รู้เรื่องยากับเภสัชจุฬาฯ : กินไม่ดี เสี่ยงมะเร็ง

วันจันทร์ ที่ 14 เมษายน พ.ศ. 2568, 06.00 น.

สัปดาห์ที่แล้วพูดถึงคนไข้มะเร็งที่กำลังรักษาด้วยยาเคมีบำบัด ว่ามีอาการข้างเคียงมากมาย และต้องพบกับความลำบากเรื่องอาหารการกินอย่างไรบ้าง สัปดาห์นี้อยากชวนคุยต่อว่า แล้วถ้าไม่อยากเป็นมะเร็ง อาหารแบบไหนควรละเว้น เผื่อทราบแล้วจะได้ปรับเปลี่ยนการกินในอนาคต

กลุ่มแรกที่แนะนำให้งดหรือลดมากที่สุดเท่าที่ทำได้ คือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ของพวกนี้สนุกตอนดื่ม แต่ลำบากตอนป่วย เพราะเมื่อเราดื่มเหล้าเข้าไปแล้ว ร่างกายจะเปลี่ยนแอลกอฮอล์เป็น อะเซตัลดีไฮด์ เป็นสารพิษทำลายดีเอ็นเอของเซลล์ และถ้ากระบวนการการซ่อมแซมดีเอ็นเอที่เสียหายเกิดทำงานไม่ดี ทำให้เซลล์กลายพันธุ์เป็นมะเร็งได้ และแอลกอฮอล์ยังทำให้เนื้อเยื่อตับและทางเดินอาหารอักเสบซ้ำ ๆ เพิ่มโอกาสกลายเป็นมะเร็ง และรบกวนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายกำจัดเซลล์มะเร็งได้ไม่ดี ผลโดยรวมคือ ถ้าเราดื่มเหล้าเป็นประจำ ก็ย่อมต้องเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งค่อนข้างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งมะเร็งตับ

นอกจากเหล้าแล้ว อาหารที่ควรงดโดยเด็ดขาดคืออาหารที่ปนเปื้อนยาฆ่าแมลงและโลหะหนัก ที่มักพบในผักผลไม้ แม้ว่าไฟเบอร์ในผักผลไม้จะมีส่วนลดความเสี่ยงมะเร็งได้ก็จริง แต่ถ้าผักผลไม้นั้นปนเปื้อนยาฆ่าแมลง ก็ทำให้เสี่ยงเกิดโรคมะเร็งได้ ดังนั้นถ้าเลือกได้ ต้องเลือกบริโภคผักที่มั่นใจว่าเป็นออร์แกนิค แต่ผักออร์แกนิคมักมีราคาแพง แล้วก็ยังไม่แน่ใจอีกว่าออร์แกนิคแท้หรือไม่ ฉะนั้น เราต้องมั่นใจจริง ๆ และต้องล้างผักให้สะอาดมากที่สุดด้วย

นอกจากยาฆ่าแมลงแล้ว อาหารแห้งบางชนิดถ้าเก็บไม่ดี หรือเก็บนานเกินไป ก็เสี่ยงเกิดเชื้อราและปนเปื้อนสารอะฟลาท็อกซิน ซึ่งนำไปสู่การเกิดมะเร็งตับ ตัวอย่างของอาหารหมวดนี้ที่ทุกคนคุ้นเคยดีคือ ถั่วลิสงป่นและพริกป่น รวมถึงพวกธัญพืช หรือเครื่องเทศแห้ง ที่เก็บไม่ดี เพราะฉะนั้น ต้องเลือกกินแต่ของที่ทำใหม่ ๆ ถ้าเก่าหรือมีกลิ่นหืน ก็ต้องทิ้งทันที เนื่องจากเสี่ยงทำให้เกิดมะเร็งตับ

สำหรับอาหารอีกกลุ่มหนึ่งที่เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งมาก ๆ ได้แก่อาหารปนเปื้อนพยาธิ เช่น การกินปลาร้าดิบ หรือปลาดิบ เพราะมีโอกาสพบพยาธิใบไม้ปนเปื้อน จึงเน้นย้ำว่าอาหารจำพวกนี้ทำให้เสี่ยงเป็นมะเร็งตับ และท่อน้ำดีได้ จึงไม่ควรกินอย่างเด็ดขาด แต่ถ้าจะกิน ก็ต้องทำให้สุกก่อน จึงจะไม่เสี่ยงมะเร็ง

กลุ่มถัดมาคือ เนื้อสัตว์แปรรูป เช่น ไส้กรอก แฮม เบคอน หรือเนื้อรมควัน กระบวนผลิตอาหารเหล่านี้ ทำให้เกิดสารไนโตรซามีน ซึ่งมีโอกาสทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่สายดีเอ็นเอ และทำให้เพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็ง เช่น มะเร็งลำใส้ เป็นต้น 

นอกจากนี้การปรุงอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ที่อุณหภูมิสูง เช่น ปิ้ง ย่าง หรือทอดจนเกรียม ทำให้เกิดสารก่อมะเร็ง เช่น เฮเทอโรไซคลิกเอมีน และโพลีไซคลิกอะโรมาติกไฮโดรคาร์บอน ซึ่งกระตุ้นให้เซลล์กลายพันธุ์ และเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งหลายชนิด ถ้าจะกินก็ควรกินแต่พอดี และกินพร้อมผักสดสะอาดเพื่อเพิ่มไฟเบอร์

อีกอย่างที่ต้องระวังคืออาหารทอดด้วยน้ำมันทอดซ้ำ หลายคนพอทราบแล้วว่าของทอดนอกจากเสี่ยงอ้วนแล้วยังมีสารก่อมะเร็ง เมื่อน้ำมันถูกใช้ซ้ำ ๆ ที่อุณหภูมิสูงจะเกิดการเปลี่ยนแปลงโครงสร้าง กลายเป็นสารที่อันตราย และเกิดอนุมูลอิสระ กระตุ้นให้เซลล์กลายพันธุ์เพิ่มความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เช่น หลอดเลือด หัวใจ เบาหวาน รวมถึงมะเร็งด้วย จึงควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันทอดซ้ำ

การกินที่ไม่ควบคุมแล้วทำให้เกิดภาวะน้ำหนักเกินหรืออ้วน ก็หนีความเสี่ยงมะเร็งไม่พ้น คนอ้วนมีความเสี่ยงเป็นมะเร็งสูงขึ้น 40 เปอร์เซ็นต์ (เทียบกับคนน้ำหนักปกติ) มะเร็ง หลายชนิดสัมพันธ์กับความอ้วน เช่น มะเร็งเต้านม (หลังวัยหมดประจำเดือน) มะเร็งลำไส้ใหญ่ สาเหตุอาจเกิดจาก ความอ้วนทำให้ฮอร์โมนผิดปกติ เกิดภาวะอักเสบเรื้อรัง รวมถึงมีการหลั่งอินซูลินสูง จึงเกิดภาวะดื้ออินซูลิน ช่วยกระตุ้นการแบ่งตัวเซลล์ผิดปกติ

โดยสรุป มีของหลายอย่างที่กินแล้วเสี่ยงมะเร็ง เช่น ของดิบปนเปื้อนพยาธิ ผักผลไม้ปนเปื้อนยาฆ่าแมลงและโลหะหนัก ของแห้งที่มีเชื้อราอะฟลาท็อกซิน ของปรุงด้วยน้ามันทอดซ้ำ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ขอย้ำว่าต้องเลี่ยงการกินสิ่งดังกล่าวให้ได้ และต้องกินอาหารให้หลากหลายครบหมู่ แล้วที่สำคัญคือต้องออกกำลังกายเพื่อรักษาน้ำหนักไม่ให้มากเกินไป และต้องคือหมั่นตรวจสุขภาพ และตรวจคัดกรองโรคมะเร็ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่หากมีญาติสายตรงมีประวัติเป็นมะเร็ง เพราะเมื่อเทียบกับคนอื่น ๆ แล้ว ก็นับว่าเสี่ยงสูงกว่าคนที่ไม่มีญาติเป็นมะเร็ง ทั้งนี้ การใช้ชีวิตอย่างระมัดระวังก็เป็นเรื่องดี แต่ต้องไม่เครียดจนเกินไป ก็จะช่วยลดความเสี่ยงการป่วยและตายจากมะเร็งได้

รศ. ภญ. ดร.ณัฏฐดา อารีเปี่ยม และ รศ. ภก. ดร. บดินทร์ ติวสุวรรณ 
คณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

บอกลาออฟฟิศซินโดรมเรื้อรัง ฟื้นฟูกล้ามเนื้อด้วย Redcord

วันจันทร์ ที่ 14 เมษายน พ.ศ. 2568, 06.00 น.

หลายคนมองว่า “ออฟฟิศซินโดรม” เป็นแค่อาการปวดเมื่อยธรรมดา แต่แท้จริงแล้ว มันคือสัญญาณเตือนว่าร่างกายของคุณกำลังถูกใช้งานอย่างหนักเกินไป หากไม่ใส่ใจและปล่อยทิ้งไว้อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงกว่าที่คิด

นายแพทย์ธนวัฒน์ เพชรรัชตะชาติ แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู โรงพยาบาลเวชธานี กล่าวว่า ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) เป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในกลุ่มคนทำงาน โดยเฉพาะผู้ที่ต้องนั่งทำงานเป็นเวลานาน มีพฤติกรรมที่ส่งผลต่อโครงสร้างของร่างกาย เช่น การนั่งหลังค่อม การใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน หรือการขาดความเคลื่อนไหวที่เหมาะสม ซึ่งนำไปสู่อาการปวดเรื้อรังได้ที่ บ่า ไหล่ หลัง และสะโพก แม้จะเป็นภาวะที่พบได้ทั่วไป แต่หากปล่อยให้เป็นเรื้อรังโดยไม่ได้รับการรักษา อาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตในระยะยาว

ปัจจุบันมีการบำบัดด้วย Redcord (Neurac method) ถือเป็นหนึ่งในแนวทางการรักษาออฟฟิศซินโดรมที่มีประสิทธิภาพ ผ่านระบบแขวนพยุงที่ช่วยให้ผู้ป่วยออกกำลังกายได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย โดยเน้นฟื้นฟูกล้ามเนื้อให้กลับมาทำงานอย่างสมดุล ลดอาการปวดจากต้นเหตุ ทั้งยังช่วยป้องกันการบาดเจ็บซ้ำ การทำงานผิดปกติของระบบประสาทที่ส่งผลให้กล้ามเนื้อบางส่วนอ่อนแรงหรือเกร็งตัวจนเสียสมดุล ซึ่งเป็นต้นเหตุของอาการปวดเรื้อรัง ข้อต่อเสื่อม และกระดูกสันหลังบาดเจ็บ การบำบัดนี้ออกแบบเฉพาะบุคคล ไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดระหว่างทำ ช่วยลดระยะเวลารักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพ

Redcord (Neurac method) เป็นเทคนิคการออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มมุมการเคลื่อนไหวของร่างกาย พร้อมทั้งรองรับการฝึกได้ทั้งในรูปแบบที่ส่วนปลายของร่างกาย เช่น มือหรือเท้า ให้มีอิสระในการเคลื่อนไหว (Open kinetic chain exercise) และรูปแบบที่มีการจำกัดการเคลื่อนไหวของส่วนปลาย (Closed kinetic chain exercise) นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการเสริมการรับรู้ตำแหน่งของข้อต่อ (Proprioception) ส่งเสริมการทรงตัว และเพิ่มความทนทานของข้อต่อ รวมถึงกล้ามเนื้อบริเวณโดยรอบ

หนึ่งในจุดเด่นของ Redcord คือความสามารถในการลดอาการปวด และช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย โดยไม่กระตุ้นอาการปวดเพิ่มเติม จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อยู่ในช่วงฟื้นฟูร่างกาย

ทั้งนี้ ยังมีงานวิจัยสนับสนุนว่า การออกกำลังกายด้วยเทคนิค Redcord สามารถกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อได้มากกว่าการฝึกในท่าเดียวกันบนพื้น อีกทั้งยังสามารถเน้นกล้ามเนื้อเฉพาะส่วนได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย

กลุ่มที่ควรเข้ารับการรักษาด้วย Redcord  มีดังนี้  กลุ่มที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังทั้งบริเวณคอ บ่า ไหล่ หลังส่วนล่าง สะโพก กลุ่มที่ต้องการสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว นักกีฬาที่มีอาการบาดเจ็บ กลุ่มที่สูญเสียการทรงตัว เคลื่อนไหวได้ไม่คล่อง ผู้ปวยกระดูกสันหลังคด (Scoliosis) ผู้ป่วยหลังการผ่าตัด เช่น ผ่าตัดกระดูกสันหลัง ผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า ผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพก เป็นต้น กลุ่มที่มีท่าทางไม่ดี จากการทำงานซ้ำๆ เช่น พนักงาน Office เป็นต้น

ข้อดีของการออกกำลังกายด้วยเทคนิคสลิง Neurac Technique คือ สามารถเริ่มฝึกได้ตั้งแต่ระยะเริ่มต้นของอาการ แม้ยังมีอาการปวดหลงเหลืออยู่บ้าง เนื่องจากระบบของสลิงในเทคนิคนี้ช่วยพยุงกล้ามเนื้อให้ผ่อนคลายขณะฝึกในท่าต่าง ๆ จึงไม่กระตุ้นอาการปวดเพิ่มเติม แต่การออกกำลังกายประเภทนี้ควรอยู่ภายใต้คำแนะนำของนักกายภาพเท่านั้น เพื่อให้สามารถฝึกได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย

อย่างไรก็ตาม ใครที่มีอาการปวดบาดเจ็บเรื้อรังควรปรึกษาแพทย์ เพื่อเข้ารับการการรักษาที่เหมาะสมกับอาการบาดเจ็บของแต่ละบุคคล ก่อนจะลุกลามจนส่งผลกระทบต่อคุณภาพการใช้ชีวิต

เปิดตัวแล้ว !! Onitsuka Tiger ‘ULTI RS™ Series’ ผสานแฟชั่นชั้นสูงเข้ากับกีฬา

วันจันทร์ ที่ 14 เมษายน พ.ศ. 2568, 06.00 น.

Onitsuka Tiger เปิดตัวรองเท้า category ใหม่อย่าง ‘ULTI RS™ Series’ ที่ผสานแฟชั่นชั้นสูงเข้ากับกีฬา ซึ่งเป็นการพัฒนาขึ้นเพื่อเตรียมเข้าสู่วาระครบรอบ 100 ปีของแบรนด์ในอนาคต โดยซีรีส์นี้มุ่งยกระดับทั้งด้านสไตล์และประสิทธิภาพ พร้อมนำเสนอนวัตกรรมที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ยุคใหม่อย่างลงตัว โดยมีแขกรับเชิญสุดพิเศษ คริส หอวัง มาร่วมอวดลุครองเท้าคู่ล่าสุด พร้อมพูดคุยถึงความหลงใหลในสนีกเกอร์และการออกกำลังกาย

‘ULTI RS™ Series’ ก้าวข้ามขีดจำกัดของรองเท้ากีฬา เชื่อมต่อไลฟ์สไตล์ของคนเมืองและธรรมชาติ ทลายข้อจำกัดของการใช้ชีวิตประจำวันและการเล่นกีฬา ด้วยดีไซน์ที่มอบความกระชับสบายและปรับตัวเข้ากับทุกสภาพแวดล้อม เหมาะสำหรับผู้ที่มีไลฟ์สไตล์แอคทีฟ หลงใหลในธรรมชาติ และใช้ชีวิตในเมืองอย่างมีสไตล์ ด้วยการผสานงานออกแบบอันประณีตเข้ากับฟังก์ชันที่ล้ำสมัย รองเท้าซีรีส์นี้จึงเป็นมากกว่ารองเท้าไลฟ์สไตล์ แต่เป็นนิยามใหม่ของ ‘High Fashion x High Performance’ อย่างแท้จริง

ซีรีส์ ULTI RS™ นำเสนอรองเท้าทั้งหมด 3 รุ่น ได้แก่ ‘TIGTRAIL™’, ‘TIGRUN™’ และ‘TIGCOURT™ ซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากรองเท้าวิ่งเทรล รองเท้าวิ่ง และรองเท้าบาสเกตบอล เริ่มต้นเปิดตัวซีรีส์นี้ด้วยรุ่น TIGTRAIL™ ซึ่งมาพร้อมฟังก์ชั่นการใช้งานที่ได้รับแรงบันดาลใจมาจากรองเท้าวิ่งเทรล โดดเด่นมาพร้อมโทนสีที่ลงตัว ผสมผสานวัสดุและพื้นผิวอย่างชาญฉลาด สร้างมิติที่หลากหลายให้กับดีไซน์ ขณะที่ส่วนบนของรองเท้าใช้ตาข่ายกึ่งโปร่งแสงและตาข่ายแบบเปิด ถ่ายทอดความโปร่งแสงที่เป็นเอกลักษณ์ โลโก้ใหม่ที่ออกแบบมาสำหรับ ULTI RS™ Series โดยเฉพาะ ช่วยเพิ่มความโดดเด่นทั้งในแง่ของความประณีตและความสปอร์ต

สนีกเกอร์ ‘ULTI RS™ Series’ ในรุ่น TIGTRAIL™ พร้อมวางจำหน่ายอย่างเป็นทางการแล้วที่ร้าน โอนิซึกะ ไทเกอร์ โกลเบิลแฟล็กชิฟสโตร์ สยามสแควร์วัน, สาขาเซ็นทรัลเวิลด์, ไอคอนสยาม, เทอร์มินอล 21 อโศก,เมกาบางนา และช่องทางออนไลน์ ส่วนรุ่น TIGRUN™ และ TIGCOURT™ มีกำหนดวางจำหน่ายในช่วงฤดูใบไม้ร่วง ปี 2025

เทล ทู เทล คว้า 2 รางวัลธุรกิจและผู้บริหารยอดเยี่ยมแห่งปี

วันจันทร์ ที่ 14 เมษายน พ.ศ. 2568, 06.00 น.

เทล ทู เทล ตอกย้ำความสำเร็จอย่างต่อเนื่อง คว้า 2 รางวัลธุรกิจยอดเยี่ยมแห่งปีและผู้บริหารยอดเยี่ยมแห่งปี ในงาน THE VIRAL HITS AWARDS 2024 EMPOWER

งานมอบรางวัล THE VIRAL HITS AWARDS 2024 EMPOWER  จัดขึ้นเมื่อเร็วๆ นี้ โดย ดาเรศ พัฒนรัตน์เจริญ กรรมการผู้จัดการ เข้ารับรางวัลอันทรงเกียรติทั้งสองรางวัล พร้อมกล่าวว่า  บริษัท เทล ทู เทล จำกัด ดำเนินธุรกิจด้าน Outsourced contact center มายาวนานกว่า 14 ปี และในปี 2567 ได้รุกธุรกิจครอบคลุมด้านจำหน่ายสื่อรายการทีวี และให้บริการจำหน่ายสินค้าผ่านช่องทางทีวีรายการต่างๆ ภายใต้แบรนด์ Tel2Tell TV Shopping ในรูปแบบ High GP Free Airtime ซึ่งได้รับความสนใจจากแบรนด์ต่างๆเป็นจำนวนมาก ส่งผลให้ในปีที่ผ่านมามีรายได้เติบโตแบบก้าวกระโดด อีกทั้ง เทล ทู เทล ยังมีการจัดกิจกรรมเพื่อเป็นสาธารณประโยชน์และสาธารณกุศลมาอย่างต่อเนื่องเป็นประจำทุกปี

คุณแหน : 14 เมษายน 2568

วันจันทร์ ที่ 14 เมษายน พ.ศ. 2568, 02.00 น.

ll พระวรวงศ์เธอ พระองค์เจ้าเฉลิมศึกยุคล เสด็จไปในการบำเพ็ญพระกุศลอุทิศถวายพระนางเจ้าสุวัทนา พระวรราชเทวีในรัชกาลที่ 6 เนื่องในอภิลักขิตสมัย 10 รอบนักษัตร (120 ปี) 15 เม.ย.2568 ณ ท้องพระโรง วังรื่นฤดี โดยมี พระพรหมบัณฑิต เจ้าอาวาสวัดประยุรวงศาวาสเป็นประธานสงฆ โดยมีพระประยูรญาติ ข้าราชบริพารกรรมการและบุคลากรของมูลนิธิเพชรรัตน – สุวัทนาและมูลนิธิพระบรมราชานุสรณ์พระบาทสมเด็จพระมงกุฎเกล้าเจ้าอยู่หัวในพระบรมราชูปถัมภ์ เฝ้า เมื่อ 9 เม.ย…

ll จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย โดย ศ.พิเศษ ดร.สุรเกียรติ์ เสถียรไทย นายกสภาฯ, ศ.ดร.วิเลิศ ภูริวัชร อธิการบดี, รศ.นพ.ฉันชาย สิทธิพันธุ์ คณบดีคณะแพทยศาสตร์ฯ ,ศุภมาส อิศรภักดี รมว.กระทรวงการอุดมศึกษาฯ, วิฑูรย์ วงศ์หาญกุล ประธานกก.บ.ไอโอเนท-เอเซีย ร่วมแถลงข่าว “วัคซีนไอกรน(รุ่นใหม่) นวัตกรรมเพื่อคนไทยและตลาดโลก” 29 เม.ย.13.00 น. พร้อมฟังการเสวนาความสำเร็จในการร่วมมือพัฒนาและวิจัยทางคลินิกวัคซีนไอกรน(รุ่นใหม่) สำหรับหลายช่วงวัย ณ ห้องประชุม 302 ชั้น 3 อาคารรัตนวิทยาพัฒน์ รพ.จุฬาฯ สภากาชาดไทย..

ll ข้าวแช่บ้านวสีนนท์ ครัวสัญจร ณ บ้านพิชัยญาติ หัวหิน 12-15 เม.ย.ชุดละ 550บาท ไม่รวมค่าส่ง สั่งล่วงหน้า 097-2323636..

ll ครบ 74 ปี พรเสก กาญจนจารี เมื่อวันศุกร์ที่ผ่าน มีศรีภริยาคนสวยและเก่ง ดร.ลาลีวรรณ กาญจนจารี ต้อนรับแขกที่มาอวยพรด้วยความสดใส..

ll 90 ปี สวนอนุสรณ์ศาสตราจารย์คุณหญิงนงเยาว์ ชัยเสรีเพื่อรำลึกถึงอธิการบดีผู้ก่อตั้งโรงพยาบาลธรรมศาสตร์เฉลิมพระเกียรติและพัฒนาธรรมศาสตร์สู่ศูนย์รังสิตรวมทั้งเพื่อสนับสนุนการพัฒนาพื้นที่สีเขียวภายในโรงพยาบาลกำหนดเปิดวันที่ 29 เม.ย.13.00 น. ที่หน้า ER ของโรงพยาบาล โดย อ.วัชระ ประยูรคำ เป็นผู้ปั้น และหล่อประติมากรรมคุณหญิงนงเยาว์ได้สวยงามเสมือนจริง และมี อ.สุภณัฐ เดชนิรัติศัย คณะสถาปัตย์ มธ. เป็นผู้ออกแบบอนุสรณ์ฯ ..

ll มูลนิธิภูมิพโลภิกขุ จัดพิมพ์พระคัมภีร์เฉลิมพระเกียรติ สมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้ากรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี องค์ประธานกรรมการมูลนิธิฯในโอกาสมหามงคลทรงเจริญพระชนมายุ 70 พรรษา 2 เมษายน 2568เพื่อถวายวัดและมอบแก่สถาบันการศึกษาทางพระพุทธศาสนาเพื่อใช้ประโยชน์ทางการศึกษาต่อไป สอบถาม มูลนิธิฯ ภายในบริเวณวัดสระเกศฯ ถ.จักรพรรดิพงษ์ โทร.02-2230316..

ll ชาญศิลป์ ตรีนุชกร นายกสมาคมธรรมศาสตร์ฯ เชิญกก.และสมาชิกร่วมประชุมใหญ่สามัญประจำปี 2567 วันที่ 28 เม.ย.17.00 น. ณ ห้องยูงทอง สมาคมธรรมศาสตร์ฯ ..

ll สุขสันต์เทศกาลมหาสงกรานต์ ขึ้นปีใหม่ไทยเริ่มต้นปีใหม่นักษัตรใหม่ตามปฎิทินไทยโบราณ หลายๆครอบครัวได้อยู่พร้อมหน้าพร้อมตาญาติพี่น้องอบอุ่น ร่วมทำบุญทำกุศลเล่นน้ำสงกรานต์เย็นชุ่มฉ่ำๆ ขอให้ผู้อ่านหนังสือพิมพ์แนวหน้าทุกท่านมีความสุขความเจริญรุ่งเรือง สุขภาพแข็งแรง ทรัพย์สินเงินทองเพิ่มพูนค่ะ..

น้อง