหภูมิโลกจะร้อนขึ้นอีก 4.7 องศาเซลเซียสเลยทีเดียว

การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอย่างกะทันหันนี้ทำให้นักวิทยาศาสตร์กังวลกันว่าทั้งโลกและมนุษย์จะปรับตัวไม่ทัน เพราะเมื่อ 250 ล้านปีที่แล้วที่เกิดเหตุการณ์ที่นำมาสู่สูญพันธุ์ครั้งใหญ่นั้น ต้องใช้เวลานับพันนับหมื่นปีกว่าอุณหภูมิจะสูงขึ้นถึงจุดพีค บางรายงานบอกว่าใช้เวลาถึง 150,000 ปี

หรือเมื่อ 56 ล้านปีก่อนที่โลกประสบกับภาวะโลกร้อนครั้งใหญ่ ก็ยังต้องใช้เวลาราว 10,000-20,000 ปีอุณหภูมิจึงจะเพิ่มสูงสุด

ทว่าภาวะโลกร้อนที่เรากำลังเผชิญอยู่นี้ใช้เวลาเกิดขึ้นเพียง 200 ปีเท่านั้น

เมื่อหายนะมาถึงมนุษย์จะได้รับผลกระทบที่เกิดจากน้ำมือของตัวเองอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ รายงานของสถาบันเศรษฐศาสตร์และสันติภาพ (IEP) พบว่าประชากรโลกมากถึง 1,200 ล้านคนใน 31 ประเทศจะต้องย้ายที่อยู่ภายใน 30 ปีข้างหน้าอันเนื่องมาจากการเพิ่มขึ้นของประชากรและภาวะโลกร้อน

ส่วนอีกงานวิจัยหนึ่งจาก Climate Impact Lab พบว่าหากยังไม่หยุดการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ จำนวนผู้เสียชีวิตจากการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิและภัยพิบัติจากสภาพภูมิอากาศที่เกิดขึ้นบ่อยและรุนแรงจะแซงหน้าตัวเลขผู้เสียชีวิตจากโรคติดต่อทั้งหมดรวมกัน

ขณะที่แม้ว่าหลายประเทศจะตื่นตัวแก้ปัญหาภาวะโลกร้อน พยายามวางนโยบายปล่อยคาร์บอนให้เป็นศูนย์ ไม่ว่าจะเป็นจีน สหภาพยุโรป อังกฤษ แต่ก็ยังเป็นการแก้ปัญหาแบบประเทศใครประเทศมัน ทำให้ความพยายามลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจกยังมีอุปสรรคอยู่มากและอาจไม่บรรลุเป้าหมายการควบคุมอุณหภูมิไม่ให้เพิ่มเกิน 1.5 องศาเซลเซียสจากยุคปฏิวัติอุตสาหกรรมตามข้อตกลงปารีส

อย่างไรก็ดี จะผลักภาระให้ประเทศอุตสาหกรรมที่ร่ำรวยลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจกเพื่อแก้ปัญหาภาวะโลกร้อนเพียงลำพังไม่ได้ ประเทศกำลังพัฒนาต้องเร่งดำเนินการด้วย แต่หากลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจก ประเทศกำลังพัฒนาอาจต้องแบกรับภาระหนัก

เหตุผลหนึ่งคือค่าใช้จ่ายในการปฏิบัติตามข้อตกลงปารีส สถาบันเพื่อสิ่งแวดล้อมและการพัฒนานานาชาติ (IIED) ระบุว่าบรรดาประเทศกำลังพัฒนาอาจต้องใช้เงินถึง 93,000 ล้านเหรียญสหรัฐต่อปีเพื่อให้ข้อตกลงบรรลุเป้าหมาย

อีกเหตุผลคือ ประเทศกำลังพัฒนาเหล่านี้ต้องพึ่งพารายได้จากกิจการที่ต้องตัดลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจกหรือกิจการที่ได้รับผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงของสภาพภูมิอากาศ อาทิ ประเทศไทยที่ต้องพึ่งพาอุตสาหกรรมยานยนต์ ซึ่งเป็นตัวการการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์อันดับต้นๆ

แต่ไม่ว่าอย่างไร เราทุกคนคงต้องช่วยกันคนละไม้คนละมือเพื่อรักษาโลกที่สวยงามไว้ส่งต่อให้ลูกหลานในอนาคต

‘ดอกกระดาษ’ บานแล้วเต็มทุ่ง หนึ่งเดียวบนภูหินร่องกล้า #SootinClaimon.Com

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์คมชัดลึก

‘ดอกกระดาษ’ บานแล้วเต็มทุ่ง หนึ่งเดียวบนภูหินร่องกล้า (komchadluek.net)

‘ดอกกระดาษ’ บานแล้วเต็มทุ่ง หนึ่งเดียวบนภูหินร่องกล้า

'ดอกกระดาษ' บานแล้วเต็มทุ่ง หนึ่งเดียวบนภูหินร่องกล้า

11 ธันวาคม 2563 – 09:01 น.

บรรยากาศการท่องเที่ยวช่วงวันหยุดยาว นักท่องเที่ยวจำนวนมากแห่ขึ้นไปชมความสวยงามของทุ่งดอกกระดาษ บนโครงการพัฒนาป่าไม้ตามแนวพระราชดำริภูหินร่องกล้ากันอย่างคึกคัก คาดในช่วงเทศกาลปีใหม่ดอกกระดาษจะบานเต็ม 100% เป็นทุ่งดอกกระดาษที่สวยงามที่สุดเพียงหนึ่งเดียวในปร

วันที่ 11 ธันวาคม 2563 ผู้สื่อข่าวรายงานบรรยากาศการท่องเที่ยวช่วงวันหยุดยาว บนโครงการพัฒนาป่าไม้ตามแนวพระราชดำริ ภูหินร่องกล้า ม.10 ต.เนินเพิ่ม อ.นครไทย จ.พิษณุโลก เป็นไปด้วยคึกคัก นักท่องเที่ยวจำนวนมากหลั่งไหล มาชมความสวยงามของทุ่งดอกกระดาษที่ขณะนี้เบ่งบาน หลากสีสันสวยงาม ในแปลงที่ 1 เต็มแปลงแล้ว ซึ่งคาดว่าจะบานและสวยงามที่สุด 100% ในช่วงเทศกาลปีใหม่นี้แน่นอน

นายศุภกุล จันทร์ลา หัวหน้าโครงการพัฒนาป่าไม้ตามแนวพระราชดำริภูหินร่องกล้า ได้กล่าวว่า ขณะที่ทุ่งดอกกระดาษแปลงที่ 1 บริเวณทางเข้าโครงการฯ ดอกกระดาษเริ่มบานสะพรั่งชูช่อสีสันสวยงาม ให้นักท่องเที่ยวได้เที่ยวชมและถ่ายรูปแล้ว ส่วนบริเวณใต้หน้าผาต่างๆ ก็เริ่มบานแล้วเช่นกัน ซึ่งคาดว่าทุ่งดอกกระดาษทั้ง 2 จุด จะบานเต็มที่เป็นทุ่งดอกกระดาษที่สวยงามที่สุดในประเทศไทย ในช่วงเทศกาลปีใหม่นี้แน่นอน ส่วนสภาพอากาศบนโครงการฯ ในตอนนี้กลางวันจะอยู่ที่ประมาณ 17-18 องศาเซสเซียส แต่ยามกลางคืนและรุ่งเช้า อุณหภูมิจะลดลงเหลือเพียง 7-10 องศาเท่านั้น 

'ดอกกระดาษ' บานแล้วเต็มทุ่ง หนึ่งเดียวบนภูหินร่องกล้า

สำหรับโครงการพัฒนาป่าไม้ตามแนวพระราชดำริภูหินร่องกล้านั่นตั้งอยู่ภายในเขตอุทยาน ภูหินร่องกล้า ก่อนถึงโรงเรียนทหารการเมืองและบ้านร่องกล้า ที่ระดับความสูง 1200 เมตร จึงส่งผลให้มีสภาพอากาศหนาวเย็นกว่าตอนทั้งปี โดยเฉพาะช่วงฤดูหนาว ภูมิทัศน์ของโครงการพัฒนาป่าไม้ตามแนวพระราชดำริภูหินร่องกล้า อยู่ท่ามกลางภูเขาที่เขียวขจี ถูกจัดตั้งขึ้นมาเพื่อปลูกฟื้นฟูสภาพป่า เพาะชำ กล้าไม้  การส่งเสริมและพัฒนาคุณภาพชีวิต  ปลูกปรับปรุงระบบนิเวศต้นน้ำ ส่งเสริมและสนับสนุนการพัฒนาพื้นที่บริเวณ อุทยานแห่งชาติภูหินร่องกล้าในด้านการท่องเที่ยวและสภาพแวดล้อม  

'ดอกกระดาษ' บานแล้วเต็มทุ่ง หนึ่งเดียวบนภูหินร่องกล้า
'ดอกกระดาษ' บานแล้วเต็มทุ่ง หนึ่งเดียวบนภูหินร่องกล้า
'ดอกกระดาษ' บานแล้วเต็มทุ่ง หนึ่งเดียวบนภูหินร่องกล้า
'ดอกกระดาษ' บานแล้วเต็มทุ่ง หนึ่งเดียวบนภูหินร่องกล้า

ไฮไลต์ของการมาเที่ยวคือ การได้ยืนชมวิวตามผาต่างๆ ทั้ง 5 ผา ได้แก่ ผาบอกรัก ผาสลัดรัด ผารักยืนยง ผาคู่รัก และผาไททานิค ซึ่งตั้งอยู่เรียงรายกัน รวมถึงชมทุ่งดอกกระดาษที่จะบานอยู่ริมผา อย่างงดงามในช่วงเดือนมกราคม  สำหรับนักท่องเที่ยวท่านใดที่สนใจมาเที่ยวชมวิว และทุ่งดอกกระดาษที่สวยงาม สามารถเดินทางมาได้ โดยโครงการพัฒนาป่าไม้ตามพระราชดำริภูหินร่องกล้า ตั้งอยู่เลยตัวอุทยานแห่งชาติภูหินร่องกล้า มาเพียง 3 กิโลเมตร ก่อนที่จะถึงหมู่บ้าน บ้านร่องกล้า(ทางขึ้นภูลมโล) ประมาณ 5 กิโลเมตร เปิดให้เข้าชมฟรีทุกวันตั้งแต่เวลา 07.00-17.00 น.

'ดอกกระดาษ' บานแล้วเต็มทุ่ง หนึ่งเดียวบนภูหินร่องกล้า

มื้อเช้ากิน “ข้าวกล้อง” โภชนาการลดเครียดเด็กเล็กวัย 1-3 ปี #SootinClaimon.Com

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์คมชัดลึก

มื้อเช้ากิน “ข้าวกล้อง” โภชนาการลดเครียดเด็กเล็กวัย 1-3 ปี (komchadluek.net)

มื้อเช้ากิน “ข้าวกล้อง” โภชนาการลดเครียดเด็กเล็กวัย 1-3 ปี

มื้อเช้ากิน "ข้าวกล้อง" โภชนาการลดเครียดเด็กเล็กวัย 1-3 ปี

11 ธันวาคม 2563 – 17:59 น.

มื้อเช้ากิน “ข้าวกล้อง” โภชนาการลดเครียดเด็กเล็กวัย 1-3 ปี จะทำให้รู้สึกเบิกบาน ผ่อนคลาย ลดภาวะความตึงเครียดของร่างกายและสมองของเด็กๆ ได้ทุกวัน

เด็กเล็กช่วงวัย 1-3 ปี มีความเครียดได้ทุกวันเหมือนผู้ใหญ่   โภชนาการที่ดีจะช่วยจัดการความเครียดได้  มีคำแนะนำจากกุมารแพทย์ ระบุว่า เพียงปรับเปลี่ยนอาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรทในมื้อเช้าของลูกโดยเลือกกินข้าวไม่ขัดสีแทนข้าวขาว หรือขนมปังโฮลวีทแทนขนมปังขาวพร้อมกับเนื้อสัตว์ จะทำให้ร่างกายผลิตสารสื่อประสาทในสมองที่เป็นสารสร้างความสุข ชื่อว่า “เซโรโทนิน”  ทำให้รู้สึกเบิกบาน ผ่อนคลาย ลดภาวะความตึงเครียดของร่างกายและสมองของเด็กๆ ได้ทุกวัน แถมในข้าวไม่ขัดสียังมีวิตามินและแร่ธาตุสำคัญหลายชนิดที่ช่วยเสริมสร้างการพัฒนาสมองในวัยเด็กเล็กได้ดีอีกด้วย 

มื้อเช้ากิน "ข้าวกล้อง" โภชนาการลดเครียดเด็กเล็กวัย 1-3 ปี

แพทย์หญิงเสาวภา  พรจินดารักษ์   กุมารแพทย์ พัฒนาการและพฤติกรรม โรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร์  ให้ข้อมูลว่า เด็กเล็กมีความเครียดไม่ต่างจากผู้ใหญ่ อยู่ที่ว่าพ่อแม่จะสังเกตเห็นหรือไม่  พฤติกรรมที่เด็กเล็กแสดงออกเวลาเครียด คือกริยาอาการรูปแบบต่างๆ อาจจะหงุดหงิดง่าย งอแงเอาแต่ใจ โดยเฉพาะเมื่อถูกขัดใจจะเห็นได้ชัดเจน เมื่อพ่อแม่เห็นลูกฮึดฮัด ร้องงอแง ไม่นานก็กลับมาเป็นปกติ จึงไม่คิดว่าเด็กๆ ก็เครียดเป็น  ยิ่งถ้าบ้านไหนชอบแหย่เด็กให้โวยวาย ให้นึกเลยว่า เรากำลังทำให้ลูกเผชิญกับความเครียดโดยไม่จำเป็น ผู้ใหญ่จึงไม่ควรแหย่เด็กเด็ดขาด เพราะความเครียดเป็นปัจจัยหนึ่งที่บั่นทอนภาวะโภชนาการของเด็กได้            

“ตามธรรมชาติร่างกาย เมื่อเกิดภาวะตึงเครียด จะหลั่งสารอะดรีนาลีนเพื่อกระตุ้นให้ร่างกายเตรียมพร้อมที่จะสู้หรือหนี  โดยระบบการหมุนเวียนเลือดและหัวใจจะทำงานหนักขึ้นและเร็วขึ้น หายใจถี่ขึ้น กล้ามเนื้อแขนขาเกร็ง มีการยับยั้งการดูดซึมอาหารของลำไส้  ซึ่งการยับยั้งการดูดซึมอาหารของลำไส้นี่แหละ ที่ทำให้ร่างกายของเด็กได้รับสารอาหารไม่เพียงพอได้ถ้ามีความเครียดต่อเนื่องยาวนาน เมื่อร่างกายดูดซึมสารอาหารไม่พอ ก็ต้องดึงเอาสารอาหารที่เก็บสะสมไว้ในร่างกายออกมาใช้แทน ดังนั้น ถ้าเด็กที่มีโภชนาการน้อยหรือไม่เหมาะสมอยู่เป็นทุนเดิม ก็จะเสี่ยงต่อการเป็นโรคขาดสารอาหารได้ การเลี้ยงลูกให้มีโภชนาการที่สมบูรณ์ร่วมกับการเลี้ยงลูกเชิงบวก จึงเป็นทางออกที่ดีสำหรับลูก เพราะร่างกายเด็กจะสามารถรับมือกับความเครียดในปริมาณเหมาะสม โดยไม่ต้องดึงสารอาหารที่ควรใช้ในการเจริญเติบโตมาใช้งานแทน” แพทย์หญิงเสาวภา กล่าว และให้ข้อมูลน่าสนใจเติมเพิ่มว่า ทุกครั้งที่เกิดความเครียด ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนความเครียดอีกตัวชื่อว่าคอร์ติซอล ฮอร์โมนตัวนี้ถ้าเกิดขึ้นเรื้อรังและยาวนานก็จะส่งผลให้เซลล์สมองถูกทำลายได้           

มื้อเช้ากิน "ข้าวกล้อง" โภชนาการลดเครียดเด็กเล็กวัย 1-3 ปี

อย่างไรก็ตาม ในสมองมีสารสื่อประสาทหลายชนิดที่ช่วยระงับความเครียด เราเรียกว่าสารสื่อประสาทที่สร้างความสุข  เช่น  “เซโรโทนิน” ซึ่งทำให้เราเบิกบานใจ ผ่อนคลาย อารมณ์ดี โดยอาหารกลุ่มโปรตีน เช่น เนื้อสัตว์ ไก่ นม ไข่ กลุ่มถั่วและธัญพืชต่างๆ จะมีกรดอะมิโนทริพโตเฟนสูง ซึ่งเป็นสารตั้งต้นสำหรับผลิตเซโรโทนิน โดยสมองจะมีระดับซีโรโทนินสูงก็เมื่อร่างกายได้รับอาหารกลุ่มดังกล่าวร่วมกับกลุ่มคาร์โบไฮเดรตในเวลาเดียวกัน เช่น  กินข้าวกับไก่ทอด   หรือกินขนมปังคู่กับทูน่า  คุณหมอแนะนำให้เลือกข้าวไม่ขัดสี และขนมปังโฮลวีทดีกว่าข้าวขัดสีและขนมปังขาว  เมื่อเซโรโทนินเพียงพอ ลูกจะรู้สึกผ่อนคลาย สบายใจ มีความสุข  แต่ถ้าเซโรโทนินไม่เพียงพอ ลูกจะดูซึมๆ ไม่ค่อยมีชีวิตชีวาหรืออาจตรงกันข้ามคือ หงุดหงิด อารมณ์ไม่ดี ดังนั้น  มื้อสำคัญของลูกคืออาหารเช้า เพื่อให้ร่างกายมีความสุขได้ตลอดวัน  คุณแม่ควรจัดคาร์โบไฮเดรทที่ไม่ขัดสีบวกกับกลุ่มโปรตีนในสัดส่วนที่เหมาะสมจึงจะทำให้เกิดสมดุลฮอร์โมนในสมองได้           

สำคัญคือมื้อเช้าสำหรับเด็กเล็ก  กินข้าวไม่ขัดสีพร้อมโปรตีนและห้าหมู่ครบถ้วน          

โดยคุณหมอ แนะนำเพิ่มเติมอีกว่า  คุณแม่ควรให้ความสำคัญกับอาหารในกลุ่มที่มีสารต้านอนุมูลอิสระด้วย เพราะความเครียดที่เกิดขึ้นจะทำให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันต่ำลง จะเจ็บป่วยง่ายขึ้น ถ้ากินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระทุกวันก็เท่ากับไปช่วยแก้กันได้ เช่น ผักและผลไม้หลากสี  ซึ่งเป็นอาหารในกลุ่มวิตามินและแร่ธาตุ          

มื้อเช้ากิน "ข้าวกล้อง" โภชนาการลดเครียดเด็กเล็กวัย 1-3 ปี

แต่หลายครอบครัวมักเจอปัญหาลูกไม่ชอบกินผัก กินผลไม้น้อยหรือไม่กินเลย การเลือกนมเสริมสารอาหารสำหรับเด็กเล็กวัย 1-3 ปี ซึ่งอยู่ในกลุ่มอาหารสำหรับเด็กเล็ก (Young Child Formula : YCF) ก็เป็นตัวช่วยของคุณแม่ได้ทางหนึ่ง เพราะนมกลุ่มนี้ นอกเหนือจากในนมจะมีโปรตีน คาร์โบไฮเดรทและไขมันตามธรรมชาติอยู่แล้ว ยังมีการเติมสารอาหารในกลุ่มวิตามินและแร่ธาตุ  เช่น  ธาตุเหล็ก ไอโอดีน  โฟเลต วิตามินบี12 และแร่ธาตุต่างๆ ที่มีส่วนช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตตามช่วงวัย โดยสารอาหารเหล่านี้ถูกเติมในปริมาณที่มีการวิจัยมาแล้วว่าเหมาะกับช่วงวัย 1-3 ปี          

มีคำแนะนำเรื่องการเลือกนมสำหรับเด็กเล็กวัย 1-3 ปี  จากคุณหมอเสาวภา  โดยคุณหมอฝากย้ำว่า  คุณแม่ต้องรู้ว่านมเป็นอาหารหลักของลูกในช่วงปีแรก  และช่วง 6-12 เดือน ลูกต้องกินอาหารเสริมตามวัย เพื่อให้คุ้นชินกับอาหารอื่นที่ไม่ใช่นมและเนื้อหยาบขึ้นทีละนิดๆ  เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับหลังอายุ 1 ปีที่บทบาทอาหารจะสลับกัน โดยอาหารหลักจะเป็นอาหาร 3 มื้อ ที่มีความหลากหลาย และเนื้อหยาบขึ้นด้วย ส่วนนมจะกลายมาเป็นอาหารเสริม 2-3 ครั้งต่อวันแทน  “เราต้องยึดเรื่อง 3 มื้อหลักให้ได้ครบ 5 หมู่ ส่วนการกินนม  ถ้ากินนมแม่อยู่ก็ให้กินต่อไปยาวๆไปเลยเพราะข้าวเป็นอาหารหลักอยู่แล้ว

มื้อเช้ากิน "ข้าวกล้อง" โภชนาการลดเครียดเด็กเล็กวัย 1-3 ปี

“การเลือกชนิดของนมให้ขึ้นอยู่กับสไตล์ของเด็ก  ถ้าวัย 1-2 ปี เด็กบางคนยังไม่ขอบดูดหลอด เราก็ใช้ดื่มแก้ว เป็นนมวัวก็ได้  นมเสริมสารอาหารก็ได้  แล้วนมสองอย่างนี้ต่างกันตรงไหน ก็ต่างตรงที่นมวัวทั่วไปไม่ได้เสริมเพิ่มอะไรลงไป แต่เพียงพอต่อร่างกาย (เพราะอาหารหลักอยู่ที่ 3 มื้อห้าหมู่) ส่วนนมเสริมสารอาหารก็จะมีการเติมสารอาหารที่จำเป็นต่อพัฒนาการทางร่างกายและสมองของช่วงวัย เหมาะกับเด็กที่พ่อแม่ประเมินว่าลูกอาจขาดสารอาหารจากมื้อหลักในระหว่างที่กำลังปรับพฤติกรรมการกิน อาจด้วยเพราะทะเลาะกันเยอะ ลูกต่อต้านจนเม้มปากหนัก คายอาหารทุกคำที่ป้อน ร้องไห้อาละวาด สัมพันธภาพไม่ดีแล้ว ความเครียดของลูกและแม่จะยิ่งทำให้ลูกต่อต้านไม่กินมากขึ้นอีก สารอาหารต่างๆก็คงไม่ถึงท้องแน่ ถ้าเป็นแบบนี้ แนะนำให้ดื่มนมเสริมสารอาหารในช่วงมื้อนม เพื่อให้ลูกได้รับสารอาหารจำเป็นที่หลากหลายบ้าง และช่วยลดความเครียดของแม่ลง แล้วคุณแม่ก็มาตั้งหลักใหม่ สร้างวินัยการกินด้วยวิธีเชิงบวกแทนนะคะ  โดยคุณแม่บางท่านใช้เวลาปรับวินัยการกินเป็นสัปดาห์ แต่บางท่านก็เป็นเดือน ตรงนี้ไม่ว่ากัน เพราะแต่ละท่านมีพื้นฐานและบริบทไม่เหมือนกัน อย่างไรก็ตาม ถ้าใช้เวลาปรับลูกนานให้ประเมินด้วยว่า ลูกจะขาดอาหารที่จำเป็นหรือเปล่า การให้เป็นนมเสริมสารอาหารก็จะมีประโยชน์ต่อลูกในช่วงนี้ได้”  คุณหมอ กล่าวทิ้งทาย

คู่เอกสามอ่าว ‘วิชิต’ สูสี ตระกูล ‘ลิ้ม’ #SootinClaimon.Com

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์คมชัดลึก

คู่เอกสามอ่าว’วิชิต’ สูสี ตระกูล ‘ลิ้ม’ (komchadluek.net)

คู่เอกสามอ่าว’วิชิต’ สูสี ตระกูล ‘ลิ้ม’

 คู่เอกสามอ่าว'วิชิต' สูสี ตระกูล 'ลิ้ม'

11 ธันวาคม 2563 – 15:19 น.

กระแสเปลี่ยนประจวบมาแรง “วิชิต” มวยรองมีลุ้น “นายกเกียร์” เหนื่อยแน่

++
    โค้งสุดท้ายสังเวียนนายก อบจ.เมืองสามอ่าว ทั้งทีมแชมป์เก่า-“เฮียไล้” สราวุธ ลิ้มอรุณรักษ์ หมายเลข 1 จากทีมประจวบโมเดล ก็มุ่งมาหาเสียงที่ อ.หัวหิน และ อ.ปราณบุรี 
    อีกด้านหนึ่ง ความปราชัยของ “เสี่ยต่อ” เฉลิมชัย ศรีอ่อน ในสนามเลือกตั้ง ส.ส. เพราะคนหัวหินต้องการความเปลี่ยนแปลง ฉะนั้น ทีมงานเฮียไล้จึงต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษ 
    ส่วน “วิชิต ปลั่งศรีสกุล” หมายเลข 2 จากพรรคเพื่อไทย เตรียมเปิดปราศรัยใหญ่ ที่สวนสาธารณะโผน กิ่งเพชร อ.หัวหิน ในวันที่ 14 ธ.ค.2563 เพื่อปลุกกระแสให้ประชาชนออกไปใช้สิทธิเลือกตั้ง
     วิชิตรู้ดีว่า หากต้องการชนะทีมประจวบโมเดล จะต้องปลุกพลังเงียบให้ออกจากบ้านไปใช้สิทธิ์ให้เยอะๆ

++
เปลี่ยนประจวบ
++
    อานิสงส์ของการเคลื่อนไหว “เขย่าท้องถิ่น” ของคณะก้าวหน้า กลายเป็นกระแสที่ต้องการเห็นการเปลี่ยนแปลงในกลุ่มคนรุ่นใหม่ ในขอบเขตทั่วประเทศ
    กระแสต้านการผูกขาดระดับประเทศ ทำให้ทีมงานของวิชิต ปลั่งศรีสกุล ผู้สมัครนายก อบจ.ประจวบฯ ค่ายเพื่อไทย เริ่มมีความหวัง
    วิชิตเองได้ชูคำขวัญ “เปลี่ยนประจวบให้ดีกว่านี้” มาแต่แรก และตอกย้ำหมดเวลา “บ้านใหญ่” ผูกขาดการบริหารงบฯ ปีละ 600 ล้านบาท 
    บวกกับคู่แข่งตัวจริง มีบาดแผล ทำให้คนสามอ่าวโจษขานถึงการเปลี่ยนตัวผู้เล่นกระทันหัน และเรื่องลึกๆลับๆ ใน อบจ.

 คู่เอกสามอ่าว'วิชิต' สูสี ตระกูล 'ลิ้ม'

                     วิชิต ชูเปลี่ยนประจวบ

++
แบรนด์ต่อพิฆาต
++
    การได้แชมป์บอลถ้วยโตโยต้าไทยลีกเมื่อฤดูกาลที่แล้ว ส่งผลให้ “ต่อพิฆาต” สโมสรฟุตบอลพีที ประจวบ เอฟซี กลายเป็นทีมบอลขวัญใจคนสามอ่าว
    ชื่อเสียง  “นายกเกียร์” ทรงเกียรติ ลิ้มอรุณรักษ์ ประธานสโมสร พีที ประจวบฯ โด่งดังทั้งในท้องถิ่นและระดับชาติ
    สำหรับเลกแรก ไทยลีก ฤดูกาล 2020 ผลงานทีมต่อพิฆาต ไม่สู้ดีนัก ยังป้วนเปี้ยนอยู่ท้ายตาราง 

 คู่เอกสามอ่าว'วิชิต' สูสี ตระกูล 'ลิ้ม'

                 นายกเกียร์ ประกบพี่ชาย เหมือนขายแพ็คคู่

   อย่างไรก็ตาม ทีมต่อพิฆาตยังอยู่ในใจชาวบ้าน นายกเกียร์ จึงให้พี่ชาย-เฮียไล้ สวมเสื้อทีมพีทีประจวบฯ ออกหาเสียงตลอดเวลาเพื่อยืนยันว่า นี่คือตัวแทนของกลุ่มประจวบโมเดล
    มิหนำซ้ำ แผ่นป้ายหาเสียง ก็ยังต้องนำภาพนายกเกียร์ประกบเฮียไล้ เพราะคนสามอ่าวจำได้แค่ว่า เฮียไล้เป็นเจ้าของปั๊มน้ำมันใหญ่